从恶霸手中夺回你的权力

当我还是拉鲁·d·卡特纪念医院的病人时，我们病房里有几个恶霸。其中一个叫凯蒂，成功了物理力对于体重高达500磅的人来说，这很容易。另一个名叫安吉尔(Angel)的人喜欢煽动别人自残，甚至造成了几起自杀未遂事件。两者都可能是反社会者，除了拥有边缘性人格障碍．如果你听之任之，这样的人会主宰你的生活。那你要怎么夺回你的力量?

如何从霸凌者手中夺回权力

勇敢地面对恶霸

一天，凯蒂打电话的时间远远超过了规定的时间。我要用这个电话打个工作电话。长话短说，凯蒂骂我，威胁我。工作人员把我们分开，但她回来瞪着我。“快走。”她咆哮道。

我不知道我哪里来的力量，但我说，“不。”

她使劲推我。我不记得接下来发生了什么，但其他病人告诉我，我飞了“足足四英尺”，从地面上弹了起来。我撞到了头，但用合气道动作减轻了坠落的严重程度。工作人员拨打了“绿色代码”(精神紧急情况)，并把她绑了起来。工作人员带我去了医院，在那里我被诊断为脑震荡，并提交了一份警察报告。

突然，单位里的每个人都有勇气站起来反抗凯蒂。之前对她的威胁和员工暴力视而不见的工作人员开始记录一切。其他病人拒绝听从她的命令。最终，在试图打断一名工作人员的拇指后，她被转移到暴力部门。

坚持自己的立场是有效的，即使一开始欺凌会变得更严重。恃强凌弱者本质上都是懦夫，如果遇到他们，他们往往会退缩。即使冲突以暴力结束，就像我的情况一样，欺凌者可能会让步。从那以后，凯蒂再也没碰过我。

忽视恶霸

我们对安吉尔的容忍远远超过了理智。在她试图自杀时提供了武器，引发了另一次自杀企图后，我们召开了一次小组会议，讨论她的行为问题。安吉尔拒绝听我们的担忧，走了出去;所以工作人员和其他病人讨论了如何处理这个问题。我采取了门诺派的观点，建议采取非暴力的解决办法——避开她。工作人员说，虽然他们不能、不会、也不应该这么做，但我们非常欢迎。于是，整个单位开始了一场无视安吉尔的运动。

只有一个人的时候，回避是没用的。它必须是大多数人或令人印象深刻的少数人参与。因为它占了整个单位的大部分，所以很管用。起初，安吉尔试图激怒我们，但我们决定让她知道我们不理她。这激怒了她，但还不足以让她改变自己的行为。她威胁所有躲着她的人，在我们的门上留言，甚至试图袭击我们中的一些人。最终，她和凯蒂一样，被调到了暴力部门，大家都说，她在那里做得更好。

忽略这个人可能是一个解放的决定。恃强凌弱者往往想要得到关注，当你拒绝给予关注时，你就剥夺了他们的权力。

如果所有方法都失败了，那就和欺负你的人战斗

作为一个和平主义者，我不喜欢这样做，但如果其他方法都失败了，如果你没有其他选择，那就反击吧。就像我之前说的，恶霸本质上是懦夫。他们只对付那些不反抗的人，而不是那些愿意反抗的人。

我最近有个邻居，有点霸道。有一天，她开始骂我还想跟我打一架。我并不为自己的回答感到骄傲，但我摘下眼镜说:“好吧，我会打，但你必须先出第一拳。”她让步了。

我从来没有为了从恶霸手中夺回权力而战斗过——为自己挺身而出，无视恶霸几乎总是有效的。但如果存在身体暴力，你有权利保护自己，有时，愿意保护自己就能把欺负你的人吓跑。

你的目标是要收回你的权力，无论是通过为自己挺身而出，无视欺凌者，还是通过身体保护自己。