广告

如何离开辱骂

2011年3月10日凯莉乔冬青

离开辱骂暂时有助于减轻创伤的滥用。不幸的是,施虐者不喜欢它当你不站在那里听的咆哮,这样一走了之就像是绝对坏的选择攻击的时候,然而离开辱骂可能是最好的选择,每一次。

在你离开之前辱骂,准备自己

这个实验的前提:

做一个额外的房子和车钥匙。总是在口袋里或在一个隐藏的空间,你可以巧妙地抓住他们。(作为一个评论者指出的那样,你可能不想穿在你的脖子上链可以被用来对付你。)

保持你的钱包在门边,接近你停车的地方。如果你没有一辆车,将你的钱包在门边,大多数很快就你的观点你的邻居,这样你就可以走到别人的房子。如果你没有一辆车或邻居,然后让你的手机在你在任何时候,“走开”,外出或通过工作进入一个房间窗户,锁了门。(不要去洗手间或车库或任何房间可用的武器或多个硬表面。现在,言语攻击,但是它可以升级为暴力,你不想伤害你容易施虐者)。

你的笔记本在你打算逃到的地方。如果你要去一个朋友的,商店。如果你要你的车,把它藏在那里。如果你逃避你的卧室,……

注意:你知道你的施虐者。如果你害怕物理攻击通过下面的一些小贴士,相信你是一个非常严重的位置。仔细考虑你自身的安全行动计划。军队有一个良好;找到一个修改后的版本的安全计划在辱骂期刊。

记住离开竞技场战斗的关键是前期规划。你可以有点找出攻击会发生时如果你读你施虐者的行为的迹象。能够做到将观察,愿意超然,记笔记。

现在是时候离开辱骂

1。观察你的身体的警告信号

注意你身体的焦虑作为预警信号。当你感到自己的心跳和你想假装一切都是正常的,这是你的第一个迹象表明攻击迫在眉睫。使精神注意的时间,提醒自己看一次又一次当你的施虐者开始滥用会话。(确保你写用了多长时间从你的笔记本“症状感到滥用”。)最终的目标是找到别的症状开始时在不同的位置,但你想证明你自己,你可以预测暴力,因为你可能已经被告知,你不能相信自己。

当你的施虐者开始攻击,他们的面部表情是什么?他们用手做什么?他们叫你去他们,来找你,或者只是开始大惊小怪,你回应,希望平息之前太坏?写下尽可能多的信息关于他的行为和表情。当你已经看够了,是时候走开。

您可以简单地走开也没说什么,或者你可以状态你的一个边界,施虐者已经被通过。说这一次,冷静,然后开始启动你的逃跑计划。

请注意,没有在观察你无稽之谈。

2。愿意超然

在这一点上你可以平静或可能会哭。你可能会感到各种各样的事情,因为即使你你听到“不听”。(如何?)现在不是时间感觉这些情绪。你能感觉到他们在几分钟内,当你在一个安全的地方。

注意:如果你逃避的地方是你的卧室(一个工作和一个可封闭的门窗),有mp3播放器之类的来帮助你重新的施虐者可能会站在你的门外继续他的咆哮。

3所示。做笔记

当你在安全的地方,拿出你的笔记本,开始写下事实。回忆事实将会帮助你进一步分离。虽然写下来可能不会立即让你感觉更好,这样做之后,你可能会感觉不一样是什么说你和他是如何行动的。随着时间的推移,你会发现“自发的”攻击看起来更像“控制恐怖主义”的施虐者选择的时间和地点。施虐者所做的并非偶然,他/她说什么是可以预测的,指控他/她了你都是胡扯。

我结婚的时候,我天真地否认我的丈夫会物理攻击我(再次)。我会拿出我的笔记本,开始写在它的攻击在他的面前。我不推荐这样做。你的笔记本应该是神圣的和私人。如果你之前从来没有隐藏任何东西,现在是时候让创意。

你的笔记本有两个授权的目的。它可以帮助你脱离痛苦的言语攻击不久之后经历它。二,它提供了你一个“发生了什么”的记录,无论多长时间之间的攻击。有一种倾向,将“认为我们疯了”,并否认自己伤害我们与施虐者所经历的实例。你的笔记本不会让你落入自己的心灵。

标签: 离开辱骂

APA的参考
乔,k(2011年3月10日)。如何离开辱骂,HealthyPlace。检索2023年5月31日从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/03/walk-away-from-verbal-abuse



作者:凯莉乔冬青

namey
2021年9月21日晚上21点

如果石墙,沉默和拒绝感情都是形式的虐待,你怎么知道什么时候从辱骂“走开”是健康的吗?我厌倦了被控妨碍或拒绝当我拒绝站在那里,听辱骂。为什么没有人谈论的区别?

伊犁
2022年10月14日上午4:56

是的。我也有同样的问题。我在第一次尝试平静地说话但是让喊说“哦,现在这是我的错”,然后来的名字和诅咒。我试着喊回来后他约一英寸从我的脸,尖叫他的肺的顶端。让它更糟。现在我只是不说话,我叫自闭症和虐待并被指控试图使他更生气。没有赢得。

