焦虑正在毒害你的人际关系吗?

有时候焦虑真的很糟糕。最糟糕的是，它不仅影响到我。当然，我试图限制这一点——有多少信息会泄露出去，有多少信息会影响到我最关心的人。但真的无法阻止它影响到他们。

焦虑潮水无情，难转

反对它似乎是一件勇敢的事情。这就像是在保护我们周围的人——只要你足够努力。无论这样做是否正确，现实是，它往往是行不通的。它不能。老实说，我可能在保护我爱的人的同时也在保护我自己。

焦虑会影响你的整个生活

一些最棘手的问题出现在亲密关系领域。我想过不值得尝试，考虑过放弃。

焦虑和抑郁会剥夺人际关系的乐趣和意义。即使你们在通常的约会领域完全匹配(喜欢，不喜欢，当你无法面对起床时，他/她愿意用吸尘器打扫地板)，焦虑也有明显的压倒它的趋势。

抛开无用感不谈，拥有一件东西、保留一件东西、享受一件东西是完全有可能的。与某人。与焦虑障碍是你，还是他们。可能两者兼而有之。)。很长一段时间。

为什么焦虑会阻碍亲密关系?

如果你很焦虑，你的生活就会变得很脆弱或失控。但是，如果不是以一种新的、可能治愈的方式去放手、信任、给予和接受，关系还能是什么呢?

人际关系和焦虑:基本要素更重要

通常的说法是，像信任这样的基础是建立在沟通的基础上的。对于焦虑的人来说，这意味着每一天，以尽可能多的方式出现。如果你不这样做，你就会紧张。突然间压力更大了。

奇怪的想法突然出现——也许还有一些过去不太愉快的圣诞节的记忆。你想知道你的伴侣怎么能理解。无论他们实际上多么善解人意、关心他人、充满爱心、富有同情心。

焦虑是你心中的一个洞

人际关系可以弥补这种差距。它们也会让你质疑你自认为对自己、对世界、对伴侣所了解的一切。所有这些都是同时发生的。是的，它们很乱。

出于同样的原因，我在一段关系中寻找一种特殊的安全感，恋爱会引发紧张和恐慌．这是一件很难面对的事情。

这也是一个选择:一个选择不认为你和你的伴侣都是疯狂的，甚至会有亲密伙伴关系的想法。

即使我确信有人爱我，总有一天我会被恐惧惊醒。而不是被爱感动。就像我应该做的那样。

也许should不是一个有用的词?这就是我，焦虑的人思考的方式。焦虑很容易带走生活中美好的东西，取而代之的是混乱和恐惧。

是的,潮流将会逆转-但抓住一种你并不总是能感觉到的感觉，即使你知道它就在那里，也需要心甘情愿地涉水渡过与此同时炮制出来的垃圾世界。让我们面对现实吧，恋爱就是一大堆“同时”。

被爱的感觉很难留住

当我们焦虑的时候，我们很难以我们需要的方式接受、接受和珍惜彼此，我们自己:

尽管爱是一件很美好的事情，但关系需要一个充满承诺的世界。对于任何患有焦虑症的人来说，要进入一段关系，这意味着要比大多数人更努力地工作。

我们很多人是愿意努力工作，但这并不容易。当然，这也不能否认这样一个事实:焦虑甚至会让我们生活中最美好的时光变得复杂。

待续…