边缘性愤怒:我希望人们了解BPD和愤怒
我将是第一个承认我脾气暴躁的人。我不知道这是我的本性还是性格缺陷还是边缘性疾病。但每过一段时间，如果事先有适当的(使用宽松的术语)刺激、身体状态和情绪，我就会爆发出一阵愤怒。想想唐老鸭遇到绿巨人再遇到一个砰门的人，你就知道了。
第一:边缘愤怒是非常强大的。
根据Healthyplace.com网站在美国，边缘型人格障碍(BPD)的症状之一是“不适当的、强烈的愤怒或难以控制愤怒”。这就像把龙卷风称为“空气扰动”一样——这是一种史诗级的准确轻描淡写。
BPD患者的愤怒往往来得很快。愤怒的强度非常强烈;它会迅速升级为杀人的念头。根据被激怒的人的自我控制，可能会造成人员或财产的损失。
我想起了在拉鲁·d·卡特纪念医院的两件事。在第一起事件中，一名女病人开始扔东西。随着物体的破碎和碎片的反弹，我们寻求庇护。我关上了房间的门，用我的身体作为重物，不让她进来。然后，她又发脾气到厨房，打碎了两三个五加仑的水罐，掀翻了椅子和桌子。事件非常严重，武警被派往该单位。
在另一起事故中，一个400磅的。病人骂了我一顿。我只有她的三分之一大，我告诉她我不喜欢。据我的朋友和工作人员(我不太记得发生了什么)说，她推了我一下。我飞到空中，向后飞了“足足四英尺”，落地时弹起。我遭受了脑震荡和多处擦伤。工作人员很惊讶我没有把头敲开。这种愤怒，尤其是在不受控制的情况下，可能具有破坏性。
第二:边缘性愤怒对病人来说是可怕的。
虽然愤怒对我来说是一种熟悉的感觉，但每次我还是会害怕。我害怕我的愤怒。我害怕我可能做的事，害怕后果，害怕如果我真的想伤害别人会发生什么。考虑到我是一个和平主义者，这变得特别令人痛苦。
因为我既害怕又生气，叫我冷静下来没什么用。我害怕我做不到。我害怕我会失去控制。真正有帮助的是提供药物治疗，愿意听我说话，试着让我说话直到我冷静下来。和我在一起，和我在一起。帮助我冷静下来，不要只是告诉我冷静下来，然后期望我能做到。
幸运的是，愤怒并没有持续太久。然而，对于患有BPD的人来说，有时极端的情绪会压倒任何其他感觉的记忆。我们真的忘记了我们不会永远生气。这就是为什么它对我们有帮助——它让愤怒有时间消散，它让我们感受到别的东西。时间对于平息一个被激怒的BPD患者是至关重要的。
三:我们可以改善我们的愤怒反应。
我小时候的脾气比现在坏得多。我接受了很多治疗，在很大程度上学会了控制自己的愤怒。与我刚开始接受治疗时相比，现在让我感到不适的东西要多得多。虽然我还是会生气，但我已经进步了。我不会一直发飙的。
只要适当结合药物、治疗和愤怒管理技术，任何人都可以改善。但首先他们必须相信改变是可能的。咨询可以帮助一个人达到这一点。灵性也是如此(对我来说就是如此)。
我们的一生并不是注定要随时准备爆炸。
APA的参考
Oberg, B.(2012年1月3日)，《边缘性愤怒:我希望人们了解的关于BPD和愤怒》，HealthyPlace。2023年4月18日检索自//www.5wetown.com/blogs/borderline/2012/01/what-i-wish-people-knew-about-bpd-and-anger
作者:Becky Oberg
我真的不知道哪一种更糟糕，是承认和接受BPD的残酷痛苦，还是试图控制BPD所付出的令人筋疲力尽的巨大努力。更不用说你对任何一个足够信任你的人的极端不宽容，他们试图改变你的看法，让你承担责任。我经常把这种压倒性的疲劳(进步)和我的抑郁混淆起来，它让我再次确信我是不正常的，无能的，不值得的。在我最辉煌的时刻和成就中，BPD潜伏在阴影中，静静地等着把我推向自我毁灭。好像是为了向自己证明，我从一开始就认为自己不配得到这一切。
90%的时间都很糟糕……这就像钓鱼一样…你很兴奋，因为你得到了一点，然后你把它付诸实践，接受挑战，兴奋的积累，当你终于把它从水里捞出来时，它试图咬掉你的手……所以你把它扔回去，发誓要更小心你钓鱼的地方……当你不断被咬的时候，你就会不断地捕捉同一条鱼，就像连续10次一样……然后神奇地……你钓到了一条漂亮的大鲈鱼，你很高兴，很自豪....但是下一个演员.....又是一只琵拉娜……你又被咬了......什么时候你会放弃?因为你爱贝斯。
就在这时，你放下杆子，去找另一个湖。你安详地离开了，因为你仍然爱着贝斯。但你也对自己有同情心，并且足够聪明地认识到你无法解决的问题。所以你走出去，送去爱，带着你宝贵的灵魂去更安全的地方。相信我……你可不想失去一根手指或一条胳膊。
我认为如果你没有BPD，别人是不可能知道一个BPD患者的感受和想法的。因此，尽管这对你的配偶和家人来说很难，但还是请找一个可以倾诉的咨询师，而不是发表质疑BPD症状真相的评论。此外，请知道患有BPD的人通常来自不正常的家庭，并与患有精神疾病和/或成瘾的人结婚，这些人可能会虐待他人。所以，他们可以而且经常是虐待的受害者。
我有BPD和潜在的愤怒，但我从来没有杀人的冲动。你已经看到了一些对愤怒的强烈反应，它们听起来很可怕。谁知道你不幸遇到的那些人还有什么问题。我需要一段时间才能达到底线，但我不暴力…
