患有快速循环性循环性精神病
四年前，我被诊断出患有快速循环躁狂抑郁精神病．这就像双相情感障碍的温和版本，包括轻度躁狂和抑郁周期，但我可以在一周内循环几次，甚至一天。(阅读:快速循环双相情感障碍:症状、治疗、效果）
没有哪两天是相同的。我知道这很难理解。事情变化得如此之快，这让我感到困惑，更不用说一个外部观察者了。“外面”有太多的错误信息，人们很难拼凑出这种情况的准确图像。所以我想带读者来一段旅程，看看当我特别快速骑行的时候，一天会是什么样子。
快速循环性循环性精神病是什么感觉?
我沮丧地醒来。这是一种麻木。好像有什么东西控制了我，吸走了我所有的情绪，除了我不知道为什么。我习惯了极端，但虚无实在是太可怕了。
我很庆幸自己在家为自己工作。看起来体面需要太多的精力。我没有动力，所以除了列一张我应该做的事情的清单之外，我还需要一段时间去做更多的事情。我早上服用药物，希望它不会让我更加抑郁——这是一个潜在的副作用。
喝到第二杯咖啡时，我感觉自己更像一个对社会有贡献的人。遗憾的是，这并没有持续太久。下午1点，我轻度躁狂的．我的大脑无法集中注意力。我对项目有20个想法，但我不知道如何开始。它们不是幻想;我根本无法集中注意力，不知道从哪里开始。这不仅仅是令人沮丧。下午2点，我开始服用第二剂药物，希望它能让我的大脑慢下来。相反，它让我恶心、头晕、迷失方向。我看不清楚。显然我事先没吃够。 I must lie down for about an hour. Mental note – bigger snack tomorrow.
我已经准备好爬出我的皮肤，直到大约4:30，当我终于可以集中注意力。夜晚变化多端。我可以再来一杯轻度躁狂的一集，或者陷入抑郁。感情上的拉锯战让我筋疲力尽。我可能会待在家里，以防骑车。让我来打破一个迷思——我不是Jekyll和Hyde，在谈话中突然在高潮和低谷之间切换。由于药物和治疗，我感觉它是逐渐发生的，通常没有人注意到。但我感觉很糟糕，所以我退出了。
到晚上九点半，我就喝光了，睡前吃三倍剂量的药。它们可以预防深夜轻度躁狂，而这种躁狂会导致失眠。我辗转反侧，试图入睡，希望明天我的大脑感觉不那么像乒乓球。
本文作者:
玛雅北方是一名精神健康意识的爱好者，他出生时患有快速循环性循环性精神病，并在29岁时被诊断出来。她在博客上记录了自己患有这种疾病的经历，在Facebook上经营着一个心理健康支持小组，并开始为心理健康研究和治疗组织筹款活动。她完全相信通过讲述我们的故事来提高人们的意识，并计划帮助被诊断患有精神疾病的青少年。beplay手机app下载你也可以通过她的博客和推特或脸谱网．
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APA的参考
作者G.(2013年7月21日)。生活在快速循环的循环性精神病中，HealthyPlace。检索时间为2022年8月15日，网址为//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/07/living-with-rapid-cycling-cyclothymia
作者:客座作者
我从5岁起就活了一辈子。直到2016年才知道自己的真实情况。几乎服用了所有的抗抑郁药。使用奎硫平18个月灾难。下个月将近64。过去两年没有生活质量。情绪波动很累，每天5个小时，有时我还能正常工作，我最后的希望就是拉莫三嗪了，副作用太多了，或者根本不起作用，Prayi可以在太晚之前过上一些生活，谢谢大家
这篇文章对我来说很有意义，它表达了我很长时间以来的感受。我有精神病和创伤后应激障碍，所以这么多年来我一直很困惑。但我的精神科医生和我认为问题在于精神分裂症和创伤后应激障碍，这是一种非常具有挑战性的精神疾病。至于循环精神障碍，我经历了很多轻度躁狂和轻度抑郁(我只有躁狂和严重抑郁，因为创伤后应激障碍)。我发现自己在轻度躁狂和抑郁时经常变得易怒，但轻度躁狂时易怒比抑郁时更普遍。在轻度躁狂的状态下，我已经达到了性欲亢奋和滥交的地步(性乱交非常不符合我的性格)。幸运的是，这种情况并不经常发生，我仍然有足够的控制，以确保安全，不会在这种行为上走得太远。尽管如此，这对我来说是不健康的行为，当它发生时，我似乎无法控制它的发生。对我来说，拥有强烈而健康的性冲动是正常的，但性欲亢奋就不一样了。在轻度躁狂状态下，我确实变得更合群了，我对从嘴里说出的话也不那么拘束了。 