不再羞于你是谁建立自尊

2015年10月6日Fay Agathangelou

不再羞于你是谁建立自尊。这里有一些建议关于如何停止对你是谁感到羞耻。检查出来。

不再羞于你是谁如果你想建立自尊。每个人都有自己不喜欢的事;然而,羞愧你是一个怎样的人,因为他们是毁灭性的。

也许生活不是你计划怎样和你没有工作,钱,教育、人才、外表,伙伴,朋友或家人你所期望的那样。你可能会为自己的一种疾病,条件或残疾,或者你正在挣扎与心理健康问题心理疾病污名。或者,你的性格、天赋或兴趣可能不同于周围的人,让你感觉你不适合。然而,耻辱是有毒的幸福感和自尊。停止羞愧是重要的你是一个怎样的人建立自尊。

注意,耻辱是复杂的,它可能是有用的寻求心理医生的帮助。这些建议并不打算作为替代疗法;然而,他们可以帮助你看到你的价值作为一个人(自我价值和建立自尊)。

如何停止羞愧你是一个怎样的人

知道自己的长处。就像每一个人,你有自己的独特的优点和良好的品质。自我意识授权,是值得的尽可能多的了解你自己,你的个性和你的长处。
关注你生活中的好东西。停止住底片,你没有或者不喜欢的事情。这些东西你可以改变,你不能接受这些东西。关注好东西关于你自己和你的生活。
看看更大的图景。看到自己作为一个整体的人,爱你的全部。工作、金钱、教育、外表、才能或健康不定义你是谁;他们不确定你作为人的价值。
不再是一个完美主义者。完美主义会导致你对自己太过于关注负面因素。没有人是完美的,重要的是要有合理的期望你是一个怎样的人。没关系,人类的不完美,你不可能擅长所有的事情。不要羞于自己的不完美。
从错误中吸取教训。承认错误是学习和成长的一部分,他们生活的一部分。从你的错误中吸取教训允许自己从过去的阴影中走出来。
忘记是一个克隆。一个克隆的世界是不可持续的,我们需要各种各样的人让世界去。拥抱你的独特性,因为这是什么使你特别。每个人都适合与我们是相辅相成的,就像拼图游戏的碎片。虽然你不是一个克隆,你像其他人一样只是因为人类。你适合。是真实的。
走自己的路。在生活中每个人都有自己的独特的旅程,没有“正确”的方法。不要再把自己和别人比较和停止担心你“应该”做的事情。不要为你的旅程感到羞耻,因为只有你有你自己的道路。没事的你自己的生活和你。
练习自爱。那样对待你自己最好的朋友,善待自己。学会爱和尊重你自己作为一个完整的人。
用肯定和积极的自我对话。挑战你的自我批评和改变更积极的关注。
不再担心别人怎么想。所有的人都有自己的问题,他们可能没有注意到或者关心是否会如你所想的那样。你可能比别人更批评自己。
获得心理健康的帮助。如果你带着羞愧或有心理健康问题,这是值得跟心理健康专业人士。没有羞耻。

羞愧是一种有毒的情感;但是,它是可以克服的。你是值得作为一个整体,不完美的人,相信是很重要的。学会尊重自己,不再羞于你是谁和建立你的自尊。

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标签: 对你是谁感到羞耻

APA的参考
Agathangelou, f(2015年10月6日)。不再羞于你是谁建立自尊,HealthyPlace。检索2023年8月26日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2015/10/stop-being-ashamed-of-who-you-are

作者:Fay Agathangelou

养育一个孩子自卑

如何设置意图改善我的信心呢

Kaitlin

2019年5月,29日下午47点吗

IDK我最近开始对我来说一直是一个旅程。
我发现,学习了很多关于我自己,学会原谅自己,因为我是人,人类我犯错误,它不只是一件事。我一生都感到羞愧,甚至没有意识到它直到我开始真的感觉很难。我一直保持我内心的负面情绪在过去导致压力和焦虑,会因此生病的和/或在过去(包括我的自身免疫性疾病,直到我开始维生素B的饮食解决,绝不会让自己犯错误实现是的我可以,让我做很多我从来没有想过的事情。但是,我不知道是什么让我感觉内心深处我可以高兴,孤独和快乐自己,与他人是耻辱。其实我开始做一切。显著改善谢谢你的见解!我开始意识到我得到比我失去,我从我的错误中学习。但是,当你我要叫它“重组”,而不是恢复不出更好的词来形容,因为不能失去你,我最终得到现在的一切。但是,仍有一小部分愈合。
有一部分的问题开始成为深知过去的乐观情绪消极的经验实际上是积极的,它只是实现耻辱,处理,和快乐前进。如果你不介意我分享这个现在我意识到积极的经历在监护作用。起初,我意识到最擅长努力实现我谦卑,无私的意图,但我基本上已经一夜之间长大的西奥多·罗斯福说,“Grateness推在我身上”,一夜之间我基本上学会了长大后没有一个找到工作的机会展现自己因祸得福,我读它叫做“Self-altruism”照顾的人我不在乎但是我妈妈做的,而不是出于对那个人的爱对她来说,自我牺牲,而不是时间或爱的自我实现,它只是一个完整的自我同情。
我意识到已经通过很多,引起我很大的痛苦,但痛苦,帮助我恢复老,过去的伤口一样的耻辱,我基本上了解到什么是我,自信,坚韧性和无所畏惧的勇气,学习的责任,而不是在专业方面,或任何其他的预期,但也为我自己,从我的错误中学习,加强边界,相互尊重,而不是假设不是审判的/ /判断,自我同情,甚至脱离不健康循环的相互依存,现在我在耻辱。同时,积极的照顾在我努力做最好的我可以过去半年,我没有“失败”,但从我的错误,得到了护理需要很多时间早于预期,现在我学会了不是我的responsibiltiy,不是医生,我需要照顾好我自己,从童年起我意识到我母亲的丈夫病了,从没有帮助到多年来羞辱我,因为他不知道任何更好。所以我原谅他,原谅自己过去的错误,意识到帮助我和我的母亲,它帮助我超越自我挫败的行为包括完美主义/无助,负面思考和更多的驾驶体验,使我们的关系更加亲密,她和她的妹妹和好/我姑姑她没有跟他过去三年。现在只是疗愈的耻辱,并带来压力的怨恨自己的耻辱。让我subconcious意识到我真的学到了很多,到目前为止,有良好的意图和帮助我的母亲比我想象的更及其治疗的耻辱,给自己许可自己不再感到羞愧和自由。我可以,我愿意,我想如果我能积极加强/重新编程。但任何建议/技巧/资源这样做吗?因为每隔一段时间我有遗憾/噪声触发警报好转,提醒我我不照顾自己的时候,我开始有这样的感觉。像一个,开始有这样的感觉从我的旧像斯图尔特小游戏我玩。他在他的小障碍物和噪音从那场比赛我困在我的头是“哎哟”当他但是我喜欢他,我起身继续行驶在我爱的人。 Then, there's another sound it's a shame "Siren" was an actual siren of shame which I finally realized the cause was shame associated with being a caretaker. It is those two shame associations I've learned to quiet and focus and is just getting past shame, back to awe, joy and solitude my three favorite things with myself and the people I love. So any suggestions? Thank you for allowing so much comment space lol and I loved the article, very enlightening and in the I do believe with people like me and others trying to get past this, I do believe day by day being more mindfuly aware in the words of Switchfoot band that "We're Awakening". Thanks so much for your words of wisdom which I thought would take me a load of books, was as little as one challenge with a list of solutions. Thanks so much!