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焦虑对身体的副作用

焦虑对身体的副作用可能很严重,通常与其他疾病类似。身体焦虑和其他疾病有什么区别?

焦虑存在于人体内,焦虑会对身体产生副作用。我们可以体验焦虑症状贯穿我们整个生命;的确,焦虑会影响我们的思想、情绪、行为和身体健康。严重焦虑症状可能会令人恐惧,并导致更多的焦虑。焦虑侵入身体,就像一个不受欢迎的客人,待得太久。焦虑的身体副作用会导致困难甚至痛苦。

压力会导致焦虑对身体的副作用

生活充满了压力。我们感觉好像被无尽的要求、压力和担忧轰炸了。它们强行闯入,使我们的思想日夜不停地奔流,无情而无情。

我们外部的事件与我们对这些事件的想法是相互联系的,两者都与我们的情绪有关。事件、想法和感觉会在身体中产生焦虑,而身体焦虑的中心是大脑。观察大脑有助于我们理解焦虑对身体的副作用。

大脑是一个奇妙、复杂、神奇的器官:分为不同的区域,拥有多个复杂的结构,产生神经递质,产生或触发应激激素等激素的产生皮质醇轴突和树突交错,等等。是大脑对我们的外部和内部世界做出反应,是大脑产生思想、情绪和焦虑。焦虑确实存在于你的大脑中,因为它就在你的大脑中

当大脑被动员起来,不间断地面对压力和焦虑时,我们的整个身体都会受到影响。焦虑确实存在于人体内,这导致焦虑对身体的副作用非常严重(释放储存在身体里的情绪来恢复进食障碍).

焦虑对身体的副作用与其他健康状况相似beplay手机app下载

身体上的焦虑会让我们以各种方式感到不舒服。除了偏头痛、恶心、疼痛、出汗等症状外,焦虑的身体副作用可以直接模拟许多严重的健康状况。beplay手机app下载焦虑让我们经历的部分情况:beplay手机app下载

  • 胃酸倒流
  • 肠易激综合症
  • 哮喘
  • 食物不耐症/过敏
  • 心脏病beplay手机app下载

焦虑对身体的副作用可能非常隐蔽,以至于让健康消费者和专业人士都感到困惑和困惑。我曾经被诊断出患有哮喘,经过多年的治疗都没有成功。最后,我探讨了焦虑的原因。当我解决我的焦虑时,我的“哮喘”消失了。

焦虑在我的身体里,身体的副作用是类似哮喘的。我的大脑对无休止的焦虑的反应是,在我的肺部引起了与哮喘相同的炎症。焦虑在我的身体感觉像哮喘。

对慢性焦虑做出反应的同一类型的大脑活动也会导致其他症状。焦虑和身体疾病喜欢迷惑人们,造成普遍的痛苦。

如何应对焦虑的身体副作用

重要的是要避免假设身体健康问题绝对是焦虑的身体副作用。如果你出现了身体症状,第一步是去看医生或医疗保健提供者,排除身体疾病。有时,焦虑会使现有的身体疾病恶化,所以检查是至关重要的。

治疗焦虑也很重要。减轻焦虑有很多不同的方法。药物在某些情况下是有帮助的;毕竟,焦虑是基于大脑的。与治疗师合作也有很大的好处,学习如何处理有问题的想法,开发工具来调节一般的情绪,特别是焦虑的感觉,并探索焦虑的潜在原因。了解焦虑并控制它,寻求支持,正面面对它也很有帮助。

焦虑不仅仅是一种想法或感觉。它也在身体里。焦虑对身体的副作用可能是极端的。它们也可以被改进。

你也可以联系坦尼娅·j·彼得森网站谷歌+脸谱网推特Linkedin而且Pinterest

APA的参考
彼得森(2015年8月13日)。焦虑对身体的副作用,HealthyPlace。于2022年11月10日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/08/anxiety-in-the-body-physical-side-effects-of-anxiety获取



