躁郁症的大脑——一个你无法关闭的电台

哇，这正是我所经历的。有时是我听到的一首歌引发的。有时我梦见一首歌，醒来时脑子里就有它。我经常会听到一个能引发一首歌的短语。奇怪的是，这句话甚至不需要来自实际歌曲的歌词，而只是与过去的某个场合或心理联想松散地联系在一起。有时一首歌听起来像另一首歌，我就会在两首歌之间来回切换。
我曾经认为这是一种资产。毕竟，我可以分析音乐并将其“分解”为组成部分。当我表演或创作音乐时，这对我帮助很大。然而，随着年龄的增长，我发现我从来没有从“精神收音机”中休息过。随着时间的推移，情况似乎越来越糟。
有没有人有轻度躁狂的“甜蜜点”，事情很清楚，精神上的喋喋不休实际上是有帮助的，音乐实际上是一件好事?这种感觉只持续了一小段时间，然后很快就变成了喋喋不休的嘈杂声，我几乎无法专注于其他事情。啊…

我做的这个有点"香料"我叫它。每当我有耳虫，我就把它和一个地方/活动/物体联系起来。所以现在每次我吃东西的时候，我的脑海里都会有这首歌。我生活的方方面面都有这首歌，如果没有，那是另一首背景歌。忍受这种痛苦只有两个月，已经感觉要放弃了，太好了……

从没想过有人会像我一样痴迷。我通常在早上最疲惫、心情最糟糕的时候有耳虫。这首歌一直在我的脑海里挥之不去!!这些强迫性的思考让我的大脑很累。

你好，请帮帮我。我的脑海里一直回荡着音乐的声音。我要离开.........

我不知道2022年你是否还在读这篇文章，但我还是会写的。多年来，我一直有耳虫病，但最近有两首歌在我脑海里回响了好几个月。后来我的医生增加了我的甲状腺剂量，我的歌声基本消失了。现在我很沮丧，因为我真的很想念它们，无法重新激活那两首歌。

我不知道这是不是躁郁症——但直到上个月被诊断出来，我才知道我患有躁郁症!这表明我们真的应该更加关注我们所听的音乐。好消息是所有的艺术都是艺术(但所有的音乐真的都是好艺术吗?)我曾经可以通过写日记来淹没我的思绪，然后听一张好的CD。

从我记事起(30年?)，我的脑海里没有哪一天没有一首歌。我告诉你，当你走进一个房间开会时，你的脑海里一直萦绕着“谁把狗放出去了”，这已经持续了好几个小时，你会感到沮丧，很难集中注意力。
我确实有一些歌曲，可以帮助把一些最响亮的歌曲变成更沉闷的咆哮，我会试着把它们放在我的脑海里。但是切换太快了。就像小孩子摆弄收音机一样。
它不仅仅是歌曲，它是没有曲调的单词和短语，像“群岛”、“白话”或“男装店”这样的词。
我的家庭医生对此一无所知。我的心理医生是第一个提到“幻听”的人，但我不确定这是正确的。
我尝试了很多方法来摆脱这些歌曲，比如“大声喊出来”变奏。但这样的活动通常会把我的狂热(已经被歌曲推到了边缘)推到边缘。
我无法专注于阅读，我无法冥想，因为我的大脑就像开了个舞会，把我逼到悬崖边上，然后从我的播放列表里找一些不同的东西。

我一直都这么做。我从来不知道有一个词可以形容它。我从来不知道强迫症和躁郁症可以并存，我一直以为我有强迫症，我发现整天戴着耳机听音乐有助于缓解耳朵虫。我真的不怎么听音乐，它实际上帮助我在人们觉得奇怪的时候专注于我正在做的事情，但它实际上帮助我正常地生活，如果这有意义的话。我很高兴我找到了这篇文章，因为我只是觉得超级烦人的歌曲在我的脑海里，似乎在彩虹的某个地方，从音乐之声，你可以看出超级烦人，我看到有人在上面的评论中谈论oompa loompa歌曲，所以这也一样烦人。但是如果你有这个问题，你应该试试耳机的东西，这很严重，因为它确实有帮助，我知道人们不会理解，但你实际上可以更容易地工作和集中注意力。感谢您的这篇文章。