我真的很想认识男生。我在这里看到一些评论说，bpd患者无法控制自己的行为或从嘴里说出来的话，所以我想知道这是吗??真正的无法控制的吗?如果是这样，为什么当他们看到一名正在发怒的警察时，他们能很快平息事态，并立即降低声音?
它的发生! !我的搭档有bpd，他不承认，但我知道。，当他在愤怒的攻击，这足以让他看到警察，甚至在另一边的道路或他的朋友，他尊重.....
是的。给我吗?我通常知道我在做什么，当我在做的时候，我想在我说话之前，把它憋在心里，然后它就出来了。就像我的大脑和嘴巴之间没有过滤器一样。或者当我生气的时候，我的责任是让你和我一样难过，但是当我事后想到这件事的时候，我真的为我所影响的人感到难过，但是我太尴尬了，太固执了，不敢说对不起。
对我来说不是。我被诊断为BPD。我曾经打过一个警察的脸。他试图赶着我走，我告诉他不要碰我，但他还是碰了，所以我真的把他打倒了，我现在五英尺高了……所以不…我无法控制自己的愤怒。有一次，我正在平静地切菜，一个室友说了一些聪明的话，我有一股冲动，想转身刺她。我真的吐了，因为我内心的斗争太强烈了，我想做，不想做。我吐了起来，把刀像蛇一样扔在地上，浑身发抖地跑出了房子。我知道有人说你的伴侣听起来像BPD，但说实话，只有专业人士才能做出这样的判断，因为他可能患有其他疾病。
嗨,曼迪。我是一个33岁的孩子的母亲，她每天都在与BPD抗争。她几个星期都独自躺在床上。当她“快乐”的时候，她是教条的，专横的。当她心烦意乱的时候，哪怕是最小的事情也会让她的怒气失控。基本上，她可以控制每一次谈话，或者她会生气，对人很糟糕。我同意你的看法，因为我知道她无法控制自己。她还打过警察，和医院保安打过架，把我推倒。但是，她也拒绝承认自己患有BPD，在过去的一年里，她拒绝了任何形式的帮助。没有治疗，没有药物。 She has never had any long term helpful therapy but now she does nothing to help herself. Her father and I have tried everything we can to try to convince her to get help. Interventionists, bribing, threatening, baker acted. She is 33. She gets to decide how she lives her life. And she refuses to get help. The rest of us are just in the wind being blown around the eye of the storm that is her. It is so heartbreaking and overwhelming and scary and embarrassing. She will have full on fits of unbelievable anger no matter where she is. I have tried so hard to help her. I have offered everything she loves just to see if she can get out of herself long enough to relax and enjoy life. Gyms, yoga, swimming club memberships, riding lessons, ( she was a competitive rider as a child and teenager), violin lessons (she played as a teenager and loved it). I don’t know what to do to help her. All I know for sure, is that if she does show up at all, there will be madness and destruction in her wake. She has isolated every family member on both sides except for the few of us who refuse to give up on her. She drinks waaaaay too much and is a chronic smoker. She vomits frequently from anxiety. Horrible panic attacks. It just goes on and on. She has been taken to hospitals by police or ambulance 3 