躁郁症的大脑——一个你关不掉的电台

嗨，米格，你帮我省去了写一篇短文的麻烦，因为你的文字几乎完美地描述了我自己患有这种极不寻常的疾病的问题。
这是从我20岁开始的，现在我67岁了!我已经听天由命，在我的余生中都带着这样的心情生活;这些年来，我尝试了所有的方法来“治愈”这个问题——甚至是精神上的治愈，不，我恐怕根本没有帮助!
有些日子比其他日子好，但它永远不会真正消失。我曾经以为我是世界上唯一有这种症状的人，但现在我意识到这种症状比我想象的要普遍得多。
必须继续前进——这是你所能做的一切:-)

我记得音乐开始在我脑海里播放的时候。那是在一段由偏执妄想引起的严重抑郁症发作期间。在33岁之前，我从未有过心理健康问题。我开始想楼上的邻居是不是在偷看我的窗户。我室友不得不把我赶出去和我父母住在一起。直到在我父母家再次发生这种事，我才意识到自己产生了幻觉。从那时起，我开始了长达3年多的抑郁症发作。我第一次注意到音乐是在这段时间。这是《飞出个未来》的开场曲。从那以后，音乐循环就没有停止过。 When I have a TV on or radio, or in a conversation, I don't hear it usually. It's actually tiring for me. On a bad day, the music is louder, and it's almost as if I'm being forced to make the music. Like I'm creating it, and it saps energy from me. I've heard of OCD sufferers say they have to complete their "tick" no matter what. This is the same. Trying to stop the song is like trying to stop a car. I have some impact at first, but the song pushes me over quite easily. I hear the music playing in my deams too. I'll roll over, and realize that the song I'm hearing was playing before I woke up to roll over. On very rare occasions I'll realize that no song is playing, and as I do, my brain picks a song to play. What this means is that I NEVER get a quite time. I can't concentrate on a conversation if the music plays during, and harder to read. If I end up say working and too busy or unable to turn on music, I spend that time tortured by the music loop in my head. I get tense, and headaches, and overwhelmed until I can turn on a radio or TV.
我知道"一首歌在你脑海里挥之不去"是什么意思，但这次不一样。我能听出这首歌的每一个细微差别。我听到了和谐的和声，还有铙钹。如果我想的话，我甚至可以对这首歌稍加改动。我会把乐器剪掉，增加更多的和声，或者把它做成一个宅拍!然而，这并不值得。就像在椅子上旋转一开始可能很有趣，但最终你会呕吐……这就像加入到指甲在黑板上的声音中。
我真的觉得它很吸引人，但我绝对愿意花钱让别人把它从我身边夺走。我每天都在祈祷，这也是我的祈祷。我怎么把它去掉?
谢谢你让我发泄，
弥迦书

在过去的一年里，我也受到了这种折磨。我无法专心学习。当我拿起我的书的时候，那些歌曲在我的脑海里反复播放，我被打扰了。有必要去看医生吗?请帮帮我

我已经33岁了，从记事起我就有了这份工作。我认为，因为“耳朵虫”相当常见，所以当我说“我的脑海里总是播放着一首歌”时，人们不理解我的意思是“总是”。对我来说，一首歌离开我脑海的唯一方式就是被一首新歌取代。它通常在几行上循环，我读一遍歌会有帮助，但它没有。
以下是它对我的负面影响:
当声音非常糟糕的时候(也就是非常大声或令人讨厌的时候)，我很难集中注意力。当这种情况发生时，我无意中忽略了我正在听的人。
*当我累的时候感觉更糟，这让我感觉很累，所以这是一个有趣的小循环。
这真的影响了我的工作表现。我在银行工作了13年，有一半多的时间是做经理的，有很多时候我真的不能做任何有成效的事情。
*在过去两年左右的时间里，这变得越来越成为一个问题。我想，在某种程度上，因为我更意识到这一点，因此意识到这是a)不正常，b)让我精神疲惫，c)对我的工作和人际关系产生负面影响。
据我所知，我并不是躁郁症患者，而且似乎也没有躁郁症的特征。有人告诉我这是强迫症的表现，但我从来没有认真研究过。我想我目前的计划就是接受现实。但有时情况真的很糟糕。

