我精神疾病和我不羞愧
有时我感到奇怪,不同于健康的人。也许我们内化耻辱,因为我们感到深深的耻辱。我们独特的,古怪的,怪异而惭愧。
羞愧让我想要隐藏真正的我。我不希望别人看到真实的我,做的人羞于被认为是精神疾病。我不想HealthyPlace读者知道它,因为我怕他们会玷污我,也许和我生气,因为我有时还屈服于不安的声音耻辱。
试图羞辱我关于创伤后应激障碍
我想这样是注定要发生的。我喜欢政治的来回,所以我经常读文章从各种期刊。我喜欢它,但是可以证明,有时某一新闻事件或人只是让我的血液沸腾。这是其中的一次。
社交媒体网站上一篇报道一个著名脱口秀主持人暗示说,马来西亚航空公司飞行MH17击落在乌克兰,可能是一个诡计从边境/移民问题,分散在一周的新闻。尽管这种说法是不合逻辑的,表面上是荒谬的,我很怀疑。
所以怀疑我,我决定把社交媒体上的评论文章。现在,如果你认识我,你知道我可以得到非常难缠的当我生气。所以我做了一个令人难以置信的刻薄的评论。几乎立即,我收到了一个神秘的回答。这是消息的确切的措辞:“可怜的迈克和他的精神疾病诱因。”
攻击是精神病患者
的什么?我刚读正确吗?然后我突然想到。恐惧笼罩我的脑海里当我意识到我只是受到攻击,因为我的精神疾病。攻击与我的精神疾病。攻击为我的精神疾病。是精明的创伤后应激障碍(PTSD)我是患者,我猜测作者试图恐吓我或者只是取笑我。不管怎样,他试图传达一个信息。
起初我有点失望的,但不要过度。但后来我意识到这个人是HealthyPlace引用最近我写的一篇文章。6月11日,2014年出版,这篇文章题为不要等到:事先准备的心理健康触发器,是我描述的触发和我如何处理它。
你想谈谈创伤后应激障碍触发器吗?这引发了我的创伤后应激障碍在几个层面上,最明显的是过度警觉近乎偏执,因为我感到威胁来自这个人。我解释这是威胁的原因是这是唯一词使用的这个人。对社交媒体的文章,没有具体的反对我写什么。只是,“可怜的迈克和他的精神疾病诱因。”
那么,发生了什么事?这个人显然在Google上我的名字了。当他发现我的文章(这需要一些努力),他决定用我的话来恐吓我或者取笑我。
不觉得羞愧的你的想法,因为你是精神病患者
除了令人毛骨悚然的难以置信,这是我的一大帮助心理健康的耻辱炖肉,因为它的核心,我解释这个人的话说对精神疾病是负的。如,“我不喜欢你说的,所以我要用你的精神健康对你。“如果没有耻辱,也没什么大问题。但有耻辱,我们都知道它。如,“你的想法没有价值,因为你精神疾病。”
也许不会有太多的如果我没有影响我内化的污名。很难开放的事情当你担心你可能会攻击或不认真对待,因为你有精神疾病。
生活与精神疾病很勇敢,而不是可耻的
我们需要停止内化耻辱,放开我们的耻辱。我们没有理由对我们的疾病而感到羞愧。我们没有要求他们,我们做最好的我们能生存。耻辱,而是我们应该骄傲的自己,我们每天面对的挑战和我们一样,每天和我们生存。我们不会感到羞耻。
APA的参考
7月23日,Ehrmantrout m (2014)。我精神病,我不羞愧,HealthyPlace。检索2023年8月6日,从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2014/07/im-mentally-ill-not-ashamed
作者:迈克Ehrmantrout
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我也是精神我将,患有创伤后应激障碍,广场恐怖症,社会和广泛性焦虑障碍,bi极地障碍。我不知道我让自己觉得自己毫无价值或身边的我。我在一个主要的衰落和感觉完全迷失了方向。我失败在生活中,我是残疾,SSDI和我使用的家庭的支柱。我希望我能找到勇气。
嗨,玛丽安。
你说,“我人生的失败,残疾,SSDI和我使用家庭的养家糊口。”Not sure why you say you're a failure at life. I hope it's not because of your mental illness. It's not your fault and it doesn't make you a failure. I have no more courage than you, in fact, probably less. I wish I had better words to say, but I do encourage you to not give in to the negative stigma and stereotypes in yourself. You are a very valuable person, regardless of your illnesses. Hang in there! :)
你好,
自从我还是个孩子的时候我是精神病。我没有这样的出生,这不是我的错。我从我的母亲经历了精神虐待,双重管理游戏——当没有人看到她,说可怕的可怕的事情,和附近的其他家庭,她像一个可爱的和贫穷的母亲,有一个生病的孩子。
我相信家庭功能障碍的原因大多数精神疾病,和它有不同的后果。
因为我的神经总是改变,一些神经叛变,我感觉奇怪的非正常的感觉,心理健康的人永远不会经历——有时我觉得pre-syncope状态,很奇怪的感觉,我不能解释,我觉得热,就像我要下降,有或没有头晕。其他不正常的感觉是我吃后感觉沉重的睡眠对我来说很难,因为当我陷入睡眠阶段然后立即醒来,呼吸非常迅速,就像我没有足够的空气,直到我的呼吸稳定,发生3 - 4次,直到我可以睡个好觉。
世界现在越来越好,我希望正常的人产生精神疾病的人们将松散的“教育”他们的孩子他们的权利。
我想的一件事我可以真正陷入“该可能亲的。”Yeah, I shoulda not reacted to that person's post. Yeah, I coulda stopped posting a response to it. Yeah, I woulda stopped if I had realized I was feeding trolls.
