进食障碍纪念日

在我进出这种饮食失调地狱的旅途中，我和很多人交谈过，他们告诉我，一年中有一些时期对他们来说更困难，因为饮食失调的记忆或地标。我经常把它们看作纪念日。这不仅仅是假期或学年开始时的紧张气氛——这些周年纪念日标志着一些事情(好或坏)，成为衡量的标尺。

感恩节是我衡量的标尺之一。自2009年以来，我每年都能告诉你我在哪里过感恩节。我有多重。我吃了什么，吃了多少。我锻炼的方式、时间和地点。我吃了多少药。

因此，在某种程度上，当我想到感恩节时，不可能不感受到那种诱惑。很难想象今天我坐在一起，和家人聊天，玩游戏，看足球。很难想象不去跑步、散步或去健身房。很难想象不去称体重。

浪漫化饮食失调

在这些纪念日前后，我很容易回想起自己的饮食失调症，并再次许愿。我们很容易只看到好的方面:但我是那么瘦，那么快乐，忘记坏的:我虚弱、疲惫、沮丧。我所记得的是，感恩节那天早上好好锻炼了一下，然后体重秤上的体重达到了“可以接受的”水平，我是多么喜欢这种感觉。

在那些时刻，我非常想要我的饮食失调症回来，这让我很痛苦。

所以，如果你希望自己的饮食失调症能在这个假期、或临近治疗周年纪念日或任何时候出现——你并不孤单。有时候我们都想要回它。你不一定要崩溃，你的支持系统也不需要。(尽管你的支持系统的成员——无论是个人的还是专业的——都是你想要利用的人，这样你就不会被吓坏了。)

每当这时，我就会想起玛丽亚·霍恩巴赫(maria Hornbacher)书中的一段话浪费:

它直到以后才会影响到你。你本质上已经死亡的事实直到你开始活过来才会被铭记。冻伤直到开始解冻才会痛。首先它是麻木的。然后一阵剧痛刺穿全身。之后，每年冬天，它都会痛。

我喜欢这段话，因为它提醒我，当饮食失调疼痛的时候，当你再次感受到它的痛苦，绝望地想要它，这是治愈过程的一部分。疼痛并不是因为你需要再次患上饮食失调症，而是因为它曾经存在过，杀死了你的一部分，这些部分在恢复生命时感到疼痛，当他们接触到几乎要了他们命的寒冷时，会感到更痛。

对我来说，这是在濒临死亡之后的冬天，当四肢受伤的时候，因为知道是什么而疼痛。

这并不意味着我的疼痛复发了。这并不意味着你也是。我们当然可以选择这样做，就像我们一直做的那样。

但如果我们能开始善待这种疼痛，我们就能看到它的本质:这是我们正在愈合的迹象。

朋友们，祝你有美好的一天。我非常感谢你能和我一起度过这段旅程。

(关于如何应对假日压力的好主意，请参见帕特丽夏的最新帖子)。