心理健康意识周应对病耻感很重要

意识周心理健康是至关重要的。的提到一个任何形式的意识周可能已经你呻吟着。我知道我听到和看到的评论人抱怨如何有一个认识的一周一切。这可能是真的,但是他们传播信息的重要组成部分和分解耻辱与他们什么原因有关。等原因精神疾病的意识意识周是一个特别的方式阐明什么是精神疾病,不是。

心理健康意识周鼓励大家说话

我不会撒谎,很大一部分我为什么写这个是因为它的椅身重复行为(BFRB)意识周(10月1日^圣到7^th)。我和其他许多人在BFRB社区共享信息和我们的生活的故事表皮脱落(抓挠皮肤)障碍,拔毛发癖,或任何其他BFRB定期心理健康意识周给我们一个机会集中精力。

集中的努力往往会引起了别人的注意,这是一大亮点。当我们分享关于心理健康问题在短期内,大部分时间你只遇到信息如果你正在寻找或事故。即使文章不去病毒,它仍然是有可能更多的人会看到大量的文章,意思更准确信息的世界中,一个关键的部分凿掉耻辱(支持精神卫生运动)。

它还创建了一个人多力量大的场景,在该场景中,以前可能是沉默的人他们的障碍。我常常惊讶有多少人突然感觉舒适足以冒险因为大量的人这样做。耻辱的恐惧已经在某种程度上变得更小或者更能忍受在心理健康意识周。

我认为这是一个反映了如何在未来我们想事情。我们希望每个人都能够谈论他们的经历,而不必担心什么样的负面效应会得到。

心理健康意识周帮助人们意识到他们并不孤单

即使有人不使用意识周作为一个忏悔,这是一个机会来分享关于任何主题。打开对话的大门,甚至创造了一个连锁反应的人学习他们以前可能不知道的东西。

BFRBs而言,它通常相当于一个人第一次意识到他的经历有一个名字。这反过来可以帮助缓解自卑他可能会觉得因为他可以意识到他不是怪物,而是有一种疾病。如果共享信息做得好,它也会给这个人资源转向。

心理健康意识周的谈话证明我们仍然需要他们

所有这一切适用于各种各样的心理疾病和其他意识周。因此,尽管它可能是恼人的或压倒性的一些看到日复一日,一周又一周,或月复一月致力于的东西,它只意味着我们仍然有很多事情我们需要讨论诚实和准确。和最好的方法之一就是作为一个团队与其他的人正在经历同样的事,因为我们可以互相支持和鼓励。

如果你是其中一个被意识周生气的人,请记住,我们只是想要这些谈话,因为我们感觉还是有太多的误解,太多的耻辱。最好的情况是大多数的一般知识将是准确和non-stigmatizing所以我们不需要这些谈话了。但在那一天到来之前,我们将继续讨论和保持心理健康意识周。