梅尔
2020年5月,5 2:59

你好,
我怎么知道我丈夫是虐待吗?
bitch(婊子)是的,他叫我几次,他面对我在孩子们面前,他告诉我他不喜欢的一切关于我或我的态度当他一直喝酒,是的,有时候,和更频繁的现在,我感到害怕,特别是当他喝得太多了。
今天早上他告诉我,我让他生气。他是一个生气的人,我必须小心我说什么有时候身边。我要看他的心情。如果我提到他的愤怒他变得愤怒。他知道我不会顶嘴或进入一个论点在孩子们面前,这样当他最是对立的。但他不是这样。他的日子就像我们第一次见面的时候,善良和慷慨。但酒精带来糟糕的他。它从来不会是这样,但是我不喝(我甚至决定停止饮用一杯葡萄酒以为他可能遵循但不工作)我似乎注意到他更愤怒。
是虐待还是一个正常的丈夫和妻子的关系,我不知道吗?我只知道我的心比赛当我觉得他开始在我去的东西。我最近了灵气,这样我就可以从他的不好的消息,当他“保护”自己情绪。
我会离开,离开在一个心跳如果孩子们大得多,如果我有我自己的收入。我一直在寻找和平的思想,当我最小的是在大学我将离开,但那是另一个四年了。我知道这听起来可怕的但我一直觉得我结婚的那个人也许会回来。
我清楚地知道,它是不健康的孩子但是我尽我最大的努力确保他们不会见证他对我的辱骂。
阅读后这一切让他听起来可怕,他不是每天都这样。还有一个酗酒的历史在他的家人和他的家人都是在否认问题的存在。当我问他为什么他自己喝了那么多曾经告诉我因为我现在他告诉我因为他喜欢它。我怕他是儿童设置的例子。
事情是这样的,每个人都知道他认为他是迷人和有趣的和慷慨的所以我怀疑自己有时候,也许是我毕竟…

切尔西
2021年7月19日凌晨46

梅尔·…。
你写的是什么我的情况下一个精确的T ! ! ! !我的意思是到甚至灵气!我也做来保护自己,让自己走出困境之后他的口头攻击。如果你想说话,让我知道。也许我们可以为彼此扩音。给你今天长途灵气✨✨❤️

阿莫斯李
2021年9月12日在37

哦,梅尔,我感觉对你,我知道这种疼痛,混乱,和爱。我推荐给你的最好的事情就是参加一些当地al-Anon会议,看看他们是否适合你。他们有不同类型的宗教或日常小组分享。在covid al-anon和AA组被强迫到虚拟所以有很多的选择。只要确保你找到章通过当地一位官员开会。祝你好运! !作者,Melody Beattie,读她的书和互相依赖智能手机应用。很好,照顾你!

纳塔莉亚
2019年3月18日下午52

没有人会相信我,我的丈夫是如此的意思是我在家里。他是完美的丈夫,赞扬我在家里然后告诉我我是一个白痴,傻,抱怨房子很乱(不是),说他和其他人我们知道更聪明,比我更好的。他说我是一个失望,后悔嫁给我。他说别人知道我不聪明。
我们结婚6个月后,他对我说,他觉得我对他的爱是一种方便的爱,就是爱他我可以离开他。他问我“你适合什么?”
一开始我太伤害,除了试图解释捍卫自己和哭泣。名字叫变得更糟,然后推搡。
今天他打我的手臂,但他说那是因为我是横向移动,他打我的手臂,我。然后他向后推我向前走,用他的胸口撞我。
然后大约一年或两年以前,我叫他名字他使用我的(一个),现在当我们认为这是侮辱来回。我不是为自己感到骄傲,我发誓不像之前——但他说声称,它总是在我的内心,这样的行为举止,并且与他无关常数波动或者对我的侮辱。
我不相信离婚....每个人都喜欢他,认为他是病人,聪明,好,等.....没有人会相信我。
我将因此蒙羞。每个人都相信他,我哑然,懒惰,混乱等.....因为他说话的方式,很容易操纵的人。
他很小心不让在公共场合了。
一旦他生我的气,我在走廊里洗手时在我愤怒的脸,立刻有人走过,他微笑说正常情况下,然后再传递,愤怒的面对和简洁。
我不知道该做什么。他说我一生中一事无成,他是对的。没有学位,没有储蓄
我卡住了。

可知
2020年11月7日下午13点

我可以写这个x

米歇尔
2019年6月8日在5点40

男孩!每一个女人的故事与我共鸣。我已经结婚30年了,我不记得任何美好时光我们曾经因为所有坏取代任何可能。红旗在我们结婚之前。他曾经把我那么努力去飞越砾石车道。还有一次我们在他的卡车,我打了个喷嚏声音太大我想和他打了我一耳光,我太震惊了,甚至哭泣。他说我打喷嚏的注意。我有慢性鼻炎,过敏。每天我叫愚蠢,低智商。在许多其他的名字。 I can’t ever do anything right. He reminds me of a whiny spoiled petulant child at times. I’m the owner of a very successful business for which I am the sole bread winner now. He quit his job he says because he worked long enough and got tired living out of a suitcase. He says he used to be the sole provider but I have always worked outside the home full time. I know this much, that people who verbally and physically abuse others are really the ones who lack self esteem and by putting others down it somehow elevates them. I don’t know what I’m going to do but I’m not happy and I feel and have gone through what every woman here has.
我希望我们所有人或有些人最终会找到真正的幸福。

凯伦
2020年11月22日19点

米歇尔
你的故事还有如此接近。我和我丈夫已经20年,在这段时间我一直在这本书里的每一个名字,他告诉我我一文不值,迟钝,破鞋你名字它他说。我已经告诉他们当我做和他一样我将他的平等,lol。
为什么我把它,?我做两份工作,在网上上课想让我教学学位。我没有信用,我声嘶力竭地大喊,我从来没有工作,他厌倦了照顾我,我在这里因为我不能使它自己。他昨天消失了,是的,我知道他要去哪里,但他没有说走在上午11点半出门,还没回来。然而,他问我如果我们仍然有感恩节,什么?我发现我讨厌自己,我讨厌自己住,听废话,他疯了,他说这些东西我不往心里去,大家都说狗屎当他们疯了。我必须承认当他叫我的名字和轻视我,让我有这么多的愤怒我反击伤害的话。我曾经哭泣过,用来隐藏在我的房间。我还是哭,不是在他面前,他没有看到了。有时我觉得好,失去我的人。 I just want to be happy, and I really don't know how to do that anymore.

