饮食失调康复:一年后
上个月，我和家人朋友一起旅行，有机会看看我的康复还有多远厌食症来了。当我回到住院治疗一年多前，我想要变得更好——恢复——但老实说，我开始怀疑这是否可能。这是我多年来第三次接受治疗。它以前没有“起作用”，所以现在又有什么不同呢?即使在治疗结束后的一年里，它有时看起来也不太好。
就像约翰·格林的畅销书《星星之错》的其他粉丝一样，我喜欢哈泽尔说的那句话:“我爱上了你，就像你睡着了一样——慢慢地，然后突然之间。”在我看来，这就是康复的方式:你日复一日地努力工作了这么长时间，却感觉没有任何进展。然后某天早上醒来，砰!——恢复!(嗯，不完全是这样，但你明白我的意思，对吧?)
在现实中，进步是存在的，但有时是如此微小，以至于你在日常生活中无法察觉。即使在过去的六个月里，当我的恢复情况达到有史以来最稳定的时候，似乎也没有任何进展。今天的饭菜实际上是昨天的翻版。我的零食在三到四种不同的选择之间轮换。晚餐仍然经常感觉像是一件苦差事。
所以真的只是在过去的一个月里，我才看到我对食物、饮食和锻炼的态度和行为的转变。我可以去跑步，而不会让它变成某种通往死亡的比赛。我经常选择的零食之一是奥利奥。当晚餐似乎绝对不可能，而我又不想待在厨房里时，我就去麦当劳点一份4号餐。
如果你在1月份的时候告诉我我现在的处境，我会嘲笑你的。见鬼，如果你两个月前告诉我我现在的处境，我会说你疯了。这地方看起来就是这么不可思议。
你也可以恢复
老实说，四年前当我开始关注饮食失调恢复的博客时，我会读到上面的段落，然后想，“嗯，这很好。为她。这对我来说永远不会发生。”我一直相信，我正在读他的博客的人更聪明，更坚强，更固执，更有天赋，更无论这就是为什么她/他能够康复的原因。
事情是这样的，你们——我没有什么特别的地方能让我走到现在的康复阶段。我很聪明，但我知道更聪明的事。我很坚强，但我知道还有更坚强的人。我现在处于恢复期，并不是因为我是某种特殊情况——我现在处于恢复期，是因为我为此付出了努力。我决定我要恢复，我决定我愿意不惜一切代价达到目的。
[标题id="attachment_2985" align="aligncenter" width="400"标题="今年更快乐更健康(右)"］
(/标题)
这是一项艰苦的工作。这意味着即使(尤其是)在我不想工作的时候也要工作。它意味着重新定义我是谁没有饮食失调。它意味着学习新的应对技巧并利用它们。这意味着我要处理身体和情感的副作用，重新喂养和滋养我的身体。
但最重要的是，它意味着自由。
APA的参考
哈金斯(2014年6月24日)。饮食失调康复:一年后，HealthyPlace。检索于2023年1月21日，从//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2014/06/eating-disorder-recovery-one-year-later
作者:杰西卡·哈金斯
我对此感同身受，我很高兴读到你的故事。现在我已经接受了2.5年的治疗，与我第一次“认真”的尝试相比，我现在的恢复有了很多不同。也就是说，我从未停止挑战自己。第一次，在离开医院后，我想:“好吧，现在是时候让它尽可能地“安全”了。”我想做最简单的事情，但最简单的事情在征服中是不可能的。当然，它可能会让你活得更久，但外出吃饭，吃生日蛋糕，去度假，如果没有痴迷地计划如何“弥补”，还是很难的。我现在什么都不弥补了。我的身体比我想象的要聪明。
完全接受并爱上你聪明健康的身体可能需要时间，但这绝不是停止探索恢复生活的每一个角落和缝隙的借口，直到你对它了如指掌。
这太鼓舞人心了。我可以理解阅读别人的博客，并认为他们有一些不同的东西，一些比我更多的东西，因此我不可能实现他们所做的事情。你的话鼓舞了我，也让我微笑。非常感谢!
祝贺你杰斯!我完全可以理解——尤其是“慢慢睡着，然后砰!”的比喻。你甚至没有意识到那些让你恢复的小步骤，在你知道你是否真的在那里之前!对你来说最疯狂的是2-3年后，你甚至会开始忘记深陷饮食失调的感觉。如此美妙和自由的感觉!拥抱你!
冬青,
我的ED对我玩的一个疯狂的思维把戏是告诉我，我并没有因为ED而“真的”生病，这就是为什么我达到了康复的地步——实际上，我不得不每隔一段时间就回去阅读旧日记，提醒自己它有多糟糕。不再陷得那么深，感觉真好!谢谢大家的支持!
亲亲抱抱
j