5种方法治疗医院焦虑、医学手术恐惧,恐惧
什么医院焦虑、医学手术恐惧和害怕有什么共同点?他们都是非常常见的事情,人们变得焦虑。事实上,有些人变得如此焦虑,这些正常的恐惧变成恐惧症。Nosocomephobia是恐惧症的名称有关医院的恐惧。Tomophobia是手术或外科手术的恐惧。医学药物恐怖是一种恐惧。
数以百万计的人医院焦虑,害怕手术,害怕吃药。即使药物治疗焦虑,一些人声称他们太急于把它!(我也觉得这种方式我焦虑的时候。)但是是什么原因导致这些恐惧和你能做什么?
我收到这个DM在推特(@JodiAman上周):
我在我的膝盖手术,我害怕!我刚读了你的焦虑的博客,想问你,你认为是最好的方法来处理焦虑的时候这样的事情吗?
3医院手术焦虑和恐惧是如此普遍的原因
1。医院手术焦虑和恐惧的一个关键原因是,人们感觉失控。它不是自然愈合我们交给别人,即使它是我们文化的一部分。在内心深处,我们害怕放弃这种天生的力量治愈自己。出于这个原因,它是令人不安的,尤其是当你“破产”(麻醉)。
2。害怕医院和外科手术的第二个原因是股权:更好的生活。有时疾病或受伤,使得我们在这个路径过程我们面临真的把辐条扳手。我们有这么多投资于希望事情可以更好的了。有时候,我们推迟医疗过程因为我们太害怕它不会工作。
3所示。最后一个原因是,去医院做手术或服用救命的药物提出我们自己的死亡的恐惧。(这是一个大问题,所以我将不得不拯救了另一篇文章)。
手术方法来帮助你的医院焦虑,恐惧,恐惧的良药
1。信任你的医生
这是到目前为止最重要的部分平静的医院手术的恐惧和焦虑。信任是相反的焦虑。感觉失去控制解决如果你觉得与帮助你的人保持同步。知道你在医生会让你感觉更有信心控制的情况。那是因为你知道他或她在控制,和他或她在至少)是建设也门这个过程比你更有能力。我要做肯定感谢我的医生,护士,医院的工作人员,和我的家人对你的帮助。
2。相信自己
焦虑意味着对别人的不信任,但这只是对自己不信任的反映。相信自己,倾听自己的身体。你的身体知道需要什么。相应的做出决定。相信这些决定。相信你可以尽你所能给自己的最高潜力最大的复苏。例如,吃什么他们告诉你,参与康复、职业治疗或身体上的治疗指导,等自己做肯定表达感谢。“感谢你所有你正在做这个工作!”
引导想象,看到自己恢复平静,做的很好。
3所示。采取措施来帮助自己
事情会治愈你的医学问题以及你的焦虑,像冥想(Tratak冥想是好清理你的思想或想象一下这个地方的光(s)你的身体需要治疗),吃干净,更有耐久力为恢复锻炼,把时间花在一个爱的人,笑,杂志,祈祷,花时间或者你的宠物外,从事创造性的爱好,清理你的房子,或做一些志愿者工作。有效保持活跃,所以你介意不徘徊阴郁、厄运。
4所示。教育你自己
做研究你的医疗问题可以冷静医院手术焦虑和恐惧(但也可以增加)。你可以找到可怕,罕见的账户在线,会吓到你,但也有很多账户,可以帮助你放松。对一些人来说,知道将会发生什么让他们有更多的掌控,这是平静的。也知道我们身体的自愈能力是如此的让人放心。研究还可以提供建议的最佳方法恢复您的特定的医疗问题。这个信息是无价的!
