关于Kellie Holly，人际关系中的言语虐待博客的作者
我是凯利·乔·霍利，我参加了言语虐待和我即将成为前夫的丈夫在一起快18年了。我和他保持这种关系是因为我们有两个儿子，现在他们都十几岁了。离开婚姻并没有结束虐待。停止言语虐待更多的是我对它的反应，而不是说服他停止!
我花了多年的时间试图预测并控制他的情绪(尤其是他生气的情绪)，但没有成功。尽管我的意图是好的，结果却很糟糕。
《言语虐待和我如何迷失自我
在我的婚姻过程中，我放弃了自我和自己的现实，努力去理解他看待事物的方式，他对世界的看法，他对事件的反应。我把注意力都集中在他身上了，我怎么就不做我自己了，这有什么好奇怪的?在控制环境(他)的极端压力下，我让自己的灵魂半途而废。
现在，在离开这段关系的短暂时间里，我挣扎着将自己的身份与生活在婚姻战场上的我分开。有些日子比其他日子更容易，但我看到自己在能力方面取得了巨大的进步，我已经能够脱离并接受自己在我们的虐待周期中所扮演的角色;我在疗伤，我想和你们分享这段旅程。
人际关系中的言语虐待要点博客
你也可以在凯利的网站上找到她辱骂期刊，谷歌+，Facebook页面，推特而且亚马逊的作者．
APA的参考
(2011年1月18日)。关于凯利·霍莉，她是HealthyPlace人际关系中的言语虐待博客的作者。2022年9月23日从//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/01/about-kellie-holly上检索到
作者:Kellie Jo Holly
嗨Kelle,
我希望你一切都好!
我之前有过两次强迫性控制的经历，我正在写关于家庭虐待预防和康复的自己的研究。
问题是，我能找到很多像你这样的博客文章，但很少有证据支持研究。
首先，请允许我引用您的文章来支持我的经验即虐待关系的开始就像童话故事一样?
其次，作为一个显然对这个课题感兴趣的人，您是否可以为我指出一些有用的研究方向?
谢谢您的宝贵时间，祝您有愉快的一天!
亲切的问候,
吉米。
我爱你和你的博客，凯莉。谢谢你所做的一切!刚从一段受虐待的关系中走出来，没有钱，没有车，也没有工作，他还把我7个月大的孩子从我身边带走，还要把我送进监护权法庭。我本以为离开他就能结束虐待和混乱，但现在看来这将是一个终身的问题，因为我们有一个孩子。不管怎样，你的博客和信息。你在这里提供的很有帮助。如果您仍然检查这个网站或您的答复请发送给我电子邮件。我想知道你今天过得怎么样，并保持联系。非常感谢-艾玛。evigil1987@gmail.com
你好,凯莉
我终于意识到我处在一段虐待关系中，但仍然难以相信，因为多年来我一直被操纵着，“对不起，不会再发生了，事情会不同的”。我仍然很害怕，睡不着，脑海里回荡着他的声音，不敢离开我和家人待在一起的房子。我仍然会想，我是错误的那个人，做错了事情，应该回去让一切变得更好。但我不知道该不该这么做。他想和我见面，请求我的原谅，但我很紧张，不想再被洗脑了。这是一种可怕的感觉。我该怎么办?我应该在寻求帮助之前离开吗?
四年多来，每当我丈夫因为我们意见不一致而生气时，我就会被告知他已经和我们分手了，或者离开他的房子。你不知道有多少次我找了个房地产经纪人，然后自己去找房子。5月3日，事情又发生了，只是这次我签了自己房子的文件。所以当我告诉他的时候他问我是什么时候申请离婚的。他后来告诉我，我需要下定决心我要做什么，因为他厌倦了这种生活方式。我习惯了他是受害者，从不为自己的行为负责。我认为我需要推进我的计划，并为之努力。这一点永远都不会改变。现在我们又要装出若无其事的样子了。我的精神和身体都被摧毁了。 He takes care of all of our financial and handyman projects but this is not a healthy lifestyle. Please help me stay to my plan to move out in June. Having peace and learning who I am once again is more vital than anything else! Thank you♡♡
Kellie Jo，我从你的博客中学到了很多，所以谢谢你提供这个。我有一个好朋友，我认为他处于一种虐待(非肉体)关系中。她不会敞开心扉，因为她不想“抹黑”他。而且，从所有的外在标准来看，他都是一个善良、正直的人。但是，我知道他控制欲很强，很贬低人，很xxxx。他们的家庭非常参与他们的教堂，她的父亲是卫理公会的牧师，所以他们非常坚定地认为结婚誓言是不应该被打破的。她坚持这段婚姻也是为了不打扰他们两个十几岁的孩子(一男一女)。我一直在告诉她，我们的誓言已经被打破了;她留在这段婚姻里给孩子们上了错误的一课。我知道这必须是一个人自己的决定，虐待的严重程度是一个很大的变量，但你会对处于那种情况的人说什么? Hope to hear from you soon.