我脑子里也有曾经播放过的音乐。希望它不要再被困在“伦巴伦巴”这首歌上了，还有更糟糕的……我也有牙痛，只有在安静的时候或者我想的时候才会注意到。千载难逢，它就像音乐一样停了，好像出了什么问题。我至少找到了一种方法来改变这首歌的播放方式——当歌曲结束时，做电台所做的事情，宣布电台的呼叫字母，如102.5 WDVE匹兹堡。通常都是这样。如果没有，那就去看广告吧。

我试着搜索“耳朵虫”和“躁郁症”，惊讶地发现没有任何研究论文。我现在正处于轻度躁狂期。我的失眠通常是由压力和睡眠规律被打乱引起的。我睡得很少，但仍然很清醒，脑子里总是有几首歌在循环播放。我的大脑一遍又一遍地快速播放/演唱这些歌曲，我发现这是轻度躁狂发作的特征:思维快速，在随机主题之间跳跃，中间循环播放歌曲的某些部分。和大多数人一样，我在“稳定”的时候也会经历耳虫，但从来没有这么严重过。感谢这篇文章!

我为此活了一年多，虽然一开始很痛苦，但我发现大脑开始适应它，慢慢地它似乎消失在背景中，变得更加正常。
我去看了医生，做了核磁共振，结果正常。我还每三个月去看一次心理医生，尝试过抗精神病药和抗抑郁药，但都没有消退，现在我正在降低药物剂量，因为它没有任何作用。无论如何，如果你刚刚遭受这种可怕的情况，试着抬起头来，希望最终你会开始适应它，它不会那么麻烦，或者如果你足够幸运，它会完全消失。但你不是唯一有这种情况的人。

我脑子里真的有一首贾斯汀·比伯的歌，我怕现在是2021年了，我甚至都不听他的歌

我也一样，歌曲一直在播放

我不记得我生命中的任何时候，在任何时间点，我的脑海里没有一些歌曲在“播放”。如果我在听音乐，那就是我在听的任何音乐，所以我更喜欢经常听音乐，这样我就不会只是重复听一些歌曲，而是经常听。这几乎就像我在电影或电视节目中，伴随着背景音乐，我自己的个人电台在我的脑海中响起。
有时候很棒，比如当我玩得很开心的时候，一首完美的歌曲就会突然出现在我的脑海里，然后我就有了自己的配乐。其他时候，它会导致抑郁或其他负面情绪，并使它们更糟。这些歌曲往往与我的情绪有关，当我高兴的时候唱欢快的歌，当我难过的时候唱悲伤的歌，当我恐慌或狂躁的时候唱快节奏的歌。有时歌曲会引起情绪，尤其是当我在听音乐的时候。一首我喜欢的歌可以让我在糟糕的一天振作起来，或者一首让我感到沮丧的歌可以让我失去好心情。其他时候，如果有什么事情改变了我的情绪，那首歌就会改变。
这些歌曲本身从来没有真正困扰过我，除了有时会让人讨厌，比如重复听一首歌，或者是我不喜欢的一首歌。大多数时候只是我知道的音乐，我不介意原声。如果歌曲的变化足够频繁，或者我专注于其他事情，除非我思考，否则我甚至不会一直注意到它。通常我会注意到一首歌的某个片段在我的脑海中循环播放，或者这是一首我不喜欢的歌。但让人欣慰的是，我不是唯一一个脑袋里装着iPod的人，哈哈。

在过去的几年里，我在这个论坛上发表了很多次关于音乐干扰思想的评论。我尝试过许多不同的方法试图帮助解决这些侵入性的想法，但都没有成功。
无论如何，我现在决定尝试30个疗程的TMS(经颅磁刺激)，因为我看到了许多关于这种治疗的积极评论。在接下来的几个月里，当我继续进行治疗时，我将更新这个论坛。如果它被证明是有帮助的，那么其他人可能会被诱惑去尝试这种治疗(尽管它很昂贵)。

我听到一些歌曲,甚至电影配乐,最近是万圣节,有时候,有时回来,有时取代本身我不为什么发生这种情况只是心灵选择玩什么,我试着锻炼,有时工作,有时没有,我听放松的西藏音乐作品在短时间内和电台回来,有趣的我并没有意识到它是如此普遍