5。计划好了
当你康复,很高兴能够集中你所有的精力恢复。(不是焦虑;我们不想把时间浪费在焦虑。)这是伟大的为重新制定一个计划。这会给你把你的注意力从手术。组织人来帮助,谁会做什么。聚在一起你可能需要的东西(书、有声读物、电影),和一些站在那里你栽种自己,配有侧表stuff-glass水,组织,乳液,唇膏,抓痕,遥远的你会想要一只手臂的距离。让你的孩子安排解决,赶上在工作和家庭一切都离开了组织。感觉糟透了,当你不能起床盯着凌乱,凌乱的房间。
手术和医学的治疗医院焦虑、恐惧
手术最好的医院焦虑,恐惧和害怕药这种焦虑是暂时的。(所有焦虑是暂时的,但在这种情况下更容易说服自己。)当你,它将一去不复返了。
我们有手术,即使它是选修课,希望它会延长我们的生命或者给我们一个更好的质量。我们吃药因为同样的原因。尽管对抗疗法口碑很差有时over-medicalizing和美国批评出口我们的心理健康诊断(顺便说下我同意),我们不能把婴儿连同洗澡水一起倒掉。
对抗疗法挽救了无数的生命,它帮助许多人走路,说话,听到和看到当他们不能。这是一个祝福。如果我们使我们的医疗旅行约关系,关系我们的护理人员,与自己的关系,我们得到那么多治愈的不仅仅是物理。
怎么你做一些你不想做的事吗?
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APA的参考
Lobozzo, j .(2013年4月10日)。手术5种方法治疗医院焦虑,恐惧,恐惧的医学,HealthyPlace。检索2023年8月16日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2013/04/hospital-anxiety-surgery-fear-and-medicine-worry
作者:乔迪- Lobozzo阿曼,LCSW-R
我的心脏导管手术4小时,当然睡不着。我更焦虑,因为我的妻子让我在医院下车,甚至不能进来,因为Covid 19程序……被困在医院的想法没有我的支持团队让我非常焦虑和失控。告诉我,即使他们需要移除小心脏动脉堵塞和支架,这是一个短的时间过程。不管,我css作为站在两个小时前在医院然后没有我的妻子,当我醒来. .我想把我的大男孩的裤子,因为这是一个过程,它可以把我从悲伤的一个可能的健康问题。总风险,但希望我将回家在接下来的12 - 15小时,感觉更好的精神和“真诚的”将有希望找到这个景象让你都知道结果
我已经在我的甲状旁腺腺瘤的选择性外科手术;然而我对模具用来强调腺瘤和发展几乎致命的胰腺炎。治疗在胰腺炎是如此糟糕,我遭受这样的痛苦,我自己出院。我的妻子在家里照顾我,我恢复了,后来医院道歉,承认我已经“严重侵犯”。从那时起我对所有医院程序有恐惧症,我该怎么办?咨询了没用。我是75年。
在过去的两年里,我一直在治疗乳腺癌和背部手术。现在我必须有一个肾活检发现肿瘤是如何对待。我厌倦了医疗程序,所以我的焦虑水平增加。我知道结果会导致更多的手术,我厌倦了这一切。
我知道你觉得我有颈椎板成形术手术周二我有焦虑和一个12岁的儿子和我考虑的是我不让它通过麻醉被吓死我不认为有什么会让它更好只是面对恐惧我推迟手术两次了但是我必须完成我就会瘫痪我只希望我的鼻子我将在我手术前我别无选择....祝你好运对不起,我没什么可说的,帮助你感觉更好我自己没有帮助我
我会为我的鼻子直后我儿子用膝盖碰我init和把它扭曲opp的时间很短但是我害怕医生是如此的理解我的焦虑不仅仅是医院我每天和它住在一起然后我读传单他们给了我一个让自己在想我会死去,留下我的4个孩子
我有一个小肿块从头皮中删除我的头,我有大量的压力和焦虑了…我在亚利桑那州图森的……有人告诉我只需要15分钟,别人告诉我不要担心,因为手术病人叫,因为它是很容易的……但是当我接到电话的一个问题,我听说我要局部麻醉(麻木拍摄周围的区域)和一些在我的静脉/手臂……这对我来说是一个巨大的应激物,我真的需要帮助或支持……因为我害怕…我只有16岁....这将是我的第一个小手术在头皮上没有麻醉……
Imno,我经历相同的事情。我昨天心脏导管,,因为我无法清除麻醉。我的心是完美的,不堵塞,不缩小我的动脉。扩大的心脏由于此种巨大盆腔质量,压迫上腔静脉的我的心。现在我有麻醉的间隙,我必须有脑外伤大手术,我宁愿死。我们如何摆脱这可怕的恐惧?我甚至害怕尴尬的医疗程序。但我能做什么呢?
