当你的家人很乱,很难给谢谢

感恩是很困难的,当你的家人是混乱。当我开始思考写这个感恩节,我几乎写了我的经理,让她知道我没有资格写家庭的精神疾病。你知道为什么吗?因为我觉得一个骗子。我的家庭关系是并不是所有的清理和漂亮的像我想他们。相反,我的家人放大的混乱我们为假期制定计划。我想波一根魔杖让我所有的人际关系,如果只在这些特殊的日子里。我知道这就像当你的家庭是一个烂摊子,很难给谢谢。

我希望我能成为一个足够大,足够强大,not-bipolar-enough人单枪匹马改变许多动力学在我的家人。但即使我不知怎么能神奇地把自己转变成一个not-bipolar-Taylor度假,我仍然不会强大到足以改变其他人的行为。

即使我拼命不在意我可以过去,它总是结束花费我太多。我不能请人获得良好的人际关系。我只能做正确和健康的我的小家族,希望这些健康的决定引起连锁反应的健康通过我所有的圈子。

而我通常路线魔杖挥动,神奇的思维和取悦的人,我要做什么是在我的力量这个假期。

我感谢我的家人

我要感恩,即使我的家庭是一个烂摊子。我要写的东西我很感激这个假期,即使我的关系是混乱的,没有解决。你知道感恩练习可以增加你的幸福水平25%吗?你知道写几个小时一个月一颗感恩的心能有持久的影响,到六个月,你的幸福水平?

很容易陷入问题在我们的家庭中,看到混乱的字符串圣诞灯我们多年来一直试图解开(双启动你关注消极)。或许我们还应该试一试不同的技术:让混乱。试,相反,承认个人的善良和爱陷入混乱。

感谢在一片混乱的家庭可以帮助你关注积极的一面

即使在我们的家庭有精神疾病,即使有这么多的破碎似乎没有任何办法修复它,还有爱的链。有碎片,然而小,感情。如果你像我一样,这些闪闪发光的线程用思念填满我的心。

渴望可以引导我绝望或者它可以给我希望。我选择希望和我选择数那些家庭成员我纠结的我最大的祝福,因为他们让我我是谁。即使我很难找到正确的方式与他们联系,爱我们共同的历史,徘徊在我心中就像一个伟大的生命之火的余烬。即使我们有一个美丽的爱人失去的记忆,这记忆是足够的感谢。记忆的美在我们今天的生活。

自我保健可以帮助我保持积极的整个假期

感谢在一个混乱的家庭,我也要努力工作让我的脚牢牢地踏在地面上。我不会盲目地相信我可以参加三个或四个假期碰到一起在周末和奇迹般地保持稳定。我要创建缓冲区在我们假期,所以我有足够的时间休息之前和之后(为什么自我保健很重要对你的身心健康吗)。

经过多年的家庭度假,我发现我需要我的丈夫休息感恩节和圣诞节前几天,所以我可以休息和准备没有运行到地上。这些小的变化在我们的日常负担我垫在假期。如果圣诞晚餐被焚烧或家庭戏剧棘轮几个档次,我假期内置有多余的时间和空间响应。

我知道我不能解决世界上所有的问题给予感谢和知道自己的极限。但是,将我的注意力转移到感激之情和避免疲劳让我到一个更好的地方来处理意想不到的并发症。我要在一个和平的心态,当我进入这个赛季的爱和感激。也许我能看到爱的股编织通过我的家人,无论多么纠结似乎压倒性的。

快乐的混乱,光荣的感恩节。可能你会发现,当你通过感激的眼神,在你的家人有更美丽比你首先想到的可能的纠结。

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