接受自己患有精神疾病的事实
功能障碍不是跑出来的，它在我的家族树中疾驰!在一个父母都是抑郁、焦虑以及其他各种情感问题，往往会让孩子有同样的问题。我就是这一点的证明。我从来没有觉得自己正常过。我总是很内向、孤僻，很容易哭，而且经常只想睡觉。我几乎没有什么朋友。我还是会躲着人。
接受自己患有精神疾病需要时间和工作
现在我五十多岁了，这些负面影响在我的大脑中留下了不可磨灭的印记，我不得不为心灵的平静而奋斗，因为这是一种美德，就像蝴蝶一样难以捉摸。一种不久就拥有的财产。我被诊断患有心境恶劣，焦虑性障碍我很容易抑郁偏执我已经接受了我的条件，并寻求了帮助。我有一个咨询师和医生来治疗我的症状。我现在参加一些小组，在那里我分享我的感受，并试着鼓励那些感觉自己的生活好像被癌症彻底颠覆了的人看不见的疾病．
很难向没有遇到过类似问题的人解释，当你的大脑不正常时，会遇到什么困难。人们看着我说，“你看起来不疯狂．在我看来你看起来很好!”他们不知道我的内心可能已经到了歇斯底里的边缘。我可能会尽我所能去理解一个讨论，但令人不安的想法不断地打扰和分散我的注意力。有些人希望在某个机构的角落里找到一个喋喋不休、流口水的中年妇女。这是耻辱．除非有人看到我行为不当，否则他们不会相信我。这伤害了!
把你的身份和精神疾病分开
我的情况是我生活的一部分，但我不是精神疾病。我有自己的身份。尽管我不会在衬衫上佩戴徽章，告诉所有人我的诊断结果，但有时我可能会透露我有精神健康问题，并解释当我被触发时会如何反应。我已经决定，我不会为我大脑中的错误线路感到羞耻。我仍然很聪明，我正在恢复中，我正在努力达到一个我可以为他人辩护的境界。
除非我们能够相互教育精神疾病，并对那些患有精神疾病的人表示同情，否则无知将继续存在，耻辱也将随之而来。是时候理解和接受一种人类肉眼无法看到的疾病了。
注:如果你也这么想，请告诉我加入“为精神健康挺身而出”运动．)
本文作者:
叶莲娜Kersha是中佛罗里达学院心理学专业的全日制学生。她写了两个博客。导致了真理，处理精神、性和情感上的虐待和安静下来的思想在书中，她通过一位精神疾病患者的视角分享了她对精神疾病的看法。她和她的灵魂伴侣以及孩子们住在佛罗里达州中部。你也可以在推特．
是一个你的心理健康博客的客座作者,请到这里。
APA的参考
作者G.(2013年8月27日)。接受你有精神疾病，健康的地方。2022年10月2日从//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/08/accepting-that-you-have-a-mental-illness检索到
作者:客人作者
我从小就患有抑郁症、焦虑症、社交恐惧症和躁郁症。当然，我接受了很长一段时间的精神治疗。由于抑郁，我无法区分自己是否快乐和满足。我既不难过也不高兴。只是存在。过着怎样的生活。当然，在我儿子自杀后，我的抑郁症恶化了。我失去亲人后，不得不住院治疗。总而言之，我要问人生为我准备了什么。
对精神疾病有一个很大的耻辱，需要停止。我被诊断为双相情感障碍1型，有严重的焦虑和饮食障碍。我因此失去了一些朋友，甚至失去了一份工作，因为他们不相信我能和孩子们一起工作。他们不知道的是，我并没有疯，也从来没有想过要伤害别人，但他们只看到了电视和其他媒体对我们的描述。
我希望这种耻辱能结束，我们可以生活在一个人们不会把我们视为危险或疯狂的人，而是把我们视为真实的人的世界里。好文章!
那是凌晨2点，多年来我一直希望能找到一个人或一件事来解决我所有的问题，这样我就能像一个正常的精神健康的人那样生活)，我突然突然意识到我确实有精神疾病，虽然我看起来正常，但我可能只是精神疾病受限，甚至恶化到必须住进精神病院的地步。
哇!有办法与现实和平相处吗?现在wbat ?我是否接受这一点，让我生命中的人来决定什么对我最好?我一直以为有一天..............
我也有同样的问题，但和死亡有关。几乎所有我真正爱和在乎的人都死了。死亡线从93年到00年开始，我想上帝/安拉把我放在这个家庭，看看我是否能承受这么多死亡。我用自己的方式处理。我现在29岁，被诊断为情绪障碍和抑郁症;诊断是10年做出的。有时候我觉得我爱的每件事和每一个人都在我之外的另一个世界。患有情绪障碍和抑郁障碍是一种挑战，因为我不知道我的精神行为有时会如何。现在由两个心理医生和药物照顾。
在我的Facebook页面和公共讨论中，一个人是“躁郁症”还是“患有躁郁症”的问题经常出现。总有人喜欢其中之一。你可以选择如何定义自己——只要你选择了它，而不是被强加在你身上。就我个人而言，我有躁郁症。从记事起，我就有躁郁症的“症状”，在经历了一生的“患有”这些症状后，他们就是我，我就是他们，不仅是他们，而且是不可分割的他们。“双相情感障碍”传达的意思是，我“生来如此”。这不是我的困难的错，也不是由它们来定义的，就像一个“酗酒者”、“抑郁症患者”或“糖尿病患者”被认为是由这些障碍来定义的一样。双相情感障碍是一种大脑疾病，它无处不在。它与一个人的生活经历密不可分。我确实同意，在公共场合或一般情况下，“have”比“am”更好，但你可以以任何你想要的方式自我认同，并授予每个人这样的权利，因为这是一种荣誉勋章，是你幸存下来并正在恢复的标志。
我的天啊!!!!!在我生命的这一刻，这是如此“属于我的篇章”!我很高兴偶然发现了这个联系。我昨天就得到了这个确切的诊断!(我今年39岁，长久以来一直隐瞒这个问题。我再也受不了了!!)我只想尖叫……谁来帮帮我吧!但实际上，我必须走进治疗师的门，呼吸，然后…从“开始”开始。
在我抚养我的3个漂亮女儿的时候，我会查看你的博客，希望能得到灵感(希望她们不要太像我!!)
谢谢你所做的一切!
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