自尊和自信之间的区别
条款自尊和自信往往交替使用指的是什么时候你觉得自己怎么样。尽管他们非常相似,它们是两个不同的概念。重要的是要理解他们的角色时提高你整体的自我意识。
自尊是什么?
自尊是指你的感觉对自己整体;有多少尊重,积极关注或自恋。自尊发展的经验和情况下,造就了今日如何看待自己。
对自己的能力自信是你的感觉,可以因情况而异的情况。我可能有健康的自尊,但信心不足的情况下,涉及数学(这是真的)。
当你爱你自己,你的自尊的提高,这使你更有信心。当你有信心在你生活的地区,你开始增加你的整体自尊的感觉。你可以在同一时间。
自卑是什么样子?
一个朋友告诉我她自卑;她经常感觉“我不够好。“这个概念已经发展了她的整个生活。她一直在一系列的不健康的关系,经常被她的老板,不断告诉自己“我吸,我不值得。“认识她这个消极的脚本,现在她能更好地改变它。
从积极的一面来看,她有信心成为一个了不起的厨师,一个有爱心的朋友,可以是特别有条理的人。她知道和相信这对自己感到自信在这些领域。通过关注的事情她是自信的,致力于改变消极的自我对话,她提高她的自尊和自信。
想法提高自尊和自信
如果你找不到地方你是自信的,试试这些技巧。
- 认为别人说你擅长的品质。即使你相信他们,这是一个正确方向的一步。
- 停止消极的喋喋不休。它闭嘴!开始认为这些语句的矛盾。
- 你会说一个朋友吗?如果没有,停止对自己说这些语句。
- 列出的优势。认为你对自己想说什么,如果你在一个工作面试。
越我们意识到挑战的自信和自尊,我们愈意识到的改进。这是当发生积极的变化。
艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。
APA的参考
罗伯茨,大肠(2012年5月1日)。自尊和自信之间的区别,HealthyPlace。检索2022年10月5日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2012/05/the-difference-between-self-esteem-and-self-confidence
作者:艾米丽·罗伯茨,LPC的
这篇文章是很有帮助的我不能一天没有告诉自己,我失败了,但我看到自己在外面是一个不同的人。唯一我觉得这可能是自卑但高的信心。我在镜子和福莱希每天告诉自己我很好,但最后精神崩溃,通常哭自己的睡眠,因为我是一个失败的一生。
你好米克,
谢谢你的写作。信心是相信你的能力和行动。你通过体验学习的信心。这也是如何重建自尊。当我们花时间观察领域,我们有信心我们可以建立自尊。也很好的领域,我们觉得我们可以改进。我们有一些很棒的文章如何提高自尊,我建议每天确定几件事,你有信心在做或观察你感觉你做你最好的地区。
让我知道如果这有帮助。
照顾好,
艾米丽
我总是发现不仅很难相信我自己,也爱我自己。看来我每天让人失望更多,对每个人都感觉我不够好但通常im泡沫,积极和快乐的女孩,没有人知道我如此严厉的在自己当我孤独。我试图促进这两个概念的享受和坚持即使在小的成就我。我不知道如果这是要工作,但我希望如此,因为我可以看到我的自卑和低自信并不做任何对我很好。他们只是把我下来,我唯一能阻止它……
我发现自己在被关押在思考,我总是让自己在这个东西叫做心灵的战场,和荒野的经验是健忘的。我几乎不关注的东西不被分心或听重点。我亲爱的艾米丽在这方面我需要你的帮助,我也想尽快知道该怎么做……谢谢
谢谢你这有用的文章,有很多人想改善他们的自尊心,我建议采取这个免费报告增加你的信心和发展你的个人力量http://www.selfconfidence.somee.com/
由于艾米莉:)
我最近做了一个六周的自尊,它对我有重大影响的生活方式。作为一个高度自信的人领导小组/ M。C / P。R访谈作为我的日常生活的一部分,在外面我似乎有高自尊。但在里面我讨厌我自己。
的自尊,我流很多眼泪,真正开始认识到,我不是一个好朋友。我不断贬低我。我不相信我能成为一个“失望和失败”(从我的童年我的父亲的话)。
改变点来我的自尊组当我们给出一个列表称为人类权利法案。这个列表改变了我。这是一个简单的列表,但集在纸上所有的权利我有作为一个人~和我拥有一样的权利作为其他所有人~我们都是平等的。我不是劣质或价值低于其他人。没有人有权停止或从我拿走我的人权。和我仍然保持者和受益人的权利,即使我赠送或忽视锻炼他们。
从列表中我最喜欢的人权是:你有权做出选择;你有权说不;你有权问问题的专业人士(健康、教师、律师、执法、政府)和接收正确和真实的答案没有自卑,愚蠢或贬低。
谢谢你的文章,艾米丽,真的很有帮助
很高兴听到!我使用这个在我的书中。我,你知道我们都应该基本权利,所以让我们与他人的交流和自己的焦点。谢谢安妮! ! !保持良好的工作!