你好，凯利，这是我在一月份的上一篇文章的后续。我鼓足了勇气，终于就一个涉及到我家庭的问题和我太太对质了。事情进展得并不顺利。一开始她看着我，好像我疯了一样，好像她不能相信我说的话，但当我坚持自己的立场时，事情升级了——从找律师，到把我赶出去。当我表示愿意离开时，她把我们7岁的儿子拉了进去，大喊着“带他一起走”。这显然让他很不高兴，我在离开这件事上退缩了。她一直想让我改变对涉及我家庭的问题的看法，但我没有。然后她威胁要用菜刀刺伤自己。我保持冷静。然后她想和我姐姐谈谈(她把很多事情归咎于她)，尽管我警告过她关于刀的事，她还是过来了。 Long story short - my wife and sister butted heads and my sister called her bluff 'If you want to hurt yourself go ahead' and she did. She cut her wrist several times and we had to restrain her. The Police and Ambulance came etc. After the hospital she again went back to the issue and threatened to do it again if I followed through. In the end I backed down and promised I wouldn't. This caused a lot of problems with my family although I think they mostly understand I am being blackmailed. My wife went to a counsellor as part of her healing but I was disappointed to hear that he said my wife was fine, that she was obviously under a lot of pressure and maybe she should seek the advice of a solicitor!! I couldn't believe this. I went from feeling relief that the Police and Ambulance came and finally I wasn't alone and would get help to My God what was it all for. The Police were gone and the Counsellor saw no problems and now I was back to square one. I went to a group called AMEN but they are more about the legal side of things and are not counsellors. I have decided that I will stick it out for my son. There is no way I am leaving him with her as his sole influence and reference point. I made contact with a newly set up counselling service in my job and hope to have an appointment any day now. The hope is I can get advice on how to cope. I could see a day, when my son is older and able to understand better that I (maybe even we) will leave but that is probably only a dream.
Kellie Jo，我想谢谢你写这个博客。它们对我帮助很大，比我读过的书更有帮助，因为它们更容易引起共鸣，因此更容易让我理解。我3年前结束了一段虐待关系，2年来一直处于一段良好的关系中，但一直在焦虑、不信任、抑郁和工作中挣扎。我去看了心理医生，但那只能帮助我解决眼前的焦虑问题。医生给我开了治焦虑的Lexapro，还给了我一瓶镇定剂，用来治疗“非常糟糕的日子”。我以为我疯了，开始相信我只是一个性格不好的坏人，但看了你所有的文章后，我现在意识到创伤触发和创伤后应激障碍是问题所在。现在我能发现哪里出了问题，我知道如何变得更好并继续前进。
再次感谢!
谢谢你，JC。有时候，药物能帮我度过难关，但我发现如果我不做"工作"就不会好起来。但要做“工作”，我必须知道问题是什么。不知道是什么“问题”让我在婚姻中维持了17年多。当我读到一些有意义的东西后，我就能把它读完了。我明白了我很少是“问题所在”——环境才是。我尽量不责怪别人或自己，因为那样会让我感到疲倦和痛苦，无法继续前进。
非常感谢您的评论。在回答这个问题的时候，我意识到我现在情绪崩溃了，因为我一直在为一些我无法控制的事情责怪自己。生命真的在循环，不是吗?在读你对我的感谢时，我发现你才是那个值得感谢的人。＜3
这是我第二次因为电脑死机而不得不把它打出来，所以我在重新打字时可能听起来没有那么绝望/原始，但相信我，我是这样的
我真的需要帮助，因为我被孤立，严重抑郁和身体疾病。
我患有慢性疾病，多年来已成为残疾。我一直无法全职工作或继续学习。我说这些是为了让你知道我的经济和身体状况都很糟糕。
