情感创伤如何影响你的大脑
我在这里告诉你,创伤会影响你的大脑。即便如此,你曾经有人对你说这些事情:
- “创伤后应激障碍不是真实的;这都是在你的头”
- “只是克服它了!”
- “只有退伍军人创伤后应激障碍”?
我说全国各地创伤后应激障碍症状。这些观众通常是由平民:幸存者、照顾者和治疗专家。有时,也有些人没有PTSD连接但一直邀请去听演讲。不可避免的是,无论是在演讲开始前或结束后有人地址我说一些变异的三件事(一个非常可怕的一天,所有三个!)。
为什么人们不能“获得”和创伤后应激障碍斗争意味着什么吗?他们为什么不能明白创伤影响大脑的想法?
重要的创伤后应激障碍的信息
创伤后应激障碍的幸存者,我讨厌这些评论当我在复苏。他们让我感到无能为力,无效,愚蠢的,可怜的,如果人们认为我是选择感觉和我一样痛苦。
现在,作为一个治疗职业,我使它成为一个指向教育每个人都满足对创伤后应激障碍的症状是什么,他们从哪里来,什么能让他们消失。
我不认为大多数人打算刻薄或嗤之以鼻,他们说的事情。我们,作为幸存者,听到他们伤害。我认为他们只是得不到创伤后应激障碍,或生活意味着什么。几年前,我写了10条建议对于理解与创伤后应激障碍的人。它是为了通知外人是什么意思在里面。
3事实创伤如何影响大脑
这十件事是我自己的想法,为什么我们的行为方式,我们需要的,我们正在努力应对。我现在有更多的基本信息,我们作为幸存者,需要遍布:创伤后应激障碍的科学,我们知道现在比以往任何时候都更。今天,三个重要事实创伤如何影响大脑,每一位幸存者应该知道,和那些不懂分享:
事实1:
在创伤杏仁核(一个杏仁质量坐落在你内心深处你的大脑)负责情绪和行为出于生存的需要。在危险的情况下:
- 增加你的觉醒和自主反应与恐惧联系在一起
- 激活应激激素的释放
- 吸引你的情绪反应
- 决定什么记忆存储和应放置在大脑皮层
- 适用于感觉,语气和情感负责内存(包括创建“闪光灯记忆”:当强烈的情感内容仍然是连接到一个发自内心的恐惧和威胁的经验。)
你的扁桃体曲调主导经验。创伤引起的恐惧使得深印在你的扁桃体和hypersensitizes危险,这使得它寻找威胁无处不在。在某些创伤后应激障碍的情况下,大脑杏仁核已经被证明通过过度使用放大。(在愈合,这种变化会反转)。
事实2:
相邻的杏仁核,海马体负责形成、组织、存储和检索的记忆。从技术上讲,从短期到长期的转换,将它们发送到合适的地方你的大脑外存储。创伤,然而,劫持这一过程:海马体是阻止改变记忆,这些记忆留在一个激活,短期的地位。阻止记忆被适当地集成,从而减少的影响。在某些情况下,当海马体的功能抑制,它已经被证明可以减少。(在愈合,这种变化会反转,太)。
事实# 3
最后,前额叶皮层最外层(位于前面,你的大脑)召回的贡献两个重要元素:左额叶专门存储个人事件的记忆;右额叶专门提取一个主题或主要观点从一系列的事件。创伤后,会发生几件事:
- 低你的大脑处理负责本能和情感覆盖大脑皮层的抑制强度,所以大脑皮层不能正常停止不恰当的反应或转移你的注意力。
- 左前额叶的血流量会降低,所以你有更少的语言能力,内存和其他左叶功能。
- 右前额叶可以增加血流量,所以你经历更多的悲伤,悲伤和愤怒
有很多原因为什么我们知道PTSD不“所有在你的头”,为什么你不能克服它”。提供三个以上,我希望我们可以开始一个对话的证明你和我所知道的是真实的:如果PTSD是容易治愈,昨天你会干出这种事情来。因为它不是,必须尊重和支持。
米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。
APA的参考
罗森塔尔,m(2013年10月23日)。情感创伤如何影响你的大脑,HealthyPlace。检索2023年5月1日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2013/10/ptsd-symptoms-what-people-need-to-know
作者:米歇尔·罗森塔尔
厄玛飓风过后我49岁的丈夫是把气体发生器大约过了15分钟,我去看他,他躺在地上我跑了我的手机,拨打了911开始cpr ems到那里的时候。他们接管了。他们将土地直升飞机在我们的牧师,但他再次编码无法保持稳定,所以去了医院。他去世了。我觉得我患有创伤后应激障碍发生2017年9月15日。没有一天,那天我不重新生活
和concurr同意你写的大部分内容并给出建议。
作为一个资深的疾病,你参考应对创伤后应激障碍是无益的。我却不判断人。
我的心和头脑与所有受苦,不管他们的创伤后应激障碍的原因。
我想介绍的概念“道德受伤”作为一种独特的一个经常严重创伤后应激障碍的症状。通常症状和一个可怕的并发症的战斗PTSD的积极的军事行动。服务人员或退伍军人服从命令行为违背自己的道德意识。为军方作为一个整体,武装冲突的本质在于“正义和荣誉”的基础和政府动员国家武装力量的完整性。
格雷厄姆,同样的道理,当PTSD源于父母虐待自己的孩子。每一个权威人物知道孩子的行为通常会验证他们的父母,甚至不知道这些行为是什么。根据法律,在美国,孩子们的财产。他们不能回顾他们的决定说,“如果我没有参军,我本可以避免。”How do I just refuse to be born?
