我如何告诉父母我需要心理健康帮助?

嗯. .嗨. .一个多月前我刚满十四岁....我真的很担心我有某种问题，因为我甚至不能让自己在学校回答我的名字....自从我上了中学，我觉得我在很多简单的事情上变得越来越糟糕……我年轻的时候很害羞，但现在除了朋友和家人，我几乎不和别人说话。我的一个朋友从12月起就生病了，除了她的家人和学校，没有人见过她或听到她的消息，这让我最近变得越来越难过……我发现自己有时很快乐，然后我就会想一下我生活中发生的事情，我就会突然感到悲伤......
我的父母也正在离婚，所以我现在真的很紧张....即使只是小事……说到这里，K喜欢早点儿到学校，因为我担心如果我在学校大门关闭前至少20分钟不到，我就会迟到。上周我散步的时候，我跑得比我设定的出发时间晚了一分钟(不是我父母真的同意，因为他们不觉得太早了)……但是，我试着穿我的鞋，但它不穿……我非常紧张，恐慌和愤怒，最后我把鞋子扔向天花板，差点砸到我妈妈和我的狗....我感觉很糟糕，我试图在得到我的鞋子后立即离开，哭到这一点....我被拦了下来，让我冷静下来，这样我就可以离开....当我到达学校的时候，我真的很沮丧，我的老师在第一节课上注意到了我，并开始问我问题....在学校里，只有几位老师能让我安心地和他们安静交谈，所以我要求下课后能见其中一位…… I told them about my parents... But not really about how I feel..... I don’t feel like I can tell anyone that I’m worried about myself because I’m scared and I don’t want to upset them...... I just don’t know what to do anymore and i don’t want it getting worse because I’m worried now.........

我读了评论，其中一些你说要和学校辅导员谈谈……但我的学校辅导员是我妈妈，我不敢跟父母说我可能需要帮助。我该怎么办?

嘿，我以前看过心理医生，他们说我有焦虑和抑郁，但那是在六年级的时候(我现在上八年级了)，我在七年级的时候就不再见她了，因为我以为我正在好转，但我是，,但最近的事件(父母分手离婚很快跟随,我们很快就会转向另一边的国家——!)它是越来越糟了,我已经跟学校辅导员和她说,她认为我应该去看心理医生,得到一些药物治疗,但问题是她说她会打电话给我的母亲谈论,那是4周以前,我问她她说她太忙了,我应该告诉她,但我不确定她会有什么反应。我很确定她知道有些事情不对劲，但我不确定她是否知道情况有多糟……

我已经抑郁了大约一个月了，相当温和，但我也发现我有bpd的大部分症状，以及多动症
我有点卡住了，因为我爸爸真的不懂这些东西，我怕他会生气

我已经饱受抑郁和焦虑之苦……但我觉得我也有躁郁症甚至有很多人这样告诉我。我快16岁了，但我不知道如何告诉我妈妈我认为我应该做检查。

嗨，我14岁，我抽大麻很多，但5天前我抽了一些大麻，现在我感到沮丧，感觉一切都是一场梦，但我不能再这样做了，但我知道我的父母会很生气和生气，因为我抽大麻，我只是需要精神帮助

我从来都不太确定自己的感受。我和我妈闹翻了，所以我觉得我没法和她说话，我爸也不可能。我13岁，我的学校没有任何辅导员可以告诉我我的感受，基本上什么都没有。我试着解释我的感受，但除非我解释我的人生故事，否则就不可能。

嗨，我的名字是匿名的，从第一天开始，我是一个大声，精力充沛的孩子，永远不会安静，我经历了很多可怕的事情，比如yr7开始，我和一个混乱的女孩团体挂在一起，她几乎控制了我做的任何事情，这花了一段时间，但我绝望地试图从女孩团体中找到一条路，我终于做到了，过去六个月我开始有强烈的情绪波动，感觉绝望等等。我妈妈是一个严格的宗教母亲。不会相信我说的任何话。我想告诉别人并得到诊断，但我的朋友们阻止了我，我想告诉学校的辅导员，我想告诉别人，请帮帮我

我20岁了，感觉没有性别，有很多精神问题，但没有人可以和女孩交谈，父母是过于宗教封闭的思想严格的父母，当我告诉他们我有一点小问题时，他们把它变成了宗教说教，我不能和他们谈论任何事情，因为它总是变成宗教说教，该怎么办?我需要帮助，我需要帮助已经有10/11年了，我再也不能忍受了