自我概念和自我形象本质上是相同的。条款反映了你如何看待自己。
自尊是指你如何比较自己与他人或与预期从别人或你期望从你自己。
这两个可能是危险的!
最好是评估你在哪里,没有谴责。然后设定小的目标来完成,意识到可能需要一些时间到达目标。“婴儿步骤”
嗨,帕蒂,感谢写作。人们知道的区别是很重要的,因为它有助于了解自己的无益的思想风格,这强化了低自尊. .自我概念和自我形象是不同的自尊和自信。自尊是某人的全部对自我的认知。通过多年的塑造(好或坏)。这不是关于总体比较其对你的感觉。许多人不能评估准确因此谴责是控制自己的心态。最好是富有同情心的但如果太硬,逻辑理性的定义为什么事情是可以验证的。你是对小目标是非常重要的,我希望读者能够看到这是一个长期的生活方式改变的想法。
祝你有美好的一天!
艾米丽
这些信息对我来说是非常有用的特别是在25后这段时间在我的生命中热量的关系。
通过我的年我已经学会如何选择这些生命给你的选择。大多数选择了健康的自信,然而随着时间的推移,我的自尊已经减少从生活在一个不健康的关系,我最近结束了。很多语言殴打后我终于不得不说足够和行动。谢谢你的文章,我将继续阅读和医治,希望平等自尊和自信。
一开始,我没有自尊的问题,直到我开始思考,是基于别人的一切,尤其是男人,想到我。当我意识到,真正重要的是我相信我自己,那么一切都变了。照顾# 1。你自己!由于我爸爸~ ~:)
我学会了在我的人际关系心理学课程在大学是自尊感是扔在你生活中克服障碍,所以基本上对自己在某种意义上你的感觉。自信就是这种感觉的安慰,因为这是你觉得你的能力如何在生活中克服障碍。因此,你真的不能有一个没有其他的,一般来说,因为它们彼此的核心。认为的目标为基础,自我效能感、认知重建工具来构建。然后认为你的优点和缺点是你的蓝图构建,最后动机(可以是诸如想象你完成这些目标与其他目标在生活中完成)的燃料行动。所有这些通常对其伟大的自信和自尊。此外,鼓励你的人在一起,希望从你也是一个动机的一部分,但更像是额外的帮助(额外的建筑工人在我的类比)帮助建立这两种东西(称为紧紧效应)。
你好亲爱的艾米丽
我是一个伊朗的心理学家。我住在伊朗的南部。我读你的博客,我很感激。和我一起工作ld和多动症的孩子。我需要知道更多关于如何提高他们的自尊。你有任何指南发送给我好吗?