我不能理解的是，我脑子里的大部分歌曲都是我从未听过的。乡村音乐、爵士音乐、新闻音乐、表演音乐等等。

我在过去的4-5个月里一直在体验它，它日夜不停地播放着。只是一个简单的句子，有时一首没有歌词的乐曲，很不清楚，不知道它在说什么。但有时候，就像有人坐在我身边说出来的一样清楚。我越是试图停下来、阅读或集中注意力(因为我是一名学生)，声音就越大。有时好像有人在远处尖叫，但尖叫是持续的，大声的，有时好像有人在哭，并重复。结果是:我的记忆力、思考能力、想象能力甚至是做简单决定的能力都急剧下降。我很擅长回忆，但是现在我记不起刚才发生了什么，面对学习新事物的问题。太厉害了，太痛苦了!人们说我瘦了，看起来病了。只有当我和别人说话，或听他们说话，或睡觉时，这个声音才会沉默。否则无论我做什么，它都会不断地重复。 As if someone's with me all the time, walking, sitting and everything. The worst part is it starts as I wake up, even if my eyes are closed!! What should I do?

开始冥想:-)下载免费的应用程序(没有附加条件，没有隐藏的购买)“洞察计时器”并开始，它真的很有帮助!对我来说就是这样!

在过去的5年里，我有两首说唱歌曲卡住了……两个可怕的歌曲…为什么只有我讨厌的歌曲被卡住?????

我也有这个问题，看到我不是一个人，我几乎松了一口气。
然而,
悲伤的音乐在我脑海里挥之不去。现在是Red Jumpsuit乐队的《你的守护天使》。
我喜欢这首歌。这对一个情绪化的悲伤的孩子来说很棒…和12。(我22岁也没用)
我甚至在大约一年前学会了用吉他弹它。我很快就要加入空军了，音乐越响我就越紧张/焦虑。
但对我来说，这并不是刚刚开始。这种情况已经发生了很多年了，我认为这给我造成了睡过头的问题，因为只有在睡觉的时候它才不存在。
帮助吗?

我决定把我的大脑换成一只拿着钹的小猴子，或者一只骑着轮子的仓鼠。

邪教乐队的《着火的女人》已经在我脑海里反复播放了一个月了。这首歌并不新鲜，至少是首好歌……Err是一首好歌。我现在讨厌邪教了!我怎么能在重金属音乐会上睡得着?甚至不是整首歌，只是烦人的一段。

我认为这和压力有关。我也有，很糟糕。感觉你连一分钟的沉默都得不到。有时甚至会潜入我的梦境。这让我很痛苦。我不确定这一切是什么时候开始的，但我想它开始于我生活中与工作有关的非常有压力的时期。我不知道如何解决这个问题。现在我正处于人生中非常不快乐的阶段。我非常讨厌的工作我不确定的职业。我们刚搬到另一个国家，这也造成了影响。 I'm a very anxious person. So maybe these songs are like a wake-up call. For you to wake up and change your life and deal with the stuff that's been making you feel so bad. Or a wake up call to work on being less anxious. I'm gonna work on this I know I have to relax more and do things that I enjoy. I can not let this go on. I have to find peace of mind.

