应对分手造成的心理健康耻辱

应对分手后告诉你爱的人,不管是朋友,家庭成员,或浪漫的合作伙伴,你有精神疾病从来都不是一件容易的事情。最可怕的是之前我告诉任何人关于我的精神疾病。总是想法如“如果他们觉得少我吗?”,“如果他们突然不想我身边吗?”,“他们会把我看作一个负担。“这让我焦虑。你可能的名字其他焦虑的想法和我可能会说我想他们,太。最终,这些解体的担忧是基于心理健康耻辱,由于心理健康病耻感和应对分手可能是最令人心碎的。

我发现,我越讲我的精神疾病,特别是,我剥皮(抓挠皮肤)障碍,这是我最害怕失去的人,我有一个世界的支持。我有朋友从小学的消息我打开自己的问题,我已经让人们分享和支持我的工作,所以,我只是没想到多了。我从来没想过要接受,因为焦虑毒药的关系和告诉我们,每个人都会把我们或责备我们。

但有些人应付不了精神疾病,应该分手

不幸的是,有时人们做的事情责备我们或者把我们带走。有时人们不积极回应或试图帮助我们。他们认为指责他们之前听说过或有自己的观念被污名化的概念。这一现实糟透了,我看到人们经历一次又一次,或者至少是担心。我倾向于给他们同样的建议,即使我知道它不会立即减轻他们的疼痛处理的污名在他们的疾病。我给的建议是我们不想让这些消极的,很多人在我们的生活中。我说如果他们不能接受我们,提供我们的爱,因为疾病,那么他们不值得我们浪费时间。

通过疾病人认为爱一个人就是普通感冒或可治愈的疾病,但所有疾病应用如果人们无法处理它,这是他们的问题。我也会说,这是他们不愿意处理或无法处理它,但它可以归结为我们需要支持,如果一些消极的人想要撕裂我们,我们不需要。

建议应对分手由于心理健康耻辱

我们打开了我们的精神疾病,反应不佳的人,现在我们削减或设置僵硬的关系,功能边界。接下来是什么?我们怎么做才能通过该连接的损失,尤其是如果它是一个浪漫的合作伙伴或其他人我们深爱吗?

1. 你其他的支持系统。如果你有一个支持系统的建立,将对他们来帮助你度过它。你的支持系统也将真正有帮助如果你正在处理消极的想法如有毁了的关系,最终在某种程度上是你的错,或任何其他你可能经历消极的想法。
2. 通过类似的情况下找到人。的一件事我喜欢心理健康社区有成千上万的人可以联系,我们一起可以找到一种方法来完成这样的事情。
3. 寻求心理咨询。有时问题比我们支持系统可以处理或装备来处理,所以没有向辅导员。
4. 知道,即使它似乎你永远不会恢复,你可以。现在事情可能会吸,但你可以通过。