我现在快30岁了，一直在与抑郁和广场恐惧症斗争，这是我的整个生活断断续续的结果，无效和情感虐待的家庭。
此外，广场恐惧症是由于经常在床上和家里生病而产生的。我已经习惯了呆在室内，也发现独自出门和四处走动是一种压倒性的和身体上的消耗。
我的免疫系统有问题，而且极度疲劳。我总是生病。
通过学习，当我有了更好的健康，我在这里和那里交朋友，但从来没有跟上他们&没有很多人在我的生活。在过去的五年里，我的家人完全把我排除在他们的生活之外，而且总是对我置身事外。
当我身体生病时，即使是感染了，他们也会假装我是在演戏。一直都是这样，所以我不能依靠他们。这也让我感到没有安全感，因为我从来没有家庭保障。
我遇到了一个男人，他似乎对我有很大的帮助，我没有怀疑他，因为我在“上升”的时候遇到了他(我看起来不可怜!)，缓解了我在业余时间学习的身体症状，并开始交朋友。人们认为我聪明又有魅力，但很多人没有意识到我有多努力。
重新开始学习是一个好主意，但很快就对我的身体造成了负担，而且我的目标太快、太多了。我最后躺在床上，依靠我的伴侣照顾我。
一开始我认为他是最贴心和有耐心的男人，但随着时间的推移，当我们吵架时，他开始利用我的孤独。即使有时他可能有很好的理由生气，我知道他有很大的压力-他总是做得太过分，不尊重，羞辱，大声和砸东西。他不打我，但有时他会自残。
有时他只是疯了，其他时候我说了/做了一些会让任何人生气的事/在压力下，因为我也非常敏感和情绪化——然而我一直试图告诉他的是，没有什么可以证明他的反应的程度。他会道歉，但这并不意味着什么，因为他的行为并没有改变。
当我试图为我们在议员那里一起或单独寻求帮助时，更糟糕的“漏洞”是，我很抑郁，有时需要帮助。
他以我的负担为借口，非常善于让人们理解他的来龙去水。他们仍然告诉他打碎东西是不合适的，但大多数时候他们为他感到难过，甚至把我妖魔化。这很难，因为他控制欲很强，而我非常诚实和情绪化，所以这会让我看起来像两者的混合体。我确实对不断的不尊重和恶劣待遇感到愤怒和沮丧。这是在治疗过程中出现的，因为我很高兴能够在不爆发的情况下说出真相。然而，在家里，我每次这么做，他都会大喊大叫，割伤自己，或者扭曲对话，把自己变成一个受害者。
我不知道他自残，甚至有愤怒的一面，直到我再次虚弱，完全依赖他作为我生活中唯一打扰的人，慢性疾病教会你的一件事是，如果你不能出来玩，你很难保持朋友&他们必须来看你。
我经常想离开，但我不能也不愿离开，因为我的身体依赖他外出和走动。每当我想到离开的时候，我就会想“谁来帮我做饭?”“谁带我去看医生?”“当我一个人的时候，谁来抱我?”因为我经常被困在床上，没有朋友或家人可以打电话。
从本质上来说，这是一个巨大的选择，要么困在床上，呆在家里，生病(精神和身体上的)，要么忍受被喊叫，东西坏了，情绪波动。尽管他很糟糕，但从我的经验来看，独自照顾自己是一件非常消耗和难以承受的事情。所以和他在一起是两种可怕人生道路中最好的选择。
处于危机边缘的人，或者不太了解我的人，很容易说我需要离开，但当我询问我的选择时，他们并没有给我任何可行的选择。我感觉被困住了，很痛苦。
我们都知道，如果我是健康的，我会离开，很遗憾，希望能和他保持朋友关系，但我不得不离开，因为他太不尊重我了，而且消耗了我已经耗尽的精力。
我只是不知道该怎么办&只是把自己想得焦灼不安。我只是觉得很孤独和无助。真是太尴尬了我的人生走到了这样的境地我觉得唯一能帮到我的就是这个人。从各方面来说都很悲伤。
我怎样才能让我的女儿明白，她嫁给了一个自恋者，让她在情感上受到损害，让她相信他更聪明，让她相信无论他做什么，她都有责任支持他。(她目前因4项儿童色情指控被拘留(他给她发了照片)，他也因20多项儿童色情指控被拘留)。他们允许他们通过信件进行交流。他的父母，她的律师，以及任何和你交谈过的人都说他要离开很长一段时间，他让她认为他可能会出来。”
她觉得自己是个被宠坏的妻子，
他出轨了，然后说服她和他建立开放的关系。
他强迫她堕胎两次，告诉她他会离开，她必须做出选择。
她把大部分工资支票都给了他，他几乎每天晚上都送她去商店给他买晚餐(主要是牛排和虾)，然后让她用信用卡买东西时很为难。这是我马上想到的，我在祈祷能有什么办法帮助她……
你能做的也不多。如果可以的话，和她的律师沟通——亲自去。我没听说过被殴妇女综合症被用来为儿童色情指控辩护，但这就是律师们被雇来做的事——想出一个辩护方案。
谢谢Kelly的精彩博客。在寻找帮助我的配偶的信息时偶然发现了它，我认为她可能有问题，即躁郁症。我想如果我能理解也许我能帮到她。不知什么时候，读到你的博客让我突然清醒过来，我意识到自己正处于一段虐待关系中，需要帮助的是我自己。我可能无法帮助或改变她。知道自己没有疯，这在一段健康的关系中是不正常的，这让我松了一口气。我喜欢那个关于蜜月的循环，紧张气氛的博客。很神奇的。我只是试图向她解释我对她的疾病爆发有多困惑，但它们似乎不知道从何而来。现在我知道，这并不仅仅是因为她这一天过得不好，而是因为她觉得自己失控了。 I have spoken to family and friends as you advised in your talk about being Isolated. I will now go see some group that help men in abusive relationships and see how that goes but already I am feeling much more positive and strong. Thank you very much for an amazing blog with info that just resonates so much with me.