宇宙在变化，我们也在变化。我生而不同，很小就能看见神灵，但不记得小时候的事。我想我可能有自闭症，作为一个孩子，我有学习障碍和诊断双相，可能BPD我太敏感了，我拾取能量，发现自己一直精疲力尽。我非常有创造力，可以用耳朵教自己乐器，我也唱歌。我的脑海中不断有重复的音乐，有些甚至在梦中我也会编出整个交响乐。我一直对人类感到非常警惕，受到负能量的威胁，我觉得我在这里是为了帮助上帝。我只是倾向于把音乐作为一种职业，因为它让人着迷，而且干扰了其他一切。

我有潜伏的耳虫问题有一段时间了。我有严重的焦虑和失眠，这是由工作压力引起的。大多数晚上，我在凌晨3-4点左右醒来，通常伴随着随机播放的歌曲，我无法再入睡。我的脑子飞快地转着，这首歌一整天都在反复播放。通常只是合唱或歌曲中循环的一段器乐。目前它是麦当娜早期的一首歌曲。我不听麦当娜的歌，也不喜欢她的音乐。我都不知道最后一次听到这首歌是什么时候。感觉我的大脑在折磨自己。

我已经戒烟6天了，我想我可能有点焦虑了。不管怎样，每天在不同的时间间隔我都有兰迪·克劳福德的Almaz在我的脑海里播放....“Almaaaaz，纯粹而简单……我出生在一个爱生存的世界。”啊，我已经很多年没有听到这句话了，它只是突然出现在我的脑海里，现在它不会走了!我去买口香糖....我什么都愿意尝试!

下次，当一首歌曲的片段或电视广告或其他类型的广告的片段在你的脑海中不断地循环播放，干扰你的注意力或让你想尖叫时，试着嚼嚼口香糖。是的，你没听错。我说口香糖。你知道那种为了享受而嚼的黏糊糊的东西。互联网上有许多研究这一现象的知名人士的文章，认为嚼口香糖可能有助于缓解耳朵虫的问题

几乎每天早上，当我醒来坐在床边时，同样的歌开始响起……这是我艾尔顿·约翰的歌!!不知道为什么! ! ?估计到现在已经有一年了，每天都唱同一首歌。没有被它打扰太多，如果是另一首歌可能会更好....以前每天都是一首不同的歌，但这首似乎一直都是!只发生在我早上一起床的时候，不是经常!!!!多奇怪啊!?

所以我质疑为什么我总是反复播放相同的小片段的歌曲......我在这里绊了一下。谁会想到呢?据我所知，我已经做了4-6年了。49岁，没有多动症或其他问题。今天是红辣椒的加州靡情。我根本不喜欢那首歌。甚至当我告诉自己停止的时候，它仍然在播放。但有时它会消失好几个月。两个月前才回来。不知道原因，也不知道诱因。 I guess I'm just glad I'm not the only one that has this stupid issue.

我今年48岁，从10岁起就记得这些歌曲或短语循环。我所有的解读都让我觉得我是最佳候选人。我是一名性侵幸存者，被诊断患有:(字母汤来了，那就是我)
创伤后应激障碍
注意力缺陷多动症
强迫症
焦虑性障碍
可能双2
最近还是个濒死幸存者
我发现，我的压力或焦虑程度越高，或者我的注意力越低，这些循环就越响，越烦人。奇怪的是，我意识到我最近从21年无爱的婚姻中获得了清醒和自由，这意味着伟大的生活充满了一次的满足，结果
-我的注意力不集中症严重了
-不停地自言自语
-那些无声的声音更常被听到，而且变得几乎可以分辨
——令人难以置信的完全清醒的时刻和超人的清醒。现在我有四次了，只有短短四秒钟的窗口，知道/理解了为什么和如何所有的都是联系在一起的，最后一次，把所有的都带回真相的状态是多么简单，功能性的停滞??答案就在我们眼前。所以我对这组有趣的歌曲循环器的想法是这样的。
无线电天线是一个关键词，但我们似乎都有一个共同点，那就是感官问题。问题的“规范”。我知道有些人还在读这篇文章，还在点头。请继续读下去……
我所经历的这些知识/启蒙之窗总是很快关闭，但总是留下残留的信息。最后一点是，我们中的许多人都在以这样或那样的方式进化到一个至关重要的新水平。也许我们的功能障碍和心智能力的减弱实际上是一种现在或很快就会变得必要的接受的增强和先决条件。我开始凭直觉知道，人类在各个层面都正在经历巨大的转变。要真正创造新的设计，就必须瓦解和摧毁旧的系统。这将需要下载需要特定人类接收和传输的知识?
嗯，我听起来不太理智，但我想会有一些人会产生共鸣。我要告诉你们的是，不要再把这些看作是“精神障碍”，而是一种改进。运用你非凡的感觉、接受、观察和直觉才能。去做我不能告诉你的事。如果你的行动是由爱和真理驱动的，远离仇恨、恐惧和谎言，宇宙会告诉你哪里需要你，怎样需要你。
敞开心扉，开放思想，开放精神!

