焦虑可能会眨眼间。简单地重复“如果自己的话”的两个词可以开始建立焦虑的过程。这些是关于自我谈话及其信息的几点。

双极或沮丧的个体的生产力习惯（第1部分）许多人没有充分利用自己的时间。如果可能的话，请避免会议，即您的墙壁上的苍蝇，几乎没有输入。您目前正在从事的项目比这次会议更重要吗？您能获得会议的分钟或亮点吗？大多数商务会议的完成时间是完成所需材料所需的时间的两倍。如果您对会议成本感到好奇，每10,000美元的薪水，每小时的价值通常为5.95美元；在会议中，每人的薪水为50,000美元，价值29.75美元。六人薪水为50,000美元，每小时价值为每小时178.50美元。这仅包括会议时间；准备，影印和功率点表现是额外的。

业务目标设定与个人使用目标没有什么不同。主要区别之一是使用个人目标来使作者受益，而业务目标会影响作者，同事和主管/老板。从本质上，躁郁症破坏了工作目标，人生目标和