times. Police helicopters have searched for her when she was threatening to kill herself by running her car into a semi-truck on the highway. She literally hides in he house and tells me that she freaks out if someone knocks on the door because she thinks it will be the police. She cuts herself and hits herself when she gets upset. She bangs her head into walls so hard that she leaves holes in plaster walls. Nothing I say is right. I can’t have a conversation with her about the weather without her being rude or getting angry or debating or arguing. And the bitch of it all, she was the sweetest, funniest, most precious child to raise. We saw warning signs in her teens. But, I didn’t know what the signs were warning us about. I had no clue where it all was headed it is like she is a train that started out on an easy journey through beautiful country fields. Just slow and easy. And it got faster and faster and faster and keeps getting faster and then derails a bit and then gets back on the screaming track and we are all watching in horror because we know that her train is headed for a brick wall and we have NO power to stop it! I’m sorry this is so long. You are the first person I have ever written to about this except for a therapist once who I hoped my daughter would see. She refused to go. The things you said about not having control of your rage really resonated with me because I see the same thing with her. Because you suffer with this horrible condition too, I guess I am hoping that you can tell me how to help her. How should I react when she goes off the rails. Do I ignore her, do I speak gently? Do I get out of her space for awhile? Nothing I do works but at least I would like to know that the way I handle her is the healthiest way for her to be handled. I will never give up on her. Never. I will never leave. But, I want to do the staying... right. Please help me if you can.
嗨,金伯利。听到你经历这些，我真的很难过。我得了bpd，今年23岁，和父母住在一起。当我发疯的时候，我总是为自己对待父母的方式感到难过。我很抱歉让你处理你女儿的事，因为这给你带来了很大的精神压力。我希望你能得到支持
很可能他不好意思被人看到，所以就闭嘴了。愤怒的情绪是无法控制的，而且转瞬即逝。你需要决定如何表达这些内心的感受。它们也可以很快消散。不知道该对你的处境说些什么。
