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躲在你的ADHD是谁?

2011年9月22日劳里Dupar、PMHNP RN, PCC

本周我将得到更多的个人。

上周末我参加了一个业务发展研讨会。每六周左右我勇敢地阻止这两天严重病例,知道最后我将获得一些伟大的思想应用在我的工作和我也将有所改变了作为一个人,当我离开。上周末没有不同我再次提醒,我是我自己最大的敌人。

如果我不正是我想要的职业和个人生活是我自己的责任,没有其他人。不是因为我的童年,一个老师或老板不相信我,而不是ADHD的结果。尽管如此,我意识到有时我仍然躲在ADHD的挑战。让他们定义我是谁,尽管非常明确的其他更有趣的和合格的零件。待隐藏起来,这不是我自己的,我的家人和我的客户的最佳利益,是时候把窗帘,让我的整个自我发光…优势和一切!

当孩子多动症挣扎,我们经常学习减少我们的独特性,包括我们创造性的力量,甚至智力为了不引起注意,无意中推出其他挑战。在研讨会上个周末,我又提醒了,我仍然经常“打小或隐藏”,因为我怕我的缺点。有时我还担心被“发现”,甚至如果我成功了,人们可能会认为我比我可能一直能给。即使我不工作,我仍然想知道,不断唠叨的声音在我的脑海里告诉我,我可能会失败,可能是正确的。
多动症的孩子,我们做我们需要做的生存功能我们可以成长为成年人。结果是,我们常常忽略了那些古怪的精彩的部分使我们独一无二的,不同的,这个世界的资产。我开始意识到对大多数成人ADHD的生活我一直与我的天性和做“正确”或其他人的方式。不是一个非常ADD-friendly行为的方法。我有了在规则和隐藏我的许多独特的才能和天赋才能适应。

我意识到我的一些最满足和成功的时刻一直当我考虑我的挑战和欣赏和尊重我的优点。这样做让我发现和创建一个我喜欢的工作,是完全适合我。也许我多动症的特点让我冒险开始自己的事业以及无限的创造力需要考虑所有的可能性。但它是我的同情心,坚定不移和职业精神,我希望将导致其最终的成功。我得知我最好当我接受并与他人分享这些优势不隐藏他们。

作为成年人患有ADHD我们可以忘记我们的选择和选项创建一个适合我们的生活,而不是反对我们。这是不容易的。当其他人游行的一个不同的鼓手,我们添加的大脑想跳舞了。然而,当我们尊敬和欣赏我们的自我,我们其他自然优势以及挑战,那么,我们可以发现自己的路径。一个独特的适合我们。

有多动症不仅意味着更好的理解我们的挑战但平衡这些惊人的天赋和优势。一个困难的事情如果我们隐藏真实的自我升值。我花了过去几天考虑限制我穿上自己担心我“应该”做什么或继续老习惯和信仰,不再为我服务。我已经决定,我超过我挑战的总和。一个新的视角,将重心并自动打开窗帘让自己发光…或者至少让一些空气,深呼吸,考虑我的选择。

APA的参考
Dupar l .(2011年9月22日)。躲在你的ADHD是谁?,HealthyPlace。检索2023年5月7日,从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2011/09/whos-hiding-behind-your-adhd



作者:劳里Dupar、PMHNP RN, PCC

卢安
2011年9月30日上午10点

完全正确!我心理健康领域的工作,试图隐藏我的诊断(多动症、创伤后应激障碍、抑郁)自己塑造成工作和环境,根本不是一个合适的选择。之间的对我来说,这是一个决定我的生活适应利用我的长处和淡化弱点,而不是继续试图证明自己和世界,我可以做任何事任何人可以做,并且做得很好——而不痛苦。最后一部分似乎总是把我带回现实。
我犯有“玩小”的原因很多,包括那些你命名。
我同意,我们不能责怪我们的过去或其他人对我们的行为。但是,我已经吸取了教训,尽管“样样都好”有的时候完美风暴的情况下可以触发合法的创伤记忆,使反应性抑郁和焦虑。这些事件可能会阻止我们在y / /我,尽管经过了多年的治疗和训练每一个技巧,策略和技巧的书。
不幸的是,创伤后应激障碍多动症一样,没有治疗,尽管有些人声称超在禅定派可以这样做。我希望这是真的,但陪审团仍在精神卫生领域。由于慢性PTSD早期创伤(无论是欺凌,忽视或其他任何羞辱act)不是容易预测,但当危机发生管理。反复发作的创伤后应激障碍可能只发生在一定的组合情况下,有时不是几年或者几十年。虽然可能会有一些明显的诱因或纪念日,其他触发事件可能更复杂。
在创伤后应激障碍的慢性创伤性事件的情况下,很难意识到发生了什么“触发”。我做出了选择,当这发生在我说实话我个人心理健康的秘密和生活的后果。所以。。。谢谢你的倾听。

在回复通过匿名(未验证)

劳里Dupar、PMHNP RN, PCC
2011年10月,5在下午3点34

亲爱的卢安,
谢谢你的回应!我很高兴你博客的共鸣。我们才刚刚开始理解我们过去的所有方式影响我们目前的经验和行为。有时候很难移动过去。创伤后应激障碍,多动症,我认为并不理解为其他诊断。我希望你和你那些恶魔战斗……保持联系。再次感谢你分享你的想法。劳里Dupar

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