与有毒前任共同抚养孩子挑战虐待幸存者

“有毒前任”的描述

有毒前任是任何为你的孩子制造忠诚冲突的共同父母(ren)。当你的孩子认为他们必须选择父母中的一个而不是另一个时，忠诚冲突就会发生。
有毒的前任会做这样的事情:

• 限制或阻碍您和您的孩子之间的沟通和/或联系。
• 对你的孩子说你的坏话。
• 抹去并取代你(这个短语来自于与有毒的前任共同抚养孩子而且意思是……把你从孩子的心中、头脑和记忆中抹去，然后安插另一个人……”)。
• 破坏你。
• 说服你的孩子不信任你，并敦促他们背叛你的信任(“分而治之，以保持控制”的套路)。

虐待幸存者:当心成为有毒前任

前一段感情中的虐待是预测你是否会经历有毒前任的影响的一个因素。的确，你的前任不会因为关系结束而改变。然而，你不会改变也是事实仅仅因为这段关系结束了。你必须努力改善与孩子的沟通，因为如果虐待幸存者(像你一样)不小心，你也可能变得有毒。如果你离开这段关系是因为你的前任虐待你(和/或你的孩子)，你必须接受这样一个事实:如果你继续以你在这段关系中对待虐待的方式来应对，你可能会无意中破坏你和孩子的关系。虐待的周期包括两个人;作为这些人中的一员，你必须接受自己想要改变的行为。

任何父母都可能有意识或潜意识地制造忠诚冲突。根据与有毒的前任共同抚养孩子作者们，父母造成忠诚冲突的最可能原因包括:

• 嫉妒
• 恐惧
• 内疚
• 羞愧
• 悲伤
• 孤独
• 愤怒
• 自恋伤害(在这种情况下，父母中的一方通过贬低另一方来保护自己的自我意识)

请注意，所有涉及的八种情绪都可以描述虐待幸存者分离前或分离后的情绪。是的，你可能会成为一个有毒的前任真实的而不是在你前任的想象中。更有可能的是，“自恋伤害”并不适用于所有的虐待幸存者。然而，如果你把其他七种情绪混合在一起，就有可能得出一种应对机制，看起来很像“自恋伤害”(如果它走路像鸭子，说话像鸭子，那它也可能是鸭子……)。

如何应对有毒前任带来的忠诚冲突

处理忠诚度冲突意味着你必须:

1. 把你对孩子的忠诚冲突的最初情绪放在次要位置。
2. 无论是在孩子表现出来的时候还是平静的时候，都要与他们进行有效的沟通。

不要把你的第一情绪表现给你的孩子

作为受虐待的幸存者，听到你的孩子说的话听起来像是直接从你有毒的前任嘴里说出来的，可能会让你的反应就像你的孩子是你的前任一样。记住，你的前任要么是故意的，要么是无意的。如果你的前任虐待你，很容易就会得出结论，他们是故意让你的孩子困惑的。虽然这可能是真的，但在父母和孩子沟通的关键时刻，这并不重要。的作者与有毒的前任共同抚养孩子强调另一个父母的动机是不再你的关心。为什么?因为你的孩子感到生气或有错误的印象。孩子的幸福是你最关心的;如果必要的话，你可以稍后再做一些微妙的损害控制。如果你的孩子在任何其他情况下感到愤怒或困惑，你很可能会小心翼翼地处理他们的情绪。你试图找出原因，对孩子的情绪感同身受，让孩子平静下来，然后讨论伤口。不要让你的前任对忠诚冲突做出任何不同的反应，从而进一步伤害你或你的孩子。在忠诚冲突的情况下，你的孩子需要稳定的教育，而不是．作者给出了一些简明的例子，告诉你如何快速处理危机中的孩子，这将使你在他们的内心和思想中与有毒的前任区别开来。

本文中的信息来自于与有毒的前任共同抚养孩子:当你的前配偶试图让孩子反对你时该怎么做，作者是艾米·贝克博士和保罗·法恩，LCSW。

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