避免和广场恐怖症来自恐惧,而不是失败
避免和广场恐怖症来自恐惧,他们需要有人把他/她从有问题的情况。避免和广场恐怖症都不是失败或软弱的标志。他们应对机制。为什么人们避免焦虑或者不舒服的情况,,为什么他们开发广场恐怖症吗?一些神话和刻板印象说,广场恐怖症患者较弱或懒惰,失败在不同的事情(恐惧和焦虑;恐惧的意思)。这是为什么这是错误的。
避免和广场恐怖症是什么?
避免远离人们的行为,地方和事件引起焦虑,创伤后应激障碍,感觉抑郁,或任何其他非常不愉快的和潜在的危险状况。避免事情和人是一个根深蒂固的人类行为的一部分;的确,这是一个应对机制,保护人们免受几千年担心的情况。逃避是一种应对机制,有人的东西。它不是一个精神疾病。
广场恐怖症是一种极端形式的逃避。广场恐怖症是一种焦虑症上市和解释精神疾病诊断与统计手册第五版(第五版),因此它的一些基本的股票焦虑症的症状。
根据第五版,广场恐怖症的人极度恐惧或担心一个人在外面,排队还是在人群中,在封闭的地方像电影院,餐馆,等等,在停车场等开放空间,和/或使用公共交通工具。如果有人经历两个或更多的这些担忧,广场恐怖症的诊断可能。
dsm - 5进一步强调,广场恐怖症包括避免因为恐惧和焦虑。有时,恐慌症和恐慌症广场恐怖症的发生,当这种情况发生时,人被诊断为恐慌症和广场恐怖症(注:这是一个变化始于2013年出版的第五版。在此之前,广场恐怖症是恐慌症的亚型)。
避免和广场恐怖症来自恐惧;他们不是失败
当大脑察觉到威胁,它转变成“战斗或逃跑”模式。“逃跑”反应是编程到我们所有人,这是非常自我保护的;这是关心让我们安全,并保证我们。
当飞行模式继续,我们得到一个常数信息告诉我们保持害怕危险。我们保持警惕、焦虑和害怕。当很多人、位置和情况感到威胁,我们避免他们越来越多。当避免变得持久,持续6个月以上,且无处不在,影响着生活的方方面面,self-relationships工作,学校,思想,感情,和行为,广场恐怖症的诊断是可能的。
避免和广场恐怖症是夸张的恐惧反应。广场恐怖症的人不是弱或懒惰。他/她有焦虑症;广场恐怖症是自我保护的一种极端形式。
广场恐怖症不是一个性格缺陷。广场恐怖症并不是失败。广场恐怖症是一种行为,而不是一个性格特征。避免和广场恐怖症行动减少恐惧和焦虑的感觉。因为这种焦虑症是一种行为,它是非常可能的学习有效的新的行为和克服广场恐怖症。
我们联系了。我博客在这里。找到我脸谱网,推特,LinkedIn,Pinterest。我的心理小说,其中包括严重的焦虑,在这里。
APA的参考
彼得森,t(2016年1月21日)。避免和广场恐怖症来自恐惧,不是失败,HealthyPlace。检索2023年8月25日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2016/01/avoidance-and-agoraphobia-come-from-fear-not-failure
作者:谭雅·j·彼得森,女士,NCC,讲台
你好卡罗,
我意识到,我不知道你,但是我仍然可以满怀信心地说,你不是懒惰。广场恐怖症的方法消灭自尊以及让你不安。克服广场恐怖症需要耐心,练习,和时间,但它是可能的(当你这样做,你会向自己证明你不是懒)。它可以帮助首先定义什么是你想要的在你的生活中。克服广场恐怖症会更好当你什么?要创建品质生活是什么?然后,定义你能做的小事情开始朝着你的价值。一步你门外呼吸新鲜空气就足够了。慢慢建立。一步一步你击败广场恐怖症。
非常感谢谭雅。我提醒自己,内心深处的知道这不是我的错,我没有理由感到羞耻,但有时偷偷在你:)我认为这还取决于他在联系我。有些人让你有这样的感觉。当我来到你的帖子,读了一遍又一遍。
所有类型的焦虑倾向于这样做我们——有时他们溜了。你对人们产生关系。我知道了,随着时间的推移。有些人,不管是有意的还是无意的,这让我们感到焦虑,避免进入模式,等等。我很高兴你喜欢来这里!当然,你不需要一个,但你有一个开放的邀请。把一杯茶(或者任何你喜欢的),放松,和感觉在家里!
