我透露我的忧郁我的老板
需要一定的能量隐藏抑郁与家庭和亲密朋友。(向一个朋友解释抑郁症)需要指数更多的能量保持抑郁的一个秘密。但有一次,不久前,当我最终不得不说,够了!
选择告诉我的老板关于我的抑郁症
两年前,我是在一个非常紧张的项目工作。另外,我有一个新老板(临时)。这是我同年开始频繁的depression-dips除了沮丧和破坏性的,让我很难再去做我的工作最好的我的能力。
我刚刚存活一周的抑郁,我请了几天假,在家工作几天,一般的事情我需要做生存下降。我在下周一回到工作岗位时,我已经受够了。我显然是挣扎,不得不放弃很多东西。
我有一些选项:
- 辞去我的工作。(不是一个选项,必须支付账单)。
- 再对短期残疾。(也不是一个选项——我需要医学证据——这些都不是重度抑郁发作)。
- 要求从项目中删除。(一个潜在的选择——我需要想出一个理由,下次不会解决这个问题)。
- 告诉他们我患有抑郁症。(一个非常可怕的,有风险的选择-一旦它,它就在那里)。
你应该做的最后一件事当你沮丧是匆忙作出决定。已经说过,我只考虑这四个选项,大约两分钟之前我走进老板的办公室,关上门,泪流满面。他很耐心,我努力控制自己的情绪足以说。
我告诉我的老板我患有抑郁症
“我患有抑郁症,”打嗝…打嗝…嗅嗅…“,每隔几个月我有这些抑郁下降”,嗅嗅…哭泣…打嗝…”,它可以防止我被正常——尽管正常是什么?——我从来没有告诉任何人在工作这是机密,很可怕,我不知道现在会发生什么…“打嗝…嗅嗅…哭泣。
(除了我不停的打嗝和嗅探)大约三分钟。我把我的勇气,我涌,清除。
然后我等待着。不用说,告诉你的老板你有抑郁症的可能是你做过最可怕的事情。
告诉你的老板你有抑郁症
值得称赞的是,他首先感谢我的诚实。然后,他向我解释如何更容易,我们俩的管理这些次现在,他意识到我个人的挑战。我们又聊了一会儿,我离开了,生活继续。我从来没有觉得判断或歧视。
在他担任我的临时老板结束(六个月后),他给了我最后一条建议。“我认为这将会是一个好主意给你跟你的新上司处你告诉我关于你的抑郁症。这是对我们双方都既容易得多你告诉我后,你不同意吗?“我同意了。“但是,”他说,“这是你的决定。”
我做了告诉我的新经理。她不适应,总而言之,但与我最好的她。如果我有跟她说任何关于我的经验是,总体来说,她不是一个善解人意的人,天性,因此缺乏同情甚至需要开始与某人与抑郁症。
今天,我有一个新经理。我告诉她关于我的抑郁症。她善解人意,富有同情心和一般美好。
这是瞎猫碰死耗子,我一直很幸运。很幸运。
有一段时间,你就不得不说,“够了就是够了。我完成了隐藏的事实,我有抑郁症!“如果没有其他的事,这是难以置信的宣泄。
两个女人的照片大卫·卡斯蒂略Dominici,由freedigitalphotos.net
APA的参考
斯科特,l .(2013年8月18日)。我透露我的忧郁我的老板,HealthyPlace。检索2023年5月24日,从//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2013/08/i-told-my-boss-about-my-depression
作者:青藤子·m·斯科特
一个悲伤的故事,我告诉我的上司,我有抑郁和焦虑。当时我正在询问团队会议。我知道如果我说这些会议期间我会哭或脱落随着防守最简单的事情对我来说是保持安静。她像她明白但我也感觉她以为我可以克服它。年内她的一个朋友死于自杀。打她很难通过情况,我想知道她会了解更多。我有一对一审查后很短的时间内,她长大的抑郁和她的朋友。我听到,她告诉我她不知道如何处理人与抑郁和几年之前她告诉她的朋友她再也不能联系她,因为她的朋友谈论她的抑郁症。我的老板在办公室经常变化,她不再是我的老板。我有一个新老板了两个星期,我花了很多时间在分析如果我应该让他知道。 Someday mental illness will be accepted.
女王,我敢打赌,我们为同一家公司工作。
我已经工作将近3个月。在过去的两个月是真的很难集中,记住的东西,甚至当我写下来我还是不能做任何事情。我有抑郁症,由于在一次车祸中头部受伤和Im经历更年期由于子宫切除术。我想要得到帮助但大多数精神病医生1)不会采取保险2)钱是如此之高,其去看医生或付我的房租。我真的认为我很快就会被解雇,更快如果我告诉我的老板发生了什么。
我相信我告诉我的老板犯了一个错误。我患有抑郁症,由于童年创伤。我最近在医生护理和了休病假一个月。我在我的工作工作了20年。与出勤之前我有一个问题,但它源于我的抑郁症。我三周前重返工作。现在我发现自己学科的目标和整体工作绩效。我已经收到了杰出的年度绩效考核。我接受纪律出席,但我觉得骚扰和有针对性,罔顾我的整体幸福。真正的厌恶是我工作最大的hmo在这个国家,我是一个员工,但我也是一个病人。 Their unethical and ongoing disregard for their employees and the overall morale makes my job an obvious factor in my depression also. Their so called discipline to me is unfounded and the truth is I'm deciding if I I fact want to work for them. It's pure disfunction and a totally unhealthy environment for my well being. Not sure if I should retire early? All money isn't good money
嗨女王!我曾为一个组织,从南部K CA开始。这个部门很毁于经理使用恐吓她的员工。我见证了她的争吵与另一个主管在全体职员会议。我经历了很多,在我的生活中让我放弃我的试用期。我是接收混合反馈。一个人或上司会告诉我我迅速流行起来了,做的很好。,下一分钟经理要见我在她的办公室训斥我房间里花的时间太长了八个病人patie接收混合反馈。一个人或上司与汤米我迅速流行起来了,做的很好。,下一分钟经理要见我在她办公室训斥我房间一个病人花的时间太长了。我知道加州大学工作,做管理的工作就是用盐水浸泡后抑郁发作。 I had my first MTF appointment because of this job. I realized the importance of self care and how much we neglect ourselves working in the healthcare industry. Our employers should be more proactive at ensuring our wellbeing first to provide the best care. It is not always the case. It’s all about the budget in my department. Sad.
