接受责任,你的自尊

承担责任对你的自尊是至关重要的克服自卑。这意味着承担责任、对自己的生活负责。如果你不负责,你就是在削弱自己的权力。你可能会自暴自弃的你的自尊的话,思想和行动,有效地将责任转移到其它地方。你甚至不知道它。然而,你有能力去改变它。接受责任,你的自尊是与你的生活向前移动的关键。

迹象表明你不接受责任,你的自尊

责任,借口和否认(有时称为睡觉的故事)一般迹象表明你不接受责任,你的自尊。这些故事,你告诉自己,阻止你采取行动,因为如果你在床上。你可以相信他们是真实的,然而,他们是一个扭曲的画面。特定的迹象不接受责任包括,但不限于:

• 指责别人,你目前的情况或你的过去
• 过于关注,或者停留在过去
• 被拒绝改变
• 找借口。例如“太难了”、“太忙”或“没钱”
• 有一个受害人思维;相信,思考或谈论像你是一个受害者
• 拒绝的问题
• 把你的自尊建立在外部对自己的东西,或条件
• 消极的想法或单词

特定的词或思想,可能是警示标志:

• “要是……就好了”
• “我不能”
• “生活是不公平的”
• “我想如果”
• “我是无用的”
• “我要当“
• “这是他们的错”
• “晚些时候”

这些只是几个例子,你可能有自己的警告信号。你可能甚至都没有意识到,发展意识是很重要的。对自己诚实。最初你可能会需要别人的帮助指出这些给你。它可以帮助得到一个诚实的,公正的意见。

建议接受责任,你的自尊

建立自尊的关键一步是决定承担责任。把所有权和对自己的生活负责,并提交。改变睡觉的故事OAR-some故事(OAR-some意味着所有权,责任和义务)。那是你的选择。你的自尊是自己的感觉,只有你能改变你的想法和行为。注意自己的警告标志和理解你就是在削弱自己的权力。改变你的破坏性的思想和行为。如果你需要得到帮助。意识到你的力量是在当下,现在由你采取行动。

即使是好心,你可能会发现自己重复旧的思想或行为,指责或找借口。你可能会拒绝改变或有困难过去的放手。这是可以预料到的,习惯是很难打破的。然而,你需要努力和坚持下去。知道除非你保持致力于改变你的破坏性的习惯,你就会保持你现在哪里。向前移动,你需要放手的指责和借口,并承诺这样做。

善待自己是非常重要的,尤其是如果你很难承担责任。可能会有心理障碍阻碍你。根深蒂固的模式可以是一个挑战为电阻变化,是有原因的。如果你难以放手,可以寻求心理健康帮助。想改变,相信你能让一切变得不同了。知道你永远都不会是一个人。

与一切,改变需要时间和精力,它需要你走出你的舒适区。这并不总是很容易,但是值得努力。接受你的旅程负责你的自尊是至关重要的一步一个健康的自尊。

接受责任,你的自尊来克服自卑

在这自尊视频,我谈论克服自卑接受责任。

https://youtu.be/I4Ksvlq5l0o

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