告诉你的家人你有精神疾病——你有问题

你好,娜塔莎,
嗯，怎么开始呢?在过去的9年里，我在精神上和身体上都受到了虐待。幸运的是，我已经摆脱了这种情况。简而言之，我现在住得离我的兄弟姐妹和父母很远，和一些我几乎不记得的亲戚住在一起，因为我从4岁左右就没见过他们了。(我现在14岁。)问题是我仍然觉得我永远不会安全，我将永远生活在恐惧中。我总是记住我所在房间的出口，我从不谈论我的感觉，我不能在没有灯的情况下睡觉，我仍然有很多恐慌症发作，我向我的监护人隐瞒，等等。我开始要么感觉不到什么，要么有很多压抑的情绪立刻冒出来。就在今天，我和我的监护人就读书的事发生了争执!对我来说，这本书比这本书重要得多，但我很难在全家人面前告诉她我的情绪。 I am beginning to feel lazy with no will to get out of bed in the morning. I like to consider myself a bright student (unfortunately I am doing online school still because of the pandemic,) but recently I have felt school slowly slip out of my grasp. The whole moving to a new place during a pandemic and not having any friends to talk to isn't help either. Not only this but as I struggle to find a way to tell my guardians that I'm not okay, I have been having suicidal thoughts, now the thought of blood and guts isn't exactly comfortable to me (I'm no serial killer,) but I have began to think that one day these thoughts could become actions which scares me very much. On top of all this I miss my siblings very much and I fear that they are now the one's being abused even though they have always been treated like saints by my mom and stepdad(their biological dad.) Of course there is the whole thing about my mom being secretly mentally ill and my step dad having multiple domestic abuse charges and my real dad being some homeless drug addict I don't know, but I feel I would be writing a novel if I told you everything ;). Every attempt I try to get in contact with my prior family comes up empty handed. My guardians always tell me I can go back if that's what I want but the truth is that it isn't. I am so scared of my parents and I don't know what to do about it. Every time I try to bring up my problems I feel like I am one of those people who only care about there own problems. Today my guardian in our argument called me an "ungrateful b****," which I know is mainly my fault because of my fear of showing my feelings. My guardians always tell me to stop focusing on the past but it is hard not too when that is all you know and all you have had your whole life. I get scared that these bad thoughts are going to lead me to making bad decisions I will come to regret. Whenever everyone around me is happy it is hard for me to express the same emotion. I tried exercising to try to make me have better thoughts but I feel so lazy and like I can't commit to anything. I just feel like there so much going on and all I want is too be a normal teenager worried about boys. Sorry for laying this on you but it is so much easier to discuss your problems with someone you don't know as they don't have much to judge you by. I just needed to let this out in hope for some words of advice as I am too used to bottling up my feelings and putting on a smile. Please respond to me if you see this/read this far.
谢谢你！
卡米拉:)

我15岁，韩国人，女性。我和我的两个兄弟姐妹和两个自恋的父母住在一起。我认为我有严重的抑郁和焦虑，不仅因为我在每一次考试中都得高分，而且因为我的学校分数在下降，我无法集中注意力，我真的没有生活的意愿。我没有告诉我的父母我一定会抑郁，但我正在经历一段艰难的时期，需要帮助，我向父亲提到了我的焦虑发作。他耸了耸肩，说我太蠢了，naïve，太夸张了。我想死，我想逃跑，我不知道我为什么要告诉那些我不认识的人，但我需要帮助。我的头很模糊，这不仅仅是因为我生病了，我一直感觉很糟糕。我害怕自残，虽然我可能有饮食失调，但并不严重。我想变得更苗条、更漂亮、更聪明等等，但我却很胖、很笨、反社会。我要么尽量吃不吐(我可以控制，因为我无法忍受那种感觉)，要么饿着自己，只吃蔬菜，没有中间。 As a result, I gained 7 kilos in the past year, and while I used to be underweight I am now on the heavier side of average. I guess I look healthy to some bc I'm not fat nor a skinny twig but I also have sleep issues and will either sleep for so long it can be considered comatose, or not sleep for days on end. I have a group of friends who I enjoy being with still, and I try to hang out a lot, but my dropping math mark is making things harder and more stressful(I went from a 98 to a 63 send help!). I can't focus in school and I have a science test tomorrow that I think I'm gonna fail bc idk what its about. I hate being cooped up in my house, even though we have a decent sized home(6 bed, 3 and a half bath, the works). I hate being around my father bc hes abusive. Hes not like those drunken old men who beat up their kids, but he has hit me before(while sober; he hates getting drunk), and he is quite verbally abusive. My mother is sometimes my ally, sometimes my enemy: she can also be like my father but is often more lenient and has been a present parental figure for the duration of my childhood). My father is a rich old man who was never around when my siblings and I were younger, bc he was always at work, and now that we've grown and don't care much for his attention he has switched to a schedule of working only 2x a week, and plans to retire. I want him to stay working at least until I am in university because I don't think I can stand him always being at home. I plan on going as far away as I can. My mother is worried bc I barely wake up in the mornings and I don't eat properly or take care of myself, but I think some separation from my father will help me to do better. Maybe my symptoms are worsening with my cold, but I feel so tired and empty and my head always hurts and I don't want to do anything but sleep forever. If you read this all, bless your soul(even though I don't believe in God; I fell away from my Christianity since depression), but I doubt there is any reason to respond bc ill probably be dead soon. I just want to escape everything, and although I was terrified of death I think that now my hate for life has exceeded its bounds. I will give myself a few months bc I heard that "it will only get better". I doubt it, but if its been said so many times it may be true and I may as well experience it for myself. If things don't brighten up, hell is gonna come collect. anyways, thx for listening. Pce

