强迫症(OCD)从六岁开始困扰着我。而且,实际上,我困扰着我,直到我发现冥想。尽管许多人喜欢开玩笑说强迫症,但我的诊断是我试图隐藏的,随着我的长大而感到羞耻。医生试图弄清楚一个孩子如何成为一个如此完美和痴迷的干净怪胎,但是我与这个现实生活在一起,没有什么不同。据我所知,我的大脑的工作方式正常。生产力应该是每个人最关心的问题(就我而言)。冥想使我摆脱了强迫症的想法。
强迫症
意外的分手,过去的批评,一顿饭的卡路里摄入量,坐在银行中的钱数量……这些都是日常主题的例子,这些例子通常会导致消耗,重复和持久的想法。为什么我们要发展强迫症的思维模式,以及如何将自己释放出来?
我是桑迪·罗森布拉特。我有毛毛,我想清理一些东西。当我第一次决定写有关毛毛虫病的博客时,我很清楚自己。我知道我会写的是什么,我不会写什么。我知道我没有问题,分享自己的故事。我也没有问题写博客,这些博客是基于事实的。但是,我确实有意识地决定了我100%不包含的东西。我不打算写一个关于人们可能对毛tho虫的可能行为之一的句子。我绝对不会包含任何关于吃头发的东西。(Trichotillomania症状)