作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS

Tanya J. Peterson是许多焦虑自助书籍的作者,包括《早晨神奇的5分钟日记》,《焦虑的正念之路》,《101种方法帮助停止焦虑》,《5分钟焦虑缓解日记》,《焦虑的正念日记》,《焦虑的正念练习册》,《挣脱:接受和承诺疗法3步》。她还写了五部广受好评的获奖小说,讲述精神健康挑战的生活。她为所有年龄段的人举办研讨会,并为年轻人提供在线和面对面的心理健康教育。她在播客、峰会、印刷和在线采访和文章以及演讲活动中分享了关于创造高质量生活的信息。Tanya是美国压力研究所的文凭,帮助教育其他人关于压力,并提供有用的工具来很好地处理压力,以便过上健康和充满活力的生活。找到她她的网站脸谱网Instagram,推特

艾弗里Moehring
2017年12月13日下午3:16

谢谢你!这篇博客帮助我更好地理解了焦虑对身体的副作用。它还帮助我了解了大脑在焦虑中扮演的重要角色。

信仰砂光机
2017年11月2日上午8:23

我今年18岁,从蹒跚学步的时候起就饱受焦虑之苦。8岁时,我被诊断出患有广泛性焦虑症、社交焦虑症和恐慌症。由于焦虑,我有很多身体症状,比如感冒、恶心,当我在公立学校上大班的时候,我真的能感觉到我的身体在后退,因为我的心跳因为恐慌而加速。

詹妮弗·麦克莱恩
2017年5月26日上午8:28

我是一名47岁的女性,大约一年前,我在半夜感到焦虑。我一直在看一位自然疗法医生,他一直用天然草药和维生素治疗我。最近我们发现我焦虑的原因可能是乳糜泻。我已经从我的饮食中完全去除麸质,这似乎对减轻我的焦虑没有任何影响。在过去的一年里,它以许多不同的形式出现,最近我日复一日地经历着无法呼吸的感觉。我去看了医生,做了胸透、肺部检查、血栓测试、心电图,一切都恢复正常。我的主治医生每天只给我一次药,并给我一个吸入器作为预防措施。当我呼吸急促时,急救吸入器不起作用。我需要一些关于如何克服这种身体焦虑的建议,因为它是如此消耗和可怕。我想这只是焦虑,但我的大脑告诉我这是哮喘,我不知道该怎么办。

回复通过匿名(未经验证)

2017年5月29日下午6点33分

嗨,珍妮花,
你去看医生是很好的。虽然你提到的一切都可能是焦虑的副作用,但检查身体症状总是一个好主意。与治疗师合作可以帮助你理清焦虑的情况,以及如何最好地治疗它。这个链接会把你带到一篇关于咨询类型和如何找到咨询师的文章://www.5wetown.com/other-info/mental-illness-overview/types-of-mental-health-co..。

r
2015年8月15日下午4:39

我工作上的一个朋友做了化疗,结果患上了所谓的“化疗脑”。结果她的记忆力受到了损害。她50多岁了,一个人住在公寓里。有时她会忘记一些简单的事情,比如她住在几楼,住在哪个套房。或者她不记得自己公寓的邮箱号码,或者如果不贴便条提醒自己,就很难记得什么时候按时支付账单。她有独立的精神,但当她需要独自离开家去做某事时,她也会变得焦虑。她曾经是一个充满活力的人,但现在她身患残疾,正在努力恢复健康和生活。她的医生说锻炼是她现在健康的关键。感谢上帝,她有一个非常支持她的家庭,他们帮了她很多忙,但仍然允许她有一些独立生活的表面。

回复通过匿名(未经验证)

2015年8月19日晚上7:02

你好,
通常被称为“化疗脑”的是化疗的一个可怕的副作用。她为恢复健康和生活而奋斗,这很好。这样做需要力量!不过,这是有可能的——尤其是在她有支持系统的情况下。当她的医生说锻炼是关键时,我认为他/她也说对了。这又是焦虑/基于大脑的事情和身体之间的联系。他们相互影响,这意味着他们可以帮助治愈彼此。祝你的朋友早日康复。

玛格达
2015年8月14日上午9:22

我患有焦虑症,身体症状严重到无法离开家的程度。化疗后急剧增加。

回复通过匿名(未经验证)

2015年8月14日上午11:05

你好玛格达,
化疗可以在很多方面极大地影响身体和大脑(身体的一部分)。与你的医生讨论你日益增加的焦虑可能会有所帮助。他/她很可能在其他病人身上看到过这种情况,可以帮助你。此外,还有治疗师非常擅长帮助人们缓解焦虑。有现成的帮助;你不必被困住,也不必孤军奋战!

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