直面产后强迫症怪物
第一个孩子出生四周后，我第一次有了侵入性的想法。事实上，这个想法本身——我用手捂住他的嘴——虽然令人不安，但并不罕见。然而，我的反应是。
产后强迫症:对可怕的想法着迷
据估计80%的新妈妈都有所谓的可怕的想法就像我描述的那样。大多数人只是把他们打发走，然后继续工作。但就我而言，我严重缺乏睡眠的大脑进入了超速运行状态。我想知道我变成了什么样的人，我能做什么。它把我吓坏了。
我开始沉迷于自己的想法，这变得更加令人不安。我听到的每一个生动的新闻故事都会在我的脑海中闪现。我在看一系列我从来不想看的电影场景;但我却无法关掉它们。这些想法在我极度焦虑的刺激下迅速而狂暴地涌现出来。
几天后，我去了急诊室，我的PCP和一位专家精神病学家给我做了诊断——产后强迫症(PPOCD)，这种疾病影响了高达3%的女性。强迫性的部分是指与婴儿有关的持续的、重复的、完全不受欢迎的想法和可怕的地狱般的图像。强迫是一种重复的行为，出于某种原因，它提供了一种宽慰感，尽管只是暂时的。我不得不把我的想法告诉我幸运地支持我的丈夫;当他向我保证我不会采取行动时，我才松了一口气。如此循环往复。
PPOCD的想法如此可怕，以至于我想过自杀
起初，即使我知道它们是一种症状，这些侵入性的想法也会使我瘫痪。以至于我第一次认真地考虑过自杀。我愿意做任何事来保护我的儿子，即使这意味着结束我自己的生命。讽刺的是，强迫症和非暴力之间有100%的关联。强迫症患者通常非常担心伤害他人，无论是在情感上、身体上还是其他方面，他们不太可能以任何方式发泄。
从产后强迫症中恢复
几个月后，我就好多了。药物治疗和认知行为治疗(CBT)也起到了很大的作用。我学会了远离导火索——那些让我抓狂的暴力新闻和电视故事，以及那些“不理解”的人产后抑郁症，更不用说产后强迫症了。
确诊五年之后，我可以毫无异议地处理任何新闻报道。那些干扰性的想法基本消失了，女儿出生后，我享受了正常的产后期。我已经完全康复了，但我仍然羞于承认我遭受了PPOCD这个怪物的折磨。我把我的故事讲给其他在这人间地狱里的女人听。我想让他们知道，这些不是他们的思想;他们可以重新相信自己。
本文作者:
丽莎D 'Innocenzo她是一位住在多伦多的作家，也是两个孩子的母亲。她的博客疯狂忙碌的妈妈分享她个人的育儿经历，并试图提供一个真实的写照，它的起伏。
是一个你的心理健康博客的客座作者,请到这里。
APA的参考
作者G.(2013年5月13日)。直面产后强迫症怪物，HealthyPlace。于2022年10月6日从//www.5wetown.com/blogs/yourmentalhealth/2013/05/confronting-the-postpartum-ocd-monster检索到
作者:客人作者
嗨，我想我有产后强迫症。从我儿子5个月大的时候起，我就一直在偷偷地处理这个问题。他现在10个月大了。一开始很困难。我去找妇产科医生，告诉她我焦虑症发作了。因为我太害怕，无法完全解释我的症状。她给了我Zanex。她说我儿子太大了，不适合我经历产后。就在这个月，我一直觉得很沮丧。有些日子生活真的很艰难。 but I fight because I love my son and fiance. . I just went to see a dr. About depression and getting on medication. They can't see me for 2 weeks. And I'm really nervous about explaining my symptoms to them.. how should I go about talking to them.. so I can get proper care.. I just want to go back to being the great mother I use to be
嗨,丽贝卡,
很抱歉回复晚了。是的，我又生了一个孩子，一切都很顺利。我从孩子出生那天就开始服药;我没有PPOCD。然而，我在停药后确实出现了健康焦虑，这是强迫症的另一种形式。就在这时，我意识到我的强迫症实际上与产后无关，而是我一直在与之斗争的东西，尽管在生孩子之前规模较小。但是，是的，我的女儿在产后一切都很好，我很高兴我有了她(在所有医生的支持下)。
丽莎
我一直在应对产后强迫症。在我儿子9个月大的时候，我突然意识到这一点。我以为我疯了。我这辈子从没焦虑过，强迫症，抑郁过。我以为我的大脑失控了。我看到或触摸到的每样东西，都会在我的脑海里植入一场恐怖电影。六个月前我终于得到了帮助。我吃的药很少。我比以前好多了。所有的想法都在慢慢离开。 I believe it just takes a lot of time. You have to tell your self this is not me it's the ppdocd talking. As much as your brain what's you to think that you would act on your thoughts or just repeating the thought over and over . One day all of that will be in the past and you will be yourself again. It just takes time. I'm not there yet. I do have to say I'm 90% there . God bless all moms.
你好,凯瑟琳,
谢谢你的回复。我不确定你的自残问题，但我说这个问题的时候肯定想到了对他人的暴力。事实上，我可以很容易地伤害自己(自杀是最终的行为)来保护我的孩子。我祝你一切顺利，并鼓励你像你说的那样，公开地处理这件事。你的情况得到帮助了吗?
伊诺琴佐女士，谢谢你的这篇文章。这绝对是一种很少被提及的综合症。它完美地描述了我一直认为的产后抑郁症，但我认为可能是强迫症，或者至少是抑郁症和强迫症。
我想问你这句话:
“具有讽刺意味的是，强迫症和非暴力之间有100%的相关性。”
这包括对自己的暴力吗?我的双相抑郁症经常包括自残行为，这是强迫症循环的一部分。你还说强迫症患者通常非常非常害怕以任何方式伤害他人——我一直都是这样，这也是我自残时的一部分想法。但那将成为自杀动机的一部分——一个(秘密地)自残的母亲不可能是一个好母亲，而我的孩子没有我会过得更好。
这种综合症给患者和家人带来的痛苦，以及耻辱和道德复杂性，使其成为一件非常具有挑战性的事情。就像所有的精神疾病一样，最好是公开地处理它。