我确定我男朋友有BPD。他通常很生气，有时还很唐突。他在路上没有耐心，对其他司机非常生气，导致脏话，超速和鲁莽驾驶。他脾气暴躁，包括身体暴力、威胁、骂人、咒骂、扔东西、摔东西、大声吼叫(通常是由外部事件引发的，但有时只是他突然情绪上的变化)。他最近承认他有无法控制的愤怒和情绪。他说他“无法控制从嘴里说出来的话”，他还会突然变得非常低落、悲伤——多年来他一直把这种情绪描述为“我感觉很糟糕”，但最近他证实这是“悲伤”。他出去散步的时候把食物扔向我，他的愤怒完全毁了我的周末。我一能离开家就离开(通常是星期一)。他恳求我回来，说他想自杀。如此循环往复。这听起来像bp吗?任何帮助/建议都将不胜感激。
我已经治疗/诊断BPD 7年了，到目前为止30-37岁。很多糟糕后,虽然我已经走了很长的路我发现自己飞进肆虐经常因为我强调我8岁的推动和推动,直到我爆发了,我感觉很糟糕,但它无法控制当我推得太远,我厌恶自己,我讨厌这样,因为没有人值得发誓,大喊大叫,我一直respridol和我的精神病医生带我,但我想我需要它。我正在服用Seroquil和Clonazapan，但我觉得唯一能帮助我缓解愤怒的是resridol。今天早上我有一个糟糕的插曲-我求我的女儿不要再推我，只做我给她的简单任务，但抱怨继续，不管我做什么，她有一个聪明的评论，我说“请停止，请按我说的做-梳头和穿袜子-但她让我穿上它们，这样她就可以告诉我这是错误的，然后她自己做了。她一直在抱怨和大喊大叫，我很努力地恳求她停止，但她没有，我最后发疯了，大喊大叫，打自己，说我是个白痴?我是一个愚蠢的婊子，我希望我死了，因为我无法承受——准时上班的压力，同时和她吵架，这样我就可以把她送到学校，这太大了。我讨厌自己这样——大多数时候我都能控制，但一旦失控，我就完全失控了，只需要一个脚趾就能让我陷入这种状态。
我和我的伴侣住了4年，但最近分手了。我对他很生气。物理限制我想去(我害怕)经常不得不reasure他我爱他。他觉得威胁任何人接近我&将生气或哭泣.towards结束后我们的关系我是非常泪流满面的,&沮丧这个非常担心他,因为他只能反射如何让他更不安全的悲伤抑郁的高度将于24/7被关在笼子里与我的前女友的伴侣我告诉他,我觉得死亡。as快速狼他吐在我然后说:“我们他妈的去死吧。”第二天/第二天他总是很抱歉。如果我给他打电话晚了，他就会大喊大叫，指责我不够爱他，等等。一个真正的过山车，对钱没有任何顾忌，有成千上万的债务跟着他。我可以写一本书
你知道我有BPD，我很感激随着时间的推移，人们明白了心理健康的重要性。毕竟是什么在引擎盖下的汽车保持发动机运行，所以它应该是更重要的是保持我们的思想检查。我倾向于非常开放地谈论我与混乱的斗争，但当人们听说我有这种情况时，大多数人倾向于逃跑，甚至不给我机会。我倾向于比较保守的类型，我的大部分愤怒都是向内发泄的。在很多情况下，我觉得我是问题所在，我造成了痛苦，我是那个需要受到惩罚的人，所以当我愤怒的时候，如果我没有找到控制它的方法，或者解决它，我就成了愤怒的目标，但在很多情况下，是我外部的东西让我心烦意乱，导致了愤怒，在大多数情况下，是一个虚假的现实。然而，当我处于愤怒和愤怒的水平，我被激怒了，他们没有退缩，我不得不说，如果我的行为没有后果，我不知道我会怎么做。另外，老实说，我不知道有BPD的人怎么还活着，怎么还能正常工作。当我进入我的大脑，经历我所谓的BPD时刻时，我听到的声音告诉我，我有多可怕，我有多没用，我有多浪费空间。我在脑海中为那些噪音创造了一个空间，并不惜一切代价避免它，但如果我去那里，或者沮丧，或者受到批评，我就成了我最大的噩梦。与这一切共存并不容易。 For those who struggle similar to me it is easy to maybe now see why self harm and suicide is very common with BPD that and cutting sometimes relives stress. In many ways without therapy to help us learn to cope or work through it I just don't know how one cam manage to have any decent quality of life. I do isolate a lot in fear of hurting others and I become way more reserved if I feel rejected or abandoned or not wanted in any given situation. BPD is scary and in many ways I am afraid of myself not knowing fully what I am capable of especially since I surpress so much.