另一次
2022年12月29日凌晨3:58

我在同一个地方,你亲爱的,就像其他的我觉得我可以写相同的…让我想知道这些男人说几乎完全相同的相同的反应和做的事情几乎同样的事情…什么是世界上仅次于他们的行为和心态…

朱莉
5月3 2018 12:22点吗

有时我经历了口头和身体虐待了7年了。2小孩很难决定该做什么。特别是我和孩子们呆在家里。我已经能够保持我的头整个时间和治愈自己,但最近的事件,让我感觉自己就像行尸走肉。最可怕的事情是大喊大叫我超过两个小时,让我麻木惊恐发作。第二天,我假装一切都很好,因为我们有公司和几个事件的计划。很难覆盖浮肿的眼睑和有斑点的脸化妆,假装我不是最后坏了……总之,辱骂的伤害比身体虐待。施虐者确保隔离我先小心的人不喜欢你的朋友和家人。虐待伤害更没有一个支持小组。 I wish others luck in finding help in situations like this. I wish that I had left before I became more stuck. Maybe one day I will call a counselor. I don't know why my fingers freeze everytime I decide to schedule counseling. I keep telling myself that I'm not worth it and would waste everyone's time. This mindset definitely wasn't mine 7 years ago. Verbal abuse has the ability to kill your soul. Beware.

琳达
2016年8月30日下午2:01点

我是66年的历史。我和一个男人生活,每天喝一箱啤酒。他身体虐待我逮捕了他。现在他口头上虐待我,我可以什么都不做就在他的眼睛。三年。前他离婚了我当他发现他妈妈的房子时,她死了。我支付一半的家庭账单。我住在残疾人由于背伤。我想离开,但不能承担自己的生活费用。他知道,让我的生活地狱。 I have to stand up when he is home knowing it hurts my back. I no longer love him I feel so damn trapped.

我觉得你的痛苦
2016年6月25日晚上8点

我印象深刻的女性写作在这个博客上。幸存者和未来的幸存者。一百万感谢分享你的故事。不要责怪自己,如果你还没有离开。你是强大的。你是幸存的每一天,你会离开的时候是正确的。求指导。我已经在23年的滥用情况。我不知道什么是错的,直到12年前当我妹妹跟她的一个朋友(婚姻治疗师)关于我和她的朋友告诉她“你妹妹被口头上和情感上滥用。”I had been physically abused too but was too shocked and ashamed to tell anyone. I had four young children at the time. I've been getting my own counseling for years now and my husband has come to counseling too but stil refuses to admit he's abusive. I can't believe the things I've been told about myself over the years by the man who is supposed to love and care for me more than anyone else. It crushes your whole soul. Counseling is happening again but still so painful to listen to him rant about me and make things up. I am trapped by the 75% of the time that he is good and fun and the fact that I know he will use my mistakes and eating disorder (I'm recovered now) against me. Also that I love him and I see his potential for good. I literally can't be mean to him. I can't say no. I can't leave or ask him to leave. Thinking about hurting him makes me sick. Yet he doesn't seem to mind when I'm hurting at all. In fact he blames me for talking to my friends about our marriage problem and says he can't trust me. That I'm not loyal to him. It's the most confusing thing ever and makes you feel crazy but I know it's him. But it makes you question everything. I used to want him dead. Now I want to die. I can't leave. I can't do this for another 23 years. He will be nice and wonderful for months but then out of the blue he will rip my heart out. I try to protect it but then feel bad for being a jerk and being aloof from him. I try to forgive him and fix my flaws but he still finds something to get mad about or tells me that I don't love him. That makes me insane. If he only knew how much I've suffered for him. My kids are older now and some want me to leave. They don't know how I lasted so long. I don't either. I won't hurt myself because I've already lost someone to suicide and will never do that to my loved ones but I do wish that god would just give me a fast acting disease so I can just be an angel in heaven and watch over my children. Sounds peaceful.

在回复通过匿名(未验证)

黎明
2017年12月31日上升2点

这听起来很像我的婚姻的20年。老实说,我认为我写的,这是多么相似

斯泰西
2016年6月6日21点

对他的辱骂我活不下去了。它比每天被强奸。我不停地受到他的威胁。我垃圾在他的眼睛。我想离婚,但他说他没有钱…我身体上的美丽,但身体不适由于手术。

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2016年6月7日凌晨4:09

施虐者的谎言。即使他没有钱,离婚仍是可能的。穷人富人经常离婚。

辛迪
2016年4月19日下午15点

哇后另一个口头虐待事件与我的伴侣的十一年这个我醒来....我在这个网站上发现另一篇文章我写了两年前....任何的改变实际上我更无助的绝望和困。最好的部分是我设法把一个公寓在一起,拒绝礼让他哦,搬去和我,是一个家庭将会结婚

特洛伊
2016年3月9日上午26

嗨。我和我的丈夫在一起6年了,结婚3。
最犯规的事情他说我当他的疯狂小事是指责我像睡觉。他说诸如“我希望你赶上和死亡的东西,或你厌恶我看起来像狗屎你愚蠢的锄头,你将永远是一个锄头那你好的“提醒你我没有走出我的婚姻,他做到了。我从来没有跟像废物一样。起初我以为这不是一样坏可能是一半,直到我开始为自己站起来,引导我们去战斗,因为他希望我站在那里听他贬低我,直到我没有离开我的自尊。我们有3个孩子,3岁的双胞胎和一个7月大的婴儿。他是唯一供应商的收入。我没有地方去,我呆在家里。我试图离开之前他内疚我为孩子们回来。我想离婚,但是我觉得我不能做什么事没有工作。他不会让我我们公元前汽车或任何他支付账单,但我们的名字都是。 i dont know what to do. i feel supper stuck and its depressing going through this. any advice would be appreciated.

