食毛症的污名——吃头发
我桑迪Rosenblatt。我有拔毛癖，我想坦白一件事。
当我第一次决定写关于拔毛发癖我心里很清楚。我知道我该写什么，不该写什么。我知道我很脆弱，可以分享我自己的故事。我也不介意写基于事实的博客。然而，我确实做了一个有意识的决定，我100%不会包括什么。我不打算写一句关于拔毛癖患者可能会有的行为。我绝对不会说吃头发的事。（拔毛症症状）
吃头发的名字叫trichophagia事实上，我对此没有问题。这是一些拔毛癖患者的表现，但我从来没有。我没有理由不这么做。就像我拔掉所有的上睫毛，而我的朋友莎拉没有(她的睫毛是我见过的最漂亮的长睫毛)，只是碰巧我拔掉头发后不吃头发，而其他人会吃。
Trichophagia。不是我!
那么，为什么我拒绝写它呢?
当我第一次看到这个的时候，我把它刷掉了。我当然不会写嗜毛症。我没有这方面的经验。为什么不把它留给有能力的人呢?
但我很了解我自己我知道那只是一种逃避。下面还有别的东西。
当我剥开一层的时候，我意识到我在糟蹋自己。事实是这样的:据估计，5-20%的拔毛癖患者会表现出恐毛症，我不想让读者认为我是这5-20%中的一员。看到这个感觉不太好，但这是真的。
同样让我感觉不好的是，虽然多年来我一直为拥有特里希而感到羞耻(拔头发的效果)，我以为我已经放下了所有这些感觉。我对其中一个症状(我甚至没有!)感到羞愧的事实突出了我仍然感到某种尴尬的事实。更糟糕的是，我想让人们像看别人一样看我。我希望人们对我友善、同情和理解。我不仅希望自己能这样，也希望所有患有这种疾病的人都能这样。这是我的全部驱动力特里希机会博客．
然而，我没有接受那些有恐毛症的人，而是选择与这种疾病的症状保持距离，让他们感到羞耻。与自己保持距离让我从成长过程中经历的所有痛苦记忆中分离出来。我可以忘记我每天被称为“怪胎”。我可以忘记我在学校被欺负的事。
为恐毛症患者挺身而出
不再有耻辱，不再有羞耻
但事实是:那些都只是回忆。记忆不是我今天生活中发生的事。我不再是一个被取笑的小女孩，没有能力为自己辩护。我现在是一个为自己感到骄傲的成熟女人了。我很高兴我变成了现在的自己，也很高兴我选择了展现真实的自己以及和特里希一起生活的生活。
所以我想和你们，我的读者们，包括那些有恐毛症的人，达成一个新的协议:我放弃为自己有恐毛症而感到羞耻的权利。我放弃了进入我女儿身体的权利，让自己觉得自己像个“怪物”。我放弃把自己和其他患有这种疾病的人区分开来的权利，不管我们中的任何一个人有或没有什么症状和体征。我发誓要爱我自己和所有患有这种疾病的人，用我们应得的善意和理解来对待我们所有人。
最后，我保证会充分展现自己。无论什么话题与trich有关，我保证写它，以便我们每个人都有代表性。
毕竟，我们都身处其中。在一起。
(如果你有拔毛症或其他精神疾病，请加入支持精神健康运动．放一个SU4MH按钮在你的博客或网站上或者一个在你的Facebook, Twitter或谷歌+主页上的封面．让别人知道你受够了心理健康的污名。)
本文作者:
桑迪Rosenblatt患有拔毛症32年了。在厌倦了孤独的羞耻和痛苦之后，她选择离开阴影，走出来，在公众的视线中分享她的故事。“我在这里是要让别人知道，他们是完美的，就像他们是完美的，就像他们不是完美的。我在这里倾听和分享我的故事。我在这里是为了成为我一直希望在我的生命中拥有的那个人。我是来消除特里希的耻辱的。我来这里是为了爱我自己和你们所有人。我注定要成为一种声音。”
是一个你的心理健康博客的客座作者,请到这里。
APA的参考
作者，G.(2013年7月2日)。2022年11月2日从//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/07/the-stigma-of-trichophagia-eating-hair检索到
作者:客人作者
我今年16岁，从7岁就开始了。我7岁的时候，我姐姐正在用镊子挑镜子里散落的眉毛，她一走，我也照做了。一开始很疼，3天后我才开始吃东西。我拔掉了所有的眉毛和睫毛，一直到九年级。我试着不去管我的眉毛和睫毛，但这很难，有时我还是会屈服于诱惑。现在我的新嗜好是拔我的阴毛然后吃掉它。它很可怕，但我喜欢拉它的感觉，在我的嘴里嘎吱嘎吱地嚼。虽然有时头发会卡在牙缝里，牙床里等等，但还是很疼。
我不确定是看到我妹妹用镊子引起的还是我被性侵是罪魁祸首。我试图停止，这并不容易，我目前0天清洁，我最长的记录是一个星期。我刚刚发现这是一种精神疾病，我甚至不知道如何向我的家人、朋友、心理学家、医生谈论。知道我这样做，我感觉很奇怪，我无法开始想象如果我的家人发现了，他们会有多厌恶。如果有人有任何关于如何停止或甚至与朋友和家人谈论这个话题的建议，我真的很需要他们。
你好。我17岁了，干这行有一段时间了。我总是读到关于人们吃头发、眉毛和睫毛的文章，但我从来没读过关于阴毛的文章。我总是感到羞愧，因为我以为我是唯一的一个。我觉得很奇怪，我没告诉任何人。我很高兴今天看到了这个。这真的让我觉得我并不孤单。我想你可能是对的，我被性侵了，这可能是引起性欲的原因。