受害者是可怜的配偶(通常是丈夫)，他们不得不与精神错乱的边缘人打交道。尖叫，吼叫，扔东西，摔门，然后跑到父母或回声室去找你的女孩“朋友”，除非边缘患者认识到——承认她的严重疾病——什么都不会改变。关键是距离，如果不能解决，离婚。治疗冰毒瘾君子比治疗B组更容易。
我女儿患有这种疾病，我试着站在她的角度考虑问题。老实说，她的行为是如此不可预测，充满敌意，粗俗，简直就是虐待。他是对的，如果他们没有意识到这个问题并接受治疗，你唯一的选择就是保持距离(远离爱)，或者和这个人一起痛苦地生活。我会选择保持距离，因为生活在痛苦中对任何人都没有帮助。
这一切都取决于这个人对他人生活的影响有多糟糕，我目前正在通过警方对一个人进行分类，因为它是如此之大，如此之广，以至于让人相信，任何做这种事情的人都不是邪恶的。
丽莎,
我明白了。我不知道你住在哪里，请联系你所在城市的社区心理健康中心。你可以得到治疗，甚至可以在预约时得到帮助。DBT是辩证行为疗法的缩写，是为BPD患者开发的。它真的可以帮助你过上更有希望的生活。有时这是一项困难的工作，大多数值得一做的事情是……我相信你女儿和你也一样。社区心理健康项目在每个州的每个县都有。这是一个起点。祝你好运!
我今年47岁，单身妈妈，有一个可爱漂亮的7岁女儿。现在真正给我的生活带来混乱的是看到她爆发。她最近有个朋友过来，当她的朋友拒绝我们玩的时候，她歇斯底里地哭了起来，说每个人都把她当垃圾对待。我已经超越了羞耻和内疚!!知道我把她带进了我的人间地狱真让人心痛。我总是被告知我不能生孩子，在我和她父亲分开后才发现我怀孕了。我知道没有孩子是一件幸事，主要是为了他们。我相信我的BPD已经开始影响她了。可能是环境和生物方面的原因。我惊慌失措。 I have no help and no means to acquire help. I was sexually abused at 6, 12, 23 and in my 30s. I love my baby more than anything and the very last thing I want is this life for her. Please, any advice I welcome. I can't afford therapy. I scour internet for help on anger and BPD and PTSD but I feel like hearing from others would be even more beneficial.
约翰，根据我的经验，大多数患有精神疾病的人都明白他们给别人带来的负担。他们可能并不总是能够表达或与之分离，但它就在那里，大声承认它真的很丢脸。这并不是说它永远不应该被谈论——恰恰相反。这一切带来的耻辱感是一个更大问题的一部分。但是说他们不知道它对你有什么作用，它从你身上夺走了什么，只是因为他们仍然需要它，这有点短视。
坐在轮椅上的人明白别人帮助他们进出椅子需要付出的身体代价，但他们仍然需要帮助。这并不意味着他们永远不会感到沮丧，因为他们需要它，有时(或经常)对那些试图给予它的人进行抨击。我当然知道。每次我都觉得很痛苦，但控制它就像用纸巾吸潮一样。
这就是患有精神疾病的人和没有精神疾病的人之间的区别——是的，我们都有同样的挑衅和诱因，糟糕的日子和糟糕的感觉。但在你只有一个水桶和一条毛巾的地方，我们有一片海洋和一张脆弱的废纸。
另一个区别是，不管你的情况如何，你更有可能选择离开它。这不一定是你想要或想要做出的选择，甚至也不一定是你觉得自己可以做出的选择，但在大多数情况下，照顾者没有法律义务留下来处理。即使他们这样做，他们也不需要处理爱情。但我们不能离开它，它永远是我们的。无论我们去哪里，无论我们爱谁，它都伴随着我们。有时候，是的，这种依赖会引起怨恨，因为你也控制着这个人，让他们以绝对的方式对你脆弱，而你对他们却不脆弱。的确，在很多情况下，你握着的那只手是把你按住的那只手，它从两个方向拉着你。但事实上，你可以在身体上或情感上离开，这对你所关心的人来说并不神秘。这是一种可怕的理解，它一直伴随着我们。在危险时刻，有时这是我们能听到的最响亮的声音。 caught between the fear of rejection and desperate need for acceptance, sometimes we push back. sometimes, we all but demand you leave us already before we need you even a single bit more. and at the same time, how dare you promise to be there only to take it all back when it gets ugly. of course it got ugly, we told you it would. it's always been ugly. and if we can make you leave us for that, then we were right when we swore we were unlovable.