约翰，我很高兴我的经历打动了你。我希望你能找到一个能让你加入她们的团体——男人很难找到这样的团体。如果你找不到一个团体，不要因此而失望。当你需要这样做的时候，给NDVH打电话(如果你喜欢，也可以给你所在州的热线电话)。考虑参加个别治疗，以帮助你清楚发生了什么，并接受指导，在你仍然生活在虐待中时，如何处理它。
有个网站可能对你有用。以下是其中一页:https://shrink4men.wordpress.com/2009/08/10/10-lies-men-tell-themselves-in-order-to-stay-..。
嗨,凯莉,
我第一次从你那里了解到言语虐待是在2012年。我不止一次地阅读帕特里夏·埃文斯(Patricia Evans)的优秀著作《言语虐待的男人:他能改变吗?》太有帮助了!我很高兴找到了Healthyplace.com，看到你仍然致力于帮助别人理解言语虐待的目标。
你说过有些女人会选择不离开。嗯，那就是我。我和我丈夫一起研究过。他改变了一点，我相信主要是因为我设定了界限，但他喜欢认为他和我相处的方式没有任何问题。他想要自由地做他自己。
在这样的婚姻中很难，但我有自己的兴趣和活动，我的自我价值来自上帝，我的创造者。我每天都从他那里汲取力量。我有自己的底线。我最大的遗憾是，我的儿子一生都在目睹他父亲的这种行为。他是34岁。他看起来不像他父亲，谢天谢地。
我最近去佛罗里达参加我侄子的婚礼。整整一个星期，我的生活中没有任何形式的言语辱骂。多么令人心旷神怡!但我回到家，我丈夫在不知不觉中就这么做了，只是“做他自己”。我拒绝再让它左右我了。
继续你的好工作，凯利，相信它是有价值的。
嗨凯莉
过去的几个月，我在家里非常艰难，外部压力没有释放我的丈夫在一个糟糕的地方。他把所有的痛苦都怪在我身上，骂我，冲我发火。有那么多起起伏伏，他从不道歉，即使当我接近他时，我可能会生气，或者他不想谈这件事，两个月后，他终于能够和他说话，他意识到他错了，但不会得到帮助。我认为我们的关系一直都是这样的，但这让我大开眼界。现在他表现得很正常，但我不信任他。他过去对我发脾气，说了一些伤人的话，然后我们很长一段时间都一无所获。是正常的吗?这还是虐待吗?我发现我忘记了很多过去的事情，但我确实记得那种悲伤和想要离开的感觉。忘记那些事，只记得悲伤，这正常吗?我正拿不定主意是走是留。 I have to children 9 and 13 . It's not always bad . Did you find long periods where things were so called normal in your relationship? If he was always his bad self my answer would be so clear but he isn't and that confuses me because he does have good qualities . Any advice appreciated kellie . You are dry inspiring and things that you say connect with me
Jenn，你的评论和前几天我在博客上看到的一个人很像。
他意识到这是错的，但他不愿寻求帮助。这是一个迹象，表明滥用将继续下去。
有时虐待发作之间有很长一段时间。随着时间的推移，这些“蜜月”越来越短，虐待也越来越严重。
许多人确实有很长的“安静时间”。问题是，安静的时间只属于施虐者。你只是在等待下一个虐待事件的发生。这种如履薄冰和等待会造成焦虑和抑郁。
我觉得你最好能和你的家庭医生谈谈抑郁和焦虑的问题。尽管很困难，但还是要向医生坦白婚姻中的虐待行为。你永远不知道什么时候会需要你为虐待寻求帮助的文件。另外，如果医生知道你生活在虐待中，他/她就能更好地了解你的健康需求。
我也觉得你自己去看心理医生是个好主意。我不认为你有什么“问题”!治疗提供了一个愈合和看清事物的环境。(没有婚姻咨询!如果你的伴侣爱虐待你，这是行不通的。)
在此之前，请调用NDVH (http://thehotline.org)．志愿者们非常善于抓住问题的核心，并且可以告诉你在哪里可以找到当地的DV组织。
你怀疑这是虐待也是很自然的。没人愿意相信。没人愿意大声说出来。但就像你说的，你必须睁大你的眼睛。一旦你接受了虐待的存在，决定如何应对就容易得多了。
< 3小心些而已。
我很感激我找到了你的网站。我目前处于一段受虐待的婚姻中，和他有一个2个月大的孩子。我正在努力申请保护令、安全计划和离婚律师……都是在他背后。在他眼里一切都很“好”，好像我们过得很好……所以我必须保持这种态度，好像我爱他……但爱不会伤害你，爱不会尊重你....
