知道更多的关于保持工作当你有抑郁症?是的。更多。在上一篇文章中,我共享五个小贴士如何保持工作与抑郁症。大部分的建议集中在生理健康在工作中提高性能。本文将深入研究五个额外的事情你可以做什么来保持一份工作当你有抑郁症。

你曾经经历的喜悦被提供了一个就业机会吗?我们可以作声明,“我得到了那份工作!”与快乐的语气,然后再说一遍一个焦虑的基调。为什么?因为我们降落的工作,但我们能够维持吗?我们知道,抑郁症可以阻止人们功能足以满足工作需求。但看看这些建议保持工作与抑郁症看到如何保持就业。

问候!我的名字是慈善巴雷特和我渴望开始张贴在工作和抑郁或双相的博客。我热衷于参与一切与心理健康社区,因为它常常被忽视,低估和误解,我自己斗争与抑郁症。

如果你有麻烦做许多人患有双相情感障碍,志愿服务是一种实用和有目的的方式作出贡献,扩大你的个人资产。有很多方法和贡献的地方做,感觉更好。

摆脱那些旧牛仔裤不适合你。我知道困难为双极个人的安慰。你可以回收任何服装,如牛仔裤,你知道你穿的但不能按钮腰部。捐款,你会感觉良好在一些新的捐赠也感觉更好,合身的衣服,虽然作为一个双极个别,记得不要太注重消费。

我已经拖延了一些想法。这一次,我想谈谈拖延的文书工作,特别是发票个体户和费用报告。

你的桌子可以使用一些清理房间吗?如果是这样,你可能共享一个人格特质与大多数拖延者,推迟的决定。打破这拖延习惯意味着你将不得不做一些挖掘,整理你的桌子。这可以比那些没有双更加困难,但这是可以做到的。规划、实践和更多的实践是如何整理你的桌子和恢复空间在你的双极的想法。

弹性是一个循序渐进的学习过程。它可以在个人和工作的情况下是有用的。这些只是建议建立弹性,还有更多。测试几个,那些为你工作。

商业成功的特征之一是弹性的。韧性是适应能力和反弹当计划或时间表不应该去。弹性的一部分是能够快速分析情况。如果一个错误,从中吸取教训,继续前进。不需要住很长一段时间的情况。著名心理学家研究了弹性,发现有三个因素需要韧性:

那就是时间。许多个人和家庭一起把他们的假期计划。对一些人来说,假期由全速奔跑与主要的焦虑和压力。其他人可能更愿意尝试新的活动,如滑行或潜水的时候。许多患有双相情感障碍,包括我自己,更喜欢放松,比正常速度慢(温暖的气候有助于减缓过程)。做假期的事情尽可能用最少的焦虑或压力与双相情感障碍需要一点事先的计划(双废墟时你的假期)。