Also, I do become far more driven than normal, and I can do well off less sleep. During my depressive states, I have noticed that I often have less energy and can even become tired. When of the most pronounced symptoms I have with the depressive states is a constant, nagging feeling as if I could suddenly break down and cry (I physically feel this way). Also, my temperament during both hypomanic and depressive states leads me to be very reactionary to things -- especially things I'm wrongly being accused of or blamed for. I have found cyclothymia to be a nasty illness because I have very few periods where I feel complete mood stability. I find myself often fluctuating between hypomania and mild depression. So, the representation of a roller coaster as cyclothymia is dead on. It is truly a roller coaster of an illness; unpredictable, chaotic in a sense, erratic. My psychiatrist just increased my Lamictal to 150 mg and possibly 200 mg if needed to try to keep my moods stable or more stable??? And I'm presently taking 150 mg of Seroquel XR. I'm hoping this combination work well for me. I can honestly say that cyclothymia has been a very uncomfortable, both physically and mentally, illness to have. I hope more research will be done on this illness, and there will be more awareness about it.
的确是的。我嗨的时候喜欢去脱衣舞俱乐部!我是派对的主角!我会和两三个女孩坐在一起，大家一起喝酒，我让她们笑到哭!当然，膝上艳舞通常也要花不少钱。但当我嗑药的时候，我真的不在乎。我活在当下，尤其是现在我知道了自己的状况。我的想法是，我要利用我拥有的能量。我只是不知道还有什么其他方法可以使用它，尤其是在周末我没有其他事情可做的时候。我也做过数不清的工作。 It seems like when I'm high, I can find some kind of enjoyment from any job. But when I'm low, I want to just quit my job and go live out on the street. I've been fired from quite a few jobs, and at one point, my current job was in jeopardy. Sometimes I wonder if my acting out during low times was the reason for me getting fired from jobs in the past. This condition is real, and now that I am aware of it, I'm hoping I can learn how to navigate through the cycles. Sorry for the long reply. Have a good one, and keep hope alive.
经过几个月的研究，我想我现在已经准备好面对我患有循环抑郁症的现实了。过去，同事们会拿我的情绪波动开玩笑，回首这些年来，我现在能清晰地回忆起自己情绪起伏时的情景。在“高”的日子里，世界一切都很好，我想对着山顶大喊!我听有趣的音乐，而且我很健谈!我精力充沛，不需要很多睡眠就能感到精力充沛。但在“情绪低落”的日子里，我听黑暗的音乐，我非常易怒，我的身体感觉就像在泥泞中行走，我不想和任何人说话或娱乐任何人。我通常会兴奋几天，然后几天恢复正常，然后我就会陷入黑暗，然后又恢复兴奋。在黑暗的时候，我期待着乌云散去的那一刻，我再次站在山顶上。字面上的感觉也是这样的。就像乌云被驱散。 Sometimes I switch moods during sleep. These days, I just try to make the most out of the times I'm feeling good, for good days are truly a gift.