嗨,凯莉。看到你的博客我很兴奋。下个月，我将为受虐待和受虐待的妇女成立一个支持小组。我结婚31年了。直到我离开并开始接受心理咨询，我才意识到我这些年一直生活在言语虐待中。他要杀我的那晚我离开了。我可不想被你虐待。我有一个很棒的证词要分享。我在那个星期五离开，星期一提出离婚。这已经是18个月前的事了。 I immediately placed myself in counseling. Getting your self esteem back I believe is the greatest hurdle. I have been so blessed to have awesome women in my life the last 18 months to encourage & support me as I have walked through this. I want others to know that verbal abuse is real and it is so crippling and damaging to ones self esteem. It also leads to physical violence. I would never have believed that had I not experienced it first hand. But I always said a man would only get one time to put his hands on me that way but never would he have that opportunity again. I walked and I haven't looked back! I hope to maybe get to speak one on one with you at some time. I believe it would be beneficial to the path of ministry I am going. I too don't mind speaking out and letting others know that you do not have to remain that there is a way out. There are people who care like us!!!
你好,
我是一名高中学生，正在研究影响殴打妻子的文化和社会规范。我浏览了你们的网站，我无法想象你们所经历的苦难。你是一个了不起的女人，经历了所有的虐待，但仍然有力量分享你的故事和见解。谢谢你!我想知道你是否可以帮我完成我的研究任务，完成一份关于影响殴妻的文化和社会规范的调查?
-谢谢!
我需要帮助。我没有家人/朋友，病得很重。我不能离开，也必须离开。没有社会工作者会帮助我，妇女庇护所只说“报警”，不会收留我，因为我生病了，所以没有庇护所给我，我被困在我住的地方。我想离开这个州。20年的感情，非常依赖，非常漂亮和聪明，现在坐在轮椅上，我的大部分器官都不能正常工作，没有钱也没有车。仍然爱他，每天24小时战斗了3年，如果继续下去，我可能会失去我的视力，这里没有来自社区的帮助，甚至没有教堂的帮助，人们不想参与服务，需要有人说话，帮助我，指导我，3年的日常地狱，请和我说话，帮助我。我每天都感觉像要死了一样。我害怕。
谢谢你在这个博客里分享你的故事。我的妻子卷入了一场情感虐待的婚外情，我们都在(缓慢地)恢复中。我还是不敢相信她会陷入这种境地，还允许自己去做在正常情况下绝不会做的事。
嗨,凯莉,
我叫梅洛迪，我年轻的时候有过一段短暂的言语暴力关系。(4年)我发现你的博客和信息很有帮助。我正在写一本针对年轻人的关于虐待关系的小说，我想知道我是否可以引用您的博客或网站的信息。请告诉我，谢谢你的博客。通读它，我发现我自己的经历是多么的相似。在我开始做研究之前，我并不知道我所经历的事情是如此紧张。我开始意识到，多年后，我所做的、所说的以及我现在的生活，都是我自己经历过的一段虐待关系的结果。你的博客和信息对我有治疗作用。谢谢你！
旋律