我已经尽量不吃了，因为去年感恩节我病得很重，非常痛苦。持续了两周，我瘦了20磅。我去看了医生，但我很不好意思告诉他们他们帮不了我。如果真的发生了，我不知道我现在是否能告诉他们。这将需要我一段时间，但希望我不会再感到羞耻。
再次感谢你的分享，这对我帮助很大。
嗨。从我还是个婴儿到大约35岁，我一直遭受这种情况的折磨。我不知道这可能和性侵有关?这很有道理。因为我从婴儿到14岁一直遭受性虐待。当我还是个孩子、十几岁、20多岁、30多岁的时候，我为自己的脱发感到羞愧，我的头部两侧会有一些秃斑。直到我在35岁的时候停止了。我还被诊断出患有精神分裂症。我想帮助那些遭受这种痛苦的人。我年轻的时候没告诉过任何人。 I was so scared, I already had problems making friends as it was. I didn't even tell my parents. They knew that something was wrong, but they were they type of family that swept everything under the rug that was traumatic or embarrassing to our family. They just wouldn't talk about it. The most they would say to me was to get my hands out of my hair. So it always felt like I was doing something wrong, and couldn't ask for help. I felt judged, and not accepted in my own family. I suffer with depression, anxiety, schizophrenia, ptsd, and on and on... I'm just so relieved to have stopped pulling my hair. The way I stopped was because of my husband. He was upfront with me about my condition, and just asked me what was going on? So I was honest with him, because I trusted him, and he told, why don't you play with your extensions that you put in your hair? Because after awhile there were extensions at the beauty store that I could afford, and when I put them in my hair, it looked like I had more hair. So I started just holding and playing with them in my hands whenever I felt the urge to pull my hair and it worked! Im telling you after suffering for all those years, Finally after awhile just playing with my extensions in my hands, I now have also stopped playing with the extensions and haven't had any urges to pull my own hair anymore. It's been about 10 years now without any urges. I suggest anyone that's going through this, find a wig, hair extensions, or anything that feels like hair to try it. It might be the answer for this tormenting issue. I have long grown our hair now. The only thing is though what I noticed is I still have hair stuck in the gums of my teeth. It seems as though it's still growing in my gums and teeth. I'm too embarrassed to tell my dentist. My tongue is always trying to feel for the hair in my teeth. I hope I helped someone reading this. I would have loved to have figured this out a long time ago.
