超越骄傲月:职场歧视与抑郁

六月是“骄傲月”，这段时间人民网¹描述为“整整一个月致力于提升女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿等(LGBTQ+)的声音，庆祝LGBTQ+文化，支持LGBTQ+权利。”和我一样，你可能已经注意到各种组织在社交媒体上发布了关于这一事件的消息，以展示他们的团结。然而，在网上张贴彩虹通常是一种表现进步的举动。工作场所需要每天投入工作来做出改变。因为即使在今天，同性恋员工在工作中也普遍受到歧视——在某种程度上损害他们的心理健康．

职场政策往往只存在于纸面上

许多工作场所都有多元化、公平和包容(DEI)政策来防止歧视。根据PeopleMatters网站，

“为了让这些政策有效，它们需要被内化，领导者和管理者需要改变行为，从他们已经习惯的角度思考问题。当领导者和管理者接受多样性，并有意地将其纳入组织的核心价值观，使其成为业务优先事项时，它就为组织的其他部门定下了效仿的基调。”²

要做到这一点，就需要通过培训计划等倡议进行教育，并通过与LGBTQ+员工交谈来了解他们的需求。作为印度和美国酷儿朋友的盟友，可悲的事实是，一般组织几乎没有实施DEI政策。因此，对社区有害的刻板印象和偏见持续存在，这导致了诸如工作场所欺负排斥，言语上的，身体上的，还有性骚扰．这一切都不可避免地导致抑郁症，焦虑创伤等。

虐待影响精神健康

LGBTQ+群体已经很容易受到心理健康问题的影响在美国，和普通员工一样受到尊重是一项人权。这在今天显得尤为重要，因为许多人一天中的大部分时间都在工作。精神健康基金会^3.州,

“心理健康问题，比如抑郁症，自残，酗酒，吸毒,自杀的念头可以影响任何人，但在LGBTQ+人群中更常见。LGBTQ+不会导致这些问题。但他们所经历的一些事情会影响他们的心理健康，比如歧视、恐同症或跨性别症、社会孤立、被拒绝，以及心理障碍的困难经历出来．"

作为同事你能做什么

我相信，要让普通雇主培养出没有偏见的工作场所，还需要很多年的时间。作为一个有基本人性尊严的盟友，你能做些什么来保护同性恋同事的健康?

• 首先，你要遵循一条黄金法则:己所不欲勿施于人。即使你不赞成某人的性取向或性别认同，也要尊重他，因为这是他们的事，不关别人的事。例如，假设你和一个变性人一起工作，他现在有了一个新名字，这个名字与他们的死名或旧名完全相反。礼貌的做法是叫他们自己选择的名字。同样的规则也适用于他们使用的代词。通过不给别人性别上的误解，你在帮助他们避免羞耻和创伤．
• 其次，确保谈话专业。不要谈论任何人的性或者性别认同．例如，像“但你看起来不像同性恋”这样的评论可能对你来说是无辜的，但这是彻头彻尾的冒犯。如果你对某件事很好奇，那就在网上自学，而不是去找你的同事，那样可能会毁了他们的一天。
• 第三，不要忽视不尊重。例如，如果你看到有人拿一个同性恋同事开玩笑，那就用你的声音让恶霸闭嘴．向人力资源部正式投诉。大声说出来，让你的工作场所成为一个更安全、更快乐的地方。

来源

1. 维尔茨堡，A.(2022年6月1日)。关于骄傲月你需要知道的一切．People.com。https://people.com/human-interest/pride-month-explained-pride-month-facts/

2. Mendonsa, L.(2021, 6月7日)。DEI:不仅仅是政策上的改变，还有心态上的改变．人很重要。https://www.peoplematters.in/blog/diversity/dei-not-just-a-change-in-policy-but-a-change-in-mindset-29095

3. 心理健康统计:LGBTIQ+人群．(2021年3月3日)心理健康基金会。https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-lgbtiq-people