露西
2015年12月30日下午2:53点

你好。克里斯汀我在和你同样的情况。我不知道该做什么。我来自其他国家,我没有钱买我的票。我想找份工作,看看我是否能回家。首先,他不希望我工作现在,他有经济问题,他希望我找到一份工作我在看但到目前为止还没有。现在他叫我无用的:(

Timetofly
2015年11月22日在44点

你离开一个虐待关系如何?
你走出门口。
拥有一个安全计划是聪明的如果你有时间来收集重要的文件,照片,药物。当他不在家的时候离开。有一天我离开了,离开了我拥有的一切。我改变了我的电话号码。阻止他和他的家人和我们以前共同的朋友在facebook上。我告诉信任家人&朋友没有回应,如果他联系他们。
我口头上,情感上和身体上的虐待他。他跟所有模式凯莉谈到这里。有紧张阶段(我的心将比赛)我走在蛋壳,避免引起他的愤怒/崩溃大喊。我知道现在我完全没有控制自己的行为。我没有因为他做任何事,尽管我相信我做到了。
紧张的阶段之后,实际的滥用,崩溃,口头或身体。用手直接从站对我大喊大叫一英寸远离我的脸,他把我呛得我在地板上,透不过气来。他要先电话听到我说说报警后,我被逮捕了。他曾经在我的头以多种方式控制。它还使我不敢再涉及执法。他已经从解决地毯烧我,我的国家必须逮捕一方在电话DV和可见的损伤。地毯燃烧。我是一个老女人,从未被侵犯。他没有在情感上谈论我们的关系像一个成熟的成年人。他会说,“哦,停止你的心理呓语”。 He'd make up things I supposedly said in my sleep and punish me for weeks saying it was an ex's name. He was insanely jealous & in rages call me a whore and say I sold myself. He used my family as a weapon, telling me he was threatened by them. What he was threatened by was my attention and natural love for my family, he was outright jealous of my son and our relationship. He worked very hard to tear it down.
然后蜜月期,他很少尝试一个微弱的道歉。他从不道歉攻击我,这是我的错,我让他生气,我故意做任何设置了他。他的蜜月阶段变得更少和更弱,在那个阶段和周期短每回紧张阶段
时间。很快一切都紧张。我的心用于比赛和我的头是多云的。我怀疑我自己。
之后有一天崩溃那么大声在我们安静的社区,我知道。我做完手术,正在恢复中,身体不能
当我想要离开。我一直忽略我的直觉;我女人的直觉。这是尖叫! !我受过良好教育的虐待。我阅读凯利的网站,看到自己。我知道我的直觉是正确的。
我打电话给国家家庭暴力热线,给了我力量,我需要离开。你可以叫他们一样,他们听着,没有判断力。他最近买了一枪没有咨询我的幌子下会保护他的家和他的物品从我自己的儿子。当热线听到hed身体虐待我口头/情感虐待和带枪到家里,他们建议高度,我离开。
有一天我醒来,知道这一天。我很害怕他会回家我把几件衣服放在我的车。前一天晚上他几乎失去了它,因为他把一袋薯片。他的脸很红,我以为他和他的静脉要爆炸。在这一点上我坐回来,在里面我希奇的心悸病人他真正是什么。
我可能离开6次在一起两年半。我有严重的脊柱问题,它是很难睡在朋友/家庭沙发。我总是累了,错过了我自己的家,自己的床上。为什么我总是要离开?我不得不因为我是在不知道的情况下保护自己的安全,即使没有时间,我不能呆在这种环境下大喊大叫,指责我没有做的事情,告诉了出去。如果我住他跟我在家里大喊大叫,然后他会收回感情好几天不跟我说话。他发布在facebook上消极攻击的事情。“你有没有错误的生活教训灵魂伴侣?”Was one of them.
我开车离去的那一天我想我要昏倒了。我去了一个信任的朋友的房子。我是疲惫。生活在一个恒定的肾上腺素,准备战斗或飞行是很累的。第二天之后,改变我的电话号码,地址和邮政信箱,我提出了限制令。我继续打电话热线连接我的避难所。大多数都是但上帝告诉我我有一个地方适合你。和他有没有。我一直包围着最强的,最支持女性(和一些选择男性)谁真正理解。这不是一个退一步,这是一个一步一个新的生活,没有他的生活。 I'm getting healthy. I can think clearly again, make good solid life decisions and trust myself again.
永远不会太迟来改变你的生活。有想帮助的组织。我鼓励你叫全国热线并开始。
离开是可怕的。它引人注目的离开熟悉的一切。我的施虐者我相信我不能让它没有他,即使他是一个吝啬鬼。他买食物,我将烹饪,但使用的方式他会扭曲我的想法没有他我不会吃。
我有两个主要的手术在7个月,其中一个癌症手术和治疗。我是穿下来,需要帮助。当我失意的时候,他会虐待我口头/感情。在他看起来像救世主。但是他们不知道保存的时代我们独处。他喜欢让邻居听到他的长篇大论,羞辱他喜欢的一部分发放给我。
我自由了! !我出去! !我冷静,自信,自信。我相信我自己。我爱我自己。治疗是庇护支持系统的一部分,我建议所有虐待幸存者。我有创伤后应激障碍从他的虐待。一扇门关上摇我。但这不是他摔我好吧。
凯莉谢谢您允许开放沟通关于这个主题! !这意味着世界对我阅读你的单词和知道——这可不是我的错! ! ! ! !

克里斯汀
2015年11月,2 32点

我在一个可怕的口头虐待关系。我知道我需要离开,因为我是一个了不起的人。我没有汽车,没有工作,没有朋友或亲戚,我可以去。我困! ! !我讨厌它,我想要出去! ! !