就像我在读我的人生。我尽量预先安排好生活，这样就不会有什么事惹他生气了。我们结婚9年了。任何出错的事都是我的错。从我是他犯过的最严重的错误到他希望我是别人的问题，他什么都告诉过我。第二天他就会好起来，就像什么都没发生过一样。他拒绝接受治疗。我们有孩子。我只是每次关闭b/c，如果我哭，我会被诅咒。我终于明白了，虽然我确实有自己的问题，但人们还是不应该被这样对待……
凯利,
你让我哭了!顺便说一下，我叫卡西。当我说我为自己是一个坚强的人而自豪时，我并不傲慢(我认为任何一个在这些事情中幸存下来的人都是超人)，我有一个相当聪明的头脑，但在那些时刻，我觉得自己是世界上最卑微、最脆弱的人。相信我，当我向我的丈夫哭诉我的前夫如何对待我时，我是在生自己的气，因为我竟然让他的前夫让我有那样的感觉，让他觉得他可以控制我，并最终让他感到满足。我天生就是一个辩论家。我不知道如何简单地挂断电话，但我读你的博客越多，我就越倾向于寻求外界的意见，所有我读到和听到的话都在提醒我，我可以做到这一点。然而，有时候，孤独会向你袭来。直到现在我才知道我在做这件事。我很幸运被引领着找到了这个地方。
非常感谢你想要帮助别人。上帝赐予你慈悲的心和以如此惊人的方式帮助他人的能力。我知道我不是唯一一个对你的博客这么说或这么想的人，但你(以及任何在这里留言鼓励或分享他们故事的人)允许在很多层面上治愈。作为一个对心理学和心理咨询同样感兴趣的人，并追求与之相关的高等教育，我知道接受教育和找到会支持你并提醒你真相的人是多么有益。我想，作为一个处于“混乱”中的人，我很难看清我需要走的路，以便在所有混乱中导航。谢谢你提醒我……因为我确实需要它。
嗨,凯莉,
在pinterest上找到你，一直在看你的博客。就像我从漫长的冬眠中醒来一样。我生活中的一切似乎都很美好，好工作，两个好孩子。但还是有些问题。我和我的丈夫一直相处得不太好，直到现在我觉得我不是他结婚后所期望的那种人，我们之间丑陋的争吵不知何故不是他的错。在过去的10年里，我对一切都有反应，现在我累了。我做什么都不能让事情变好。只要我能改变自己，我们就能幸福，这是我过去脑子里的想法。看完你的博客后，我回过头去看我邮箱里的一封邮件草稿。这些都是我多年来写在清单上的东西，我认为如果我做出改变，事情会变得更好。
1.不要大声说话
2.不要生气和说话
3.不要生气
4.不要当众反对
5.不要在公共场合开玩笑
6.不要张着嘴咀嚼食物
7.嘴里塞满食物时不说话
8.避免口臭或口臭
9.不告诉任何工作，尽量自己做
10.如果你生气或生气，冷静地告诉他现在不能说话，然后走开
11.在群体中，做一个有礼貌的主人，最后为自己做事情
12.把东西放在家里指定的地方。避免太多杂乱
但是谢谢你们所做的一切，我很欣慰知道那不是我，我不确定我的下一步是什么，我的情况不像我在这里读到的那样极端，我希望我能从中挽救一些东西。但现在我不想去想那些事。当我说，嗨，我是一个口头虐待的妻子，现在我知道了。
再次感谢你所有的工作，帮助了我和成千上万的其他人。
——山姆
亲爱的雪莉，谢谢你分享你的清单。为了能在榜单上占据一席之地，我猜想一定是发生了“不好的事情”，让你想要记住“你的”过错。知道那个人不是你，感觉好自由!搞清楚之后会有一种平静的感觉，我希望你能享受这一点平静。学会识别语言虐待的类型，这样当你听到它们时，你就不会花一秒钟去考虑它们是真的还是假的。帕特里夏·埃文斯(Patricia Evans)写了一些关于言语虐待主题的精彩著作。因为你提到了挽救你们的关系，我建议你尽快阅读《言语虐待的男人:他能改变吗?》那本书会给你指明正确的方向。
谢莉，请不要拿别人的经历做比较，然后判断你的“不坏”。所有的虐待都会使受害者怀疑自己，对自己的认识减弱(至少有一段时间)，并感到抑郁、焦虑和各种可怕的想法。在这一切背后，我们的经历在更多方面是相同的，而不是不同的。永远不要因为你“没有别人过得那么糟”而惩罚自己。这都是坏的。
Kelly:我之所以找到你的网站，是因为尽管我被前夫虐待了好几年，我也知道，但我从来没有真正注意到他虐待我有多频繁。我们结婚的最后一年，我们的关系达到了高潮，他不断地在身体上和言语上虐待我们，尤其是在他开始不忠之后。当场抓住他给了我离开的勇气，但我仍然一直忍受着他的言语辱骂，因为我们有两个孩子。你是怎么做到的?