我最近被诊断出患有人格解体/现实感缺失障碍，我把这件事告诉了我的兄弟姐妹。他们很困惑，但也很理解，但当我和母亲谈起这件事时，她告诉我，我只是在找借口阻止自己成功。她拒绝理解，也拒绝承认她看到了一些迹象，尽管这些年来她问过我一些与这种障碍有关的问题。我一直在艰难地处理自己的事情，我真的很感激她的支持。我知道我是一个成年人了，但她的支持对我来说意味着一切，即使她经常把我看作一个失败者……

嗨，我叫格蕾丝。我在网上做了100个抑郁测试，结果都一样。我有严重的抑郁症，我割伤过20多次，我有过自杀的念头，我有过恐慌症，我总是很难过，但我总是用微笑来掩饰。我知道我的抑郁症有一段时间了，但我仍然不知道如何告诉我的父母，我13岁，我不想当面告诉他们。我想我可能只是做个ppt什么的，我知道我已经不是一个心理医生了，我也知道我需要药物，但我不能让自己告诉他们，我该怎么办?

我今年16岁，我确定我患有双相情感障碍。我的情绪变化大多是由高兴变成莫名其妙的愤怒。我开始无缘无故地哭。人们告诉我，我必须控制自己的情绪，但事实是，我越努力控制自己的情绪，我就做不到。我不想告诉我妈，因为我知道她会否认，说我只是“疯了”或“夸张了”，或者她会认为我只是想引起注意，但我只是想知道。我会好起来的，我不认为忽视它会让事情变好。

我有边缘性人格障碍(BPd)，我知道这一点有一段时间了，只告诉了我最亲密的朋友和我的狗。我想告诉我的父母，但通常当我告诉他们像“我生病了”这样的事情时，他们会抱怨带我去看医生要花多少钱，因为他们不是我第一个去看我信任或困扰我的事情的人。我想告诉他们，但不知道怎么说

嘿，我是一个15岁的女孩，我想我有躁郁症，我曾经割伤过，我从来没有想过割伤，但现在我不后悔这么做，我已经割伤了4次，现在我害怕告诉我的父母我的想法，因为他们似乎不关心我。

我做抑郁症测试有一段时间了，他们都说我有中度到重度抑郁症。我有过自杀的念头，也曾试图割伤自己，因为我觉得自己毫无价值，觉得自己活着会打扰别人。我试过告诉我父母，但他们不相信我，只说我反应过度了。我想去找专业人士，但我不想一个人去，我该怎么办?