凯西
2015年10月,26日下午5:04点

我已经在我5年的关系。我已经从上一段关系留下一个孩子,一个孩子现在的男朋友。我们约会长途一年然后我搬到离我家3个小时。
当我搬进了他,他真正的颜色。他会告诉我,我活得像一头猪如果o不把房子给他的标准。他经常开车去我们的家乡没有我就远离我。这个时候我不知道任何人在我的新社区。我所有的朋友和家人都回家。
5年后的今天,我几乎每个星期都会告诉我,我是一个婊子。自私的婊子是他最喜欢的线使用。它只发生在我不同意witg他。他指责我的每件事。告诉我,我需要努力工作和停止请求他帮助我。(我每周工作40 +小时还有两个孩子要照顾)。
我最大的问题是,我有很少的朋友
在这里。他经常提醒我。告诉我我
有心理问题,如果我打算离开他,他将把我们的孩子从我。
说,他已向法官证明我的资源滥用和精神不稳定。他
耗尽了我的灵魂。他已经开始批评我们做爱的方式。他说,他应该是所有我需要高潮。我不应该来帮助自己。所有的我的大脑告诉我孩子的监护权是一个威胁,但它仍然让我害怕足以保持。我希望每天知道他会死。
他让我赚三倍的钱。他告诉我如果我离开他,不后悔。告诉我我可以搬回去与“妈妈和爸爸”(这就是他喜欢把它)。我从来都没有钱在这个月底。他让我把账单正确的中间。今天晚上他告诉我他将租赁一辆车,这样他可以得到更好的油耗工作并保持他目前的卡车。我告诉他,我不认为这是公平的,他有一个额外的几百一个月,对我来说,没有足够的裤子。这是一个错误。自私的婊子!总是想着自己。 "If you want more, you need to work harder, stop asking me to buy shit for you. You don't deserve shit"
我怎么出去?我有8美元账户,不能保存,因为这一切费用。

凯蒂
2015年9月29日下午5:07点

哇!很多勇敢的了不起的女人!
我很高兴说我其中的一个。我离开了。我走开了。一切都和其他人差不多。搬了出去。我有一个新的四个卧室的房子和所有一切。所有我想要的衣服和鞋子。但我住在一个噩梦,不知道它。你曾经在半夜醒来,意识到你对某事被做了一个噩梦,你不知道如果这是真实的吗?这就是让这种情况感觉。
哦,但是等待你对自己说这不是正确的时间!我需要等待(这里输入多个借口)。是的使用你的孩子作为理由还是借口我很抱歉。我知道,因为我做到了! ! !,甚至不考虑钱的借口。我有足够的相信我这是所有你需要。和平是无价的!和愈合的感觉很好。但是相信我,你绝对不能治愈,直到你离开。
倾听自己。那个声音在你的脑海中。不要听你的朋友和家人,告诉你他是一个伟大的人。他们知道H #美元/做什么?没有什么!和你不知道:)。寻求帮助吗?确定。以现金或支票,只有听的人你在哪里。经历你经历什么。 Yes it's hard. But if I can do it SO CAN YOU. Yes you can. Stop thinking about him and what he is doing /not doing. What do you want? Are you afraid to be alone? Don't be. There are so many good shows on now (lol ) You will heal and then you'll be you again. If you are afraid buy a gun and a dog. The dog will be your new best friend and will listen to you. A gun just helps me sleep better at night. Follow the laws of your state please. I have no intention of ever using a weapon but if I have to I will. Not that he has a clue where I am. He's remarried with a new baby and I don't even care!!! I never thought I would feel like this. They have a way of hooking you and keeping you all tangled up in the net.
是的!离开糖!只是不让他进来。这是你的秘密。研究和学习如何正确的方式离开。阅读这些博客和其他。如果你生活在一个噩梦醒来,知道你是安全的。每一个。单身。的一天。
不重要的事情。人问题。你的事。
设定一个日期和坚持下去,做一个承诺,你自己和你的孩子,宠物,谁关心你,你是永远不会回来了。因为他永不会改变。如从未ever-no机会不不是在此生。他只会对你说谎,你就会对自己失去信心。
勇敢。要坚强。你会是免费的。
他是坏了。你不能解决他。没有人可以。当然,如果这是一个女孩你想离开-对不起-不固定。这是你的生活!你的!为你做你需要做的事情!最好的运气!:))
现在去写下你的计划离开。
因为这是正确的事情。
你知道它或者你不会在这里阅读。
我很好!你也会是。
是的,你会的。

正义
2015年9月28日上午5:18要

他控制一切。一切!我不能走在他的攻击。我将受到惩罚,看别处(显然我总是滚我的眼睛在他)或叹息(非常不尊重)。我的态度一定是非常愉快的和令人愉快的。我无法不同意或我将起床6小时的论文,我必须听。
他是一个真正的自恋者,他害怕我。我每天走在蛋壳。
我对他工作10 - 12小时然后回家,在家工作直到有时1-2:30am。
他知道我疲惫却故意用睡眠剥夺作为他的一个工具脸上带着微笑。
他用来打击MMA和一点一健美者和他的规模和实力远远超出其他男性的95%。你可以成像他非常吓人。
他过去经常打我背面用皮带,直到我失去我的膀胱在痛苦中尖叫。他打了我的脸,还是抓住我的喉咙。
他最近减少物理修正和增加了他的辱骂,现在暴力威胁如果我生气他。
我从来没有讨厌,直到我遇到了他。我从来不知道后悔,直到我遇到了他。
我除了完成完成。我计划我的逃避,将不得不忍受他一段时间。没有什么可以改变我的想法了。我必须信任之旅。

