每个人都拖在某一点或另一个,这是完全正常的。但根据我的经验,抑郁症需要拖延一个全新的水平。这是为什么呢?我猜这是因为虚无主义思想,疲惫,和缺乏动机,所有这些可以抑郁症的症状。不管原因是什么,抑郁和拖延往往齐头并进。

如果你有搜索方法来提高你的生产率和动机或读的职业和个人发展的博客,你可能看到过这句话“吃青蛙”至少一次。Brian Tracy创造的一个著名作者个人发展,它是一个著名的隐喻。引用特雷西,“你最大的,最重要的任务,你最有可能拖延,如果你不做点什么。达到高水平的性能和效率的关键是开发的终身习惯在早上第一件事就是解决你的主要任务。”

您可能已经注意到“辞职”的消息。创造的管理学教授安东尼•克洛茨是一个术语“预测质量,自愿撤离。”[1]事实上,它不仅仅是一个词。据《哈佛商业评论》,“过去几个月辞职的浪潮,在美国和世界各地。”[2]很多人放弃他们的工作,认为可能越过你的头脑。但此举适合你吗?

想象这样一幅图景:你是在一个社会事件,有一个相当美好的时光。然后,你不认识的人走到你,一些闲聊之后,问你,“你做什么?”If you like your job or don't care much about it, this question can be mildly irritating. But since you are used to it, you answer and move on to another topic. However, no matter how common this question is, nothing changes the fact that it is inappropriate to ask people what they do. Let's see why.

抑郁症的症状之一就是倾向于把自己孤立起来。自然,这需要单独进入一个人的职业生涯。这将避免与同事,客户,等。而不是打自己被反社会或怪异,读了要做什么,当你不想和任何人在工作。

他们说你只活一次。与抑郁症和自杀倾向的人,死亡并不是坏消息。我知道这听起来黯淡,但总有一天我们每个人都一定会死。事实上,我的“死亡故事”往往是唯一激励我努力工作。让我解释一下。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

抑郁会导致我的冲动。例如,昨天,我几乎放弃治疗。几分钟到我的会议,我感觉想要告诉我的治疗师,我不能继续担任什么似乎是为我工作,可能不会。我在思想和行动告诉她在我心中是什么。她说我,说,当然,我们最近遇到了。但这并不意味着事情永远不会提高。她的话对我有意义,我们恢复会话。

这是与抑郁症在我工作和生活的一天是什么样子:闹钟响起的时候在早上8:00在大多数日子,我能醒来。如果我不,我在早上8:30依靠备份报警方式,醒来是一天中最困难的部分之一。我必须淋浴后我叫醒留下来。洗澡是一个挑战,但由于精神上和肉体上都让我感觉更好,我每天强迫自己去做。

自我怀疑是我一生中一个反复出现的主题。它影响我生活的多个领域,从伦理和人际关系对我的个人和职业的选择。我的经验不是一个健康程度的怀疑;这是极端的,因此无益的。和我的抑郁和焦虑负责。像许多人一样,我都和他们一起让我的自我怀疑更有效。

我们生活在一个重新的世界,我们的工作场所也不例外。看起来,我们生活在一个时间都大大更好的对于那些不直。是的,有重大进展自1969石墙骚乱在曼哈顿,纽约。但是我们有一个很长很长的路要走恐同症成为过去的遗迹。在那之前,重要的是要知道恐同症的影响在女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,同性恋等。(+)同性恋群体的员工。在今天的文章中,我们将看看他们工作所面临的歧视,以及它如何可能导致抑郁症。