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自我形象是定义为“有一个人的能力,外表,和个性。“虽然偶尔会怀疑是很正常的一个或所有这些事情,当你的内心独白主要由一个非常消极的叙述,就不可能享受生活和其他可以加剧了心理健康问题。每天使用这五个习惯来改善你的自我形象。