有时候我赶它,现在。有时一篇文章中,我把整件事情,因为我知道这是这个人的问题,不是我的。
但它花了我二十多年来这一点,一旦我被诊断出患有双相情感障碍。
我从:“我?怎么了”“为什么我有这个病?”“为什么我要这么多药吗?”“是我吗?或者是疾病吗?”“我不是我的病!”“好的,我怎么解决我的病吗?”“是的,我有经验,;我可以帮别人。”“嘿!这种疾病有一些方面,我能接受!”
我看到很多比我更多关于我的病。和我越了解我自己和我的疾病,我越意识到,别人的意见不重要。
一些要注意的地方。首先,我需要记住自己的触发器和找到方法来减少或避免它们。
第二,我能做的没有我的宗教实践和祈祷。它可能不适合所有人,但它对我的生活至关重要。
第三,它当我与他人交流问题:我需要保持情况安全的身体上,精神上,感情上,性对自己和周围的人。和文字。
第四,我必须明智的雇主。这是一个学习的机会,但也有生活在股份。有些事情雇主应该为你做的,合理的住宿。但是可以有住宿的情况下不容易,即使是现在。我认为其中的一个可能出席,准时。有时缺乏是一个需要有精神疾病的人,他们不能适应没有影响公司的生产力。这是一个细线。
但当雇主愿与你,它真的帮助在任何情况下。
最难的部分是耻辱,耻辱和歧视如果我患有精神疾病。
在澳大利亚大多数精神疾病的人没有工作,和耻辱的一个重要因素。人们害怕他们不明白什么。大多数残疾人就业服务没有员工培训在精神疾病虽然60%的客户有精神疾病。在这些我经历更多的耻辱和歧视。
耻辱和歧视的另一个伟大的孩子是柔软的偏执的低预期。
嘿,迈克,真的很喜欢你的文章。我隐藏我的精神疾病在工作和发现它耗尽。我知道我让我一直运行的很耻辱。我管理30人显示自己的弱点和漏洞并不是一个选择对我来说,但它让我这么生气,人们会判断“真正的我”是不稳定的,会猜第二次和不尊重我的决定,如果他们知道。我怕的是你经历了什么。荣誉。所有最好的:)
你肯定不是一个人在这。真的很难开放和诚实的对我们的精神疾病当我们知道还有很多人将它反对我们。我认为这是完全正常的想要避免,如果可能的话。但通过继续写,你做一个勇敢的事情,最终将有助于改变事情。希望有一天我们不必觉得隐藏了。:)
这是如此令人震惊,这是恶心和更多:令人沮丧。为什么我们有进展如此之少?这样伤人的词语。是这个人的耻辱的他/她的自我吗?他们的同情心在哪里?他们教育失败在哪里?我不得不写让你知道你并不孤单。
你好,凯伦。我同意这个人绝对有条纹。它真的是神奇的,无论多远我们可以来对抗耻辱的,总是会有口袋的无知,无知的人不能理解精神疾病的真相。但像往常一样,有好的一面,许多人都原谅他们的无知和接受恐怖的精神疾病。谢谢你的写作。