关于精神疾病，我希望人们知道的事情
乔治梅森大学的奥托·沃尔博士曾经说过，对严重精神疾病的认识和理解将会降低患精神病的风险精神疾病的病耻感．沃尔一次又一次地写道，公开谈论严重的精神疾病是减少耻辱的关键。这就是我希望人们了解的精神疾病。
关于精神疾病，我希望人们知道的3件事
患有精神疾病并不会让我变得无能、愚蠢或暴力。
1.有精神疾病并不会降低我的能力。
1998年，我在贝勒大学读大二的时候有过自杀倾向。为了让这个漫长的故事更容易接受，RA(宿舍助理)发现并报告了它。我被勒令休学，并被赶出宿舍，等待精神病学评估并与院长会面。在精神病房呆了八天之后，我回到了教室。
在院长的坚持下，我退了一门课。我的高级报告教授让我放弃了几个不同的节拍。他说:“你知道，你有医学上的理由去修这门课。”当我说我很好时，他表现得好像不相信我。“你要知道，如果你需要一个不完整的，你可以选择一个不完整的。”
我得了A。
虽然我无法保住一份全职工作，但我经营着一家成功的自由撰稿公司。许多人对其中一种感到惊讶。他们要么不相信经营自己企业的人是残疾人，要么不相信残疾人可以经营自己的企业。
这不是我独有的。根据NMHA的一项调查，只有27%的公众认为精神分裂症有成功的治疗方法，相比之下，47%的照护者和58%的精神分裂症患者有成功的治疗方法。50%的人认为抑郁症患者可以工作，49%的人认为抑郁症患者可以养家糊口，但只有14%的人认为精神分裂症患者可以做到这两点。
2.有精神疾病并不会让我变傻。
我讨厌别人把我当孩子或白痴看待。我的诊断并不能说明我无知。我有精神病诊断，没错，但我也受过大学教育。这不是我犯傻的结果。我的病并不影响我的智力。
去问问那些公开患有精神疾病的人。这似乎是一种自动的假设，我们比大多数人更不聪明，即使精神疾病影响的是情绪，而不是智力。
3.有精神疾病并不会让我变得暴力。
在1999年的《心理健康:一份卫生局局长的报告》中，美国卫生局局长大卫·萨彻报告说，在20世纪50年代，大约13%的被调查者认为精神病患者有暴力倾向。在20世纪90年代，这一数字上升到31%。
Satcher写道:
尽管公众对精神疾病有了更好的了解，为什么耻辱感仍然如此强烈?答案似乎是对暴力的恐惧:精神疾病患者，尤其是精神病患者，在过去被认为更暴力。这一发现引出了另一个问题:患有精神障碍的人真的更暴力吗?
研究支持了公众的一些担忧，但总体上发生暴力的可能性很低。最大的暴力风险来自那些有双重诊断的人，即有精神障碍和药物滥用障碍的人。患有严重精神障碍(如精神病)的个体发生暴力的风险略有上升，特别是如果他们不遵守药物治疗。
然而，与精神病患者的家庭成员或熟人相比，陌生人遭受暴力的风险要小得多。事实上，与患有精神障碍的人随意接触，对陌生人造成暴力或伤害的风险非常小。因为一般人没有能力判断一个行为不正常的人是否单独或同时患有这些疾病，所以人们自然倾向于保持警惕。
关于精神疾病，我希望人们了解三件事。你希望人们了解精神疾病的哪些方面?
APA的参考
(2013年2月19日)。我希望人们知道的关于精神疾病的事情，HealthyPlace。2023年1月22日，从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2013/02/things-i-wish-people-understood-about-mental-illness获取
作者:Becky Oberg
我觉得人们并不一定因为我的精神疾病就认为我不聪明，但心理医生确实认为我在情感上不聪明，我明显缺乏情感上的机智是我的bpd的原因。比如，他们完全抛弃了任何基于生物的情绪障碍或环境因素影响我的心理健康的想法。
他们推荐的第一件事就是技能培训。技能培训对很多人来说都是一个好主意，但我觉得这种方法还不够完整或全面。
就像当你遭受痛苦时，心理健康专家会自动说“哦，你需要更好的应对技巧”(即使你已经有了足够好的应对技巧，而且你的情况是无法忍受的)，而不是“嗯，你正在经历的是一个合理的艰难情况。我能理解你为什么不高兴。”一旦他们给你贴上bpd标签，他们就会自动认为所有的痛苦都是你的错/你所经历的所有痛苦都是你缺乏适当应对技巧的直接结果。
至于日常的非专业人士的污名化，我发现污名化最严重的领域是恋爱关系。人们认为，如果你患有精神疾病，除非你的所有症状都被“治愈”，否则你天生就无法建立健康的关系;如果你被诊断患有bpd，你天生就会在亲密关系中不稳定，你要么是虐待者，要么是“分裂者”(非常令人沮丧，尤其是如果这与你的特征不符)。
我希望人们更有洞察力，意识到他们对精神疾病问题所使用的词语和所做的陈述可能造成的伤害。受过教育和敏感的人会使用与精神疾病相关的贬义词，如果这类词语被用于种族、性别、宗教、性取向和其他问题，那将是不可接受和不能容忍的。我希望其他人能理解，使用这样的词语是一种欺凌行为，它助长了对精神疾病患者的压迫。我希望其他人明白，人们并不是自己选择患有精神疾病，无论其严重程度和类型如何，也不能“克服”焦虑、抑郁、强迫症和其他疾病，如果我们听到有人使用贬义词并接受这种行为，我们就被动地参与并维持了嵌入我们社会的耻辱。
宏伟!我希望人们能了解关于精神疾病的很多事情。如果我只能选一个，那就是:
“当我告诉人们我不是故意这么做的时候，我希望他们能相信我，我并不是故意这样做来伤害你们的!”
相信我!我宁愿在工作，也不愿因为焦虑和广场恐惧症而不能离开我的卧室，更不用说我的房子了!
我希望人们能理解，患有精神疾病并不会自动使你成为一个糟糕或效率较低的父母。这与我希望人们理解的另一件事是一致的，那就是患有精神疾病并不意味着你不知道自己的疾病，也不意味着你无法围绕它进行计划，管理它，像其他人一样运作，如果是以一种经过修改的、不寻常的方式。而且，对于精神疾病患者来说，我希望他们能理解这些态度是不准确的，是有害的，而不是把它们内化，给自己污名化。