你为那个人做的所有事情都是他们自己无法完成的——这些任务对他们来说是巨大的，他们有时甚至无法想象独自完成这些任务。你能做到这一点对他们来说简直就是个谜，在很多情况下简直就是个奇迹。他们可能在治疗过程中还没有到可以识别并告诉你的阶段，但选择成为某人的看护人是一种巨大的礼物，我们几乎总是意识到这一点，即使我们不能让自己相信，或表现得像，我们值得拥有这一点。
我并不是想为你所受到的对待找借口——这很困难，也很累人，祝福你承担起照顾别人的责任。我很抱歉你的痛苦，你所放弃和放弃的一切。我只是希望能更好地定义依赖和愤怒之间的关系，就像你说的，对我们所爱之人的挑衅。
谢谢你的评论，我很难向我男朋友解释我意识到我很沮丧，很难处理大部分时间，我告诉他我让自己很沮丧，我讨厌我对事情的感觉如此深刻，我倾向于误解很多。我看到和感知事物错误然后在反应我不想我尝试最难让他知道他还是表示,引发我解释一下,我伤害但它出来愤怒相反,他不懂他有惊人的父母和一个正常的童年我没有我被迫看中的所有错误,滥用像海绵一样将我没有认识别的,我讨厌,我多么希望我能有所不同，我害怕失去我仅剩的一个人。
上周我遇到了第二种情况，我非常生气，我想谋杀。这吓死我了。我正在寻找这个问题的答案。我有躁郁症和边缘型人格障碍。我治疗躁郁症已经20年了。6个月。大约10年前，我被诊断为bpd，但我不在乎，也忘记了诊断结果。如果他有这么多可读的东西，他已经贴在这里了。到目前为止，我还没有在书中找到任何关于我的愤怒的东西。愤怒还不足以掩盖我的感受。 After it I can see clearly the build up of feelings. I just want to hide from the world.
愤怒是最糟糕的。也是最难以忍受的。我这辈子都和BPD一起生活。我来自一个不正常的家庭，抑郁被动的母亲围着自恋的父亲转。双方的家庭都有问题。父亲的家庭很冷，生活在6个孩子中有4个死去的创伤中。我母亲的家庭是贫穷的农民，她每天工作16个小时供4个孩子读完大学。那个家庭痴迷于金钱和成就，最重要的是学术头衔。我的童年是一场噩梦。我穿了7天的同一条内裤，因为没人教我换或洗。 I was never taught about periods and given any hygienic articles. How did my mother think I can take care of it myself when I grew up in communism and there were no tampons to be had. My father was always yelling, raging and abusing us. Every day was spent on fear. Not a single happy day. I am afraid of people, the evil lurking in them and somehow my rages of course bring the worst out of everyone. I really hate people. Before I tried to have friends and always got burned, I stopped trying and I have none. I literally do not have a single friend. Not one. My husband is bearing my rage, stemming from achievement crazy upbringing I got. I always feel like I massively underachieve and so does he. I moved to another country to escape from my family where everyone was boasting how much money they were making. Nobody talked about anything else. It is unbearable. I have been through every addiction. I took psychiatric meds since she 14. I am now 46. Not a single day in 30 years free from prescription drugs. I took any drug I could to control the depression , rage and terror of my life. I worked as an anaesthetist and stole drugs from the hospital. I was through everything. I hate who I am, but worst, worse than the crushing depressions is the rage. It is like a demon takes over. I cannot control myself. I scream and yell and rage for days, weeks even and then it passes like a storm, then I have to deal with the embarrassment of what a horrible, lousy person I am. It is like an endless cycle. I cannot afford therapy. It only helps for depression, but nothing, nothing helps for the rage. Not meds, no amount of DBt skills o tried to teach myself for lack of access to care, meditation, mindfulness, you name it. Once the raging demon arrives EVERYTHING goes out the window. My family is a victim but so am I.
克丽丝……我听到了......
我是慢性创伤后应激障碍，这是BPD的别名。我也有躁郁症和阿斯伯格症。很复杂，是吧?
