我该如何告诉父母我需要心理健康帮助?

嗯. .嗨. .一个多月前我刚满14岁....我真的很担心我有什么问题，因为我甚至不能让自己在学校的登记册上回答我的名字....自从我上了中学，我觉得我在很多简单的事情上变得越来越差……我年轻的时候很害羞，但现在除了朋友和家人，我几乎不能和任何人说话。我的一个朋友从去年12月就生病了，除了她的家人和学校，没人见过她或听到她的消息。我发现自己有时很快乐，但当我想起生活中发生的某件事时，我就会突然感到悲伤......
我的父母也在离婚，所以我现在真的很有压力....即使是小事……相比之下，K喜欢很早到学校，因为我害怕如果我在大门关闭前至少20分钟不到就会迟到。上周我在散步，我跑了一分钟，比我设定的离开时间晚了一分钟(并不是说我父母真的同意，因为他们不，这太早了)……但是，我试着穿鞋，它穿不上……我感到非常紧张、恐慌和愤怒，最后我把鞋子扔向天花板，差点撞到我妈妈和我的狗....我觉得很糟糕，我试图直接离开后，我的鞋，哭到这一点....我被拦了下来，让我冷静下来，这样我才能离开....当我到学校的时候我真的很沮丧，我的第一节课的老师注意到了并开始问我问题....在学校里，只有少数几个老师能让我有信心静静地交谈，所以我请求允许我在课后见他们中的一个…… I told them about my parents... But not really about how I feel..... I don’t feel like I can tell anyone that I’m worried about myself because I’m scared and I don’t want to upset them...... I just don’t know what to do anymore and i don’t want it getting worse because I’m worried now.........

我看了一些评论，有些你说要和学校辅导员谈谈……但我的学校辅导员是我妈妈，我不敢和父母说话，不敢承认我可能需要帮助。我该怎么办?

嘿，我以前看过心理医生，他们说我有焦虑和抑郁，但那是在六年级的时候(我现在八年级)，七年级的时候我就不再见她了，因为我觉得我在慢慢好起来，,但最近的事件(父母分手离婚很快跟随,我们很快就会转向另一边的国家——!)它是越来越糟了,我已经跟学校辅导员和她说,她认为我应该去看心理医生,得到一些药物治疗,但问题是她说她会打电话给我的母亲谈论,那是4周以前,我问她她说她太忙了,我应该告诉她,但我不知道她会作何反应。我敢肯定她知道有些事情不对劲，但我不确定她是否知道事情有多糟。

我已经抑郁一个月了，相当温和，但我发现我有大部分bpd和add/adhd的症状
我有点为难，因为我爸爸一点也不懂这些东西，我怕他会生气

我已经饱受抑郁和焦虑之苦……但我觉得我也有躁郁症。甚至有很多人告诉我。我快16岁了，但我不知道怎么告诉我妈妈我觉得我应该去做检查。

嗨，我14岁，我抽很多大麻，但5天前我抽了一些大麻，现在我感到沮丧，感觉一切都是一个梦，但精神上的我不能再这样做了，但我知道我的父母会很生气和生气，因为我抽大麻，我只是需要精神上的帮助

我从来都不太确定自己的感受。我和我妈吵了几次架，所以我觉得我没法和她说话，我爸爸也不可能。我13岁，我的学校没有任何辅导员可以告诉我我的感受，基本上没有。我试着解释我的感受，但除非我解释我的人生故事，否则这是不可能的。

嗨，我的名字是匿名的，从第一天起，我是一个大声，充满活力的孩子，永远不会安静我经历了很多可怕的事情，比如开始7岁，我与混乱的女团挂在一起，她们几乎控制了我做的任何事情，这花了一段时间，但我绝望地试图从女团我终于做到了，我开始有强烈的情绪波动，在过去的六个月感到绝望等等。我的母亲是一个严格的宗教母亲。我说的话你一个字也不信。我想告诉别人，得到诊断，但我的朋友阻止了我，我和关心告诉学校辅导员，我想告诉别人，请帮助

我20岁了，感觉没有性别，有很多心理问题，但没有人可以交谈，父母是过于宗教的封闭思想严格的父母，当我告诉他们我有一个小问题时，他们把它变成了宗教说教，不能和他们谈论任何事情，因为它总是变成宗教说教，该怎么办?我需要帮助，我需要帮助有10/11年了，我再也不能忍受了