目前，他和他出轨的女人在一起，坚持让我把她纳入我们共同抚养的关系，我不会屈服于他(或她)的意愿。他每隔一个周末就和孩子们见面一次，中间的时间很有限，他把他和孩子们紧张的关系归咎于我，说我是他和他女朋友在一起时不尊重他们的原因。每当我试图和他交流大事小事时，我都尽量表现得亲切有礼，但他总是以敌意结束与我的谈话。他胡言乱语地说了一遍，然后挂断了电话，让我感到毫无防备。我只是厌倦了这种感觉，我必须向他解释自己的想法，我必须在他面前为自己辩护，我担心每次我们说话他都会把我打倒。
因为和前夫打交道是你必须要做的事情，因为你们要一起抚养孩子，我想知道你是怎么做的。你如何抵抗他的攻击?我的生活被我前夫说的那些话所影响。我觉得这让我和丈夫、孩子的关系变得紧张，也扭曲了我对自己的看法。我也觉得自己好像完全迷失了方向。我都不知道该从何说起。你有什么建议吗?我只是想疗伤，重新感觉良好。
C，你先挂电话。他一开始就把电话挂了。最好是给他发短信，告诉他你不再和他打电话了。告诉他通过短信或电子邮件沟通。把他的电话转到语音信箱。事先警告一下，这真的会激怒他的。他依靠他的言语攻击从你那里得到他想要的。如果言语施暴者不能和你交谈，他们就无法控制对话。
给他发邮件谈谈孩子、日程安排或其他事情。预料到他的反应会很讨厌，尤其是在一开始，如果他是一个真正的白痴的话。如果他够聪明，他会意识到所有的电子通信都可以作为证据，比如限制令和监护权听证会，你们的通信应该不那么充满戏剧性。
他总是把所有问题都归咎于你。你是他的敌人，因为你离开了他，决定在没有他的情况下为“他的”孩子做决定。他没有改变。你离开他是正确的选择。现在你必须切断你们之间的联系。是的，你们有了孩子，他总是在你生活的边缘，但他没有权利再活在你的脑海里。礼貌是没用的。粗鲁是没用的。这行不通，因为他正在制定“交战规则”，并可以随意改变它们。为自己设定一些界限。 Protect yourself from him in every way you can.
你必须向他解释自己的想法是很常见的。你花了这么长时间想让他理解你"解释自己"都是你的第二天性了。这个习惯可能也会影响到其他关系。不要担心，如果你不断提醒自己你做任何事的原因不再是他(或任何人)的事，这个习惯就会消失。他已经无权了解你的内心世界了。他搞砸了。你有权自己做决定;处理这些问题是他的工作。
我今晚写了一篇文章献给你//www.5wetown.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2012/12/coparenting-with-an-..。．它并没有专门针对你的评论，但我希望你能从中找到一些价值。坚持住，c，一切都会好起来的。
“礼貌是没用的。粗鲁是没用的。这行不通，因为他正在制定“交战规则”，并可以随意改变它们。为自己设定一些界限。“我要把这篇文章读一遍又一遍，然后用电子邮件发给我自己。你用最敏锐的方式总结了一切。礼貌是没用的。这适用于任何施虐者。只是不喜欢。谢谢你的智慧。 I needed to read exactly this just now. Somehow it's lifted a weight off me so that I can stop trying that method. I wish to God there was a guidebook they would give you when you are about 8 years old. And you'd get an updated one each year. Can you imagine if they trained us in protecting ourselves from abusive/aggressive/jealous people from our childhood? OMG we'd be so much more on guard and checking that our selves, our psyches are protected yet flourishing. I'm email myself ALL of your articles, they are astounding me. THANK YOU.
只是想说声谢谢。我正在浏览这个网站，只是摇头。一个聪明、自信、外向的人是如何走上这条路的?在过去的11个月里，我一直在思考这个问题。我在寻找答案和验证。我的恋情只持续了一年半，但造成的伤害是巨大的!我设法去了一个妇女收容所，开始了我的疗伤之路。我很幸运有支持我的朋友帮助我。再次感谢您提供这个网站，并如实告知它，并确认它的存在。在这个过程中，我失去了一个家，一份工作和我的儿子，然而，我的儿子回来了，家庭和工作迟早会解决的。 The most important thing right now is healing and moving forward.