我认为你是对的,重要的是要信任你的医生。我从来没有通过手术。然而,我听到人们做出类似的评论关于你的焦虑和控制感会更好如果你信任你的医生。
谢谢你所有的文章。阅读使我意识到我害怕手术是常见的。我有手术安排在从现在开始的两天。这将是一个大的肿瘤切除手术。我肯定,我可以,我将这样做。我相信我的医生和医院团队照顾我。我将让专家帮我生活。没有手术,我可能会更短的生命。我可以坚强,我将恢复。我要反省我将做手术。 Thank you again for sharing all of your thoughts. By the way until reading this blog I was very anxious. Somehow knowing this anxiety is common, I feel better. Thank you all for strengthening me.
我现在在年轻的时候,有害怕手术,医生……我在分裂的情况下在我的脚和我现在吓坏了,因为我怕我会手术如果不来,我的亲戚告诉我要镇定,他们会做点什么。他们不知道怎么去做!他们忘了删除一个分支的方法。我在网上检查任何治疗或步骤如何轻松删除一个分支。我没有材料!帮我我不想去医院请..... !
我有一个手术,割掉了一块,这是今天凌晨7.30 (cureentry 6.08点),我石化。我以前从来没有手术。我不呆在医院过夜,所以我将回家在下午之前希望。我很害怕的一件事就是我感觉当我麻醉。我不太担心之后,但在。我告诉它就像闪烁,我希望的感觉,以及希望我很快到来。这篇文章帮助我几乎恐慌发作的早晨
你好
我礼拜Al-Azraqi伊拉克国家住在阿拉伯联合酋长国
我有一个肿瘤内部听觉运河神经我问你帮助我如何联系的一个医生在手术专家神经切除手术。
把
你好,沙拉,
对不起,读到你的肿瘤。不幸的是,我不熟悉医疗在阿联酋。也许在你的社区里有一个源,可以帮助你。通常宗教或社区组织知道的资源和/或如何获得医疗服务。我希望你最好的运气。
你所以你不再控制你不能做的一切在医院,你在家的时候我会说的一件事是我家里有更好的更快,因为它是我工厂照顾我和我的妻子在我去世了nd可以去洗手间当我想没有瓶子在需要的时候去厕所控制所以愈合快
你好,我有一个非常糟糕的经历在24年前op鼻中隔成形术手术后。我不能醒来。我记得听到声音,看到天花板上的灯,但后来我又回落到黑暗了。我好不容易突破到表面但我不能。他们承认我去医院因为我无法醒来。这是他们给我的止疼药。
我现在46。从那时起我有胆囊切除没有止痛药。我有一个子宫全切术只有口服止痛药和第二天就回家了。两个腕管手术,我只有一个街区,我保持清醒,跟外科医生。
我现在面临一个主要的背部手术,它是由员工的状态和我不知道。我不害怕。如果他们坚持iv止痛药,我不能再次醒来吗?我不认为我可以浏览一遍。我可以处理的痛苦,但是又不能处理溺水的感觉。
我睡不着,或者放松,之前我有一个月的时间去手术。我恐怕会有心脏病发作或中风前的手术。
你好!
今天我学会了,我必须有脊柱手术。事实上我仍然惊魂未定,因为我很害怕医院,手术,痛苦和针!我将如何度过几个星期Dday吗?我很焦虑,我颤抖和出汗! !我害怕被吓坏了!我觉得自己像个白痴!
