3匿名戒酒互助社语录,适用于桶
今天,在AA,我们在读一个故事从大的书。跳出我的部分是:
“这是第一次,我意识到,作为一个练习酒鬼,我没有权利。社会可以做任何选择和我当我醉了,我不能力来阻止它,因为我失去我的权利通过简单的权宜之计成为威胁我和我身边的人。”
它让我想起了AA语录,适用于患有边缘型人格障碍(BPD)。
说:监狱、机构或死亡
未经治疗的酗酒坐牢,在精神病机构或死亡。与未经处理的桶的人也是如此。我们的BPD症状使我们的行为,我们要么坐牢,在精神病院或死亡。
“我们发现有大量经验证据的桶是在监狱人口中,“读一篇关于美国国立卫生研究院的网站。“[研究]表明,大约有25 - 50%的囚犯受到桶。”
我们也占大多数精神病机构。我们占14精神病住院患者的20%,据DBTSelfHelp.com。”6至18%的人承认住院精神病治疗占20 - 42%的招生,“现场报道。“七十五- 80%的住院治疗美元花在30 - 35%的病人接受住院治疗服务。BPD患者通常在最高的应用者住院精神病患者服务。9至40%的高应用者的住院病人被诊断为精神服务桶。”
和我们的自杀率吗?还不是很好。5到百分之十的人死于自杀,双打时仅包含了self-injurers数量,根据DBTSelfHelp.com。
说两个::诚实、开放、意愿
治疗是如何工作的呢?它工作时的三个原则:诚实、开放的思想和意愿。
为了使治疗工作,无论是辩证行为疗法(印度生物技术部)或图式疗法,你必须对自己诚实和你的医生。这对我们来说不容易由于极端敏感,很容易让我们认为我们是坏人。但我们不是坏人;我们的反应,都是不好的。我们怎么知道我们的反应是坏的吗?是否可以帮助我们。当我们在军队说,“如果是愚蠢的,但方法有效,那它就不是一个蠢方法。”
我们还需要开放。我们必须开放的听到我们的治疗师必须说。我们必须开放的解决方案,似乎可笑的或不可能的。我们必须虚心接受看待事物的新方法。
我们还需要意愿。世界上所有的帮助我们不会做的好,如果我们不愿意把我们所学付诸实践。我们愿意工作程序。
三说:停止:饿了,愤怒、孤独,累了
我们最有可能复发,用酒精或消极的应对技能,当我们饿了,愤怒、孤独或累了。自己是一个挑战。不止一个确定性附近使复发。避免停止是一个基本的方式让自己保持头脑清醒。
不要太饿了。在进餐时间吃健康的食物。记住,营养会影响思考的方式。
不要太生气。记住,怨恨是毒药你,等待另一个人死。谁在控制你的生活。你生气所以不要太生气!
不要太孤独。不要孤立的人类。做你最好的给身边的人爱和支持你。不要停止寻找支持,直到你找到它!
不要太累了。得到一个每晚取适量的睡眠,记住缺乏睡眠会使你精神。休息很重要!
这并不意味着桶可以治疗由这些简单的语录。但这的确意味着,记住这些可以帮助你。
APA的参考
奥伯格,b .(2013年6月25日)。3匿名戒酒互助社语录,适用于桶,HealthyPlace。检索2023年5月28日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2013/06/three-alcoholics-anonymous-sayings-that-apply-to-borderline-personality-disorder
作者:贝基奥伯格
我从1981年到2009年是清醒的。我尽我所能的步骤,成功的措施。我可以诚实地说,我认为有一些“错误”的我,直到我明白了(第一次)的关系带来的危险的舞蹈清醒表……因为它是。
一些“错误”我原来不酗酒,目前无论如何,但我实际的世界观和人际关系的机制。我和(结婚和有孩子)非常生病和打扰女人高兴每天都在破坏我的世界。移情是一种非常常见的phenomon co-dependants和社会/ physcho /边缘经常跳舞至死在了每个人。我停止了所有约会、人际关系等,花了很长时间,没有任何12步会议在过去的6个月。现在我的大脑化学物质是合适的“正常”的芒。我没有酒精的问题了,这一次我可以带或离开它。没有更多的高点和低点没有更多exccesive任何东西。生活是美好的,第一次在我的生活我很满足,不高兴就内容与我是谁和我。
作为一个男人我自己的方式,我有一个巨大的自我发现之旅。MGTOW ........救了我的命我永远不可能回到gynocentric AA。它使我恶心思考所有的未经处理的社会工作者“帮助”。我见过最糟糕的建议在我的生活中来自AA和仆从。请走你自己的路,不要推卸责任的游戏。照照镜子,你会看到问题的一部分。
Davez
我在中年就理解我桶后,散发出巨大的破坏我的生活。所有的专项拨款。我目前在咨询,团体,AA / NA……辅导员说我有四大. .还没问这到底是什么意思,我有点害怕。对我来说,真正的问题是12步计划. .没有秘密,诚实,总做的步骤,等等. .是边缘,特别是我发现这一切很难完全生气的人,每一个作为一个轻微的评论。所有的建议完全违反隐私。持有你的边界在AA / NA附近是不可能尤其与附近的人,不,和一个零的自我意识。 My drunkalog contradictory because I jumble it but I know what I mean. Long story short my mistrust of others triggers anger .. And intense emotions that stress me out. I keep trying though hoping to find a happy medium , which is funny . I have sometimes felt it amusing to some to watch me struggle .. But have felt too there maybe some trying to reach out, which I will most likely wear the hell out of , or I will just bounce going away feeling victimized... Reality askewed . Not sure where I'm going with this , but socially I am a outcast ... Any sugestions
请请不要去AA(或任何其他12个步骤组)关于桶,我一直在清醒的AA 9年了,我也被诊断为桶,重度抑郁症和焦虑症。下面是我发现的主要问题恢复AA成瘾以及心理健康问题:
1)康复酗酒和桶之间的区别是,前者是黑色和白色的复苏——你喝或者不,你在复苏或不是,然而它与桶没有这么简单……情感复发和挫折是常见的,它将永远无法获得干净的桶以同样的方式与毒品和酒精。
2)在AA强调情感节制……即保持自己情绪平衡为了远离这种饮料。然而,它不可能对桶相同级别的平衡,恢复其他成员实现……这将创建一个亚文化在会议恢复酗酒的人,感情好很快(在一年左右的时间),而那些有心理健康问题+成瘾奋斗很多年,由感觉失败因为他们没有幸福快乐的和自由的
3)在AA多年我发现有一个强烈的崇拜像文化,可以毁坏bpd边界问题。咒语“AA将爱你直到你学会爱自己”能使桶感觉瞬间与AA和强烈的债券,然而在现实中,不是训练有素的专业人员和其他成员不具备应对桶的情感需求。也有很多的性行为在12步社区,性瘾和掠夺性行为猖獗…这也可以破坏一个感情脆弱的桶
4)和真正危险的部分来了……时代的我真的记不清我听说如果一个人是服用抗抑郁药物或其他精神病药物他们不是“清醒”,嘿,还从事思想改变物质滥用。老成员经常告诉香港停止服药,尽管他们不是合格的医生,非常危险。
在AA 9年之后……我清醒这是神奇的……但崇拜成功逃脱,开始看到它是多么危险