我想告诉医生我疑似患有双相情感障碍，但我爸爸绝不会让我和他们独处。他绝不会相信我有躁郁症，而且我一直有自杀的念头。就像一个叫雪梨的女孩很刻薄。

嘿
我是一个14岁的女孩，我已经在网上做了几个月的测试了，他们都说我很有可能患有这种疾病。我一直想听听医生的意见，但我只是害怕我父母会认为我在寻求关注。我真的不知道该怎么办

我的病是什么，我不能告诉任何人，因为我的家庭问题。我是一个16岁的学生，我不会。在未来的任何一天，我都会自杀。任何人都可以回复。全能者将祝福你...........我觉得我很不舒服，我有两个头脑，一个不允许我控制另一个，我的生活被我自己毁掉了，我一个人，我无法应付，我该怎么办，哦，我的上帝，帮帮我吧。你能联系我吗?我有一个facebook账号ajay Wilson，头像是wwe巨星Roman reins。请发给我订单。我独自一人

你好,
我明天会告诉我的家人我有双相情感障碍，我知道他们不会相信我，因为我把大部分的感受都藏在心里……我真的很害怕告诉他们，因为我觉得他们不会相信我，那样会很尴尬。另外，我和我的父母不是很亲近，甚至想告诉他们都觉得很奇怪。
在我找到这个网站之前(今天!!)我感到孤独(这是我疾病的一部分，但是……)我觉得没有人知道我的感受，我真的以为我是唯一一个患有躁郁症的人。
我想说的是，我仍然在上学，我唯一告诉过我的紊乱的人是我最好的朋友，他们很了不起，他们一直在我身边，在我几乎被确诊的时候，我和他们聊天，我很害怕，我哭了，他们安慰我，他们让我忘记了这段时间，我可能是一个非常糟糕的最好的朋友，特别是和他们相比。我不知道我患双相情感障碍有多久了，但我在一周前得到了诊断....
所以我肯定不像你们大多数人那么有经验。
我最好的朋友会在所有的网站上学习关于双相情感障碍的一切所以他们可能会读到这篇文章;我爱你们比莉和霍莉!!!!!!!!!!

我最近被诊断出患有边缘性人格障碍，我快崩溃了。我没有父母，也没有伴侣。我试过很多次自杀，实际上我觉得这是逃避自己的唯一方法。我再也无法忍受我的情绪和问题了

我给你读过悲伤的故事
作为一个有精神疾病的女儿的母亲，我觉得我想安慰你们所有人
否认几乎每天都在我们所有人身上发生
尽量保持坚强
读读读读你的病…你们是唯一能带来改变的人
试着不要去评判你家人的反应
如果有帮助的话，离远点
关机是一种安全机制
你越久地回避那些有“答案”的人，你感受到的痛苦就越少
祝你拥有你所拥有的一切平静

戴夫,
听说你父母如此健忘，我很难过。我的也是。(我目前正在等待看心理医生(3个月!)我的全科医生认为我患有中度至重度抑郁症。)
今天我和爸爸谈了一次话:他认为一个人只要对生活保持“积极的态度”，就会成功。我告诉他，对有些人来说，保持积极的态度是不可能的，这是因为他们大脑中的神经递质的工作方式。他说，把你的“懒惰”归咎于大脑中的化学物质是一派胡言。
基本上是在兜圈子直到我告诉他我不想继续这个话题。
我母亲否认自己有任何精神障碍和/或疾病:她告诉我不要太担心/不要太夸张。但我以前在她的药柜里发现过抗抑郁药的处方……！
我刚从我男朋友的房子里搬出来，因为他对精神疾病有偏见……他告诉我，我需要学会以一种更“积极”的方式处理失望。他的全科医生送他去看心理医生他们说他可能患有多动症。
这很有趣，是吧?
我现在有一个非常好的朋友，他在精神健康系统工作了很多年，现在基本上是我的支柱。
我希望每个人都能找到像她一样的人!

没有人愿意向自己的家人承认自己的思想有问题，所以当有人这么做时，最不值得被爱的人做的就是倾听!不幸的是，事实往往并非如此。多年来，我一直饱受抑郁症的折磨，尤其是在冬季。当我有一次严重的这种情况时，我感觉我要疯了，我不得不完成工作，最后失业了，在我30多岁的时候和父母住在一起。我最终鼓起勇气说出了自己的想法，尽管我很害怕承认自己有问题。当我告诉我母亲时，她说“抑郁症”是一个被过度使用的词，用来形容人们每天都要应对情绪低落的时候，她觉得我不应该这么说。我告诉她我的生活好像结束了，我没有未来了，如果继续下去，我可能会去看医生。她说:“哦，那他们会怎么做呢?只是让你吃一些药片，让你觉得自己像僵尸。”你只需要站起来，像其他人一样向前走。”我的父亲同样没有同情心，他告诉我，我应该相信上帝，我应该在生活中缺乏任何东西，因为我有上帝的爱，我应该更多地祈祷。 He also told me that it was all in my imagination, that I had convinced myself there was something wrong but it was all in my head, that I was just being nihilistic about life and I should get up and get a job like everyone else. I felt absolutely humiliated and this only added to my already low self-esteem. Sadly stigma is very much alive and it's no wonder suicide rates are so high.

