关于Julia Banim，《anxiety - schmanxanxiety》一书作者
大家好，我是茱莉亚·巴尼姆，我是Anxiety-Schmanxiety．我是一名记者，常驻英国曼彻斯特。长期以来，阅读和写作一直是我躲避社交场合的一个安静的避难所，诚然，这些场合从来都不容易到来。什么是社交焦虑障碍(社交恐惧症)?)．因此，对我来说，新闻一直是一条自然的职业道路。
我认为作家应该总是努力去写那些对他们个人有意义的话题。对我来说，这是焦虑，所有的混乱，羞辱和过度担心．我知道像弹簧一样连续几天、几周或几个月被紧紧缠绕的感觉。我知道那种感觉，你没有意识到你的呼吸有多大声、多快，握紧拳头有多紧，直到火车上坐在你旁边的人关切地看着你。没有精神疾病的人能理解我们吗?)．
茱莉亚·巴尼姆的《焦虑写作
几年前，我一想到要写一篇关于我焦虑的博客，就会感到非常羞愧。像许多人一样，我非常错误地认为我的焦虑症状在某种程度上对我的性格有负面影响。我躲在一系列精心构建的个性后面，希望并祈祷我至少看起来能融入其中。
我用没人能骗过的咳嗽掩饰自己频繁的紧张抽搐。在聚会上拍照时，我会僵硬地微笑，那里的人群让我浑身发抖，一句话也说不出来。我从中学到的是，装模作样对你的健康和幸福几乎没有好处。最好的第一步当然是诚实和理解，这是我打算如何写我的博客(为了对抗耻辱，摘掉你的面具)．
焦虑的人就像这个网站上那些优秀的博主所展示的那样，我们能够并且确实能够继续取得不可思议的成就。我真的很兴奋能在HealthyPlace开始我的博客之旅，并真诚地希望你会发现我的文章是有信息的和有趣的。我期待与你分享和聊天。
更多关于Julia Banim的信息
APA的参考
巴尼姆，J.(2015年10月13日)。关于Julia Banim，《anxiety - schmanxanxiety》的作者，HealthyPlace。检索时间为2022年12月30日，网址为//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/10/about-julia-banim
作者:Julia Banim
朱莉娅，谢谢你的文章和帖子。我是一名儿童绘本创作者(目前正致力于出版)，过去四年一直饱受焦虑之苦。在帮助下，最近它变得很容易控制，在某些时候几乎消失了，但它不时地回来，有时很严重。在这些时候，我发现很难有一个自由的思想和精神，使我能够创作我的作品，因为我试图“解决问题”和缓解焦虑。这在某种程度上确实有效，但沉思占用了时间，我宁愿花时间做我喜欢的事情，这令人沮丧。
我有时会想，作为一个焦虑患者，做一份不需要太多脑力劳动的工作会更容易些——如果你愿意的话，可以把注意力从我的大脑中转移开。但那样我就不能做我喜欢的事了。有时候确实很艰难，但我有希望和信心。
所以大家好，有一个志同道合的灵魂，并致以最良好的祝愿。
茱莉亚,
非常感谢你开了这个博客。多年来，我经历过社交焦虑和广泛性焦虑和抑郁。我一直在咨询，正在看精神病医生，他给我开了治疗抑郁症的药物，但焦虑对我来说仍然是一个巨大的问题。我期待着在你的博客中阅读更多的文章，并希望在如何摆脱控制我生活的焦虑方面获得一些见解。
克里斯
嗨，克里斯，我很遗憾听到你的焦虑和抑郁。听起来你通过寻求心理咨询采取了一些非常积极的步骤。我真诚地希望你能发现我的文章对你有所启发，并祝你在努力控制焦虑的过程中一切顺利。祝福你，茱莉亚
你好,茱莉亚,
我总是对不同的事情有很多焦虑。我担心我的家庭，我的工作，细菌，金钱，有时我很难享受生活。有时我在想，大多数人怎么能在生活中不为那些让我焦虑的事情焦虑呢?有时我在想我为什么这么担心。
嗨,萨曼莎。谢谢你的评论。我个人完全理解焦虑有时会阻止你充分享受生活，但我发现，在正确的支持下，生活可以而且确实会变得更好。你会发现很多阅读HealthyPlace的人都和你有同样的感受，你当然不是唯一一个有这种担忧的人。祝福你，茱莉亚
你好，Kellie:)谢谢你的评论。我必须说我完全赞同你的观点。焦虑会对一个人造成严重影响，可以说，它不如抑郁症被广泛理解。我希望你喜欢阅读我的帖子，我非常期待与你讨论有关焦虑的问题
欢迎加入，茱莉亚。很高兴你能和我一起在HealthyPlace/ anxiety - schmanxanxious !