我也有，双相障碍II型，强迫症，ADD，还有学习障碍(我不能很好地听从指示，我需要有人告诉我如何做三维任务，我脑子里的音乐可以追溯到1993年我母亲去世的时候。我有一首安魂曲在我的脑海里回荡了两年，后来我可以改变歌曲，但永远无法摆脱音乐，除非我和某人说话，冥想可以提供暂时的放松，这取决于我的存在程度。目前我有一首过去两周的歌，它已经降级，所以它只是第一个短语的循环。
我注意到的一件事是，当这首歌停留很长一段时间，并被降级时，它实际上在伤害我的大脑。我知道这些是因为我可以强迫一个新的，我可以选择一个新的，然后痛苦就会消失。但旧的可能会回来，或者新的也可能发生。
我知道现在的情况如此糟糕的原因是因为我承受着巨大的压力，我讨厌我的工作，但又被困住了，因为我需要钱，而且没有太多的前景。我对我的生活状况不满意，我独自面对这一切。
我的注意力缺失症也是一个诱因。我不能做决定，我被这么多的变量压垮了。
我很想和有这种经历的人联系，也许可以建立一个社区，因为独自面对这种情况更糟糕，而有其他人会让这种情况更容易控制。
因为我已经带着这个病生活了40年，但直到最近两年才被诊断出来，所以我的自尊心很好，我的治疗师对我很失望因为我无法集中注意力不能专注于做任何事情。
说了这么多，我的工作效率一直很高，买了房子，有工作，但这付出了巨大的代价，我一直处于持续的压力下，向雇主隐瞒我的局限性。

这对我来说是一个特别的问题。它让我晚上无法入睡，早上醒来时，我的脑海里回荡着同样的曲调。或者在半夜起床上厕所的时候，我没法调音再睡着。
我有焦虑症，这个问题在我经历高度焦虑或被某些事情触发时更加明显。我也有强迫症，但当我的焦虑被触发时，我会更注意到它。这不是有趣的曲调，也不是朗朗上口的曲调。有时只是两行非常悲伤的歌曲，相信我，当你试图控制焦虑时，这不是你想要的。我最糟糕的时候，听的都是些没有歌词的随机音乐，我根本认不出什么。有时我怀疑这音乐是不是我的大脑编出来的。

你并不孤单，PA刃。我在萨克拉门托有个电台做采访，放些烂歌。中午开始，午夜结束。把我逼疯了。

我也有同样的问题，我很确定我知道是什么引起的。得到这个……但我们接收到的无线电频率。我有银牙补牙，我看过一个新闻节目，说嘴里有金属补牙的人能听到一个频率。对于那些没有填充物的人来说，可能是你的耳环或其他珠宝，或者是你发筋上的小银扣，或者是你的眼镜，等等。我曾经认为我疯了，我告诉我妈妈，我小时候听到了声音，她带我去看医生，他取笑我，我过去常常把收音机音量开得很大，试图把声音盖过，过去大部分时间听起来像人们在打电话……我把这归咎于当时的无绳电话很流行，现在通常是嗡嗡声，当然还有音乐。我曾经同时听到过3个电台的声音，通常这是在清晨，我想这是我邻居的警报。也不同的房间使它更强烈，例如，有水的房间厨房浴室，因为声音通过管道传播。这很奇怪，因为我找到了很多关于这个主题的数据，然后突然间我找不到相同的YouTube视频或网站了。让我相信这件事的内幕比我们想象的要大。补牙和蓝牙，别忘了旧的调频收音机，当你经过时，它们会变成静态的，，，，显然我们影响了频率。 How to make it stop.?well u got me but at least I know it's not a mental disorder .

