提高你的自尊:五感觉更好的方法快

糟糕的一天后(或年)很难提高你的自尊和自信但有五个感觉更好的方法快。正如你可能知道的,没有单一的事件或经验让你成为一个自信的人或有高自尊。提高自尊是一个过程。即使你通常有很高的自尊,生活有时会很难维持。挫折可以偷偷地接近你,真正伤害你的自我意识。即便如此,至少有五种方式快速提高你的自尊,感觉更好。

五种方式来提高你的自尊,避免挫折

这五个方面来提高你的自尊在以下视频帮助我对自己更有信心和我的生活。当我开始整合这些新想法和任务,它是困难的。所以我的建议是选择一个或两个,努力实现它们。

如果你想提高你的自尊,你必须尝试做不同的事情。这些建议可以让你看到不同的东西能完成的事就今天做。使用这五个技巧来帮助快速提高你的自尊。

艾米丽是一个心理治疗师,她在印度生物技术部密集训练,她的作者表达自己:少女指南说,你是谁。你可以访问艾米丽指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。