金吉，你问错问题了。虐待可以在任何时候抓住任何人。它开始的时候很小，但在设计的作用下变得很强大。你觉得如果施虐者在你们关系快结束的时候表现得像他那样，他能骗过你吗?没有。它们慢慢地、偷偷地、鬼鬼祟祟地移动，直到你被它们以某种方式勾住——然后它们就会转向。
有一本很棒的书更深入地回答了你的问题，叫做《爱精神变态的女人》，作者桑德拉·布朗http://www.womenwholovepsychopaths.com/或从亚马逊网站购买)。布朗女士研究了那些吸引我们去找施虐者的特质(它们不是你想的那样!)在你痊愈的过程中，别再自责了，金吉。这对你没有好处，还会让你陷入另一段糟糕的关系。我不希望你这样，我知道你也不想!
恢复你自信、外向的性格，记住，经历了这一切，你过去是，现在也是聪明的。＜3
乔凯莉,
谢谢楼主分享。我一直试图和一个和言语虐待者住在一起的好朋友分享我的挣扎。她不太会帮忙。我现在很沮丧。结婚36年来，我一直忍受着言语上的辱骂。
我不知道下一步该做什么。我给你发了一个电话请求，但我不得不出城几天，我的电子邮件有点乱!我还没有得到
有电流，所以不知道你有没有联系过我。很高兴收到你的来信!!!!
辛迪，我认识一个女人，她的丈夫打她。恐怕我们对彼此也没有多大帮助。当时，我认为她“受到了虐待”，而不是我。我不知道如何帮助她，除了成为她哭泣的肩膀，我们哭了!仅此而已。我们一起哭了。当她丈夫发现她在我家玩的时候我们的友谊就结束了。他迅速把她从我身边带走。事后看来，我不知道我们是否可以互相帮助，因为我们没有接受过关于虐待的教育，也不知道该怎么做。而且，有一个只会和你一起哭的朋友一点也不有趣，所以我们的关系可能已经自然结束了。
我收到你的邮件了，我会和你保持联系的!
像许多其他人一样，我也很高兴找到这个博客。我18年前结婚，现在分居一年多了。在那一年里，我的真实自我开始显现。我不再恨自己不能成为他为我塑造的形象。我曾经认为我的方式有问题，但通过支持我的朋友，我发现我应该陶醉于自己的独特性，而不是轻视它。我的孩子们慢慢开始更加尊重我了，因为他们学会了不要因为我是谁而轻视我。这是一个漫长的过程，但随着时间的推移会变得更好。谢谢你，凯莉，谢谢你分享你的旅程。
[…[心理健康广播节目博客离开一段受虐待的关系发表于2012年5月28日Kellie HollyKellie Jo Holly认为离开这段受虐待的关系是她做过的最好的事情[…]
嗨，我很高兴找到你的博客!自从我最终离开后，这让我感觉不那么孤独了。这是我每天在我最喜欢的订阅中看到的第一篇博客文章。我以为你已经不再在healthyplace.com上发帖了，因为RSS提要从4月29日起就没有更新过，但我点开标题，它把我带到了这里，在这里我看到了新的帖子，还有这么多很棒的存档信息。Kellie，谢谢你这么做!
这种支持对我来说是如此的安慰。知道我并不孤单，这很有帮助。我很喜欢你的博客和你的见解。谢谢你有勇气帮忙。
我嫁给了一个自恋的言语/情感施暴者，毫无征兆地从好心情变成愤怒，你的经历和真诚正是我生存下来并试图保持完整所需要的。谢谢，谢谢，谢谢。
哇，我也经历过。我完全理解你所说的“迷失自我”，试图以某种方式“成为”他——毕竟，他从不生自己的气(至少看起来是这样)。虐待并没有随着这段关系的结束而结束，它还在继续。这就是为什么我在我和那个白痴之间保持尽可能远的距离(身体上的和其他方面的)。当我们还有一个9岁的孩子的时候，就不那么容易了，但自从我获得了唯一的合法抚养权(这意味着我不需要他的批准就可以为我们的儿子做决定)，就稍微容易了一些。
哇!你刚刚描述了我的上一段感情…我读了六七本关于言语虐待的书，它们甚至都不能做到这一点。除了一个，我自己读，然后和我的治疗师一起读第二遍。第二次我在书里做了笔记，并做了标记，这样我就能记得我们讨论这本书的时候(我甚至还给她买了一本)。这本书叫做《情感虐待关系:如何停止被虐待和如何停止虐待》，作者是贝弗利·恩格尔。