我的精神疾病似乎是一个家庭问题，但我看到我的女儿们在工作和其他活动中，她们有最好的朋友和支持她们的朋友，但我完全相反，我关心的是看待我的方式，因为除非我照顾她们，否则我知道采取行动，我该怎么做

你好,
．.．我不知道如何恰当地表达我想说的话，但尽管如此，我还是尽可能客观地分析自己的行为和思维过程，我注意到，在过去的一年里，大多数日子里，我每天都有好几个小时处于游离状态，我会研究与我有关的任何事情，比如这个。我不知道我怎么了，但我总是觉得不对劲。我从没跟任何人说过这件事尤其是我的家人。(天知道他们会作何反应。)这很复杂，因为我一直想加入海军陆战队。我不确定我是应该放弃去看专业人士，还是继续下去，然后再决定我是否足够理智。建议是非常欢迎的。

当我告诉我妈妈我有躁郁症时，她只是告诉我:“这很正常，我们都有悲伤和快乐的时候。”

从中学开始，我就一直在与焦虑和抑郁作斗争，直到最近我才有勇气告诉我的父母我的抑郁症，但他们不相信我。即使在我表现得很明显之后，我试着和他们谈谈，但他们很快就拒绝了我。我不确定我能不能在18岁之前处理好，说实话我很害怕。我还经常恐慌症发作。我只是不知道该怎么办了。

我一直在接受重度抑郁和焦虑的治疗，他们目前正在询问双相情感障碍II超过4年。我的家人完全不知道。我不打算告诉他们，因为一半人会认为我在撒谎或小题大做，另一半人会完全压制住我，我就再也不会孤独了。当我情绪低落或焦虑时，我最不想要的就是有人对我吹毛求疵，以某种方式限制我。我只想一个人待着。
我有一个非常棒的护理协调员，一个非常好的精神病医生，我的全科医生很好，一个非常好的心理学家和我一起工作。我有足够的支持。那家人为什么要知道呢?

我经历双相情感障碍的症状已经快四年了。我以为我能处理好这件事而不让任何人知道。我没有去看任何心理医生。但现在它影响了我的携带者、人际关系和我的生活。我试着告诉我的家人几次，但他们说我只是在夸张。我已经到了不想这样生活的地步。我累了，我需要帮助。但我还是无能为力。

我有焦虑症，可能是抑郁症，还有很多自杀的想法。我告诉过我妈妈关于自杀的想法/自杀的梦，她总是责怪魔鬼，说那只是一个噩梦。当我的儿科医生和学校护士说我在多次恐慌发作后患有焦虑症时，我妈妈仍然否认一切。她说，我引用她的话"我女儿不会一直哭"这完全说不通但她否认我有任何精神疾病。几个月来，我一直感到非常沮丧，但她只在认为这是我的一种药物的副作用时才采取行动(单数)。所以我不能和一个会认真对待我的人预约，我还不够大，我也不能告诉我的医生这些，因为我妈妈和我一起去办公室，如果我说了什么，她就会翻个白眼，把它吹走(我妈妈)。不可能，我没办法了。
我之前从未提到过这一点，但我过去曾试图伤害自己。从六年级的刮胡刀开始，然后发展到八年级的毒品和九年级的药片。今年我从第10名开始服用，我仍然在与服用超过推荐剂量的东西作斗争。我很快就后悔了，感到恶心、呕吐等。但我仍然这样做。我想感受痛苦，我想伤害自己。每一剂都不够。我已经一个星期没做了，但我还是有自杀的想法。我已经放弃了让我唯一的父母来帮我的希望。

我真的认为我在过去的4年里患有焦虑症，你知道我父母怎么说的，“这都是我的幻觉，我只是找借口去看医生。”我该怎么对待这样的父母??