我从7岁开始就一直在拉和吃头发，现在我32岁了，我已经两天没有拉头发了，我要试着停止，让我的手在其他地方忙。新年决心去找医生，和她谈谈，让她帮助并要求扫描。保持坚强，伙计，没什么好羞愧的，敞开心扉，说出你的感受，当你准备好停止的时候。只有你能做到，祝你们好运
嗨，我27岁…我已经用我的嘴拉我的手毛9年了..在tricophagia我剃了我的手只是为了好玩....当我用嘴唇触摸我双手的头发时，我感到非常的兴奋，就像上瘾一样……然后慢慢地，慢慢地，我开始用牙齿拔我手上的头发……我没有吞下它们，我只是咀嚼它们，我无法阻止自己这么做。这对我来说已经上瘾了……当我沮丧时，我做得更多……我不知道该怎么办。有什么药物或疗法可以阻止这种情况吗?请务必告诉我，我想处理掉这个……
当我还是个孩子的时候，我有严重的头皮屑，会挑和咀嚼厚的薄片，门牙会有小的裂痕。这就变成了拔毛，用根球茎寻找浓密的毛发。当我有了浓密的头发和大根球时，会有一种特别的“好东西!”的感觉。这些也是用门牙剪的，总是一样的牙齿。当我还是个年轻人的时候，我发现嚼胡子毛特别让人满足。我会留胡子，然后拔掉，咀嚼，试图在几周内分散掉的头发。最后我会刮掉胡子，给我的嘴唇时间再生。在那段时间里，眉毛成了我的首选。
在过去的几年里，我有过多次严重或轻微的拔毛，有时会停几个月。最后，我不得不把我的门牙重新接上，这可能有帮助，因为从那时起，剪牙就不像以前那样令人满意了。我已经放弃了留胡子，我的眉毛也不再长出我喜欢咀嚼的浓密毛发。67岁的我仍然每天拔几根、啃几根头发，但不再像以前咀嚼时那样让人昏昏欲睡。我不指望我能完全摆脱这种行为，但我已经接受了它，也接受了我自己。
我想向所有与这些令人困惑的行为作斗争的人表达我最深切的同情，并敦促你们继续自己的生活。我的一个朋友有严重的拔毛癖，从25岁左右开始就把自己拔秃了。她也有一个可爱的丈夫和女儿，是一个领先的儿童艺术老师。爱你自己，尽你所能做到最好，不要要求完美!
明天是我的生日，到现在我已经有30年了，从我16岁开始。所以我身后有一场漫长的战斗，大部分时间都失败了，但我明天就会停止它。不要再扯头发，不要再吃头发。我知道怎么做，我想和你分享。如果你是一个青少年，不要担心。我知道年轻的时候这有多难，而且长相很重要。即使拥有了财富，你也可以拥有精彩而成功的生活，而且你永远不应该放弃。我毕业了，拿到了博士学位，结了婚，生了两个孩子。一栋房子，一只狗和一只猫。我的梦想成真了。 But nobody ever knew about my problem, that I've always been so ashamed of. But being so scared helped me to control myself in public places. In the first years I didn't know there were other people like me. Thank you for sharing your stories – we should do it to support each other. Interestingly, my hairpulling stopped twice with no effort, and it happened when I was pregnant. And that made me think. I repeated the behaviour but there suddenly was a change in the circle. The taste. I suddenly didn't like it, and it made me stop. I still pulled my hair for a while but there was no need to do it anymore, the automatic way of repeating was disturbed, and it just stopped. I do understand now, that eating hair is my reward. And to brake a vicious circle I must stop touching my mouth with the hair that I pull, and stop playing with it. I did succeed once - was free for one year but then let myself do it again. And I lost control. It really is an addiction so no turning back when you manage to stop. If you have control - do not waste it. First hair is like a first cigarette after you quit smoking. Maybe someone will find this helpful - just set the date, make it a special day, and since then on - any single hair pulled should never be focused on, never put any close to your mouth. Even if you think - what a waste, it’s already pulled so what the difference..? Just try not to focus on your pulled hair at all, and it may help. At least to some, like me. Write about it. And do not eat sweets instead!
我从11岁开始咬掉胳膊上的毛。后来它从我的头部拔出，磨成小块。非常奇怪的行为，但我已经做了52年了。我还活着，没有胃病，所以我想每个人都会没事的。我的发作时断时续，但似乎从未完全消失。祝大家好运
我从五年级就开始吃头发了。我现在20岁了，还在做。我想停止，但它的触发器每天都在我。我也会把头发拔下来吃，和我的宠物也是如此。这太糟糕了，我的配偶试图帮助我，但我很羞愧。只是一些很难踢的东西。
我完全理解你。我19岁了，从我出生起就一直在做……我大概12岁的时候才开始嚼口香糖。这很可怕，但我觉得我不能阻止它。但我发现了一些有用的东西…想象一下把它拔出来，不要拔，想象一下。这有助于抑制冲动。祝你好运x
我现在56岁，回想起来，我第一次开始揪头发，是在我17岁上高中的时候，我在学校被虐待，身体上的，被取笑的，还有我的朋友。我每天都生活在恐惧中。这就是事情的起因。在我的一生中，我断断续续地这样做过，我的父母只会对我大喊大叫，说别再扯你的头发了
．多年来，我断断续续地停了下来，为自己稀疏的头发感到羞愧。我花了很多年才终于停止这种行为。我在服用治疗抑郁和焦虑的药物，因为我的头发有点长和浓密，仍然有稀疏的斑点。压力大的时候我就会变得更糟，甚至想把它拔出来，但服用百忧解效果不错。回想起来，如果我在20世纪70年代在学校没有被欺负和虐待，我可能永远都不会这么做，我永远都不会从虐待中恢复过来，现在仍然在一段自恋狂的关系中被虐待。我现在要结束了，我能做什么，我要转向哪里?
