我经历了艰难的过程，学会了如何在饮食失调的康复过程中屈服。

如果你刚开始暴食症康复，错误就会发生。你可能已经感到不知所措，在想，“我到底要从哪里开始，我能做到吗?”从别人在暴食症康复中的错误中学习，有时是避免犯同样错误的最好方法。在这篇文章中，我想与你分享我在康复中学到的三个经验教训，这样你就可以避免我在暴食症康复中犯的错误，并缩短“恢复曲线”。

以家庭为基础的饮食障碍治疗是对青少年最有成效的治疗形式之一，特别是那些患有神经性厌食症，以及各种形式的神经性贪食症，暴食症和极端挑食。

你可能不知道，饮食失调会影响你的牙齿。饮食失调会损害你的健康。也许你觉得自己总是很疲劳，或者经常生病。也许你的皮肤变得干燥，或者你的头发开始脱落。但饮食失调的另一个影响是对牙齿的影响。饮食失调如果不及时治疗，可能会导致一些口腔健康问题，如牙龈疾病、牙釉质侵蚀甚至牙齿脱落。

媒体上充斥着身材纤细、腰围微细、没有脂肪团的女性的照片。幸运的是，我们在辨别假货方面做得越来越好。由于广泛的宣传活动，我们知道，由于Photoshop的“增强效果”，我们在海报和杂志上看到的模特，他们的身体看起来好得令人难以置信，但事实并非如此。但如果我们更了解杂志上的神话，并支持多芬这样的积极身体形象宣传，为什么“苗条理想”仍然占主导地位?

一次意外的分手、过去的批评、一顿饭的卡路里摄入量、银行里的存款……这些都是日常话题的例子，经常导致消耗、重复和持续的想法。为什么我们会形成强迫性思维模式?我们如何才能将自己从强迫性思维模式中解放出来?

你一定听说过“暴饮暴食”这个词，指的是暴饮暴食。它指的是过度沉溺于某项活动，尤指吃。比如大吃巧克力或喝太多酒。这两方面我都有经验。

母亲们需要深刻地意识到，她们通过对自己与身体关系的态度、对自己看起来如何或“应该”看起来如何的自言自语，以及她们对自己的选择似乎有多放心，向女儿传达了什么。当一位母亲正在与自卑作斗争，或者甚至没有斗争，因为她没有意识到这是她生活中沮丧的根源，她的女儿很可能也会背负这个负担。