亲爱的Iraj,我也与类似于艾米丽的故事,我感到很有压力/行动某种方式也从德黑兰我爸是最初,即使我们生活在英国现在希望我以某种方式行动,我发现不仅烦人,不适用。
我在寻找不同的带我年意识到可能会有一个。我被别人认为是一个非常自信的人,也许太多!我经营自己的业务,我每天承担风险,他们还清。但我的自信只是一个掩饰自卑。自卑是什么你觉得你自己,而是你的价值正如你们所见。其他人可以认为他们喜欢什么,但我从未感觉足够好,我总是想象我不是想要的。“自尊形式由于孩子的早期经验。如果一个孩子感到爱,被亲切地,支持,鼓励,积极关注,授课技巧,给出适当的自由选择,感觉那些在他的环境中觉得他是有价值的,是听父母和其他人在他的环境中,他很可能形成健康的自尊心。如果另一方面,虐待孩子,严厉的纪律,过于批评,放下,尴尬或羞辱,支持,保持隔离,独处很长一段时间,她可能会开发低自尊”。我打发bourding学院8岁而我姐姐还是在家里。我只返回每3个月度假2之间短暂的一周结束。 I was desperately unhappy and missed my home and family. Now I have great confidence in my abilities and connection with people, but my self esteem is very low. I always worry my partners will leave me, that something FAR better than I is just around the corner for them. I worry that every girl they meet is a potential for them, and that it's only a matter of time until they find someone "Special" and leave me. In business meetings I can hold my own with Lions, I SOLO traveled round the world as a 24 year old young girl for 1.5 years. Yet I never feel slim or attractive or captivating enough to be someone's love of their life. So far I have attracted men that emotionally and verbally abuse me, or abandon me. I don't get on with my Mother who sent me away, and I deeply mistrust her manipulative ways. So I finally realize it's self esteem I lack not Confidence. My self esteem is based on what I believe others value me as, confidence is the other stuff I have learnt I do well and therefore is what I value me as. Its very different.
我哭因为我经历一些事情。情绪波动或者我只是想让里面的负能量,哭了出来。我一直在学校做得很好,我总是被任命为组长的女孩,你总是问问题的同学。有一次,在最亲切的方式,有人告诉我关于我的外表。这是建设性的,但我哭了出来。在他们面前我是好的,但放学后我哭了,发短信给他们,我的自尊被降低。他们说对不起,并不意味着在任何坏的方式,他们欣赏我的信心,我总是在学校。但是没有。它们是不同的。例如,我相信,我将赢得选美大脑但我自卑说“不”,因为这是一个“美”的盛会。 No matter how smart you are, as long as you don't think you're as pretty and as smart as othe girls are.. Then that's that.
我用我的父母作为借口,我不能输入一个关系。我不接近的人,因为我说服自己,我不够老关系,但事实是,我害怕承诺。我怕有一天我爱的人会看到一些不好关于我和离开我。因为我知道有很多女孩更聪明和漂亮。我怕有一天他们会伤害我。我害怕,如果他们秋天对我来说,这只是一个暂时的感觉。我怕他们会虐待我,坏事谈论我。
我害怕因为我来自一个破碎的家庭。不管有多好我在学校,在家没人知道我是多么难过。当人们欣赏我的表现,没有人知道有多少挫折我感到在家里。我不想打开的人,因为我觉得他们根本不在乎,因为他们知道我强烈的独立女孩在课堂上,可以处理我的问题,我不会打开,因为我不想打扰人。他们知道我是女孩他们可以依赖,寻求支持和帮助。他们知道我是非常友好的朋友,总是第一个去老师的教师和说话。但是他们不怎么我感觉当我看着镜子,看到我的丑陋的皮肤,颜色,鼻子,给眼袋,嘴唇干裂,伤痕累累腿,丑陋的脚,油性薄的头发,等等。
我从来没有对自己感觉良好。骄傲!是的。我很自豪。但不太好。
我与你这么多。谢谢你让更多的眼泪,所以我可以睡好,然后明天再好。
认为自尊是自尊。在这里,一个强大、构建良好的自我概念可以通过从事各种行为活动支持在各种各样的领域(即更多的鸡蛋放在篮子里)。在这个模型中,加强自尊间接发生——通过行为活动产生更大范围的有益的知识和专长。因此,提高积极的自尊是“宽”的产品概念,定义为“扩大”的行为。
[…低自尊和女孩之间的联系。研究表明,到9岁时,一个女孩的自尊实际上开始下降。有一个焦点的转变;优先考虑外部表象开始[…]