我的胃里有一个5.5英寸的疤痕，是一个毛球和溃疡留下的。我不想破坏你们的美梦，但在你差点死掉之前，你得把它修好。死亡的感觉就像你不能深呼吸，就像有人想要扯掉你的器官。
我也有同样的伤疤。I've had the surgery TWICE and I still ear it I'm currently having pain again I think I'm going to have a 3rd surgery hopefully I'll stop this time
我今年33岁，从七八岁开始就有恐毛症。我十二三岁才开始拉。我很快就秃了一小块，并试图戒掉。这是我第一次真正查阅它并给它命名。我只咬自己拔下的几毫米头发根尖，不咬别人拔下的，甚至不咬整根，而且我没有发现任何消化问题。
当我有压力或紧张时，我似乎更经常这样做。最近，我一直在应对焦虑和抑郁，并注意到我拔头发和吃根的发作大幅增加。我现在正在服用抗抑郁药，似乎有帮助。我发现自己还是会时不时地去那里，但拉的次数变少了，当我注意到的时候，我能让自己停下来。我真的没有什么建议可以提供，除了它似乎与潜在的心理/神经问题有关。我是一个a型优等生，有严重的不安全感最近被诊断出患有焦虑抑郁障碍。最终，我意识到我有一个选择:要么坐视不管，要么做点什么。我一边写这篇文章，一边用手指梳理着头发，想找出一缕可能有相当大的根球茎的头发，但我忍住不去拔。
我认为这就像任何上瘾一样，即使你能戒掉，你的余生也要在康复中度过。
我叫汉娜，今年17岁，从11岁起就有恐毛症。我左半边的头发都没了，头顶和右边的头发都秃了。我已经接受了无数的治疗，咨询，精神科医生和不同的人试图帮助我，但没有任何效果。这种欲望太强烈了，我无法停止。我在医院看到了另一位女士，她想帮助我，但还是和以前一样。她跟我说同样的事，问同样的问题。我不知道为什么我不能停止，它控制着我的生活。如果这位女士不帮我，我不知道我还能做什么，我不能再这样下去了，我太在乎我的外表了，我每天都要戴愚蠢的发夹，这让我的头很痛，每天早上做我的头发糟透了，不得不整天担心它是最糟糕的。我不能去游泳，我甚至没有足够的头发盖住头发延长夹，所以我可能看起来很愚蠢的发夹露出来。人们不知道我每天都经历了什么。 i have my school year 12 formal coming up in a month and im probably going to have to wear a wig, i cant even wear my hair down for my year 12 formal. all my friends talk about "my hair looks gross today" "i wonder what im going to do with my hair for formal"
我们要经历这些实在不公平。我一天大概要吃40根头发，天知道我肚子里是不是有个毛球。我只是不知道该怎么办，我不能再这样生活了，我也遭受着巨大的焦虑和抑郁的困扰，有时我非常想结束我的生命，但我的父母不知道。不过别担心，我不会那样对他们的。我不知道该怎么办，如果有人被治愈了求求你求求你帮帮我
我今年19岁，有拔毛癖9年了。直到几天前的晚上，我偶然看到它，我才知道它是什么。刚才我遇到了恐毛症。我从来没有吃过我的头发，但我吃过我的发根。我应该担心吗?这是否意味着我也有恐毛症?谢谢
我只能说，任何小事都能触发它。我大约8岁时开始吃兔毛，13岁时发展成嗜毛症。我现在22岁。当我年轻的时候，我有最美丽的长睫毛。有一天，当我注意到其中一根睫毛比其他的都长时，我做了一个典型的8岁孩子会做的事，拿出剪刀。剪掉一半的睫毛，我的第一个想法是“我是大自然的怪物!”那天晚上，我决定把被割掉的睫毛拔掉。一件事接着一件事。我当时并不知道，我将在接下来的14年里承受这些后果。
