的神话精神力量缓解精神疾病

精神力量的想法常常扮演心理健康的耻辱。从许多方面我们努力鼓励人们通过艰难时期的精神疾病,鼓励使用精神力量是毫无意义的。许多这些方式都是短语或单词的意思最好的意图,但他们也可以潜在的有害——或者至少我看到他们曾经的有害影响。的数量陈词滥调人说,我被困在“保持强劲”。

精神力量不能治愈我的病

我已经写过“保持强劲”之前关于如何进入的因素论点的意志力,但我也想解决这个问题更深入的关于“保持强劲”,这样的暗示以及它如何影响人们说。“保持强劲”是这可能不是唯一的表达,但这是一个很容易从我脑子里蹦。

我听说从其他人,像我一样,感觉或不足感觉失败因为单词“保持强劲”,所以我认为它仍然是重要的讨论。不是令人振奋的,这句话成为破碎我们分崩离析,想知道为什么躲避着我们的精神力量。

规则是不鼓励

老实说,这涉及到动词时态。“保持强劲,”语法,动词形式。这是一个动词时态用于告诉人们他们必须做的事情或东西预计,这可能会有问题。这可能是为什么即使写上述博客一年之后,我仍然把这句话挂了。

对我来说,规则鼓励不留余地击穿或感觉底片和工作。“保持强劲”具体地说,它甚至可能精神疾病的经验失效因为这是暗示精神力量是唯一可接受的行动方针。

我说过在去年的博客,人们使用“保持强劲”作为一种鼓励的手段继续挂在尽管斗争。有时甚至亏本时使用的词汇如何帮助人们和向人们展示我们照顾。但即使知道了这一点,它仍然困扰我。

如何避免陈词滥调精神力量,有助于心理健康耻辱呢

我觉得这样的陈词滥调因素进耻辱因为耻辱不给我们房间故障,。耻辱说这些东西不允许的规则”算了吧”、“克服它”,其他短语用于否定别人的经验。我上面提到的感觉像个失败者,因为我没有足够的精神力量,也可以成为我的内化,也变成一个常数的自卑的故事(自卑的迹象:你玷污自己吗?)。

在这种情况下,耻辱不是预想的结果说“保持强劲”,但我认为重要的是要意识到可能的因素。

再次,有时候当我们使用这些短语的不知说什么好。我们希望能够说所有正确的事情和帮助人们,但我认为最好的办法是不确定的说的是诚实。如果你不知说什么好,这么说。让人知道你不知道该说什么,但你在那里。问什么会有帮助。也许是说“保持强劲”,但也许不是。最终,有疑问时,最好的办法是问(如何支持有精神疾病)。