丹尼斯，那是什么药??我6月30号要去看心理医生，真的很想知道!
谢谢,
埃里克

我以前经常听音乐。当我第一次吃药时，我沉默了。我想这一定和聋哑人第一次听到声音时的反应相似。我沉默。我从来没有听到过寂静。这是最神奇的事情。我还是奇迹。生活是美丽的。

阅读上面关于耳虫的评论很有趣。我们不是一个人…
我今年42岁，我的痛苦始于十几岁时，当时我发现了齐柏林飞艇、金属乐队、AC/DC、披头士等乐队。我总是尽可能地远离流行音乐，因为我害怕那些“时兴歌曲”会在我的脑海里挥之不去。当这种情况真的发生时，我通常会浏览数百首我不由自主地折磨自己的歌曲片段，然后调到一些不那么令人反感的歌曲。我发现我可以很容易地改变轨道，但我还没有找到关闭开关。
我喜欢音乐，尤其是上面这些乐队的老歌。更晦涩的歌曲或现场版本将增加我的心理储备，但我不能演奏完整的歌曲……只有片段。这些片段也会在不断的循环中返回，导致注意力不集中。幸运的是，我不哼哼或唱歌，但我有时会用不安分的腿和牙齿咔哒咔哒地跟着节拍!
我最近在网上做了一个双相障碍测试，得分很高，我被诊断为轻度注意力缺失症……这有什么意义吗?也许吧，但我不太在乎。古典音乐、体育活动往往能净化空气(…啊，今晚在空中-菲尔·柯林斯正在收听!)
坚持住，各位。生活中有很多最糟糕的事情!

我只能同情所有这些人——在某种程度上——被这种非常奇怪的状况“折磨”着。就我个人而言，我已经被这种病折磨了将近45年——不是持续的，而是在那段时间里时不时地发作几次。我已经尝试了各种方法来帮助缓解症状，包括药物、各种疗法，以及(信不信由你)精神治疗。我不得不怀着沉重的心情告诉大家，没有什么真正有用的东西;多年来我所遭受的“痛苦”程度是不同的，但我不能把这归因于什么特别的原因。
我现在67岁了，我终于接受了这个事实，我的余生都要面对这个事实。我不想听起来很夸张，但有时你必须接受一个情况，并充分利用它。我唯一的安慰是，耳虫的强度(因为没有更好的描述)逐日逐月变化;换句话说，我的日子有好有坏。多年来，我想出了许多应对策略，其中大部分你们都很熟悉;对我来说最有帮助的事情是听古典音乐。
也许有一天人们会对这样的情况有更好的理解;beplay手机app下载甚至可能是一颗能带走痛苦的神奇药丸;不幸的是，我认为短期内不会。无论如何，我祝你们一切都好，并热情地希望你们将来都能有某种形式的解脱....

不要注意听我说的话。但我并不是说古典音乐有帮助。

不过我不知道

不要介意

古典音乐似乎对我有帮助。莫扎特也许

我总是断断续续地受到耳朵虫的困扰，但自从一年多前我开始服用抗抑郁药(氟西汀，然后安非他酮)以来，耳朵虫几乎每天24小时，每天7小时。我还记得我开始服药的时候，我还记得内心的DJ按下播放键的那一刻。我没想到这个问题会持续一年多。我在考虑戒掉那个内心的DJ。

我有抑郁症和焦虑症，我正在接受治疗，但我从未被诊断出患有双相情感障碍。耳朵虫一直是一个讨厌的东西，但在过去的一年里，它非常糟糕，我发现自己会一遍又一遍地哼唱某首歌的某句歌词，大多数时候都是无声的，没有大声唱出来。我读过一些关于如何摆脱耳虫的建议，但都没用。最近很麻烦，我谷歌了一下，在这里找到了你的帖子。我想我应该跟我的心理医生提一下，看他怎么说。