我今天郁闷得很，上网想找点东西让我对自己的精神分裂症感觉好点。我很高兴我偶然发现了这个。有时我觉得我只是把我的感觉编造出来，所以很高兴知道还有其他人在经历这个。
我每隔一天就会遭受同样的循环。我已经接受了它，并与它一起工作....我很荣幸出生在一个商人家庭。早上我去一所学校教书，然后下午我花时间管理我们自己的酒店和婚礼大厅……我晚上10点就下班了……我没有周末，因为我在学校的休息日碰巧是我工作地点最忙的时候……结婚后，我不得不利用大部分的空闲时间和妻子在一起
我通过控制自己的情绪波动来应对这种日常生活。我租了一个两居室的空间，除了我在休息时间去那里呆几个小时之外，大部分时间都是空的
我还发现了一些能帮助我在低谷期振作起来的东西……我读好听的诗……我和一个新来的美女做爱……我对我手下的人放鸽子……吃好的食物也有很大帮助，但我基本上不吃它，因为我有一种很快变胖的倾向(我已经有点笨重了)……
我做的另一件事是留胡子……我发现它可以帮助我隐藏我生气的表情时，有一个阶段…另外，这让我看起来更成熟，所以我不必向人们解释我为什么要对简单的问题做出哲学的回答，这是我在休息时间倾向于做的事情
我还发现，每天为自己指定一些事情，无论做什么，也有帮助....对我来说，它是慢跑和祈祷，虽然我从来没有能够保持它很长时间之前，我不做间歇
我从不承担任何不必要的额外责任。我保持严格的朋友圈，避免任何与新朋友交往的欲望或尝试
在家里，我采取了一种悠闲的方式。我从来不会对任何说过或做过的事情做出反应，因为我知道由于我的情绪波动，它大多是不稳定的和愤怒的。我只是微笑着忍受我的亲戚，即使我什么都不喜欢……当我对父母或妻子发脾气时，我很快就会道歉，因为我知道发泄是由于我的问题
我知道这些策略中的大多数都阻碍了我成为超级成功的人，但我已经不再想要了……我只是满足于我所拥有的
另外，我发现帮助别人能给我稳定的自我激励……因为我太喜怒无常，无法保持恒定的精力，所以我轮流做的是分享我的收入……我把它的一部分给那些我知道需要它的人……我尽量不引人注目，因为我知道如果它变得突出，我可能会停止这样做
关键是要认识到那些让你情绪化的事情，并试图通过采取正确的态度和做最适合你的事情来避免和调节它们……你不必解决你的问题，因为那是极不可能的。你只需要适当地隐藏和调节它
我想补充一点，我参加了我国一所顶尖学院的毕业课程，但未能完成…我能活下来的唯一原因是我的优越背景
我大学时有个朋友也患有同样的疾病……但到目前为止，他仍然无法自力更生，因为他缺乏一个充满爱的家庭作为我所拥有的缓冲……大部分时间我都不感谢他们，但我为此非常感谢上帝
此外，我认为一个人应该完全意识到自己的问题，但应该尝试自己解决问题，永远不要公开承认任何弱点……这有助于一个人获得一种成就感，这种成就感有助于与问题作斗争
当我在一些事情上失败时，我从不向任何人承认任何错误，保持一种固执的态度……但在内心深处，我沉溺于彻底的自我分析，并能够逐渐纠正我的许多错误……这仍然是同样的挣扎
我不是成功的故事……但我过得相对较好
我现在正在上学，想成为一名心理学家。我有焦虑症，多动症和精神分裂症。我的情绪每隔几天就变一次。周日我很热情，努力让自己镇定下来，开始并完成了很多项目。周一，焦虑开始发作，导致口齿不清和担忧，使注意力缺陷多动障碍难以控制。今天是星期二，我穿着睡衣郁闷地躺在床上，努力做作业，却连洗澡的力气都没有。就像作者一样，我希望明天会更好。它很难学。有时完全缺乏动力，甚至没有精力坐着，我不得不躺下;有时多动症发作，我每10秒钟就会被无关的想法分心;有时我过度担心我不会成功，担心我不能理解学习材料，担心预算、体重、工作表现，不能专注于学业。我不断地利用我的知识制定心理策略来获得成功。 Right now I really hope I will finish my degree and become a psychologist, and I hope I can help myself, so I can help other people.
我已经放弃了药物治疗，因为它会产生很多可怕的副作用，包括过度嗜睡、体重增加和身体机能丧失，现在我只是通过喝酒来自我治疗(这也让我的胃变得舒服)。我确实喝得太多了，但我发现自己压力很大，无法集中注意力。咖啡因是绝对不能喝的，除非偶尔喝一杯咖啡，那就是加很多牛奶的卡布奇诺。我整天都在喝酒，但要用水稀释，这样我就不会明显醉了。吃得非常非常慢也有帮助——我不能狼吞虎咽地吃东西，而是需要花大约一个小时来吃主菜(允许在中间聊天/喝饮料)。我的朋友都快疯了，但我感觉好多了。
不过说真的，除非你有这种情况，否则你根本不知道那是什么感觉。这是无法控制的，我真的觉得我有时无法应付。即使是最微小的事情也会让我立刻陷入人类所知的最大的抑郁之中。我很感激一位真正知道他们在说什么的合格精神病医生对我进行了诊断，因为多年来我接受过咨询等等，但没有任何效果。我不喜欢认为我有什么问题，但很明显，每个人都比大多数人更难以应对，部分原因是，不得不说，由于以前缺乏支持。
听起来我今天过得不错。我真的不知道该怎么阻止它。我三个月前停了药和情绪稳定剂。我好了一个星期，然后我又开始情绪低落。当我十几岁的时候，我是一个充满活力、活跃、吵闹、愚蠢的年轻人。但现在，我是一个35岁的隐士。我讨厌人;而我只是个高中老师我在南加州一个非常艰苦的社区长大，谈论我的无望感并不常见。但我正在学习放下我的男子气概façade，除了我是周期性的。 I had been seeing a therapist, but she didn’t have any answers as of late about my condition. Yet after reading this and watching a few videos. Im almost convinced that I have cyclothymia. Thank you for sharing your piece. (First post was full of Typos, sorry!)