多年来我一直在服用各种抗抑郁药。有时候我想要对一种免疫，就得换一种。我有保险，现在我得去诊所。他们不像我以前见过的大多数精神病医生那样知识渊博。所以我在covid期间很痛苦，没有办法找到一个更好的医生。长话短说。我吃药的时候不会有耳虫。

嗨
最近几个月我一直在经历同样的事情。任何时代的歌曲，我63，如此巨大的变化!我16年前得了脑瘤，经常头痛，我有两个孩子也有心理健康问题。
然而，我发现如果我跟着唱，不管出现什么，它最终会在一段时间后放弃，即使它需要唱几个小时!
这只是让你的大脑说“不”，我不想玩你愚蠢的游戏!祝你好运

我今年49岁，每天至少会有10到20首不同的、只有几句歌词的歌曲出现在我的脑海里。我十几岁的时候就这样断断续续了。我也有严重的耳鸣，但我确定这没有关系。看到这些评论，我意识到我并不是一个人，因为我的心理医生毫无头绪。
这些歌曲让我烦恼和沮丧，当他们不停地在我脑海中对他们大喊大叫的时候，但大多数人看着他们就像我有一个潜意识的“大黄蜂”(来自电影《变形金刚》，只能通过汽车收音机的歌曲说话)，它以音乐的形式向我发送信息。我学会了听我的歌，试着在那一刻进入我的情绪状态，看看我的大脑是否在试图告诉我什么。
我的歌曲来自每个时代，每个流派，有时我的意识从来没有听过。通常以重复的几句话的形式出现，在情境“循环”结束后就不再相同了。
我有严重的焦虑、恐慌症和强迫症，我没有用药，因为我相信药物不起作用。我确实从我的焦虑中服用了CBD油，这是不可思议的，我发现我的音乐大脑在焦虑和担忧更高的时候给我发的歌曲越来越多(即使表面上我并不感到焦虑，但我更深入地找到了根本原因)
十几岁的时候，我依靠音乐度过了父母那场混乱的离婚，我用音乐来停止听到他们的吼叫。我曾经用它来让我感觉良好，我确信我的大脑在某种程度上使用它来自我治疗，当它认为我需要它的时候。所以我倾听，接受，然后它就消失了，直到第二天我需要它的时候。

请试着听有声读物。虽然这不是一个永久性的解决方案，但它可以让你从密集的攻击中休息一下。我可以在手机上大声听，但有些人可能需要尝试戴上耳机，以排除其他干扰。只要确保是你真正感兴趣的，这样你就不会走神了。当我在工作中洗碗或重复的任务时，我就会这样做。希望这能帮助到一些人。

大家好。强迫症和焦虑是一个骗子，它让我们相信我们想象中最坏的情况。我的脑海里经常出现歌曲，我不仅要学会接受它，还要学会鼓励它。我从侵入我脑海的想法、图像和想法中学会了这一点，这些想法是如此可怕，以至于我的大脑一遍又一遍地播放它们。我了解到，一旦消除了对这些想法的恐惧，这些图像就会自行消失。我脑子里的歌也一样。几乎每个人都会有这种情况，根据研究，98%的人会在脑海中播放音乐或歌曲，90%的人每周至少会有4次。这意味着我们的焦虑导致了我们的悲伤，因为10个人中有9个人每周会发生多次或更多次。这些人没有潜在的焦虑或强迫症，这意味着这可能在他们的脑海中上演，他们几乎没有注意到它。我也是一样，当我的焦虑水平下降时，我甚至没有意识到它的存在。

有人摆脱过耳朵虫吗?如果是，怎么做?我甚至不能再工作了，恐怕我只有22岁，我不认为我能在这种混乱中继续生活。：(

嗨，我读了很多关于这种情况的文章。我觉得我拥有它。总有一首歌在我脑海里播放。它一直在变化，有时甚至在不到一分钟的时间内。每当我感到悲伤或愤怒时，我都无法正确地感受到这种情绪，因为我的脑海里一直在播放一首歌。它让我晚上睡不着觉。嚼口香糖没用，但听音乐有用。请问有什么处理方法吗?

