夏天,社交媒体和其他的重要性

你知道夏天之间的交互和社会其他的重要性吗?你不是一个人。

夏天的问题,社会媒体,让你休息

夏季和季节性情绪失调

季节的影响心理健康是证据确凿的。事实上,它比你想象的更普遍,20%的美国人的经历季节性情感障碍(SAD)。¹SAD患者患有抑郁症在冬季或夏季尽管相对好还是在今年余下的稳定的心理健康。

很容易看出为什么发生这种情况。毕竟,我们的压力很大我们大部分的夏天。我们也希望得到的形状在6月来临之时我们可以炫耀我们夏天身体。增加压力可以增加我们的压力水平,减少我们的自信,让我们更多我们的身体感到不舒服。

如果夏季和冬季能影响人的心理健康没有诊断出患有精神疾病,想象它如何影响那些。

社会媒体使夏天

社交媒体只会使事情变得复杂,特别是对于青少年成长与智能手机在他们的手中。长大是很困难的事情没有社交媒体带来额外的压力,许多青少年今天面临这些压力所有他们的生活。

在夏天休息的重要性

你能做什么来保持夏天蓝军在湾吗?观看视频。我将解释为什么教学自己休息对你的当前和未来的心理健康很重要。

今年夏天,我挑战你是自私的。关注你自己,你的精神健康,做什么能使你快乐。这是说起来容易做起来难,我知道。但今年夏天花时间社交媒体和休息。

只要记住,很快,你不会有整个夏天把自己了。你之前教自己休息,更好的在未来你的精神健康。

夏季如何影响你的精神健康?在评论中让我知道。

来源

111你夏天遭受抑郁迹象