啊你好。我13岁，快14岁了。
我认为我需要帮助，但即使读了这篇文章，我仍然害怕这样做。
我想我有双相情感障碍，并且经历了一段时间我认为相当极端的情绪波动。我今天来到这个网站，因为我刚刚度过了一个非常大的情绪波动。这种情绪变化导致我和父亲以及最大的兄弟姐妹闹翻了。我气炸了。我不知道该去哪里求助，因为我的学校没有辅导员。我所有的朋友要么不听，不在乎，要么正在经历他们自己的心理健康问题。我不知道该向哪里求助。坦白地说，我把自己搞砸了。
我通常很…淡而无味。我不太容易表露感情。我的情绪有好有坏。有时我很高兴，咯咯笑，其他时候我在想自残，我不知道该怎么做。
我爸要是知道了会气疯的，因为他真的很生气而且我觉得他根本不在乎我，但我妈不在美国，我也不和她住在一起了。我有一个继母，但我不太了解她，我想她只是在这里闲逛，因为我爸爸和她有他们自己3岁的女儿。
我不知道该怎么办，我受够了这一切。

我15岁。我一直在与抑郁症和自残作斗争。现在还在抽大麻。但这并没有帮助。自残越来越严重。我仍然不知道如何告诉父母我需要去精神病院。

我今年14岁，我认为我患有一种叫做皮肤扒皮症或皮肤躁狂的疾病。没有多少医生听说过这种病，我妈妈很可怕。我很怕我妈妈，我不想告诉她我有，因为上次她说她不相信我，那不是真的。我想告诉她，因为它在我身上造成了明显的伤口和疤痕。我该怎么办?

M 22即将23岁.....我患焦虑症已经有很长一段时间了。我经常恐慌....晚上我听到一些不真实的声音，伤害我自己，当我生气的时候，从过去两天开始，它变得更糟，我消极地思考，打架，责怪别人，然后我不能停止哭泣....我和我妈妈关系很好，我试着和她谈谈，但她不知道该怎么做。我需要帮助，否则我会结束我的职业和个人生活……请帮助

嗨，我今年16岁，从11-12岁开始我就一直很抑郁，在那些年里我以多种方式伤害了自己(割伤、烧伤等)，还试图自杀过一次。我和父母关系不太好，他们知道我的问题，知道我劈腿，也知道我尝试过，但他们忽略了，假装什么都没发生。我在一年多前尝试过，然后我认为我有所好转，但在过去的几个月里，我变得更糟了，我不知道该怎么办。我想寻求帮助，看看我是否真的有精神问题，但我不知道/希望它们成为我康复的一部分。

嗯。就像我不知道如何与父母交谈一样，我不知道如何在这里开始写作。我两天前刚满19岁。我从17岁起就一直试图自杀。那么多失败的尝试。我真的很想死，但首先我有点害怕，其次我认为在隧道的尽头还有希望。我是家里唯一的孩子，在家里我真的很孤独。没有人可以说话，我的父母对我的生活也不感兴趣。我有很好的朋友，但当我到达关卡时，我一个接一个地失去了他们。我最近计划的生日派对没人来。 im ready to cut off with everyone. feels like ive been left alone in this big quiet world full of backstabbers. ive got a really nice boyfriend who cares for me and supports me too but being with him makes me feel like im cheating on my mother. and with a heavy heart i decide to leave my super caring boyfriends for a mother who doesnt even care for me like he does

从二年级开始，我的内心就一直很空虚。我从10岁(我13岁)就开始尝试自杀。我父母认为我只是为了引起注意。有时候我觉得我在看别人的生活。我更讨厌我的生活，因为我是双性恋，我的父母讨厌所有LGBTQ+的人，认为他们应该去死。我不能找心理咨询师因为你需要家长的同意。我不知道该做什么，我厌倦了生活。

嗨，我14岁了，我一直压抑着我认为自己有抑郁或焦虑的事实，大约半年了。直到最近，我才和一个朋友的哥哥姐姐谈起这件事，因为她发现我在一个聚会上对我的朋友哭，而我刚刚向她倾诉了我的担忧。他们是我唯一告诉过的人，他们说我需要告诉家人。我害怕告诉他们，不是因为他们的反应，而是因为我不知道从哪里开始，因为我和父母不是特别亲密，你怎么开始这样一个艰难的对话?

嗨，我叫卢克，今年16岁，我认为我有社交焦虑症，因为我似乎有这种症状，我觉得我可能很抑郁，而且似乎情况越来越糟，我该怎么办?