Notagain
2015年7月14日下午53点

我不知道我们结婚之前我的丈夫很好。有预言,我是嫁给这个传道者。我们结婚一周后,我意识到他是一个黑色的酒精。我拒绝和他一起生活,他积极地喝酒。18个月前他停止饮酒。起初我以为爆发来自未经治疗的酗酒,但我现在意识到他有预谋的虐待行为。我有几个慢性痛苦的疾病,可以让我不动。然后他选择愤怒和口头面糊上几个小时。如果我把耳机在我的脸,他会喊,开始扔东西。他知道如果他试着在电话里我将挂断或如果我足够好我将离开。 I am not easily able to move out, I am trying to build up my business, so financially I can qualify for my own apartment and divorce him. The nature of my illness, fibromyalgia, interstitial cystitis, chronic fatigue, etc, does not allow me to pursue fulltime employment. We are moving to a less expensive, smaller town where I plan to attend an active church about a mile away for support. I feel somewhat stupid to get myself involved in another abusive relationship. I was involved in one before, had several years of counseling and ended that relationship. I now recognize the signs, I deserve to be treated with respect and am working on an exit plan.
我需要如何脱离他的想法当我有急性突然燃烧起来。我只能认为试图不让他知道我是急性,但有时我翻了一番在疼痛或肌肉痉挛如此糟糕,我不能走。我不参与,我不解释。试图切换频道,或使用破记录技术是无效的。是很重要的,我尽可能早地分离,作为他的疯狂的大约一个小时后,指责,指责我的创伤后应激障碍从我之前的关系被激活和我开始不由自主地颤抖。什么好主意吗?谢谢你!

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2015年7月27日凌晨8:53

作为你的安全计划的一部分,你可以问一个朋友在需要的时候让你过来。试图让那边在第一个冲突的迹象。如果你不能自己到达那里,有一个代码的话你可以说到电话很快。“是。”
分离时,他在你的脸几乎是不可能的。得到到底离他身体比得到了心理上要容易得多。这听起来像你在点你需要去的地方。

伤害:
2015年7月10日上午3:49

我才意识到我的丈夫可能会出言不逊。我不知道为什么我从未意识到它。所以我很难接受,因为我爱他,我觉得我们的关系是好75%的时间。但后来他变得喜怒无常,有时需要在我和我们的孩子。有时是jusy把我当我愚蠢,或者叫我愚蠢,告诉我这是我的错,他的行为方式。最糟糕的是当他不理我。我试着联系他,告诉他我的感受,但他会关闭我的。几天后他就像什么都没有发生,有时道歉。我觉得我反应过度,因为我知道我并不完美,我得到强调和犯错误,但我知道我应该受到尊重。我总是支持自己,告诉他停止。 I remove myself from the situation, i tell him it is not okay. But after a day or two i feel better and I forgive him. He is an amazing person in so many ways. Recently he agreed to get marriage counseling. Is it possible for us to work things out of he is willing to work on it or is my marriage a lost cause. I love him and don't want to leave him but I dont want to go on feeling all alone whenever something goes wrong! PLEASE HELP i really need advice!

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2015年7月10日12点

没有人可以看到未来,所以我不知道婚姻咨询可以帮助在你的情况中。如果你去婚姻咨询,让医生马上知道你因为语言和情感虐待。不要让你的丈夫劫持会话问题的一个症状。例如,在婚姻咨询的第一次访问,我的前女友抱怨猫。真的吗?我们在那里,因为他虐待我。但我不会说直到下一个会话。
然而,国际海事组织,您也需要个别咨询。你需要有人谁可以帮助你保持你的头脑清醒,和一个治疗师你看到自己是你的主。的人可以帮助你注意他做什么而不是他说什么。
我不建议看同一个人和婚姻咨询顾问。我听到很多人抱怨是什么讨论以个人咨询出来的婚姻咨询。
如果你的丈夫支持的咨询,这是一个无论如何你应该确定标志。

刚刚醒来
2015年7月4日下午1:55

过去这几天我刚醒来的时候,意识到我在口头施虐者的手中。在阅读文章时我可以等于他们所有人。我无计可施总不能把这种焦虑了我还想弄清楚这样一个事实:我不怪但我怎么才能自己好了!我怎样才能成为坚强的人我曾经是? ?我真的需要一些帮助!

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2015年7月7日凌晨29

首先,欢迎来到意识< 3感觉高兴终于知道什么是发生在你们之间的关系。但是,突然所有的问题。做个深呼吸。你会没事的。
保持教育自己关于家庭暴力和虐待。你会比你了解更多了。
你可以让自己再次以同样的方式他人克服焦虑和抑郁。所以尝试你在网上找到的一些建议。你生活在你的施虐者处理所有这一切都将使治疗困难。每一天,滥用把你拉下来,所以很难获得成功。做的好东西给你。
预约你的医生检查抑郁/焦虑。
开始一个支持系统(电话热线和接触当地支持团体的帮助和服务,把真相告诉你的家人和朋友)。记住,不要相信”他的“朋友和家人持谨慎态度,甚至最好的姻亲倾向于坚持他们的血液在这种情况下。
这两件事会让你在正确的道路上前进。简单呼吸就好并让事情泡。

年代罗德里格斯
2015年4月,2 43

有时我觉得我是唯一的人在美国这样一个怪物,一个丈夫,但是阅读这个博客使我意识到有很多其他的女人在我的鞋。29年之后的这个疯子的口头定期杀威棒,我终于开始面对它到底是什么。他不是我的丈夫,他是我的攻击者。他的对抗攻击。我没有只是退化和减少,我一直攻击。这个人杀了婚姻和教我恨。我从来不知道恨在我的整个生活。即使在这个婚姻,我不恨他。但这改变了两年前当他决定我不再存在,他只会对我说当他心情杀威棒。在这种异化的开始,我惊呆了。 I went through all the stages of grief, one by one. In the end was acceptance. I accepted the marriage was dead. And now, instead of always giving him the benefit of the doubt and forgiving his attacks, I have developed a hatred for him - it's the same intensity of hatred I now realize he always had for me. I now realize this marriage was a fraud from day 1. But I stay in it because I know if I leave, he will retaliate in the most vicious way he can think of. My life would probably end. So I stay, and I pray that I will outlive him and I will be able to shout out "free at last, free at last, thank God Almighty, I'm free at last!"