非常感谢大家，我已经有问题很长时间了，我想我已经找到了我的答案

非常感谢开启这个对话，也感谢所有为解决这个问题发表了经验和想法的人。
我是一名女性，今年70岁，大约五年前被诊断为躁郁症。当我确实表现出躁狂抑郁的行为时，我真的跳入其中，精神错乱，远离这个世界。经过药物治疗和心理咨询，我认为我的大部分问题都解决了。愚蠢的我。
我应该补充一点，我倾向于紧张，即使我没有理由紧张，而且我在说话频率上严重失聪。我的背部已经没有椎间盘了，为了治疗脊柱侧弯和脊柱弯曲，我不得不服用强力止痛药(我会严格遵守医生的指示)。我所有的紧张都集中在脖子、肩膀和下巴上。我睡觉的时候会咬紧牙关，有时醒着的时候也会咬紧牙关，直到我注意到这一点并有意识地放松下来。
好。和所有人一样，我的脑海里时不时会有三四天的歌曲。但上周我开始了新的尝试。我只在右耳里听到了像风琴吹响的声音。我只听到一个主旋律和一个和声，别的什么都没有，就这样一直持续下去。一开始是天黑后我累了才开始的。它逐渐变得更糟，直到我，像你们中的一些人一样，带着它醒来。
我只是在服用低剂量的情绪稳定剂，所以我当然会因为害怕自己的精神疾病正在恶化而立刻瘫痪(当我第一次经历躁郁症的问题时，我真的“听到”了一个播放40年代曲调的电台)。这一次音乐显然是在我的脑海里。我听过赞美诗(传统的路德教赞美诗)、圣诞歌曲、《耶稣爱我》(Jesus Loves Me)，以及最糟糕也是最常听到的布拉姆斯(Brahms)的《摇篮曲》(Lullaby)。它们总是在C大调。(在音乐方面，我的头脑似乎相当有限。)我可以随意更改歌曲，它们通常会自己洗牌，但它们从不停止!
我不想回去看心理医生，因为我的家人会很不安的。我从来都不是最暴力的人，但我的一些亲戚最怕我。不值得，除非我真的忍无可忍了。
最后，结论:我同意压力和紧张是导致这个问题的原因。就在这一切开始之前，我被一位姻亲严重羞辱和伤害了，我的脑海中不断回放着那一幕。此外，我开始使用4毫克的Nicorette而不是2毫克，喝几加仑的咖啡(无咖啡因，但不是不含咖啡因)。直到我看到这里的评论，我才真正把它放在一起——事实上，当我搜索“恒旋律双极”时，我并没有期望找到什么!现在我知道我需要尝试什么了。我需要大幅减少咖啡和尼古丁的摄入，花时间放松。我已经试过深呼吸了，确实有帮助!非常感谢大家。

很长一段时间以来，我一直想给它取个名字。当我第一次意识到我的脑海里每天24小时都有音乐，而其他人没有的时候，我很生气。我最终意识到，这种感觉是永远不会消失的，所以如果我的脑海中有一首好歌，我会确保它在另一首歌曲出现在我脑海之前尽可能长时间地停留在那里。有人知道它叫什么吗?我真的很想知道。