谢谢你的这篇文章……它让我感觉好得多。我昨天恐慌发作被称为一个工作面试。我咬子弹,自己通过交谈,约好了医生。有时我觉得我一定是疯了……很难解释为什么你不能参加聚会或去教堂,甚至有时医生办公室,由于这种非理性的恐惧。{我称之为不合理……因为有时我能正常和地方都没有这种情况发生。它没有任何意义。}我不知道我能函数在一份工作……只是知道我不是疯了是有益的。它给你勇气。 Thanks for that.
嗨,马丁,
放心,你不是疯子,你不是疯了!一次令人沮丧的恐慌,避免,广场恐怖症,焦虑通常是这些东西毫无意义。他们似乎是随机的。而可以有合理的解释,如大脑活动和/或触发,你可能并没有意识到,它不懂的解释。你应该庆祝,你来到了你的面试!这是一个成就你自己和应该骄傲的地方。如果你能确定什么对你有用,是什么让你的东西在那里,您可以构建在这些未来的成功,像正常工作。保持勇气。
我双相,被诊断出患有广场恐怖症大约10年了。这是一个折磨,影响我的生活的方方面面。
我想去学校按摩治疗,无论我做什么我饱受恐惧。恐惧是一回事,但是我的战斗或逃跑的感觉不断地触发。老实说,我精疲力尽,令人分心的从我知道我的模范学生。你的文章说它可以“固定”…但是如何? ?我试过不同的治疗方法,不同的药物,不同的方法“自己”。仍然,我脑海中似乎固执的一部分,非常难以改变和适应。
我住他一个椎间盘髓大约18个月前回到学校。它是安全的,但是孤独,我觉得我是在浪费。
我非常想改变这一点,但感觉无能。帮助! !
你好,比安卡,
这肯定听起来像你的经验与广场恐怖症的折磨。广场恐怖症会影响人们的生活,人们不想让它。你在正确的轨道上在上学,就收回你的生活。你提到你试过不同的治疗方法。你与医生或精神病学家(为你找到合适的人可以是一个过程;有时人们尝试几种不同的医生/治疗师之前找到一个这是一个很好的个人合适)?鉴于你也患有双相情感障碍,精神病医生或治疗师训练心境和焦虑障碍可能是非常有用的。我认为你描述的飞行或飞行机制不断触发是恰当的。发生在广场恐怖症。与双相情感障碍的神经系统组件还在工作中,得到关闭可能需要特殊的方法,医生/训练专业可以提供。至少,调度磋商几个不同专业可以帮助你找出需要发生什么,以及你的满意。
你好,焦虑,
欢迎来到HealthyPlace / Anxiety-Schmanxiety !我很高兴你觉得你属于这里。你属于这里!如果你的事故导致脑震荡/脑损伤,重要的是要与医生合作,监测治疗和事故发生后的恐慌开始。你可能已经这么做了,但是我只是想客气的人也经历了一个脑损伤。:)
谢谢你的这篇文章。我恐旷症患者和焦虑/恐慌紊乱。我只是希望更多的人理解你刚才写我们可以停止感觉羞愧的疾病。我爱你的帖子…他们总是让我感觉更好。很多爱给你的。
嗨,小姐,
感谢你你的评论和想法。:我写的一切都是真诚的,我相信它完全。广场恐怖症和焦虑症的误解是悲剧性的。正如你所知道的太好,错误信息有伤害。希望你也知道你不是可耻的,不是一个失败者。