焦虑会影响我们感知的世界

焦虑会影响我们深刻的方式。它的颜色我们的思维方式、感觉和行为。焦虑,一旦扎根(一个在我们的大脑nxiety),它成为我们透过它来看世界。我们的解释正在发生的事情在我们的生活中是透过焦虑性障碍我们生活。当然,最好的不舒服的经历一个彩色的世界自己的焦虑,但值得庆幸的是,我们可以清洁镜头。毕竟,正如马可·奥里利乌斯明智地指出,“我们所看见的一切都是一个角度来看,不是真相。”

焦虑我们所看到的颜色和影响我们的视角

焦虑戏剧技巧对我们的思想和改变我们周围的世界。它将一个镜头我们感知这一切几乎都是通过过滤器。当我们通过一个焦虑的经验世界,我们看到的是受到焦虑。

焦虑会使我们感到害怕。我通常认为恐惧红色,因为红色警告的危险。当焦虑扎根并创建这个红色的镜头,我们看到很多事情视为威胁。当我们不断感到威胁,焦虑逐渐发展和繁荣,和红镜头变得更加激烈。

焦虑也可以填补我们永恒的担心。我将担心与一个电气化橙颜色。电气和锯齿状是因为担心感到棘手,活着。当焦虑使这个橙色的镜头在我们的思想,我们认为人和事是令人担忧。我曾经甚至认为通过这个焦虑的一盒煎饼粉橙色镜头和杂货店里痛苦了十分钟想知道买与不买它将影响我的孩子。是的,焦虑的镜头是深远的,烦人。

恐惧焦虑的是另一个包罗万象的副作用。这种起伏的焦虑灰濛的质量可以使我们想要避免没有乃至世界的世界。

合并焦虑的过滤器,我们突然看世界通过一个模糊的混乱。恐惧、忧虑和恐惧困扰着我们,感觉我们不能逃脱。当然这样的感觉;希望我们把视角的焦虑。

我们可以改变我们的视角处理焦虑

焦虑可以把世界变成一个可怕的地方。当我们看到世界的焦虑眼镜恐惧,担心,害怕,很容易感到焦虑。重新控制的一种方法,减少焦虑的力量是清洁镜头,最终改变我们的观点。

镜头是一个相当大的和焦虑已经根深蒂固。因此,它并不总是容易删除它。不过,这是可以做到的。小的开始。当你焦虑,考虑的可能性,你正经历的只是一个角度,而不是真理。

当你的思想是用来质疑的现实让你焦虑的事情,您就可以开始测试这一现实。也许你害怕去的地方害怕严厉的审判。你有什么证据,会发生什么?每个人都评价你吗?如果几个人这样做了,后果是什么?积极的你能关注什么?也许你会擦拭足够黑暗混乱的焦虑的镜头看到显然足以让你需要去的地方。

焦虑使我们看世界的视角。开始清理过滤器,并开始创建自己的自己和世界的视角。

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