嗨……我真的很抱歉听到每个人都在受苦，我曾经经历过一段时间，但不像你们中的一些人所描述的那样。请不要自杀，有人的生命中需要你。以下是我多年来学到的一些建议，也许会有帮助。
．...
一旦你注意到你的歌声，强迫自己做三次缓慢的深呼吸(吸气/呼出4次)，真正地扩张和压平你的腹部。尽你最大的努力不让那首歌打断你。
很明显，你的歌曲会再次响起，一旦响起，用你的大脑引导歌曲进入一个较慢的节奏，保持你的呼吸缓慢，每个呼吸部分只允许一个单词……对于JSH的例子是
她会(In-2-3-4) (Out-2-3-4)来(In-2-3-4)轮(Out-2-3-4) (In-2-3-4)山(Out-2-3-4)…
在尽可能长的时间内，利用大脑中不唱歌的部分来减缓耳朵蠕动，以配合缓慢的深呼吸。如果耳朵虫又来了，只是微笑，简单地重新开始(不要评判自己，它会发生的)。大脑是一块肌肉，随着时间的推移，你会更容易做到这一点。
您可以通过这个链接了解更多关于这种技术风格的信息http://www.audiodharma.org/series/1/talk/1762/．至少从头到尾听完第一部分和第二部分。另一个学习这些技巧的地方叫做“正念减压”http://palousemindfulness.com/selfguidedMBSR_week0.html．

我看不出这条线索是如何独特的或更多的双相障碍的问题。
但我能理解为什么这对强迫症患者来说更是个问题
如果你问问周围的人，你会发现耳虫在普通人群中很常见。你不需要患躁郁症才会有耳虫

我每天24小时都有耳朵虫。不是很麻烦，但有时会让人难以集中注意力。
不过，仔细想想……每当我的大脑想休息的时候——你好，小电影院(我也经历过持续的脑电图)，它从来没有关闭过。

这首歌，“这是你的事情，做你想做的，我不能告诉你，把它给谁”在我的脑海里已经10年了.....这快把我逼疯了……它会播放，我一边看电视一边哼它……即使当我沉默的时候，它也会在我的大脑里安静地播放，音乐的节奏让我迈步，屏住呼吸，让自己与音乐同步。这首歌控制了我的整个生活....我快讲完了。请有谁知道什么，任何药，任何能让我平静下来的东西。??????

我只是浏览了一下之前的评论，担心你的蠕虫会卡在我的脑袋里(你会认为有一个更合理的术语来形容它。耳虫对我来说没什么意义)。不管怎样，我每个月都会被困在里面一两次。一整天，醒来的那一刻。我一直在想，当我睡觉的时候，它是否真的会关闭。甚至在我起床上厕所的时候，当然，在我的闹钟响起的那一刻，它又开始了。对于原作者提到的那些让我印象深刻的短语或单词也是如此。难道只有我一个人在脑海里一遍又一遍地回想我“应该说什么或应该做什么”吗?自言自语这些不正常。哈哈 Good thing I live alone; or is it?

附注:我也改变了“轨道”;我真的在和自己约会。我通常改唱哈利路亚，希伯来语的意思是赞美主。这给我带来了安慰和平静。他确实在他的话语中应许说，他要给人甜美的睡眠。

哇!…现在是1点46分，这是我第二次听到《爱的手臂，丽塔·柯立芝和克里斯·克里斯多弗森》。这首歌已经放了一个星期了，没停过。以前很喜欢这首歌。我刚从过去走出来。一天早上醒来，谷歌了一下;好多年没听过了。首先，我想说，谢谢你在那里;我一个人住，因为我的健康原因我提前退休了，我真的很孤独。我相信这是由于我的生活中缺乏沟通和互动，这个问题变得更糟。 If you have read all writings above, I will take a little from some. I take antidepressants. My songs get worse when I have allergies; currently have sinus infection. Rita and Kris currently keeping me awake; usually if I am having some fever. I call it my brain short circuiting.Please, those suicidals out there, just don't. I have said a prayer for you. Be encouraged you are not alone, there is ultimately an answer out there. Actually, already there; has not come to light yet but keep the faith and the hope. I am "religious"; I have a personal relationship with the creator of this universe and He created me so I hang in there and wait. Hope delayed does not mean hope denied. There is an upside always. People with "disabilities" are some of the most brilliant writers, actors, musicians, artists, etc. Embrace it and try to work with it. I too have read a strange new language in my mind. I am good with languages. I am a good writer. I am articulate and a good speaker. My brain with the "glitch" does that. When unable to read because caught in "looping" I find a very easy almost elementary book that is not too tasking and push myself to move forward. I am 62 and it has not been an easy life. Not the best physical and/or mental health I think due to survival mode in a PTSD. Blessings, everyone! Maybe I can put "Rita and Kris" to bed and I can get some sleep now.