关于双相情感的大脑如何处理情绪压力/创伤吗?我适合所有的创伤后应激障碍的症状我经历了两个主要的个人问题在过去的一年中,但因为它是很多比目睹死亡更常见或类似的东西,你知道大脑是如何处理像创伤后应激障碍吗?
近10年我是家庭暴力的受害者,应对和相信我保护我的儿子总是被“惩罚”。2011年我们能够离开,我几乎立即变得越来越无法日常生活管理方面应该更容易没有日常口头和身体虐待。今年春天我被告知患有严重的创伤后应激障碍。我有一个12岁的儿子,他在一年内发展我认为是由于缺乏父亲的行为问题。在阅读你的文章,我认识到自己的症状,但感到震惊地意识到我的孩子也很可能遭受这个!我很惊讶我并没有认识到行为和更心烦意乱,两个心理学家和精神病学家似乎还没有建立联系。这是
爱在你共享置评。医生不赚钱的好病人。我是一个教育家。我有一个硕士学位教育。我也已经从bulumia 24年的复苏。我是家庭暴力的受害者,是性虐待ninties早期的灵性老师当我23岁。这对我来说一直是一个六年的旅程。父母麻醉了我17年的所有这些东西我没有,我是一个濒临死亡的幸存者。(不应该活着的权利)。我不停地研究创伤后应激障碍的大脑从一本书开始有人送我的愤怒。 It talked all about the amygdala and the hypocampus. Read up on that. To much adrenaline, fight-flight, cortisol levels raise damages the brain. The hippocampus no longer can effect the amygdala's response to fear. It is like hitting your brakes to much on your car. Eventually they don't work. You feel frazzled, out of control, angry and tired (adrenal burnout, chronic fatique syndrome, fibermyalgia) We have been burned out and drained (adrenal burtnout) and no longer have the power or energy to care for ourselves. We get angrier and more out of control. To feel in control some do drugs, others do alcohol, some become violent and end up in prison like my ex. Anyway. Stay grounded and intergrated. Unfortunately part of my abuse was being drugged when I didn't need to, so I am very against that. Omega 3's can help and Dhea. I also am taking coq10 which is really leveling me out. It helps with cell damage. Love your son with all your heart. Unconditionally. We need to look for solutions, not problems. My mother has an illness where she is obsessed with mental illness and tries to make everyone sick around her. It is an obsession. I believe in empowerment and healing. Empower your son. Give him encouragement. We are human beings first. We are not ill. We are many times healing from the sickness of others. We are the heroes and we are the survivors. We must carry on and not let others make us believe we are less than we are. Peace
我也会感兴趣的引用。物质的数量现在已知参与对压力的反应和他们的进化历史清楚地表明关注大脑是冰山的一角。有一个很长的路要走PTSD是完全理解。同时心理方法提供了最好的帮助在未来接受这个极其变量条件。
我也患有创伤后应激障碍,但方式不同。失败的手术后3年前.....我几乎.....去世被诊断出患有创伤后应激障碍的失控的失眠,我仍然需要这一天。我平均每天约4 - 5小时的睡眠。不好的考虑我的许多其他医疗问题从tbat可怕的拙劣的手术,我现在有此种余生。
偶尔我用草药来帮助我睡眠是猫薄荷茶混合50/50 sleepytime茶。水几乎不应该煮熟而加热到沸腾(过热破坏油旨在帮助)陡峭茶5分钟添加一点点的蜂蜜和饮料。
希望这可以帮助!
@Drema——那是绝对可能的。开始了解创伤后应激障碍可能影响你,看看这里的创伤后应激障碍的测试:http://healmyptsd.com/education/do-i-have-ptsd
@Colleen——有一个简单的方法开始在自己识别PTSD症状。看看这里的创伤后应激障碍的自我测试:http://healmyptsd.com/education/do-i-have-ptsd
我有非常强烈的感情一般公众的无知。我有创伤后应激障碍吗?这只是一个词,它是一个标签。如果它有奶酪、番茄酱和面包我们称之为披萨。这是一个词识别的东西。为什么它很重要。你是倒叙,高度警觉,战斗或逃跑。你不感到安全吗?你的生活和生存已经严重威胁。那些愚蠢的DSM的症状是说什么是被称为post(后)创伤性应激障碍。 Meaning that your stress is not really able to regulate itself because your body is still in the fight flight stage from too much cortisol in your blood stream. It does effect ones brain severely which can cause emotional outburts, trust issues, hyperarousel etc. I am a survivor myself. I was trapped and drugged for 17 years by my parents. I am terrified for my life everyday! They basically have me on life support right now. My brain is so damaged and if I interact with them at all my brain could break. You probably suffer from grief loss and depression. Ptsd. no. Unless you are fleeing for your life all the time and never feel safe and have had your very survival threatened, I would say not. You may have some trauma. We all have trauma. Some cause it and others suffer from their abuse. I am very sorry for your loss. It is not fair. A matter of fact when we lose someone we love, sometimes we lose a part of ourselves. An emptiness occurs. But with time and healing and the right support, I believe we can heal and become whole again and those parts that broke off can come back. I hope your son is in a good place. Bless you on your journey. Be kind to yourself. Healing takes time. Don't let anyone tell you don't deserve to heal. I think it is okay to have bad days and feel bad. Just let go and walk through it. And I hope you hold on to your faith (whatever that is) to walk through those doors that might seems scary, but may ultimately heal you. Take care