我的担忧
我为国家工作加州运输局景观工作五天我先焦虑和抑郁这一切我不知道打我通过我的前一份工作我有强迫症。
我做太多的面试最后我得到雇佣作为加州运输局间歇永久退出这份工作我不是除了我必须做很重的工作我有恐慌症让我接受错误的决定坦白我的上司工作几周后我很难继续我提交我的辞职的家人生病所以我可以回来工作另一个机会没有告诉我的上司真相恐慌火几天我不得不去急诊医生诊断我我发现我有抑郁和焦虑我的医生的药物现在我感觉更好的再次申请相同的工作加州运输局请告诉我我应该做我呆在家里无聊我59岁我一生努力工作我安全的足够的钱但仍然生活所以要求当你有家庭支持请告诉我。
谢谢
我告诉我的老板关于我的抑郁症后我住院。她迅速反击,我人在我的家人,也有精神疾病。谈话结束。这是一个困难的事情,但我很高兴我做了,现在不知道她的真实想法。我仍然工作。
我对抑郁症在上市两个高调的医院。我在工作了超过20年。另一个医院3年项目。容忍我的第一份工作的披露,但在我背后以为我是夸张。哦,有时我能听到他们在我身后滚动的眼睛。但是我真的擅长于我的工作,所以他们没有解雇我。(有趣的是医院工作人员怀疑当他们有任何疾病。)当工作在另一家医院三年项目我告诉面试官,还是得到了那份工作。当然有艰难的日子,但我在这些场合能够在家工作。为什么我告诉,因为我想教它会发生在我身上会发生在任何人身上。 I'm not shy about sharing my condition with others because I want to show a normal face for people to associate with mental illness, not some creepy TV version. I also found that by outing my depression, other people who had a mental illness told me about it. Maybe said it out loud for the first time. So although I am now retired, I don't hide. Normalizing mental illness benefits everyone.
挣扎一段时间后,我告诉我的老板。虽然同情,她站在我从普通关税,立即生效(我工作/ ed在人类服务领域)。最初我病假,直到跑了出来,和我的医疗团队一直要求我给其他更合适的工作。该组织认为,如果我不能执行我的职责而不沮丧,他们不需要我!整个的业务持续了大约6个月,显然&我的抑郁症更糟,而不是更好。我知道我可以打但是我没有状态。我很高兴,我是越来越好,和也许我需要的工作。
它是这样一个勇敢的事情。没有人知道它会。多年来作为一个政府雇员我能告诉我的一些管理者非常有同情心,然而,其他人都是残酷和无情的。不幸的是,最后,最后绕,我告诉他们我是欺负我降落复发和离家很长时间我没有达到缓解我被迫退休医疗理由留下,我爱生活。我不后悔告诉我只是遗憾没有足够力量反击。我会鼓励我们所有人尽我们所能帮助和教育我们的同事,等的,我们都可以在工作中富有成效的生活。
是的,我正在跟一个店主(布和缝纫)有人我知道随便坐着听。她发表了一些评论,我注意到她对我没有太多要说的了。商店管理员听到副作用非常感兴趣,我参加她的课程如果他们是小,大量人群吓到我....等等。但是是的,她是第一个以不同的方式对待我身边时,我感到紧张。这就是为什么我非常小心我告诉谁,尤其是抑郁症.....之外
嗨Me2,。谢谢你的评论。我希望告诉人们,包括非常重要的是,我的老板,我有抑郁症,并通过编写在HealthPlace,我帮助应对这耻辱。有时,自卑甚至比整体公众污名。
我认为我们害怕被评判后告诉你患上抑郁症。我通常只有分裂情感性障碍但分享我有抑郁症,因为主要的障碍的人都被吓跑了。他们可能会抓住它像感冒。或者我可能会做一些疯狂的在任何时刻。说实话我认为是正确的事,如果你认为你可以共享.........有时,最好闭上你的嘴~ ! ! ! !
嗨,卡罗。谢谢你分享你的经验。你有或者有经验的一个情景,在这个情景中你告诉别人关于分裂情感性障碍和他们反应很差吗?我发现只要我耐心地解释(抑郁/焦虑/ dermatillomania -当我受到这三个),收件人的信息既富有同情心和好奇。当然,我是谁告诉我谨慎。
恭喜你做许多人担心琳达——承认他们住与抑郁症。你是勇敢和为他人设定一个很好的例子。谢谢你分享你的故事和证明它是值得尝试结束精神健康和幸福的耻辱。也有很多可用的网络资源为学生和员工等类似情况www.resilienceforhealth.com。