我发现，专注于歌曲或旋律，担心它们何时会消失，只会增加问题，增加压力水平。压力水平会导致交感神经和副交感神经递质平衡出现更多问题。一般来说，副交感神经系统负责促进“休息和消化”功能，而交感神经系统负责促进“战斗或逃跑”功能。使用去甲肾上腺素多巴胺再摄取抑制剂会进一步打破平衡。(NDRIs)是一种通过抑制神经递质去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取发挥作用的药物。这导致这些激活神经递质的神经浓度增加，从而增加中枢神经系统的刺激。某些NDRIs比多巴胺更能抑制去甲肾上腺素的再摄取(反之亦然)。使用洋甘菊茶和其他茶放松神经系统，以及冥想和瑜伽有助于消除过度刺激和平衡两个系统。因为重复的歌曲我无法入睡，直到我知道我的大脑需要锻炼不平衡，这是它防止完全融化的方法。我安慰自己我会再睡一觉接受我当时无法改变的东西然后研究这两种系统以及什么能使它们达到内稳态。 Diet and exercise help. Too many stimulants dumped into an already imbalanced nervous system heighten the problem. Too little vitamin B , too little magnesium a thyroid disorder and/or hormonal imbalances can all add to the over stemming of the nervous system. ://www.openanesthesia.org/autonomic_neurotransmitters/http://www.balancingbrainchemistry.co.uk/peter-smith/73/OCD-Natural-Treatment..htmlhttp://psychcentral.com/lib/natural-and-herbal-supplements-for-common-mental-disorders/ht..。http://www.aafp.org/afp/2007/0815/p549.html我祝你们一切都好，请不要惊慌……用人体解剖学的知识来增强自己的能力，给你的身体提供它所需要的东西来治愈它的问题。你听到的是呼救声，你的神经系统需要关注。改变一个人的生活模式不是一件容易的事，但如果你想要放松，这是必要的。在杀戮之前尝试治疗。

昨天我醒来感觉不舒服。我头痛，左眼睁不开。我吃了一些扑热息痛，像往常一样去上班了。几个小时后，我感觉好多了。然而，这是我记忆中第一次在没有音乐的情况下醒来。我24小时都在那里。它在我睡觉和醒来的时候都在。昨天太安静了。我的音乐很重复。我通常不能改变调子。 So good to know that other people get this too - thought I was he only one!

我也有这个问题。我每时每刻都在听音乐。它从不停止。我早上一起床就开始了。它是一首歌曲的一两行，一遍又一遍地重复。歌曲是会变的。它可能是我最近听到的一些东西，但如果我没有听到任何音乐，它将是一些不知从哪里开始的歌曲。这种情况已经持续了大约3个月。我觉得我要疯了。只有在我读书的时候音乐才会停止。 It doesn't stop by watching TV. If anyone finds out what causes this or what can be done I would love to hear it.

华尔兹玛蒂尔达。这首歌在我脑海里萦绕了多年，但我只在晚上静静地躺在床上时才真正听到。几年前我被诊断为双相情感障碍II型，一旦我开始服用药物(拉莫他)，耳虫就消失了。完全。那么奇怪。

我不敢相信这是一种现象，但我现在正在读它。我23岁，患有躁郁症和经常性的耳塞。我希望有一种治疗方法能让它消失。

嗯，我没有耳朵虫，但像这样的东西…五个月前，我去上大学的时候，我的大脑开始播放几天前刚听过的音乐，当我试图停止时(因为我不想在公共场合对此做出反应)，但我做不到。我曾经有过这样的时刻，我听到的声音会自动出现，但在这一天之后，这是非常经常的，所以我认为一个声音中立的声音，这个声音会播放一段时间。这句话并不能完全解释我的“问题”，但我尽力了。我不能像以前那样专注于事情。