对我有用的是....一些印度生物技术部…但主要是神经反馈。
神经反馈对我帮助很大。经过29次会议现在....我喜欢它很难使用我以前的去工具..disassociation....
也检查MTHFR问题......
我已经取得了很好的进步.....我拥有珠穆朗玛峰，除了我的死亡，没有什么能阻止我…
谢谢Tonia在4月15日和16日的评论——我真的不想打扰任何人，但有时我很害怕自己会对自己做什么，所以我会寻求帮助(或者更确切地说是尖叫)，或者做一些事情来引起别人的注意，这样就会有人看着我。我们经常觉得自己是隐形的，就像我们不存在一样，就像鬼魂一样。
约翰，我觉得你还没意识到但BPD会影响病人的判断。我知道这听起来不负责任，但当一个bpd患者觉得他们需要亲密朋友的情感支持时，在他们看来，这就是应该的方式。他们没有意识到他们的期望是多么累人和不合理。这不是故意的，如果他们可以，他们就不会这么麻烦了。
与患有BPD的人一起生活非常困难的一件事是，他们期望自己所爱的人能够不断帮助他们调节自己的情绪状态。你在你的“第二条”段落中描述了这一点。我无意冒犯你，但我看到这种态度在互联网上一遍又一遍地表达，BPD患者似乎认为别人认为的基本情绪自我调节过程是别人需要“满足”的“核心需求”，当别人没有满足需求的期望时，他们会感到强烈的愤怒和沮丧。BPD患者似乎长期不能或不愿意调节自己的情绪状态。BPD患者似乎没有意识到的是，帮助他们调节情绪状态是非常非常令人疲惫的。随着时间的推移，提供这种程度的帮助在人格毁灭的层面上是令人筋疲力尽的;对于提供帮助的人来说，除了满足他人的需求之外，自我似乎什么都没有了，而这个人总是处于情绪动荡之中，总是试图帮助找到走出这种破坏性和自我破坏性的迷宫的方法，强烈的愤怒和悲伤的情绪状态。
你可能不认为这是很有帮助的，但我真的会鼓励你更仔细和批判性地看待你在这篇文章的第一段，在那里你描述了导致你愤怒爆发的情况。我鼓励你试着去理解那些没有暴怒爆发的人也会经历这些事件，身体状态，以及导致BPD患者暴怒爆发的不同情绪。然而，作为一个长期照顾BPD患者的人，在精神病住院治疗和许多其他事件中，有时似乎从外部看，BPD患者会故意把这些情况收集到自己身上，这样患者就会愤怒地爆发。我真的鼓励你想想你自己在你的愤怒爆发中扮演的角色。
约翰
我是一个23岁儿子的母亲，他患有BPD，也患有精神分裂。作为一名护理人员，我很惊讶地读到你认为BPD患者“不愿意”调节自己的情绪状态。患有BPD的人并不总是能够认识到他们的情绪或行为是不寻常的或破坏性的。我儿子的情绪波动和自我伤害已经成为他的一部分，这是他的常态。这是他大脑处理压力和恐惧的方式。我丈夫和我花了许多个日日夜夜在家里追着它跑，不让它自残或试图自杀。他也会对我们和其他人说刻薄伤人的话。是的，这很累人，但他没有选择患BPD，如果他能控制的话，他会的。最近我们很幸运地找到了一位运用DBT概念的心理学家，我们可以看到明显的改善。BPD是一种如此复杂的疾病，以至于许多治疗师不愿意治疗它，或者一次只接受一个BPD患者。 He has stayed in Mental Health facilities when he is suicidal, they usually keep him for 3 days and then they release him. Now he is angry and suicidal when he comes home. He is not able to understand people are trying to help him and still not a choice. He earned a full academic pre-med scholarship to college and was a starting football player in high school with many friends. He has lost all of this due to his disorder. It’s not a choice to be suicidal, self harming, or suffer from anxiety , depression or dissociation. If he were able to think about his own role in his rage explosions then we wouldn’t be having this conversation and he wouldn’t have BPD.