我亚当斯妈妈甚至tho在心理健康工作我觉得心碎,看到我的儿子自杀痛苦困惑有时兴高采烈的公寓里的情绪都在同一天我每天都跟我说话,试图帮助我应对和解决thgts和感情很难看到一些这样的一个你爱和珍惜但所有每一个这种可怕的疾病所能做的就是继续我尽量让我的儿子充满posative思想的他有一个充满爱的家庭,但是我相信每一个总有一天他会在隧道的尽头看到光明我必须这样做，因为我只是在忍受我只是有这个病我不会让这个病定义我的儿子他是亚当不是有循环性精神病的亚当他是一个聪明的，非常有趣的，有爱心和关怀的，真正被爱的亚当。
大约3个月前，我被诊断出患有快速循环性贫血，目前每天晚上服用200毫克喹他平来缓解我的情绪，控制我的狂躁。我在周二进行了第一次CBT治疗，这比药物治疗要好。我已经麻木了好几个月了，我想知道其他人是否也有同样的问题?
我是三年前确诊的。我想我有一个超快的版本..我在同一小时内摇摆-快乐悲伤快乐悲伤。安非他酮似乎有一点帮助-主要是我偶尔会感到超级刺激。我这辈子都有这种病..我感觉好了几天后-几天后我就身体不舒服了..喉咙痛，脸红..很累..有人知道吗。
许多典型的药物降低了波动的强度，并帮助一点频率，但我想念高潮，我有些带来了其他副作用。
在工作方面——说来也奇怪——管理对我们很有好处，因为我发现，我不必一直“在线”。学校对我来说几乎是灾难，因为我在考试前或考试期间情绪低落——我会不及格!但是当我起床的时候，我会得A。
我只是想分享一下。接下来我会尝试一些抗焦虑的药，我希望这些药对我有用。
做三轮车真糟糕!
对这种失调的解释很好。只有那些拥有它的人才知道它所包含的疯狂和沮丧。甚至不要试图向别人解释，言语无法表达。我是一家公司的高管，当我的病情恶化时，我撞到了墙上。过去一年没有工作，短期内恢复工作的希望渺茫。在过去的两年里尝试了所有已知的药物，每天都在抗争…我正在尝试另一种药物。我有一个妻子和两个孩子，我尽我所能和我的孩子们表现得正常，试着在他们身边——有些时候我就是做不到，这导致了抑郁症。我一直处于激动、逃避、焦虑、紧张性头痛、自我分析和困惑/头晕的状态。我每3小时左右循环一次，有很多混合状态。 Sleep is weird. No deep sleep, just constant REM. Sleep study showed this. If you don't have a strong support system like I do, then do whatever you can to get one, even if just over the phone. It takes all I have to leave the house, but some days I can. I tried the coffee thing, seems to have a very short-term mood effect then makes the manic cycle that much harder to bring down. I was originally diagnosed with agitated depression, but every anti depressant kicked up my mania. Trying to find the right mood stabilizer is what I'm doing now. On my third, I think I'm finally getting positive results on this latest try. I'm 42, so onset was very late for me - like 39. Accepting that you can't do what you once could is extremely frustrating - but this is the reality. My wife has been understanding, but it does affect our relationship. I try to remain as quiet and peaceful as possible. I try not to schedule more than one thing each day. Hopefully this is something I learn to manage better over time. I also thought I could do this on my own with no meds, it's part of the condition itself. But when nothing is improving using tons of talk therapy and every cognitive behavioral technique in the book, one must look to medication. At first, no one wants to believe they have this disorder... It's not until you smash a wall or do something to ruin your life do you wake up and beg for relief. There seems to be this internal anger or more accurately rage that can't be expressed. If anger is expressed, it will usually trigger a manic cycle - catch 22. There seems to be no restful state of mind, no peace of mind. The body also like to express the stress of the disorder in weird painful acts like neurological and/or muscle pain. That's just icing on the cake :)
我能和你产生共鸣。我还在查药物清单。我快要放弃了。百忧解似乎会导致失眠和轻度躁狂发作。大多数时候我都很难走出我的公寓。身体症状也很糟糕。你不能向任何人描述这种情况。这只会让他们心烦意乱。他们退缩了。希望我的下一篇医学评论能帮上忙。 Aaaargh it's so tiring! ??
