如何通过自己无条件的

一个健康的自尊意味着无条件批准自己。这并不意味着你必须喜欢一切关于你自己和你的生活,但它的意思爱自己是一个完整的人现在,你是对的。如果你像许多人一样,你可能会破坏你的自尊通过附加条件你的自我肯定。beplay手机app下载这些条件,是很重要的,学习如何通过自己无条件放人。beplay手机app下载

条件可能的例子beplay手机app下载自己只有在批准的批准,当你完美,当你达到或获得一些东西。也许等到你失去体重超标,某种方式看,有一个伟大的工作,变得富有,而达到一种很高的考试结果,有一个伙伴或从物理或都是免费的心理健康问题。无论如何,你的自尊附加条件破坏你的精神健康,它可以在beplay手机app下载你生活的生活方式。

如何通过自己无条件,提示

无条件的自我肯定意味着批准自己是你现在是正确的,即使它不完全是你想要的。有些事情你不能改变,但是,不管你喜欢与否,他们是你和你的生活的一部分。相反,可能有你可以改变的事情,但是,即便如此,是很重要的不耽误你自我肯定在那之前。自爱是培养有助于带出最好的你。它可以帮助你更健康,更快乐,它促进个人成长。

一些建议批准自己无条件地包括:

• 知道自我肯定来自内部,它是你自己的看法—自我价值不依赖于外部环境、财产、成就或其他人。
• 看到自己的优点和你的生活——做一个深思熟虑的努力关注积极的。你可能会想尝试练习感激或者使用肯定。
• 放弃完美主义和接受自己是一个完整的人,和所有的缺陷——爱自己是一个不完美的人,拥抱你的个性(不再是一个完美主义者)。
• 有合理的预期——你自己和你的生活此外,不要再把自己和别人比较和停止过多担心别人怎么想。
• 知道它是好的错误——他们是人类的一部分,他们帮助你学习和成长。
• 挑战你的消极的自我对话消极的自我交谈扭曲你的现实,重要的是要有一个更健康、更平衡自己的照片。
• 知道你是一个工作进展和自爱可以帮助你成长——当然,你可以改变一些东西,但它不是有用的等到你批准之前。
• 被自己最好的朋友——那样对待你自己最好的朋友,因为自爱很重要。
• 得到你所需要的心理健康帮助——克服自卑或者其他精神健康问题可能是一个挑战,你不需要独自做到这一点。有帮助,没有羞耻得到帮助。

无条件的审批是至关重要的一个健康的自尊,我鼓励你放开的条件。beplay手机app下载学会无条件批准自己健康的自尊心。

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