嗨,娜塔莎,
这应该是所有那些面临这类问题和有某种精神疾病的人的共同问题。相反，你应该尽快诊断并治愈你的问题。
谢谢。

好点。我很幸运，我的妈妈一直支持我很长一段时间。她犯了错误，说了一些伤人的话，但这些话都是出于好意。
这对所有人来说都是一条学习曲线，对任何人来说都不容易。就连我爸爸也来了!我们都有自己关心的方式。
也就是说，是我解决了问题，尽管我的大脑受到了创伤。
但我的妈妈总是在我身边，我永远不会忘记这一点。

嗨Pushpa,
我很抱歉，但那不是我的领域，我也不能就头痛问题提供建议。我很抱歉，但你必须和医生谈谈。
,娜塔莎

谢谢娜塔莎。我真的很想有耐心，但我总是做不到……但你知道我在诚实地尝试。我希望我能成功。我丈夫还告诉我，他头痛得就像头上有个紧绷的橡皮筋，前额两侧也很疼，就好像有什么东西狠狠地砸在他的头上。此前他服用Ampitryline 2个月，但已经停止服用。早些时候(5个月前)，他白天和晚上有时会有这种头痛(也有失眠)，但现在他告诉我，这种头痛整天都在，因为这种头痛，他在睡觉时也面临很多问题。我告诉他从工作中休息一下，放松一下，但他甚至没有那样做。我只是担心他的头疼....我们给他做了鼻窦x光和ct扫描，一切正常。医生说这完全是功能问题，不是结构问题。我只是希望他的头痛完全消失，我尽我最大的努力不引发或加重它。但是我不知道该给他做什么治疗。我应该为他做瑜伽还是理疗，同时做心理辅导?请给我建议一些可能帮助他摆脱紧张性慢性头痛的治疗方法。

嗨Pushpa,
听起来你的处境很艰难，但你已经尽力了。你正在接受心理咨询，我认为这是最重要的。你和你的丈夫都需要一个地方，在那里你可以安全地解决你对疾病的感受，治疗和咨询可以帮助你做到这一点。
在这个过程中，你必须要有耐心。没有什么事情是一夜之间发生的，咨询需要时间才能起作用。试着对你的丈夫有耐心，要明白你和他都需要时间疗伤。希望你们能够通过咨询解决你们的分歧，但要给它时间。
,娜塔莎

嗨,娜塔莎,
我从2009年11月开始患有双相障碍-1。2011年7月，我接受了诊断并开始服药。现在我丈夫离开了我，和我分开了。他的头痛已经持续了5个月。他告诉我他想一个人呆着，可能不会回来了。我感觉很糟糕，我疯狂时期的愤怒把一切都毁了。我感到很孤独，每天晚上和早上都在哭。我不知道会发生什么。我从来没有在知情的情况下这样做，我的丈夫完全知道BPD，但他仍然让我独自一人。我非常沮丧。你能建议我在这种情况下该怎么办吗?我已经带我丈夫去看了精神科医生，她也给我开了一些药。她将在两周后开始他的咨询。

因为我是最近才被确诊的(大约一年前)，所以它仍然很新鲜。当我告诉我妈的时候，她一开始完全否认。现在她却否认我有躁郁症。不管我怎么说，她都说这是暂时性抑郁。我把轻躁症藏得很好，而且基本上也能把抑郁瞒过她。如果她真的看到我拿着它的样子，她会吓死的。我宁愿她否认我病了也不愿让她面对另一个压力源。

嗨,娜塔莎,
在我们的社会中，精神疾病仍然带有负面的污名。这种耻辱是一些人难以表达自己患有精神疾病的原因之一。像上面这样的帖子有助于让一个重要的话题浮出水面。谢谢分享。

在与严重抑郁发作斗争了三十年后，我最终被准确诊断为双相情感障碍。当我告诉母亲我患有躁郁症时，她说:“哦，感谢上帝!我以为你恨我呢。”
“没什么好说的;-)

嗨,格雷厄姆,
很遗憾听到你现在的处境。希望你正在接受治疗，这样你就有一个安全的地方来表达你自己。夫妻咨询可能是另一种考虑。
,娜塔莎

嗨,黛比,
我建议你看看这个网站的社区部分(上面)。那里有所有这些主题的信息。
,娜塔莎

起初，我妻子不相信。她以为我只是因为“你不喜欢你的工作”而抑郁。然后她否认双相情感障碍的存在。现在呢?她不想知道我什么时候感觉不舒服:“我有自己的问题”，她说，指的是她的工作问题。所以，尽我所能，我不会在家里谈论我的病情，再也不会了，当我感觉不舒服的时候，我当然不会说。

我有躁郁症，焦虑症，创伤后应激障碍，恐慌症发作。我很感激任何关于……的信息。泰