有没有药物治疗,我可以从现在的一天手术以及手术的日子吗?我祈祷如何醒来,发现这只是一场噩梦。
我最近的不幸在一个非常强烈的外科手术。整个过程导致手术创伤原因显而易见。我不想讲太多细节,但在我的手术,我的团队使用一个一汽毯子,它帮助我手术后的复苏。这里有一些关于系统的事实http://www.bairhuggerfacts.com/truth-1/
最近,我发现我需要尽快脊柱手术的严重椎间盘突出推脊髓神经,导致我严重疼痛。一旦我看到外科医生他想承认我当场做三个小时的手术。我有很多恐惧症的从医院/医生和针头,事情都是把我的内心,人们一般。我拒绝让这个陌生人把我切开。一想到棒和螺丝,电池,电线左我体内超过我的心灵所能承受的极限了。我如此沮丧。不能吃或睡觉....有很多不好的评论在这个医生。观看视频同样的手术,看着照片只有帮助我决定我不想我的身体被肢解的以这种方式。我宁愿住在剧烈的疼痛。
在医院过夜的想法让我胆战心惊。从来没有任何手术或骨折。几乎从不生病。
想我只是需要发泄。
大家好!想知道你是怎么做的,是否你已经改变了宁德的手术。
我太害怕致力于脊柱外科医生建议,但太累了此种可怕的。每天我变得焦虑袭击基地现在就感到可怕。任何建议吗?
哥哥,晚上好. .我知道一切. .bt在我感觉有点健康问题我失去所有的信任我,我不能去博士。我米nw看起来很丑,因为我所有的牙齿bkm腐烂的. .bt nt可能去牙医bcz恐惧. .我千瓦一切bt不能克服. .请帮我这种恐惧mks抑郁一直d . .pranami . . fr阿萨姆邦
你好,
我妈妈是为脱垂手术订了去医院。她对医院和患有极度焦虑无法管理的物理效应,或为自己说话。像上面的一些作家她发现人们不听她的,经常说,她解释是非常讨厌的。她告诉她的医生建议医院,说她需要一个病人的倡导者。不幸的是未来医院访问似乎没有再比平时更好的外科医生说,据说开玩笑,沿着线,如果她死在手术之前,当时几个月,它会节省一些钱!妈妈很震惊她什么也说不出来。当她在医院的身体似乎关闭了,她不能通过碗运动,甚至有时尿。在她生命的最后承认,她想去洗手间,晕倒在路上,严重扭伤了膝盖。她也是非常敏感的药物,需要很少产生重大影响,甚至服用阿司匹林是未使用的。她刚刚发送表单填写入院前访问之前,我们想知道她可以写在盒子里说有什么医院应该知道,这可能帮助她得到合适的护理,同时避免标签一个“问题病人或搬弄是非。”
你好,尼古拉,
你的关心是一种非常常见的问题。人们不确定多少披露医院、诊所、学校、雇主等等。一方面,这是非常重要的支持你的需要,但另一方面,当人们为自己说话,尤其是关于心理健康问题,往往他们会标记,就像你说的,病人或搬弄是非题。很多次关键是平衡(但找出平衡是一个长期的学习过程,我认为)。也许说明你妈妈的形式对医院或医疗过程经历焦虑也没说任何进一步提醒他们会敏感而他们对待你和你的妈妈就像“麻烦制造者”。Most medical personnel, while not always experts in mental health, do know basics such as how to be sensitive to heightened anxiety. Also, other readers here might have their own suggestions. Good luck to you and your mom!
你好我真的需要帮助,我有一个巨大的恐惧服药ive pcos,与二甲双胍控制规定它但我吓坏了。我的医生给我最后一次碰头,我只是不能建立勇气把它…我不没有做什么让我心烦,我不能吃药任何帮助请某人.....谢谢你！
你好,杰克,
它可以引起焦虑服药,特别是当还不清楚到底是什么(除了“摆脱”的东西),副作用是什么。你告诉过药剂师你的问题呢?他/她通常可以详细解释药物。它可以帮助写利弊的vs不采取它。考虑你的感受没有服用之后,如何感觉。还要考虑潜在的更有害:采取或不采取。这些可以帮助你做一个合乎逻辑的决定。其他评论在这个线程可能会给你的想法,太。