处方止痛药成瘾的发生速度比你想象的要快。这是我对止痛药上瘾的故事。

阿片类药物的流行和氢可酮/对乙酰氨基酚(维柯丁)的使用像野火一样在美国蔓延。美国人口只占世界人口的4.6%，但却消费了世界上80%的阿片类药物和99%的氢可酮，即维柯丁中的阿片类药物。这些处方大部分都是不必要的。根据咨询公司洲际营销服务(IMS)健康所做的一项全国调查，美国最受欢迎的止痛药物氢可酮/对乙酰氨基酚的使用量从2006年的1.12亿剂急剧增长到今天的1.81亿剂。很明显，阿片类药物泛滥，很大一部分问题是维柯丁的使用。

抑郁和成瘾可能同时发生——这是一种双重诊断。对于一个像我这样正在恢复的瘾君子来说，总是伴随着我的无望感令人困惑——我是抑郁了还是从高处坠落了?抑郁和上瘾/宿醉，哪个先来的?

你需要了解你的上瘾以及上瘾是如何控制你的大脑的。上瘾就在你身体的信息中心抓住你，以许多强大的方式改变你的大脑。反复接触物质会影响你的身体对日常事件、压力情况甚至你渴望的毒品或酒精的反应。“大脑劫持”是一个恰当的比喻:当上瘾在方向盘上时，它会把你引向能提供与你第一次兴奋或兴奋相关的欣快感的物质。这里有一些信息可以帮助你更好地理解你的添加。

接受你需要帮助是一回事，找到一个与你独特的自我相匹配的药物滥用康复中心是另一回事。你需要找到一个专注于你的成瘾类型，性别和年龄，同时也提供量身定制的治疗计划，特别适合你的需求。打个比方，找到合适的康复中心就像在商店里闲逛寻找一条合适的裤子。有成千上万的工作机会，但很少有适合你的。那么哪个康复中心是你成功的关键呢?从调查一个有效的康复计划所需的原则和其中存在的各种模型开始。这些可以包括住院和门诊护理设施和整体vs.药物治疗方法。

婴儿潮一代被认为是20世纪60年代的“野孩子”一代，他们用性、毒品和摇滚乐重新定义了美国文化。随着每天有1万名婴儿潮一代迈入65岁，他们共同改变了老年人的定义。婴儿潮时期出生的人比以往任何一代人都更多地尝试酒精，我们可以预期酗酒、高危饮酒、问题饮酒和相关酒精问题的普遍程度将会恶化。

你一定听说过“暴食”这个词，指的是暴饮暴食。它指的是过度沉迷于某项活动，尤指吃东西。比如大吃巧克力或喝太多酒来狂欢。这两方面我都有经验。

预防酒精中毒复发是从积极使用中恢复的一个重要部分，无论是酒精中毒还是其他类型的成瘾。任何参加过任何类型的毒品或酒精治疗中心或十二步计划的人都至少对预防酒精复发计划有一个大致的概念。这个计划可能包括每天做一个清单的活动，以保持关注增加的易怒或其他危险信号，将帮助他们知道他们处于再次使用的高风险。通过这种方式，他们可以在为时已晚之前寻求帮助或加大恢复力度。酗酒者或上瘾者的家人和亲人也需要预防复发计划，这是许多康复计划中所缺少的一个关键因素。