支持患有双相情感障碍的人可能是一种困难和具有挑战性的经历。和两个患有某种形式的双相情感障碍的人住在一起后，我现在才开始想办法帮助那些患有双相情感障碍的人。我花了多年时间才了解他们的疾病如何影响他们的思维方式，以及在他们情绪紧张时如何最好地帮助他们。

这个双向否认的故事就像所有故事一样开始了——我以为自己是温莎公爵夫人，而我忘记了自己点的70箱沙丁鱼出现在我的门口。显然，出了什么问题。我当时并不知道，但我否认自己患有躁郁症。

我有脑部疾病。一种真正的大脑紊乱。这不是瞎编的。这被称为迟发性运动障碍，它是由抗精神病药物引起的，我被开这种药物来帮助控制我的双相情感障碍。爱发牢骚的人呢?我不认为我得过躁郁症。自从我停了双相情感障碍的药物后，我没有抑郁、自杀、躁狂、精神病或其他任何症状，只有快乐。这是我这辈子做过的最好的决定。我只是希望我能早点说出来。

四年前，我被诊断出患有快速循环性心境障碍。这就像双相情感障碍的温和版本，伴随着轻度躁狂和抑郁的周期，但我可以在一周甚至一天内循环好几次。(阅读:快速循环双相情感障碍:症状，治疗，影响)没有两天是相同的。我知道这很难理解。事情变化得如此之快，我都弄糊涂了，更不用说一个旁观者了。有太多的错误信息“在那里”，人们很难拼凑出一个准确的情况。所以我想带读者来一段旅程，当我骑得特别快的时候，一天会是什么样的。

2002年，年仅19岁的我被诊断出患有临床抑郁症。从那以后，我的诊断变成了双相情感障碍，对我来说，典型的一天很少没有某种类型的焦虑或抑郁。刚开始的时候，我被各种各样的恐惧所困扰，从对社交场合的恐惧到对失败的恐惧，还有一种总体上的恐惧，即我的余生将在一场无休止的战斗中度过，只是为了享受生活所提供的所有美好的事物。在一天结束的时候，我是强大的——但我的混乱也是强大的。

对我来说，轻躁狂是躁狂发作前的一种状态。我体验到了快乐、创造力、活力和无拘无束。这是纯粹的幸福。你大脑中担心后果的部分对你的轻度狂躁冒险睁一只眼闭一只眼。但是轻躁狂和狂躁症的负面影响就像那些陷入低谷的瘾君子一样可怕——失业、婚姻失败、被捕，有时甚至死亡。