凯拉
2015年3月,3 10:56

我结婚2年了,我走进婚姻的女儿认为我的丈夫是爸爸和他坐在那里,叫我一个女人在她面前,我告诉他,我讨厌这个名字,因为当我被我的母亲男友强奸了这就是他打电话给我,我告诉我的丈夫,他还是叫我。我只是不知道该做什么了我所以讨厌他这样对我,做我的女儿面前的可怕的人请帮我不再做什么了

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2015年3月7日18点

你的女儿是2。她可以学习所有关于未来更好的爸爸的你离开后这一个。不待她。你必须离开你。
你想要他打电话给你的女儿一个女人吗?她坐在他的膝盖和系统地摧毁她的梦想?现在他用她毁了你,但这只是时间问题,你的女儿也是他的目标。
拨打热线电话,找到你所在地区的资源可以帮助你离开。

丽莎
2015年1月19日14点

我处理我的出言不逊男友已经将近一年。大约2个月我们一起出去约会,他问我一个问题,我开玩笑地回答说,他马上叫我贱人,叫我起床,我们离开,他带我回家。我告诉他我不跟他去任何地方,我将乘出租车回家。他开始制作一个场景,所以我留下他,因为他也忘记了一些东西在我的房子。当我们走在街上,他在我面前叫我这本书里的每一个名字,一个失败者,一个婊子一抛屎。我没有说一个字。我的卡车,没有说一个字都回家的路上。我们没有说几个星期然后当他设法把它给我。他也得到了正确的在我面前几次在公共场合和我大喊大叫。每个月他和我打架,叫我名字,对抗我等等,我们有这些巨大的管道爆裂,不代表天,有时一个星期。 Most of the time I go to him. Yesterday he called me the C word because I told him to get off me because he was sitting on me and tickling me and I've had some back problems for a few days and didn't want him to tweak something. He then told me he called me that because I have PMS which I do not. He makes excuses every time. I always go back because when it's good, it's good. He's really sweet and nice. I am at my end today. I didn't do anything to him to have him call me a C yesterday which he called me several times and then I just left. I went to get my stuff this morning that I needed and he told me he didn't care and that he called me that because I was acting like one because I have pms. He again called me the c word again. I physically attacked him after he told me he called me that because I had pms. I have tried and tried and believed him over and over and I am so frustrated. I need to stay away from him but once a week or so goes by I start missing the good him and it's a cycle all over again. I don't want to be treated like this by the person who says he loves me and wants to spend the rest of his life with me. It's devastating every time it happens.

tiredandwornout
2015年1月18日凌晨3:07

我曾经是一个独立、快乐,外向的人。但是现在我觉得我失去了我自己。我丈夫已经使用很多贬义的词对我4年来我们开始自己生活在一起。愚蠢,软弱,懒惰的“常客”。主要是他变得疯狂,因为我一直照顾我们的孩子,没有钱。我一直在努力回到职业但是没有容易(我是一个移民)。一开始,我就反击和他顶嘴。但意识到我不能赢,我希望如果我开始就保持安静不要顶嘴,他不会继续了。多年来我不工作照顾我的小女孩(我有另外两个孩子),他会说服我说,你怎么能不找工作吗?,那是因为你不够强壮/太弱太依赖/愚蠢等等……我没有反击了,他的话像真理,感觉真的是我的错,我真的是太弱或愚蠢。 Later last year, I do not know how it happened, I came upon a realization that I do not need to take this. Now I want out, but I do not know how especially with my children. Although I have the means, I do not know if it's legal. This page is very empowering and I was crying the whole time I was reading it. I am feeling that the fear that he has instilled in me is slowly melting away and in time, I will be able to just get up and walk away.

希瑟
2014年9月8日23点

凯莉你的几个月前我读过一篇文章,帮我把我的第一个步骤,第一步成为幸存者....不再是一个受害者。我一直在一个身体上和口头虐待结婚10年了。我终于有勇气回到我的生活,我的孩子们的生活。这并不容易,30天我还有糟糕的日子但是只有我知道我糟糕的日子永远不会坏的痛苦,孤独、自我怀疑、愤怒和遗憾我住了这么多年。我觉得我已经出来的雾。

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2014年9月15日下午3:31点

我很为你高兴!记得要设置和保持界限,记录对他奇怪的或令人讨厌的行为,特别注意个人安全。当我们离开或成为幸存者,而不是受害者,滥用会增加,因为我们在自己的变化。
祝贺你,照顾你,享受自由的生活!

果酱
2014年9月,6日下午29

我刚才告诉我的丈夫让他生病,我整晚都在哭我爱他,我的儿子听到哭b3gged我们停下来。我累了感觉像条狗,而不是爱,他总是在电话短信的人永远不会跟我说话或我们的罪,他从来不玩我们的儿子。我应该做什么?