啊你好。我13岁，快14岁了。
我觉得我需要帮助，但即使看了这篇文章，我还是害怕这么做。
我想我有双相障碍，并经历了一段时间我认为是相当极端的情绪波动。我今天来到这个网站是因为我刚刚度过了一个非常大的情绪波动。这种情绪的变化导致了我和我父亲以及最大的兄弟姐妹闹翻了。我炸毁了。我不知道去哪里找，因为我的学校没有辅导员。我所有的朋友要么不听，要么不在乎，要么都在经历自己的心理健康问题。我不知道该向哪里求助。坦白地说，我把自己糟蹋了。
我通常很. .淡而无味。我不太容易流露感情。我的情绪波动有积极的也有消极的。有时我很高兴，咯咯地笑，有时我想到了自残，我不知道该怎么做。
我爸要是知道了会气疯的，因为他真的很生气，我觉得他也不在乎我，但我妈不在乡下，我也不再和她住在一起了。我有一个继母，但我不是很了解她，我想她只是在我爸爸和她有一个3岁的女儿。
我不知道该怎么办，我受够了这一切。

我15岁。我一直在与抑郁症和自残作斗争。现在还在吸大麻。但这并没有帮助。自残越来越严重。我还是不知道该怎么告诉我父母我需要去精神病院…

我今年14岁，我想我有一种叫做皮肤挑刺症或皮肤躁狂的疾病。没有多少医生听说过，我妈妈很可怕。我很害怕我妈妈，我不想告诉她我有这个，因为上次她说她不相信我，那不是真的。我想告诉她，因为这在我身上造成了明显的伤口和疤痕。我该怎么办?

M 22很快就23了.....我患焦虑症已经有很长时间了。我经常恐慌....晚上我听到的声音，其实并不是真的在那里，伤害我自己，当我生气的时候，从过去的两天它变得最糟糕，我想消极，战斗和指责别人，然后我无法停止哭泣....我和我妈妈关系很好，我试着和她谈谈，但她不知道该怎么做。我需要帮助，否则我会结束我的职业和个人生活。请帮助

嗨，我16岁，我从11-12岁开始就一直很抑郁，这些年我以各种方式伤害过自己(割伤、烧伤等)，有一次还试图自杀。我和父母关系不太好，他们知道我的问题，知道我放弃了，我尝试过，但他们忽略了，假装什么都没发生。一年多前我尝试过，然后我以为我好多了，但过去几个月我的情况越来越糟，我不知道该怎么办。我想寻求帮助，看看我是否真的有什么精神上的问题，但我不知道/不想让他们成为我恢复的一部分。

嗯。就像我不知道如何和我的父母说话一样，我也不知道如何在这里开始写作。我两天前刚满19岁。我从17岁起就试图自杀。这么多失败的尝试。我真的很想去死，但首先我有点害怕，其次我认为在隧道的尽头还有希望。我是家里唯一的孩子，在家里我感到很孤独。没有人可以聊天，我的父母也对我的生活不感兴趣。我有过很好的朋友，但当我到达关卡时，我却一个接一个地失去了他们。没人来参加我最近计划的生日派对。 im ready to cut off with everyone. feels like ive been left alone in this big quiet world full of backstabbers. ive got a really nice boyfriend who cares for me and supports me too but being with him makes me feel like im cheating on my mother. and with a heavy heart i decide to leave my super caring boyfriends for a mother who doesnt even care for me like he does

从二年级开始，我就一直觉得内心空虚。我从10岁(我13岁)开始就试图自杀。我父母认为我这么做只是为了引起注意。有时候我觉得我在看别人的生活。我更讨厌我的生活，因为我是双性恋，我的父母讨厌所有LGBTQ+的人，认为他们应该死。我不能和辅导员谈因为你需要家长的许可。我不知道该怎么办，我厌倦了生活。

大家好，我14岁，我想我有抑郁或焦虑的事实已经憋了半年了。直到最近，我才和一个朋友的哥哥姐姐谈起这件事，因为她发现我在一个聚会上向我的朋友哭，而我刚刚把自己的担忧告诉了那个朋友。他们是我唯一告诉过的人，他们说我需要告诉家人。我不敢告诉他们，不是因为他们的反应，而是因为我不知道从哪里开始，因为我和我的父母不是特别亲密，你怎么开始这样一个困难的对话?

大家好，我叫卢克，今年16岁，我想我有社交焦虑症，因为我似乎有这些症状，我觉得我可能很抑郁，情况似乎越来越糟，我该怎么办呢。

我14岁了，我觉得我总是把事情搞砸。我奶奶讨厌我，因为我懒惰，我什么都不做。因为我和我妈还有我继父都和她住在一起。他们每次吵架都怪我。我的继父讨厌我。他应该有，因为我妈妈和他想要一个孩子，但孩子死了，我不想要兄弟姐妹，因为我嫉妒。我需要帮助，但我不习惯告诉别人。

嗨，我14岁，我不知道我怎么了。我曾多次自残，但我已经能够停止，并在几个月里保持干净，但我仍然想这样做，仍然感到悲伤，我不知道，我经常陷入绝望，我觉得周围的一切都讨厌我，正在远离我，我永远不会完全快乐，但我不知道。但有时我很开心，我很好，但我仍然知道我有些地方不对劲。我只是觉得我的生活不值得我这么做。我不知道。我的父母总是因为一些事生我的气，我总是觉得自己只会让别人失望。我需要帮助，但每次我开始告诉我妈妈，她都告诉我，这一切都没事，都是关于她的挣扎，这并不是真的那么糟糕。然后她让我为此祈祷。我很虔诚，但当你需要帮助的时候，我会在你身边。我该怎么办?