我相信我丈夫也患有这种疾病。我绝对爱他，但随着时间的推移，我发现处理这件事更具挑战性，因为他拒绝承认他甚至有事情要做。我试着和他谈谈他不断的情绪波动，但这只会让他更生气。我绞尽脑汁也应付不过来。我不知道我还能帮上什么忙。我试着给他尽可能多的空间和时间来应对他快速的情绪变化，但有时这让我处于不安和不确定的状态。大多数时候我都觉得很孤单。尽管我丈夫还没有被诊断出来，我不知道他会不会寻求帮助，但我知道有些事情比我们两个都重要，所以我试着保持耐心和理解。
到目前为止，混合剧集是最糟糕的。我最近一直有这种症状，它把我从里到外都撕裂了。太累了!我相信这种疾病最糟糕的部分是你的亲人不理解你。这就是为什么今晚我在谷歌上找到你的页面作为一种支持的主要原因，就在我试图向我最好的朋友解释这些情绪的波动是无法忍受的，很难跟上它们而不失去它。他的回答是:“这很正常，有时会发生在他身上:心情很好，但在回到最初的情绪之前有几秒钟的坏/悲伤的想法。”我希望只是这样。哦，他永远不会理解我的意思和我的感受。在这种情况下，就像被沉默了一样，因为言语甚至无法描述*@#的数量!一天就能感受到。 I am 22 years old and I have been diagnosed with cyclothymia at 21. I now understand myself, especially when i was a teenager and i felt so lost, confused, dynamic, impulsive, never getting a thing done, alone. Why do I have this awful disease? Who would have thought that being normal was such a luxury? (I'm sorry if my comment was too long , but it's my first time speaking about this with somebody who knows)
坚持下去..我42岁了，在失去了几十年的生活和友谊后，才发现自己可能得了这种病。试着明智地选择你的朋友，坚忍一些，不要破坏所有与人的联系。酗酒和吸毒可能意味着危险的鲁莽行为和强烈的情绪爆发。小心些而已。不仅仅是疾病，还有其他更黑暗更邪恶的疾病才是真正的危险，你周围的人经常会在国际上引发你的情绪，给他们五分钟的满足感，而你在未来十年里会有更多的卫星垃圾在轨道上运行。但最重要的是质疑你自己和你的行为，如果你能试着学会不要立即做出反应……让人们在你身边;只是要小心，你的性格类型会给你招来世界上最糟糕的事情。当你能做到的时候，要快乐或满足，快乐地满足，当乌云来临时，要知道它们也会过去。 Night and day. Embrace it, we've no choice, and tell yourself you'd die of boredom being normal, you know you would.
在过去的10到15年里，我接受过无数不同的诊断，这是我认为最近的一次。我在等着医生叫我回来，进行下一步的药物治疗和/或治疗。我感觉很好，和你描述的感觉一样。我已经离开工作两年多了，我不知道如果我被告知我很好并回去工作，未来会怎样。在我被推迟工作之前，他们要求提供允许我在家工作的住处。它，以及其他围绕住宿的选择，没有被接受....尽管在一段时间内，在家工作将成为所有员工的常态。我同意保持得体是一个主要的挑战，尤其是在一天的早些时候。我曾经把这一切都玩弄于股掌之间。孩子们把自己作为单亲，事业，学习，维护房子和院子等。 Then....I hit a wall....
知道这是什么感觉。只希望我的家人能理解我的感受。我咬着舌头，磨牙，安静地数着，才不会大喊大叫，不会把我的沮丧发泄在他们身上。但情况可能更糟，这是我的座右铭。至少我一直这么告诉自己。