什么是自卑?
事实上，自卑影响的人比你想象的要多。低自尊指的是你对自己的整体感觉。指标的低自尊包括:
- 说消极
- 不是说出来
- 自我感觉糟糕的次数多于自我感觉良好的次数
- 缺乏自尊
自卑有很多不同的特征。它们可能不像人们想象的那么明显。你也可能在自卑中挣扎，甚至不知道这一点。
自卑的迹象
攀比、八卦他人、把他人放在首位，甚至过度使用facebook都是自卑的表现。你可能会说你做这些事情是为了保持联系，或者因为“我想”。事实是，当一个人对自己感到满足时，他会有健康的自尊;外部验证只是一种补充，而不是他们生活的必需品。一个拥有健康自尊的人会花大量的时间去做一些能提升他们内在的正能量并在生活中散发出来的事情。
低自尊的特点
对自己或他人的严厉批评。当你批评自己时，你是在强化消极的自我对话。你的大脑听到并相信它。当你批评别人时，这表明你在反映你对自己的感觉。你有没有注意到快乐、积极的人不八卦?他们有足够的自尊把这些想法藏在心里，或者把它们变成积极的、充满爱的评论。
完美主义。人无完人。这是事实。如果你试图把每件事都做得完美无缺，却失败了(这是必然会发生的)，挫败感和消极的自我对话就会发生。
令人愉快的人。友善是件好事。如果你总是把别人放在自己之前，这也是一个问题。不顾一切地为别人着想，只会积累怨恨，不断提醒自己，你不是第一。一个人必须把自己的健康和心理健康放在第一位，以便为生活中的其他人做到最好。
黛比唐纳。如果你见过著名的周六夜现场小品，你知道我在说什么。一个黛比唐纳总是悲观地看待生活的人;没有什么是足够好的。总有一些事情可以抱怨。一个黛比唐纳有一个普遍的负面看法，这种悲观情绪会造成低自尊和不快乐的感觉。
这些只是低自尊的几个特征。如果你能识别出低自尊的特征，下一步就是改变你看待自己的方式和处理生活中事情的方式。这将导致更多积极的自我对话和经历，可以从根本上提高你的自尊变成一个积极而美丽的地方。
APA的参考
罗伯茨，E.(2012年5月23日)。什么是自卑?, HealthyPlace。于2022年10月16日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2012/05/what-is-low-self-esteem检索到
作者:Emily Roberts MA, LPC
前面提到的一些低自尊的迹象和症状也可以从光谱的另一端考虑。在一段关系中，低自尊的人不仅会孤僻，而且很难接受和给予爱。然而，另一些自尊心较低的人可能更需要别人，更粘人，他们不断地试图证明自己的爱，当他们的伴侣对他们不那么深情时，他们会感到不安。
这是我彻头彻尾的男朋友，他是第一个承认自己非常缺乏自尊和自我价值的人。
嗨,罗莉,
你是对的，缺乏自我价值会使人们表现出不同的方式。我发现对那些与低自尊作斗争的人很有帮助的方法是，提醒他们我们接受并关心他们，即使他们可能把我们的行为理解为拒绝，他们也必须表达出来，否则我们就不知道他们的感受/如何帮助他们。沟通是关键。我希望这对你有帮助，很高兴你的评论。大点。
艾米丽
我小时候在心理上受到过虐待，反过来，随着时间的推移，我也开始虐待自己。我现在52岁了，我的妻子与我同甘共苦。有一次，我听了她对我不良行为的评论，偶然发现了这个网站。
我从来没有意识到我有一个非常低的自尊，直到我读了特征和Darius添加的东西，可以认同所有的行为。这是我第四次访问这个网站，阅读了所有有用的信息，我终于鼓起勇气分享我对过去的羞愧/内疚。
令人难以置信的是，一旦我意识到问题和如何纠正我的自尊，我已经能感觉到我的观点的不同，尽管它只是一个星期以来，面对我的现实。从积极的角度看待我和家人的关系，让我意识到生活是多么的美好。
虽然这可能是我在康复道路上的早期，但我有我永远支持和爱我的妻子的支持。我们将踏上这条充满希望、幸福和积极生活的新路。
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你好,我和我的男朋友已经有5年时间他没有出资的一项议案我付出一切,因为我是一个脱衣舞女和我赚很多钱但现实是和我一起工作我总是打破gitls拥有有自己的房子,开好车,而我大麦可以去晒黑我能做什么我男朋友说如果我跟他分手,他会告诉我的家人我所做的
还有10个特征要添加到列表中:)
1.退出社会活动
2.害怕成为焦点
3.害怕在公共场合讲话
4.社交场合的焦虑
5.缺乏社交技能
6.遵守社会规范，不愿“惹是生非”
7.总是壁纸
8.“好”,无聊,给人留下深刻印象
9.成为所有有问题的人的倾听者
10.不能轻易接受和给予赞美
[…]米一个，LPC With most of our girls back in school, it is important to understand the connection between low self-esteem and girls. Research shows that by the age of 9, a girl’s self-esteem actually begins to decline. [...]
[…]for for a year (two kind, beautiful people with huge hearts, but who also suffer from desperately low self esteem due to past trauma) finally, finally let each other know they liked each other. The kind of love [...]