这是我患食锥症的第二年。从八年级结束后我就一直揪着自己的头发吃我得告诉你，作为一个十六岁的女孩已经有无数的不安全感再加上这一点真的让我觉得自己很糟糕。我当时既愤怒又困惑——现在仍然如此。我想停下来，但我停不下来。当我打字的时候，我的胃真的很疼，我很害怕，因为我知道我的胃里可能有一个毛球，这可能会威胁到我的生命。更糟糕的是，圣诞节马上就要到了，我可不想让这堆乱七八糟的东西毁了它。我的胃痛已经两天多了，但如果圣诞节后还疼的话，我打算告诉我妈妈。这很难，因为我知道她花了多少钱让我的头发长出来。我知道这让她很难受，我也不知道为什么我的头发掉得这么厉害。我真的希望她能理解和同情我，因为我不知道如果她生我的气或厌恶我，我会怎么做。
我太害怕了。
我今年14岁，我从7岁或8岁就开始吃我的头发，我每天都吃，而且吃得很多。到目前为止，我还没有注意到任何健康问题，尽管我担心我的胃或肠道可能会受伤。我不敢告诉妈妈，因为我不想让她失望。也许她会认为我疯了:(当我吃头发的时候，我会把它嚼成非常小的碎片，这样我就不会吃到长长的头发，但我仍然害怕后果。除了我最好的朋友，我从来没有告诉过任何人，她非常支持我，我知道她不会告诉任何人，但同时我也害怕我可能需要比她更多的帮助。：(
我有拔毛癖和多毛癖25年了。到目前为止，还没有出现任何症状，我一直告诉自己，我的头发(我嚼成小块)是被我吃饭时吃的东西冲掉的。我并没有吞下长长的头发，就像你在浴室排水管里发现的那样，但据我所知，我可能是在欺骗自己。我终于向我的医生坦白了，但他对此真的没什么可说的。我不知道我是否应该做CT扫描。
我从来没有拔过头发，但通常在我梳头之后，我会吃掉梳子上剩下的几缕。我也用过别人的刷子。有时我会用手梳理头发，吃掉任何自然脱落的一缕……但我从来没有从我的脑袋里切出任何东西。
直到今天我才查到这个。我有点担心健康问题，但我认为如果我嚼得足够小就会没事，或者有时我只是嚼一小口，然后把它吐出来。
我从11岁开始做，现在21岁了，我没有遇到任何问题。有一天，我十几岁的时候，我妈妈发现了，她彻底疯了。不过，我也不觉得这有什么不好。它没有损害我的健康或任何东西，我认为我是一个相当理智的人。
我想我也有同样的问题，只是我16岁了，从11岁开始就开始咬掉头发的侧边……当他经历了监护权之争……压力是我的原因，我停不下来。我还特别爱咬指甲和抠皮肤……但现在我担心，如果我吞下了我的头发，它可能会导致我的胃问题
你能去找另一个你不用再去看的医生来分享这些信息，这样你就能舒服地分享了吗?还有TLC，我打赌如果你给他们打个电话，他们也会给你一些建议。为了安全起见，我一定会去检查的。我也明白你为什么会有这种感觉。
我从10岁左右就患上了脱发症，今天是我第一次查资料，我现在28岁了，我担心我吃的那些头发会给我带来身体上的问题。我觉得去看医生太丢脸了!没人知道我的问题。我觉得如果我去看医生或其他专业人士，在我坦白之后，我就再也不想见到他们了。我不知道该怎么办。
感谢TLC分享了患有恐毛症的人可以去哪里以及在哪里可以获得更多信息。
温迪，我真的很感谢你能这么坦诚地分享你治疗恐毛症的经历。我觉得我们真的很少看到这方面的讨论。我不知道这是因为羞愧还是别的什么原因?
我曾经患有嗜毛症，不得不更换我的牙齿，因为它导致某些牙齿严重磨损，并对我的咬伤。我从没在其他地方见过这样的故事。即使作为一个心理健康专业人士，我也承认我在拉扯，但不是为了这个。
由于毛发难以消化，恐毛症可能会导致严重的危及生命的后果，并可能导致严重的肠道堵塞。
欲了解更多信息和TLC关于毛发暴食症(毛发摄入)的医学评估建议，请访问:http://www.trich.org/dnld/Trichophagia_2012-TLC.pdf