的作者介绍摩根梅雷迪思,“幸福的生活”

你好,我是摩根梅雷迪思,我很高兴加入HealthyPlace新作家过着幸福的生活。我期待着分享我多年来收集的方法和技巧来帮助创建一个更幸福的生活,面对心理健康问题。虽然有时我当然斗争,我的目标是继续开发满意度和这样的时刻信心这些bliss-killers压倒。

摩根的心理健康旅程

我收到了抑郁症的诊断在年轻的时候,但当时觉得这是强加给我答案的家庭冲突;我强烈否认诊断及其影响。然而,我25岁了意识到,在我的生活中我也有一些不寻常的症状显示抑郁症。发现,这一次,我semi-successfully控制疾病的方法,如饮食,维生素、锻炼、情境敏感性,冥想,和治疗。过了一段时间,然而,这些(和其他尝试我承担)下跌更平坦。我常常感到不知所措和失控,有时把尴尬的成人发脾气,墙上打孔,尖叫,直到我完全失去了我的声音。

我终于做了一件可怕的事,去一个医生。后通过一个麻木的数量的挣扎抗抑郁药物,我发现一个为我工作。事实上,正如我的想法澄清没有抑郁症的云,我看到很多东西在我的生命中,包括我八年的关系,没有为我服务。我离开这段关系,发现竭诚冠军通过我坏的时候我的人,而不是看到我抑郁症作为一个责任。

摩根Meredith追求幸福

2017年9月,我男友和我决定放弃我们的稳定住在加州,周游世界,远程工作作为“数字游牧民族。“这当然国际旅行与我的健康带来额外的挑战,也提供了非凡的越轨行为我不能在洛杉矶经历了剩余的舒适。

通过这次旅行,我决定我的生活的热情正在国际旅行就尽可能让我们这些心理健康问题是对于那些是正常的。当然,开发一个幸福的生活是有利于生活的所有领域。具体地说,不过,有一个军械库满足实践可以帮助你准备一个大的生活改变或国外旅行。

不管你是幸福大师自己或刚刚开始有意的生活之路,我欢迎你和我一起分享你的技巧和经验在过着幸福的生活。

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