恐慌症:公众焦虑1号
更糟糕的是比恐慌症吗?有公开恐慌引起的。在许多情况下,公开展示焦虑比攻击本身更令人不安。他们焦虑的很有点担心和添加在关心你是如何被人们看完全是另一个层面。
和许多人一样,我有一定的触发器对我的攻击和线索,给我一个“头”,麻烦可能酝酿。我认为这些恐慌是焦虑的全明星的世界。毫无疑问,他们是最好的焦虑。他们吸,但至少我可以看到他们的到来。
真的把我的事情在生活中,在我的屁股是我看不到未来的一切。午夜电话,抽油拳,在最后一刻取消所有把我从我的游戏。一个焦虑发作在夏天没有警告就像暴雪。混乱就足以让我出去。
沿;没有看到
我的心开始比赛,我的皮肤开始与汗水滋润,我的视线开始模糊,我的呼吸变浅。突然我因两个极其可怕地竞争问题:
- 我有麻烦,需要找到一个安全的地方冷静下来。
- 人看着我,想要一个解释。
我愿意生活在这样一个世界里:“我有恐慌症”一样可以接受的声明“我有胃痛。”But I only live in that world when I’m with my family and friends. They are the select and wonderful few who understand what I go through.
没有人理解。我可以试着解释给他们,有机会欢迎他们进入我的世界。我可以教育他们对我的疾病和启发他们生活与焦虑症的更大的世界。我可以是一个教育家,一个主,一个光辉的榜样的力量积极思考,抱有希望,人类胜利。
或者我可以告诉他们我有腹泻,跑到浴室和隐藏。因为,即使我努力理解,尽管我反对歧视,尽管我知道比以任何方式感到“尴尬”有这个障碍,事实是,大多数时候,我宁愿相信我要填满我的裤子的人比知道我有精神疾病。
APA的参考
霍华德,g(2014年4月22日)。恐慌症:公众焦虑1号,HealthyPlace。检索2023年8月24日,从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/04/public-anxiety-number-1
作者:加布霍华德
区分正常和病态的社会恐慌是困难和困扰的问题,既:临床精神病学家和恐慌症患者。事实上,麻烦任何社交场合是正常的情绪反应,但如果这废墟干扰我们的全球生活平衡,那么社会恐惧成为精神病。属于公众焦虑恐慌症的类型相同的解释。每个有恐慌症努力克服这种不愉快的情感体验由几个心理社会活动以掩饰其不愉快的情况。这是你需要显示恐慌袭击任何藏身之处,超出了公众。这是你的选择,这就可以了。但这种方式并不是普遍的规则来管理公共焦虑。有可能其他方法软化恐慌症这就是冥想,体育锻炼等等。它取决于强度和寿命的情感问题。但是,主管,完成治疗恐慌症临床心理医生是专业的责任。 Otherwise, we risk to complicate the condition with any depressive implantation, as serious and dangerous psychosomatic disorder.
喜欢你的文章。我也可以确定。
只是觉得有必要管我认为在个人层面的人更了解比我所想象的可能。或者至少是那些知道的人精神疾病或自己。不小心提到恐慌症的同事,吓坏了。他们只同意一个可怕的经历。
很明显当你有一个不需要是一个教学的时刻但更我们谈论精神疾病一般来说,更多的人能读懂或者至少知道他们并不孤单。
这是最近发生在工作中我如此如此的多。我只是把它归咎于“胃痛,因为我没吃过超级生气”所以我让我的午休时间去冷静下来。Id大家我的盟友,如果我说“我有一个焦虑发作我现在得走了!”每个人都想知道为什么你有焦虑你为什么紧张?为什么为什么为什么。它不是你可以解释当我几乎不了解自己。啊最尴尬的对某人是吓坏了,然后不得不道歉,给一套假解释什么我了。
它是令人惊异的人明白的一种病的区别(胃痛、腹泻、呕吐等)和一个生病的人不要(焦虑、恐慌等)。人们通常理解障碍时好得多。这是主要的原因我相信教育是关键减少精神疾病患者的歧视和偏见。谢谢你的单词和阅读。~加布