我13岁了，我表现出了精神分裂症的所有症状，我试着告诉我的父母，我已经表现出了精神分裂症的所有症状，但他们说我没有任何问题，但我不想再经历这些幻觉，但我的父母不听，也不把我当回事，我不知道如何向他们寻求帮助。

你好，我是一个12岁的孩子。我已经有一段时间睡不好觉了，我一直有严重的恐慌症发作。在学校，我不相信任何人，我总是觉得有人会试图在任何时候杀了我。我也没有朋友可以倾诉。我一直都在看东西，当我问别人有没有看到的时候，他们会问我在说什么。我觉得有个声音在告诉我，我很丑，我很胖，没人会在乎我是不是死了，我一无是处。我试着和我的父亲谈谈，他是一个更理解我的父母，他对我很生气，告诉我，和他见过的人相比，我的生活是完美的。他说我很幸运能住在房子里。我想要一个支持我的父母，但我没想到。那只会让我更加沮丧。 I feel like dying so often, and I just don't know how to tell my parents.

嘿,我12岁。我几乎可以肯定我有白日梦不适应症和轻度社交焦虑症。关于白日梦，我有一段时间了，但我一直认为我只是真的喜欢写故事。但当我看到这种病时，我意识到这可能就是我得的病。然而，我打算告诉我的父母，这对我来说不是一个太大的问题。然而，关于社交焦虑，我觉得这将是一个大问题。我很快就要回学校了，我知道这将是一场噩梦，因为在暑假期间，我去了很多俱乐部之类的课程，比如空手道课、排球课和单簧管课。每次，我都会胃痛得厉害，大汗淋漓，心跳加速，还有一种强烈的恐慌感。这可能看起来很夸张，但却是事实。尤其是排球和空手道，我想是因为我必须在一个大班里和其他人一起练习。 I also am not that good in school in the first place, so I don't know what to do. Help please?

我15岁了，我不知道我怎么了。我成长在一个精神上和身体上都受到虐待的家庭(爸爸和继母)，但最近我和妈妈一起住在另一个国家。我很高兴。直到我变得非常累，不再去上学。我妈妈本来就有残疾，我让她的情况更糟了。我听到了说话声，但我不知道是不是真的说话声，我只想让这一切停止。我毁了我和所有人的关系。我一直在想没有我他们会更好。我该怎么办?

我今年13岁，已经出现了双相情感障碍的所有症状。我不知道我是否真的患有躁郁症，所以我不敢问我的父母，我是否可以去看医生，试着弄清楚。我不知道该怎么办，我只是一直害怕我会在别人面前突然发脾气就像我以前做过几次那样。我过去一直非常抑郁，但这已经过去几年了。但我的思想和情绪一直在忽冷忽热，我不知道该怎么做。

你好,最近我16岁我已经拥有所有的双相情感障碍sympots现在一段时间因为通过观察过去这一年里我做了很多麻烦我把人推开,有时我喜欢伤害他们,但后来我后悔了,为他们,为自己感到难过,我把所有的坏事情,开始有一个非常糟糕的分解小事情让我很伤心,我甚至不能哭或者告诉任何人我的家人不会理解精神疾病是重要的,不要让它just pass as they say they think they're helping me by not talking about it but i'm felling the pain most of the time now i'm not okay i live in a community that if i went to a therapist everyone will think i'm crazy or something and i can't go alone i really messed things up with everybody i'm literally destroying my life i can't understand myself anymore what should i do.. i think i convinced myself that i'm gay and then i'm not sure anymore it's like i think about a thing and put myself in it and at like it and then boom it's not real. i never undestood myself i guess i never will

大家好，我今年13岁。我有非常严重的抑郁和焦虑。在过去的几个星期里，我一直无法控制自己的情绪。直到凌晨一两点我都睡不着。我想过自杀，但我永远不会这么做，我开始认为我需要去医院，因为在我一天都不能有很多焦虑发作的情况下，情况变得更糟。我不能好好思考。我不知道该怎么办，也不知道该不该进去。你能帮帮我吗