在回复通过匿名(未验证)

凯莉乔冬青
2014年9月7日下午和点

继续教育自己关于虐待并开始与家庭暴力热线工作人员和当地的程序可以帮助你组织治疗和支持。这个博客的标题离开辱骂。一走了之可能是将来你决定做什么。这就是我希望我孩子还小的时候。

命运
2014年7月9日19点

嗨。我18岁了,我已经处理辱骂了七年。我祖母和她的大女儿总是说我永远不会让它军队,或者我需要与我的懒驴找一份工作,或者你不打算使它在现实世界中,或者你不会让它为大学读大学的时候,你没有准备好。他们还试图比较我的生活。这是最古老的女儿说:我有一辆车我十六岁的时候。我没有驾照,因为他们不想帮助我,如果钱是他们会是你最好的朋友。我要去我阿姨家,因为她在军队储备。她会帮我和ASVAB CNA认证。没有她我将在同样的情况。(

Barb
2014年6月11日下午3:07点

我现在已经分开了8个月后38年的婚姻。其释放和年长的儿子完全支持我。我husbNd数月来一直尝试与他的其他自我吸引我。我不认为我提到我以前做过两次。我读过的每一本书和数以百计的文章。由治疗师去治疗和被告知继续前进。我聪明,工作在一个工作我爱腐蚀。然而我挣扎时,他扮演伤害情感牌。我心里知道他辱骂我和情感。我需要帮助来克服这个障碍。 Any suggestions would be so appreciated.
谢谢你的帖子很有帮助。

艾伦
2014年6月7日下午3:09点

谢谢你发布这些东西。我最后一次试图离开我了我的女儿,放下一个押金如果1000美元,然后我姐姐说我的建议我就不会我的男孩,他们不会访问。我给房东6周通知我改变了主意,没有听到他的消息。唯一的好处是,他不再是我的房东。我的儿子睡在厨房里,因为他不想在车库的房间睡觉
我的丈夫开始给他,我的丈夫我们抓狂,发现书中每一个借口不做点什么来帮助他适应更好的东西。他不让我做任何永久性的。昨晚我打电话给他,他对我咆哮完问题“你有阿尔茨海默氏症什么的吗?”Today he's mad at me, as if I said the nasty words. ( men - some men (?) creep (s) )
我的父母都是专用的

saddestgirl
2014年6月,2下午1:30

我的施虐者使投掷我出去的游戏,带我回来。他has done this dozens of times in our seven years together. I am depressive and each time,I end up nearly hospitalized,but he acts like nothing ever happened. So one time after this over and over, i took him at his word and slept with someone once while we were apart. Now I am easy,slut,whore every day since. I can't visit mymom he says i have guys coming there to get me. He says he will neber trust me I am a liar. It was a one time thing. I don't use my car or leabe my home my mom picks me up. He uses my car daily for work and never fuels it up so i camt

吉娜
2014年5月9日凌晨43吗

我终于过了!我终于完成了,准备离开我5上6年的丈夫出言不逊。他叫我任何他能想到的和每一个名字……b % $ @ #,锄头,假的,愚蠢的,他说他希望他从未结婚我,他对我的家人会谈严重,等等。当我试图离开家离开他进入我的方式,多几次,他把我锁在家里,扔我的东西,我的东西,把我推到玻璃两次,我仍然有伤疤表现出来。一次甚至发展到了这样一个时刻,我不得不跳出窗口远离他(感谢上帝我们住在1楼)和我一程去我父母的房子从我朋友住楼上,听到了尖叫。有一次我打电话给警察,离开了他,但就像一个爱生病的傻瓜我听他的甜言蜜语,回到了他两次。你会认为我学到教训的第一集,但是我想我还没有准备好相信这个男人他说他希望我是他孩子的母亲可能真的是一个怪物。当然都是漂亮和可爱的,但后来都回到了老的事情,他再次出言不逊。平静下来后从他的咆哮他总是试图原谅他的行为基本上指责我的原因他炸毁,但告诉我他爱我,需要我。 Two years ago, I had a miscarriage and since then I have been having fertility problems, so I can't easily get pregnant and of course its my fault. So now when he gets in his rant he threatens that he will have kids with someone else and show them off to me. I don't know why one minute he loves me and the next he says I disgust him. My health...mental and physical is in danger at this point. I've got to get out of here!!!

辛西娅
2014年4月19日上午7:30

试图就离开十年口头虐待伴侣,降低现有忽略我,我有纤维肌痛和慢性疲劳。大喊和尖叫把波动日报、愚蠢、懒惰,坏妈妈,愚蠢懒惰的婊子,然后说他爱我,我们需要一个未来的计划。他一直在我十岁的生活7年,她看到他的残忍对我但他淋浴我需要尊重就走。

维罗妮卡
2014年1月8日凌晨29

我想离开我的虐待关系但是我不能我吓唬他。有人可以帮助我或给我建议如何停止我的关系。我一直在自己的但对我变得困难。我必须处理他调入我破鞋,垃圾,我一文不值,他后悔和我见面,我一个骗子当我真的总是在我家羚牛照顾我们的儿子时,他总是和他的朋友们。任何建议请

Siana
2013年9月9日下午六点半

这场战争不是你的。它的上议院。

在回复通过匿名(未验证)

三美
2022年5月20日于10:55点吗

我甚至窘迫与你,因为我分享这lnow的现实。他叫我可怕的名字在我的家门口。当我们在一起他打他的电话总是分散他的注意力。不能看着我的眼睛或说什么好。
再也不想碰我。走出bk从来没跟抱歉。不要电话或siggests独处的时间。只抱怨当我们独自一人时我所有的过错。我责备了他的朋友,他可以告诉他们我们的晚餐。当我感到丑陋的他发现美丽。我是一个漂亮的女人总是照顾自己,现在我走在凸凹不平的但他说很漂亮。只有快乐的家伙,发现当他折磨在家独处,不理我。我不能连接如果itry沟通他转移我的注意力讨厌贡献-不必要的缺陷的原因。他说,他伤害了我,因为我需要学习。 as he drives off and leaves me all alone

留下一个回复