我也被这种病折磨了大约4个月，它是无情的，无论我做什么，除了看电视，它总是在那里。因为它，我不再听音乐，每天大部分时间都躺在床上，试图入睡来逃避它。我已经服用了一个月的lexapro和几个月的抗精神病药，我最近增加了剂量，但我的歌一点都没变。这让人非常沮丧，我无法想象我只有28岁，我的余生必须和这样的人生活在一起。
有没有人找到对他们有效的方法?请分享，这种情况使人衰弱，造成纯粹的痛苦。

我读到嚼口香糖有帮助，至少你可以在白天试试。我现在正在尝试，似乎有效果——?会看到。

我的天啊我是在试图寻找是否有一种真正的心理学诊断方法来诊断我脑海中不断出现的音乐时发现的。音乐是完全随机的，几乎一直都是这样。几个月前，我的脑海里还回荡着《天龙特工队》的主题曲。这种情况持续了几天，据我所能回忆起的，我最近没有听到过这种情况。也……是的…有时甚至是我不喜欢的歌。我有一个记住歌词的诀窍，但不确定这是否与这个有关。很高兴知道我不是唯一一个。

我在谷歌上搜索我是否一直生活在现实生活中的音乐剧中有什么问题时发现了这个博客。我倾向于随意地脱口而出歌曲的歌词，广告歌，甚至是我自己创作的歌曲。尽管我不经常在公共场合这样做(尽管它发生过)，但我开始怀疑我的理智(也许我(我们)被隔离太久了)。但很高兴我找到了这个博客，并阅读了评论。在这部音乐剧中，我感觉不那么孤独了。＜3

已经有4个月的歌卡综合症了。我要疯了。这是可怕的。
自2008年以来，我一直在服用luvox、氯硝西泮和拉莫三嗪来治疗慢性人格解体障碍(一种罕见的分离性疾病)，在我开始一份日程安排疯狂的全职工作之前，我一直过得很好。由于我的新症状，我增加了我的luvox和拉莫三嗪，但没有减轻症状。通过我的研究，我发现拉莫三嗪可以引起音乐幻觉，但这与内在的音乐意象(耳朵虫)不同。我不确定原因是什么。我的治疗师认为是工作(我已经离职了)带来的压力和睡眠不足造成的。不知道该怎么办。我每周都做催眠，但收效甚微。今天我过得很好，但午睡后我一直在循环播放同一首歌，已经8个小时了。任何人有任何信息请与我联系。

大家好,
我从事精神分析工作25年，教学12年。在我的一生中，我相信这所“学校”包含了任何精神问题的所有答案。我仍然相信……
至于我的问题:3.5年前，我开始记住一些数字、车牌、名字、对话和其他东西。由于我的生活方式安排，我不得不跳过长期的治疗过程，开始医学治疗。我吃了100毫克。左洛复治疗2年，所有症状在前6个月成功消失。我必须说舍曲林是减轻焦虑最有效的工具之一。
一年前停药后，这种“卡歌综合症”开始了。我只是开始寻找一些答案，但我找不到任何正确的建议。
我仍然有同样的问题，但没有那么有效。我没有特别的歌。一首歌出现后，另一首歌通常会占据主导地位。它像一个圆。我不想再吃药了。
因为“焦虑”不是我的主要问题，我可以很容易地面对这些歌曲，就像一个来自我脑海中的观察者。在过去的两周里，我设法控制了这些节奏，而没有试图抑制它们。
以下是一些建议:
无论发生什么，请不要忘记，心灵最有害的影响是焦虑。如果你设法减少焦虑，所有的音乐效果都会自动“瘦身”。如果你战胜了焦虑，所有的音乐症状都会不断地失去它们的力量。为了战胜焦虑，把自己放在别人的位置上，一个健康的人，一个没有同样问题的人。观察你身边的人，看他们对听音乐是多么漫不经心，看他们是如何轻松地生活下去。对那些没有同样问题的人的强烈认同真的会减少歌曲在你脑海中的力量。
第二，爵士乐;尤其是实验性或前卫的爵士乐!记住任何实验性爵士乐的分区是不可能的(如果你不是音乐家的话)。当你听这种音乐时，这些音符会立即变成一种抗病毒病毒，攻击你脑海中的歌曲。用爵士乐作为间谍，在你的脑海中寻找廉价的歌曲。不要只尝试一次“爵士疗法”。几天后你就能看到结果了。
还有其他一些有趣的解决方案，如果你需要听的话，我会继续写下去。