我14岁了，我觉得我总是把事情搞砸。我奶奶讨厌我，因为我很懒，什么都不做。因为我和我妈妈还有我继父和她住在一起。每当他们吵架时，他们总是责怪我。我继父恨我。他应该的，因为我妈妈和他想要一个孩子，但孩子死了，我不想要兄弟姐妹，因为我嫉妒。我需要帮助，但我不习惯告诉别人。

嗨，我14岁了，我不知道我怎么了。我曾多次自残，但我已经能够停止，几个月来已经戒掉了，但我仍然想戒掉，仍然感到悲伤，我不知道我经常陷入绝望，我觉得周围的一切都讨厌我，正在远离我，我永远不会完全快乐，但我不知道。但有时我很开心，我很好，但我仍然知道我有问题。我只是觉得我的生活不值得。我不知道。我的父母总是因为一些事情生我的气，我总是觉得我只会让人们失望。我想要帮助，但每次我开始告诉我妈妈，她都告诉我一切都好，都是关于她的挣扎，其实并没有那么糟糕。然后她让我为此祈祷。我是虔诚的教徒，但当你需要帮助的时候，我就在那里。我该怎么办?

我13岁了，我表现出了精神分裂症的所有症状，我试图告诉我的父母，我一直在表现出来，但他们说我没有任何问题，但我不想再体验这些幻觉了，但我的父母不听，也不把我当回事，我不知道如何向他们寻求帮助。

你好，我12岁了。我有段时间睡不好觉了，我一直有严重的恐慌症。在学校，我不相信任何人，我总觉得随时会有人想要杀了我。我也没有朋友可以聊天。我一直都能看到一些东西，当我问别人是否看到这些东西时，他们会问我在说什么。我感觉有个声音在告诉我，我很丑，我很胖，我死了没人会在乎，我一文不值。我试着和我爸爸谈谈，他更善解人意，他对我很生气，告诉我，和他见过的那些人相比，我的生活很完美。他说我很幸运能住在房子里。我想要一个支持我的父母，但我没想到会这样。那只会让我更沮丧。 I feel like dying so often, and I just don't know how to tell my parents.

嘿，我12岁了。我几乎可以肯定我有不适应的白日做梦和轻微的社交焦虑。关于白日梦，我有一段时间了，但我一直认为我只是真的喜欢写故事。但当我看到这种疾病时，我意识到这可能就是我所患的疾病。然而，我打算告诉我的父母，这对我来说不是一个太大的问题。然而，关于社交焦虑，我觉得这将是一个大问题。我很快就要回学校了，我知道这将是一场噩梦，因为在暑假期间，我去了很多俱乐部之类的课程，比如空手道课、排球课和单簧管课。每次，我都会胃痛得厉害，出汗，心跳加速，还有一种巨大的恐慌感。这可能看起来很夸张，但却是事实。尤其是排球和空手道，我想因为我必须在一个大班和其他人一起练习。 I also am not that good in school in the first place, so I don't know what to do. Help please?

我15岁了，我不知道自己怎么了。我在一个情感和身体虐待的家庭(爸爸和继母)中长大，但我最近和我妈妈一起住在另一个国家。我很开心。直到我开始觉得很累，不再去上学。我妈妈是残疾人，我让她的情况更糟了。我听到了声音，但我不知道那是不是真的声音，我只想让它停止。我毁了我和所有人的关系。我一直在想没有我他们会更好。我该怎么办?

我13岁，已经表现出双相情感障碍的所有症状。我不知道我是不是躁郁症，所以我不敢问我父母我能不能去看医生。我不知道该怎么办，我只是一直害怕我会突然在别人面前发飙就像我以前做过几次那样。我过去非常沮丧，但现在已经过去几年了。但我的思想和情绪一直忽冷忽热，忽冷忽热，我不知道该怎么办。

你好,最近我16岁我已经拥有所有的双相情感障碍sympots现在一段时间因为通过观察过去这一年里我做了很多麻烦我把人推开,有时我喜欢伤害他们,但后来我后悔了,为他们,为自己感到难过,我把所有的坏事情,开始有一个非常糟糕的分解小事情让我很伤心,我甚至不能哭或者告诉任何人我的家人不会理解精神疾病是重要的,不要让它just pass as they say they think they're helping me by not talking about it but i'm felling the pain most of the time now i'm not okay i live in a community that if i went to a therapist everyone will think i'm crazy or something and i can't go alone i really messed things up with everybody i'm literally destroying my life i can't understand myself anymore what should i do.. i think i convinced myself that i'm gay and then i'm not sure anymore it's like i think about a thing and put myself in it and at like it and then boom it's not real. i never undestood myself i guess i never will

嗨，我13岁了。我有很严重的抑郁和焦虑。在过去的几个星期里，我一直无法控制自己的情绪。直到凌晨一两点我都睡不着。我想过自杀，但我永远不会这么做，我开始认为我需要去医院，因为情况变得更糟了，我一天都不能没有焦虑发作。我无法正常思考。我不知道该怎么办，也不知道该不该进去。你能帮帮我吗